平凡探讨 - 节目列表

前阵子在小红书上刷到一个网友叫“范晓非不爱吃甜的”发的脱口秀视频“我的NPD老父亲特别爱扫兴”，看完立即点了关注并发了私信，内容大概是这样的： 哈喽啊哥们，刚看完你的段子，说的真棒！话说你爸真的是NPD吗？我爸也NPD！所以你是怎么化创伤为力量的？而且还能这么风趣地在台上去去逗乐观众的啊？你有没有兴趣来我的播客聊聊你创作背后的故事？分享一下如何用喜剧去疗愈自己内心的创伤。 他回了一句： 标题就是为了吸引流量的，我其实没多大创伤，也就我爸跟我爷教育方式稍微严厉了一些... 不行，我坚信他心里是有创伤的，还是把他邀请到了节目里来。于是网友奔现，就做了这么一期播客，除了聊原生家庭，还聊了他在脱口秀界摸爬滚打的12年，从对这个行业的前景到讲述没有出名的脱口秀演员的挑战和挣扎。 没想到两个初次见面的网友能聊这么多，感谢播客，希望你们喜欢！ 对话范晓非：从北理工准博士到脱口秀演员，用喜剧去和解原生家庭阴影 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

心魔这个东西，不是你想它消失它就会消失的。 这期我们没有讲什么大道理，而是老老实实地把自己最头疼的那部分摊开来聊——它的来源、它的破坏力、以及我们各自摸索出来的那些应对方式。有用的、没用的、还在挣扎的，全都有。 如果你也有一个赶不走的心魔，这期或许会让你觉得没那么孤单。 你和我都有自己的心魔：你选择对抗还是与它共处？ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

“共情”原本像是个很温柔的词。 但不知道从什么时候开始，它越来越像一种评价： 你有共情，所以你是好的。 你没共情，所以你是冷漠的。 这一期，我们从“共情到底是不是一种能力”聊起，聊到它会不会被滥用、被要求、被表演。 有人觉得共情太强会把自己拖进别人的情绪里，也有人觉得，共情如果只停留在情绪波动，不落到行动上，好像也不够。 更重要的是，我们把问题往回推了一步。 当我们说“我需要你共情我”的时候，我们真正要的到底是什么？ 是理解，是安慰，是关注，是站队，还是只是“不想被忽视”？ 这一期没有标准答案。 我们只是想认真问一次： 当你需要被共情时，你真正要的是什么？ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

曾经，工作意味着稳定的收入和明确的社会身份。 如今，工作是否还需要被注入新的内涵——自我实现、社会连接、生命意义的承载？ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「你有没有因为怕输，干脆不开启某场对话？」这些欲言又止的时刻，或许才是人际关系最真实的底牌。 听我们如何解构社交中的「不能说的秘密」！ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「为什么总觉得自己很倒霉？」 「倒霉事真的能避免吗？」 「当生活接连不顺时，我们该如何自处？」 这一期，我们分享了那些让人哭笑不得的倒霉时刻。从被顺风车司机怼到手术后的体重飙升，从工作档期冲突到家庭关系紧张。 我们对「倒霉」的定义是否暴露了内心最脆弱的恐惧？ 为什么同样的遭遇有人一笑而过，有人耿耿于怀？当厄运来临时，是咬牙硬扛还是坦然接受？ 你最近遇到过哪些倒霉事？又是如何面对的呢？ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「女生见面99%的时候都在谈自己的另一半，而男生却不会？」 「结婚的那个人永远不是你人生中最爱的那个人？！」 「结婚不是两个人看着对方，而是两个人看着同一个方向」 本期我们荣幸地邀请到了电影制片人Grace牛，一起探讨有关情感、婚姻以及家庭VS事业等话题。 本期内容： 08:18 婚期在即，人生开启新篇章！ 13:07 特别的求婚 36:55 香港、北京两场婚礼 44:52 假婚礼 50:57 婚姻就是，每天都决定去爱这个人 01:45:47 阶层跨越的浪漫幻想与门当户对的稳固基础 01:50:33结完婚就生娃的魄力！ 02:04:15 你相不相信，结婚的人永远不是你最爱的人？ 02:15:55 婚姻不是救世主。 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

