周日晚上，我和一群很熟、很亲密的朋友去吃了一顿期待已久的饭局。酒很好喝、菜很好吃、聊天也很开心——直到话题慢慢聚焦到一个人身上：我的先生。 从一个小故事、到第二个经历、到更多朋友的评论，大家的语气是轻松的、甚至是带一点玩笑的。但对我来说，那根“不太舒服的指针”却在一点点往上拨： 一边是我对朋友们的理解与亲密，一边是“我的伴侣在我面前被负面叙述”的尴尬与心碎，还有那条悄悄被跨越的个人边界。 这一期里我想记录的是： * 当你发现自己的边界被踩到，却当场“笑着随波逐流”，那个内心是怎样裂开的； * 回家之后，和伴侣平静复盘，慢慢看清“我其实真的很不舒服”的那一步； * 第二天早上，在十个人的微信群里发出那篇长长的小作文，说出“我爱你们，但这件事让我不舒服”需要多大的勇气； * 以及，当你认真表达自己后，压力如何一下子从胸口拿走，而友情又是如何回应你的坦诚。 对从小被“群体规训”的东亚小孩来说，为自己设定边界、对亲密的人说“这一块我会难过”，是一件既怕失去、又值得冒险的事。 如果你也曾在朋友的笑声里，感到一丝说不清的不对劲，也许这一期会陪你一起，把那份“不舒服”慢慢拆开看看。 ------- ⏰ 时间轴 * 00:00 开场：为什么说这是情感上的一个“小波峰” * 01:20 聚会背景：期待已久的周日饭局与熟悉朋友们 * 03:05 第一个故事被讲出来：关于先生的“小八卦” * 05:00 第二个朋友接力分享，评论开始变得更直接 * 07:00 不舒服的指针一路往上走，却还是“笑着接话” * 10:40 那句“我希望你明年不要再跟他讲话了” * 12:30 回家见到先生和孩子们时，那颗“蛋壳彻底碎了” * 14:10 正视自己的情绪：先承认“我就是不舒服” * 18:30 清晨写下长长的小作文，发到十人微信群 * 21:40 收到朋友们的道歉与支持：边界感与友情的双向试炼 * 24:00 和另一位朋友的私聊：东亚小孩学会说“不”的难和美 ------- 🔜 续集预告 接下来的一期，我会继续聊聊 “边界感”。 就在这个事件的隔天，我在小宇宙上听到了史蒂夫说最新一集——他讨论了什么是边界感、为什么我们会误解它、以及在关系里怎样既维持边界、又不伤害彼此。 那一期像是把我卡住的情绪拼图补齐了： * 我为什么当场说不出“不舒服”？ * 为什么别人一句“我教你怎么做”会越过我的线？ * 边界到底是为了拒绝别人，还是为了让关系变得更健康？ 下一集里，我会把这些思考和我的亲身经历放在一起，聊聊 “边界感不是硬起来，而是更清晰地做自己”。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

