平凡探讨

36. 如果你眼中的「有效社交」是对方眼中的「无效社交」怎么办？

98分钟 1,214 2个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

「你最近参加的社交活动让你感到充实还是疲惫？」
「你会如何定义一场社交的有效或无效？」
「在这个追求效率的时代，我们是否过度功利化了人际关系？」
从职场应酬到朋友闲聊，人们开始用「信息增量」、「情感支持」等标准衡量每次互动。一边渴望深度共鸣，一边回避消耗能量的互动。
当时间成为稀缺资源，我们不得不像修剪枝叶一样筛选人际关系。于是，我们给社交贴上「有效」或「无效」的标签。
但这样的分类真的科学吗？还是仅仅是一种精致的利己主义？
通过拒绝「无效社交」，我们是否也可能错过意外惊喜？
本期内容：
00:00:22 活人播客的「身份焦虑」：我们绝对不是AI！
00:06:30 有效社交与无效社交的边界何在？
00:18:30 有效社交充电，无效社交耗电，你选哪种？
00:25:35 精神充盈才是有效社交的本质定义？
00:32:53 年纪越大，交朋友越难？
00:47:53 为什么我们总陷入明知无效的社交？
01:11:53 我们是否可以自主将无效社交转化为有效社交？
01:31:20 社交新主张：把「有效」替换成「高效」
01:33:39 社交存在主义：寻找安全感与自我证明的双重奏
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视频内容：
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小宇宙热评

主播李诺

2个月前广东

当社交被量化，那还是社交么？

北极花式摔角

2个月前四川

01:02 内部梗扣分！

gaolate

2个月前北京

53:05 第一趴阐明“什么是有效/无效社交”的定义，于笑是站在听众角度思考过的、清楚的表达，也代表了部分讨好型人格的声音

苏坡密_aDMN

2个月前陕西

有效无效这个划分定义是非常个人化的，自己觉得舒服积极的社交就是有效的，自己觉得会催化出自己内心的黑暗拧巴的让自己变得低能的，没有收获的就是无效的。无效的社交也不一定都是没有用的，有效社交也不一定都有用。看自己个人当下的一个状态和需求。事情有时候是有延迟性的，可能当下我觉得这场无效的让我觉得累的社交可能在未来的某一刻会有不一样的感受体验和收获，那时候可能又会觉得是有效了。我的个人思考🧐但是好像很少有人思考反思这个有效无效，顶多可能是反问自己的感受如何。

sheep崔

2个月前北京

我个人认为人类就是一种社会性动物，社交作为一种基因是与生俱来的。以前看过的非洲纪录片中提到过狮子和猎豹不是饿极了一般尽量不会去捕猎狒狒，因为狒狒会进行集体防御并且还有复仇行为。当然这种社会性并没有什么高级不高级之分，其本质跟沙丁鱼聚群是一样的，单纯因为这种行为对群体生存率有帮助。对个体而言好不好就不一定了，你努力混入群体中时，也不知道你自己是不是那只最终被吃掉，从而保护了同伴的沙丁鱼。回到人类的社交是否有效其实也是一样，对于个体千差万别，也没有统一的标准，我跟于笑一样是个i人，社交多了的确会觉得累，但是有些e人真是嘴闲不住，说两个小时废话反而精力更充沛了。Mike提到玩儿桌游也是，我就喜欢德式的复杂规则桌游，少废话多研究规则，很多人喜欢的狼人杀我就不喜欢，所以说每个个体差异真的很大，大家只能找到自己最舒服的社交方式和人。有人觉得听其他人倾诉垃圾是负担，有些人就自费带两斤瓜子也得听人八卦。最后提两本书：《人类简史》中作者提出一个假说，智人就喜欢喵喵喵传闲话、造谣，导致智人最终战胜了身材更加魁梧但人均自闭症的尼安德特人；还有一本书叫《男人来自火星、女人来自金星》，书中说大多数时候男性交流就喜欢探讨解决方案，女性交流更多为了寻求共情，所以男人和女人总是因此吵架，因为彼此不理解对方的社交诉求。