前菜： 你是00后吗？你怎么看待00后？本期节目由两位00后主播现身说法，一起来聊聊生长于互联网变革时代过渡期的00后所面临的刻板印象和社会期待，以及作为00后的你我TA，所梦想构建的理想社会 主菜： – 【01:36】提起00后，怎么就想到整顿职场 – 【03:07】我们的每一个行动，都是在给心中的理想世界投票 – 【05:00】职场00后需不需要被保护？年龄标签也可能是一种束缚 – 【07:43】独生子女和小18岁的弟弟妹妹 – 【15:05】不婚不育就是自私吗？ – 【18:50】人生海海，我想成为完整的我 – 【33:30】防止人类被AI掌控，00后身兼重任 – 【36:13】录第一期的感受 很高兴认识你，我们是： 兼职主播@果汁好喝 小岛Excel工程男 兼职主播@大米好吃 港漂金融PPT女工 滔滔不绝，欣喜不断～

前菜： 辛苦一周啦！周末有没有好好吃饭！！这一期我们来聊好好吃饭这样一个非常生活化同时连接感很强的话题 可以逐渐逐渐熟悉起我们 主菜： – 【00:55】你是一个好好吃饭的人么 – 【15:00】糊弄学大师也是大师 – 【16:47】吃饭习惯之居然有人才看第一遍甄嬛传！ – 【22:00】家有家规 吃饭也有吃饭规 – 【28:00】小狗吃饭是允许吧唧嘴的 – 【31:00】不吃藕真的是因为丑 不是因为Chi-Ou-Chou – 【33:00】谁是食醋脑袋 – 【42:05】甜豆花 咸豆花 都不是！是辣豆花！ – 【44:22】童年饮食回忆 – 【49:50】胃是一种情绪器官 – 【53:30】孤独底色和幸福的滋味 很高兴认识你，我们是： 一个刚刚出差+周末加班两天难得休息便来录播客的 兼职主播@大米好吃 一个嫌弃叮叮车太慢走路速度比叮叮车还要快（从德辅道-坚尼地城）的 兼职主播@果汁好喝 滔滔不绝，欣喜不断 果汁剪辑后记： 好好吃饭 真的是一个穿越人类代际和地域差异最好的祝福 是茁壮成长里面不可或缺的一环 做完节目自己还和很多同学都聊起了好好吃饭这样的话题 我们忽略了一个身在粤语区 最重要的吃饭仪式--用茶水“消毒碗筷” 广西的朋友还分享了独特的餐桌礼仪 关于用餐结束后需要对长辈们从长到幼逐一进行道别“奶奶慢慢”“公公慢慢”“妈妈慢慢” 即使我们独在异乡为异客 但是似乎无论哪里认真对待每一餐的态度 餐桌上行为举止的交流都从不会消减