40 岁这件事，来得比我想象中安静。 好像从 20 到 30，路很长、故事很多； 从 30 到 40，却像翻了一页日历，一眨眼就过去了。 很多时候，已经要靠翻手机相册，才想得起自己都做过些什么。 这一次，我和几位同样忙到深夜才开始收拾行李的中年妈妈们，挤出一个周末，从加州飞到墨西哥的 Cabo——给自己一个短暂的“出逃”： 有人因为娃第一次生病临时退票，有人误机被改签到同一班飞机； 我们白天还是要开会、加班，晚上十一二点才开始往箱子里塞泳衣和裙子。 落地之后，是淋着雨的小镇、艺术品店里一整面牛角墙、属牛的我； 是第一晚误闯夜店风情的餐厅，耳边是震耳欲聋的鼓点、台上有人喷火，身边是一群多年没去过夜店的妈妈们，努力放下“脸皮”，在台阶上学着跟别人一起跳舞； 是服务员递来一只粗糙的白盘子，对你说一句： “Are you ready to break some plates?” 然后在音乐和酒精的混合之下，把盘子狠狠摔进木箱里，听着瓷片碎裂的声音，获得一种莫名其妙的疗愈。 第二天早上，我们在大太阳底下打网球。 朋友已经练了两年，发球如风，我则在一旁拼命捡球，汗流浃背。 但在暴晒与笨拙之中，我突然又感觉到了一点久违的“用力生活”的快乐—— 原来这个年纪，能为一件小小的事笨拙地努力，也是很难得的事。 中午出海，一艘小船、两个船员、一个 open bar。 我们在海上放周杰伦、王心凌、李克勤，在甲板上边晃边唱。 风吹过来的一瞬间，我突然意识到： 这是很多年里都没好好拥有过的、那种“只需要负责开心就好”的度假时刻。 晚上，在悬崖边的海景餐厅，我们穿着好看的裙子，化了妆，点了一桌不便宜的晚餐。 有人在一旁布置 “Marry Me” 的灯牌，准备求婚。 而我们，只是静静地举杯，为 40 岁、为彼此、也为自己—— 为那个终于允许自己“单纯享受一下”的自己。 这趟旅程里，还有一个一直出现的意象： 黄色的蝴蝶。 在网球场边、在出海的船边、在高速公路边、在泥地上，它们一次次从我身边飞过—— 不是五颜六色的那种，只是很普通的、单色的黄。 以前我总觉得，蝴蝶就该是花纹复杂、颜色艳丽的那种； 就像年轻时，我们总以为自己会是那个站在舞台中央、被聚光灯打亮的“主角”。 但慢慢地，我发现自己好像变成了别人生活里的“背景板”： 孩子站在舞台中央，父母在一旁托举； 工作里有更年轻、更闪亮的人出现； 那些曾经以为“总有一天会发生”的事，可能也不会再发生了。 一开始，这种觉察是悲伤的。 但看着一只一只黄色的小蝴蝶，我突然有了一个很俗气、却很真诚的念头： 也许人生的意义，从来不在于你是不是那只最耀眼、最特别的蝴蝶。 而在于——在你有限的时间里，你有没有用尽全力，去飞。 你看起来只是路人眼中“到处都有的一抹黄色”， 但你自己知道，每一次振翅，都不是轻而易举； 你自己知道，那些别人看不到的用力、愣住、踌躇、再次飞起，都是你的故事。 40 岁给我的礼物，大概就是这个吧： 不再急着证明自己是舞台中央的主角， 而是慢慢练习和自己一起过日子。 没有聚光灯、没有掌声，也没有别人给出的评分标准。 你就是你自己的评委。 你可以只是那只普通的黄色蝴蝶，但你可以决定，今天要不要再飞一小段。 谢谢陪我出逃的朋友们，也谢谢一直在我生命里的人。 希望我们都能飞得笨一点、真一点，也飞得久一点。🦋 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

这一期有点像给自己做的一次「年度内心体检」。 最近花几天时间认真和队友聊聊彼此的 deepest fear，先在纸上写，再在对方面前读出来——听起来有点折磨人，但其实是一次帮彼此「对焦底层逻辑」的小实验。在车里录的这 30 分钟，我尝试把那些平时不太敢细想的东西讲出来： * 父母终将衰老、离开的那种无力感 * 站在硅谷大厂岗位上，对自己能力不配位的「冒牌者」恐惧 * 在育儿决策里，慢慢变成执行者、而不是共同决策者时的存在感丧失 这些恐惧不一定每天都会出现，但它们在很深的地方影响着我看待亲密关系、工作和当妈妈这件事的方式。 也许你听完，也会想问问自己：如果给你一张白纸和 15 分钟，你会写下什么样的 deepest fear？ ------- ⏰ 时间轴 * 00:00 开场：在去接孩子的路上，为什么想聊 deepest fear * 02:00 我和老公的「写下 deepest fear」小练习 & 为什么对我们重要 * 06:40 恐惧一：父母衰老、离开的画面，以及外公外婆晚年的亲身记忆 * 13:40 父母作为「人生幕布」和情感根基：他们不在了，故乡会变成什么？ * 15:00 恐惧二：在硅谷做设计的冒牌者综合症——觉得自己不够好、不够配位 * 18:40 想成为「最好那一群人」里的一个，却始终觉得差一点点的落差感 * 20:10 恐惧三：在育儿里慢慢变成执行者，对自己妈妈角色的存在感焦虑 * 24:30 从给孩子报课、选学校，到谁在做决定、谁在做 follow-up * 28:20 收尾：一年一两次，整理自己的恐惧，也许是一件健康的事 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