在这个强调社交价值的时代，我们选择回归本质——关注人在社交中的真实状态与需求。 我们相信，无论能量高低，都是个体与世界连接的独特方式。 高能量不是优越，低能量并非缺陷，重要的是找到属于自己的社交节奏。 在这里，我们探讨如何卸下能量伪装，在社交中既保持自我又不失联结。 本期内容： 00:01:32 社交小逃兵的自白：我95%的时间都在策划「完美回避方案」！ 00:03:31 你的能量是「满格WiFi」还是「省电模式」？ 00:06:58 社交玄学：当你不把社交当任务，能量消耗直接清零！ 00:18:50 宁愿「贷款」，也要维持20%的社交电量 00:26:20 朋友们一走，瞬间像泄了气的皮球 00:52:46 80瓦的电源没必要装成220瓦 01:01:44 笑容背后的能量消耗 01:10:36 低能量「树懒式快乐」 01:22:54 社交新主张：允许「留白」时刻，不必总是「演技全开」！ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「你最近参加的社交活动让你感到充实还是疲惫？」 「你会如何定义一场社交的有效或无效？」 「在这个追求效率的时代，我们是否过度功利化了人际关系？」 从职场应酬到朋友闲聊，人们开始用「信息增量」、「情感支持」等标准衡量每次互动。一边渴望深度共鸣，一边回避消耗能量的互动。 当时间成为稀缺资源，我们不得不像修剪枝叶一样筛选人际关系。于是，我们给社交贴上「有效」或「无效」的标签。 但这样的分类真的科学吗？还是仅仅是一种精致的利己主义？ 通过拒绝「无效社交」，我们是否也可能错过意外惊喜？ 本期内容： 00:00:22 活人播客的「身份焦虑」：我们绝对不是AI！ 00:06:30 有效社交与无效社交的边界何在？ 00:18:30 有效社交充电，无效社交耗电，你选哪种？ 00:25:35 精神充盈才是有效社交的本质定义？ 00:32:53 年纪越大，交朋友越难？ 00:47:53 为什么我们总陷入明知无效的社交？ 01:11:53 我们是否可以自主将无效社交转化为有效社交？ 01:31:20 社交新主张：把「有效」替换成「高效」 01:33:39 社交存在主义：寻找安全感与自我证明的双重奏 听友群： 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 视频内容： 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

随着2026年的到来！ 随着平凡探讨的订阅突破1W！ 随着我们对节目内容进行新的尝试！ 这一期！2026年的第一期！ 我们隆重地邀请到了独立设计师、品牌创业者、前纽约州艺术留学生，Mike隋的终身老板：钰婷（小红书：al_yuting）。 本期内容： 00:04:19平凡探讨背后的「操盘手」 00:09:10 结婚三年，终于在对方面前「放屁」了！ 00:24:32 「沟通」像练肌肉：越练习，越自如，关系也越紧密 00:34:33 平凡探讨能为「听友们」做些什么？期待大家的留言~ 00:38:15 为什么有些事情不向伴侣倾诉？ 01:00:16 伴侣间的「艰难对话」 01:08:01 生活会奖励「主动的人」 01:22:43 外表越坚强，内心可能更脆弱？ 01:30:11 揭露平凡探讨的前身 01:33:33 平凡探讨有「人感」！听友朋友们，你们觉得呢？ 01:40:34 听友们想在平凡探讨听到什么样的探讨呢？ 01:58:18 参与到平凡探讨的「线下录制」，体验感如何？ 02:13:06 平凡探讨的「终极愿景」 听友群： 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 视频内容： 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。 *感谢荔枝FM为本期节目提供的录制场地及录音设备。

2025年的最后一期探讨围绕着《心流》一书展开。 感谢一直以来支持我们的听众朋友们 祝大家新年快乐！2026年见啦！ 欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。 世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️ -------------------------------------------- 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

我们的平凡探讨即将迎来一岁生日啦~ 感谢每一位收听过我们节目的朋友~ 请在评论区聊聊你对平凡探讨的印象与感受吧~ 当然，如果你有做播客的打算，不妨也来听听我们这一年的收获与改变~ 欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。 世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️ -------------------------------------------- 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。