前菜： 情绪变幻莫测，有时突然降临，有时突然离开。我们都会焦虑，伤心，痛苦，激动，欣喜，愤怒，会忍不住大笑，还会莫名流泪。但只要是情绪，都有它存在的意义，而所有的情绪也都需要被表达。弗洛伊德曾说，未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 无论是身处何种社会关系，我们都逃不脱在关系中表达情绪，亦或是在自我疏解情绪，我们总会遇到大大小小的崩溃瞬间，也总是想成为掌控情绪而不是被情绪掌控的人。本期节目有幸邀请到果汁的好朋友霖酱，作为被大众所熟知的ENFP快乐小狗及高能量代表人群之一，和我们一起来探索识别情绪和管理情绪的话题，希望可以带给大家小小的帮助。 主菜： -【02:28】每个人都值得一个贴合自己需求的心理咨询师 -【08:30】那些付费获得的情绪价值陪伴 -【09:30】快乐小狗的崩溃瞬间 -【16:45】该发疯时一定不能憋着 -【18:50】原来不只我遇到过洗衣机门打不开的崩溃瞬间 -【23:00】无法控制会唱歌的洗衣机，只能给它跪下 -【25:00】拳头打在棉花上，你是拳头还是棉花 -【27:10】人生箴言“关我屁事” -【32:00】睡不够没事，可以提高一下睡眠质量 -【36:50】“现世报”之不得不解决的问题 -【41:45】减少内耗，想到就做 -【42:30】不做也行，接纳自我是人生的修行 -【46:33】踢猫效应之情绪发泄也需要合理的出口 -【48:35】我们的快乐秘笈 很高兴认识你，我们是： 兼职主播@果汁好喝 小岛Excel工程男 兼职主播@大米好吃 港漂金融PPT女工 隐藏副本：焦糖烤布丁的秘笈！！！！！！！！！！ 1. 焦糖层制作： * 在小锅中，将100g细砂糖和30ml水混合，用中小火慢慢加热，不要搅拌，轻轻晃动锅子使糖均匀受热。 * 当糖液变成琥珀色时，立即离火，迅速倒入布丁模具底部，轻轻转动模具，让焦糖液均匀覆盖底部。放凉备用。 2. 布丁液制作： * 鸡蛋打入碗中，加入75g细砂糖，用手动打蛋器充分搅拌至糖溶解，颜色变浅。 * 牛奶、鲜奶油和香草精放入另一锅中，小火加热至边缘微微冒泡，不要沸腾。 * 将温热的奶液缓缓倒入鸡蛋液中，边倒边快速搅拌，以防鸡蛋被烫熟。 * 混合好的布丁液过筛1-2次，去除气泡和未打散的蛋清，使布丁更加细腻。 3. 烘焙： * 预热烤箱至160°C。 * 将布丁液缓缓倒入已铺好焦糖的模具中，八分满即可。 * 用深烤盘装热水，水浴法烤制，即把布丁模放在装有热水的深盘中，水位约到布丁模的一半高度。 * 放入预热好的烤箱，中下层，烤约30-40分钟，直到布丁凝固但中心微微颤动。 * 关火后，可在烤箱内焖几分钟，然后取出冷却至室温，放入冰箱冷藏至少2小时或过夜。 4. 享用： * 冷藏后的布丁，用小刀沿模具边缘划一圈，倒扣在盘子上，轻轻敲打模具底部，布丁就会滑出，带着美丽的焦糖顶~

前菜： 世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这个不是缘分，仅仅是我们本就应该是好朋友——《绿皮书》 我们总是各自在百折千回的人生道路上往生命的终点奔波，在漫长旅途中，我们与数不尽的人擦肩而过，并与我们珍视的人结为朋友，为彼此驻足并产生交集。但，每个人的人生终点方向并不是完全一致的，很多时候，当我们或朋友不得不调整前进的速度或改变选择的路径，我们总会迎来告别的时刻。那么，现在的你正身在何方？你是否也会偶尔想起，曾经一路同行的那个人？ 主菜： -【03:12】孩子王攻占小区幼儿园 -【04:45】北京胡同——请回答2000 -【10:40】朋友之间的“政治正确” -【18:40】护短之为你我愿两肋插刀 -【22:55】当我们渐行渐远 -【28:10】她男朋友让她把全部的异性全部删掉 -【31:22】爱情vs友情，能一碗水端平吗 -【36:00】遗憾是阶段性陪伴的主旋律 -【44:44】搭子是朋友吗，搭子就不能是朋友吗 -【52:05】五人平均理论 -【57:20】经营友情小妙招 -【62:00】朋友找你借钱，借还是不借 -【71:30】珍惜每一段陪伴 友谊限定： 正如我们在节目的最后所提到的，如果你正回想起曾经不小心走散的那个人，也祝你拥有拿起手机，打开短信，发送一句“最近还好吗”，这样的勇气~ 遗憾虽是人生必修课之一，但滔滔甜品祝福大家都能收获美满的情谊 我们是： 兼职主播@果汁好喝 兼职主播@大米好吃