这一集是在前往理发店的路上录下的一段随想。内容完全来自一次非常日常但又非常“中年”的体验：白头发越来越多，于是开始思考为什么自己的妈妈、外婆会坚持染发，为什么我们这一代也终究要学会这项 life skill。 从童年记忆、产后白发暴增，到第一次在日本染发、第一次在家笨拙地 DIY，到终于接受“染发会是我未来几十年生活的一部分”。这是一个关于衰老、身体变化、自我认知，以及如何与这些变化和平相处的小故事。 如果你也正困惑、或刚开始面对白头发，也许这一集会让你感到一点点不孤单。 ------- ⏰ 时间轴 * 00:00 开场：在去理发店的路上，聊聊最近的染发心事。 * 00:27 为什么开始在意白头发：过去几年数量明显变多。 * 01:05 外婆和爸妈的染发回忆：意识到染发是上一代很自然的生活技能。 * 04:05 自己白发从“一两根”到“越来越多”的变化。 * 05:43 生完二胎后白发暴增，第一次意识到“白发不是偶尔，是趋势”。 * 07:56 和其他妈妈的对话：大家都各自跟白发共存。 * 09:06 思考：是不是要开始接受白发成为生活的一部分？ * 10:09 去日本第一次专业染发：效果很好，但只维持两个月。 * 12:42 明白染发可能是一个长期技能（life skill）。 * 13:15 第一次在家自己染发：失败。 * 14:46 金钱焦虑 vs 年龄焦虑：纠结要不要花 300–400 美金染发。 * 14:46 第二次自己染发：效果终于不错！ * 15:55 于是取消昂贵的染发预约，只去剪头发。 * 16:12 心态转变：不是接受白发，而是接受“我要定期染发了”。 * 17:07 轮到自己，也理解了长辈当年的坚持。 * 17:49 抵达理发店，结尾。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

早上在手机上看/听完了湖南卫视最新一期的生生不息音综，看到有林宥嘉是最大的惊喜（他怎么可以这么瘦？！），声线还是很独特，一听又好像回到十几年前听他专辑的一些心情。 ------- ⏰ 时间轴 00:00 开场、开车路上碎念 00:35 听到湖南卫视新综艺的背景歌 01:30 想起林宥嘉与当年的那些歌 02:40 回味《说谎》《浪费》《天真有邪》等 04:20 在车里即兴 K《浪费》 09:40 感叹年轻时的爱情观 11:20 收尾：想再把歌单翻出来听听 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

有时候，成为父母之后，我们被社会期待要“天生就会爱”。 但那天晚上，我第一次真正体会到， “喜欢”一个孩子，不是因为血缘，不是因为可爱， 而是因为她是一个温柔、善良、有同理心的人。 ------- ⏰ 时间轴 00:00 🎙️ 开场 · 回家的路上 00:40 🍽️ 晚餐时的情绪被击中 01:30 💧 离席与自我安放 03:00 🪞 觉察与反思 04:20 🕯️ 母亲的选择 05:00 👧 女儿的拥抱 06:00 🌈 情绪枕头与彩虹呼吸 07:20 💬 “妈妈，你需要帮助吗？” 09:00 💦 孩子的故事：喝水的疗愈 10:00 💗 共情的瞬间 11:20 💤 睡前的Check-in 13:00 💭 关于“爱”与“喜欢” 15:00 🔑 储钱罐里的硬币 16:30 🌙 结语 · 留给未来的她 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

这一集，是我对一位“老领导”的回忆。 她是我职业生涯中最让我敬佩的领导者——聪明、温柔、判断力极强，却从不以权威压人。她在我眼里，是那种能让团队“心服口服”的人：有框架，有判断，也有温度。 上周我和几位老同事去拜访她，在圣塔克鲁兹的家。那是一座她和先生一起花了三年时间打造的小屋，温馨、美得像一间 boutique hotel。我们在后院的火炉旁喝红酒、吃她煮的汤和杏仁蛋糕。那一晚，我忽然意识到，一个真正的领导，不只改变团队的成果，也改变团队里的人。 ------- 🕰️ 时间轴 / Show Notes 00:05 今天请了一天假，路上随手录一段 00:51 上周四和两位同事去看望一位老领导 01:15 她是我职业生涯中最有魅力的女性领导 03:08 回忆当年一起工作的团队氛围 05:13 她精准的语言和判断力让人信服 06:44 她总让我觉得 “She has my back” 07:28 她把一个无名团队带成业界有口皆碑的群体 08:42 离开公司后，她去了更大的舞台 09:40 在圣塔克鲁兹见到她的家，美得像一间酒店 11:07 后院火炉、红酒、汤与蛋糕 12:42 她第一次有较长时间不工作 13:44 她的人生已经很圆满，也值得慢下来 14:05 她是一个用心生活、又温柔待人的人 14:54 她是那种给团队能量、指引方向的人 15:40 如果能再次共事，我会珍惜那种学习的机会 15:57 她让我明白，真正的领导力，是一种善意的力量 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

这一期主要是聊聊最近在看的书和影视剧集： * 《中年之路》（Midlife Passage） * Jane Goodall的纪录片《Famous Last Words》 它们让我重新理解了“中年”不是崩塌，而是一场慢慢把投射收回、重新养育自己的过程。 后半段还聊了几部剧：《The Pit》《The Studio》《The Morning Show》 -------- 🕒 Show Notes 00:26 📖 读《中年之路》（Midlife Passage）的契机与感想 01:17 🪞 孩童、青年、中年的三重人生阶段 04:51 💔 幻想破碎：当“理想伴侣”和“完美事业”都不再完美 06:51 🌱 中年不是危机，而是自我重建的开始 07:32 👁️‍🗨️ “重新养育自己”：收回投射，面对真实的关系 09:03 🎬 Netflix纪录片《Famous Last Words》：人类学家Jane Goodall的最后访谈 10:36 🕊️ “遗言式”设定：当人已离世，话才被听见 12:05 💬 关于婚姻、嫉妒与坦诚的自省 13:53 👩‍👦 Jane谈孩子与愧疚：“我不后悔” 14:57 🧠 九十一岁的清醒：把话说好的力量 15:39 📺 最近看的剧： - The Pit —— 生死之间的情感力量 - The Studio —— 好莱坞的自我嘲讽 - The Morning Show —— 政治正确的疲劳与失真 16:45 🚗 到家，结束这一段“中年之路”的思考 -------- 📚 References 1. James Hollis, The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife (Inner City Books, 1993) — 一本基于荣格心理学的中年探索之书，讨论如何在“幻灭”中找到成长与意义。 2. Netflix Documentary — Famous Last Words (2024) Featuring Jane Goodall (1934–2024) — 受访者在生前录制的遗言访谈，于过世后公开，探讨人生智慧与遗愿。 3. Jane Goodall Institute — janegoodall.org — 她创立的基金会，致力于环保、动物保护与青年教育。 4. HBO Series - The Pit (2024) — 关于生死与救赎的剧情剧集 - The Studio (2024) — 对好莱坞的自嘲与反思 5. Apple TV+ Series — The Morning Show (Season 3, 2023–2024) — 探讨媒体、权力与政治正确的职场剧 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

这一集想和你聊聊： 为什么我在这个年纪开始学网球； 如何在育儿、工作和生活的缝隙里，重新建立一个「身体的循环系统」； 以及，一个意大利网球教练，用温柔的鼓励击碎了我从小被骂大的运动创伤。 ------ 🕒 Show Notes（时间轴） 00:00 湾区的雨天与秋天的迟到 00:52 人生第三节网球课，终于找到一点点感觉 01:10 为什么决定学网球：害怕、好奇与身体的觉醒 02:14 想重建一个「力量训练 → 运动成就」的小循环 03:32 回忆五年前的攀岩与力量训练 04:23 对网球的恐惧与家门口的机会 05:59 来自朋友的启发：运动会上瘾的快乐 06:49 想体验「运动中的心流」 07:17 现实考虑：离家近、时间刚好 08:23 第三节课：终于能感受到一点进步 10:31 网球对身体机能的挑战 11:10 从试课到重复训练：开始建立肌肉记忆 12:21 第一次感受到跑动的乐趣 13:46 练习的难度与现实的生活节奏 14:14 教练的耐心与鼓励 15:14 被温柔教导的震惊：原来教练不骂人 16:27 东亚式学习创伤的反思 17:36 教练的故事：来自意大利威尼斯旁的盐镇 18:33 教皇的盐与甜的气候 19:10 给未来的自己：坚持一个月后的进度报告 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

今天在车上听《The Happiness Hypothesis》，被其中一个小细节震了一下：原来一个人的“幸福感基准线”，可能是天生写在基因里的。 这意味着，有些人天生更容易感到幸福，而有些人无论多努力，幸福感都像被压在一个看不见的天花板下。这并不是意志的问题，而是一种“出厂设置”。 那我们该如何理解自己和身边的人？当一个人“快乐不起来”，我们是否还能要求他“积极一点”？ ------- 🕓 时间轴 Show Notes 00:00 最近在听的一本书：《The Happiness Hypothesis》 01:00 幸福感的“出厂设置”：每个人都有自己的 baseline 02:45 幸福值60 vs 幸福值30：天生不同的幸福承受力 04:50 基因如何决定我们的“幸福曲线” 05:47 乐观与悲观的差异：你羡慕的人，也许只是设定不同 07:39 当我们试图“改变”别人时，其实在忽略一个事实 08:33 幸福感低的人，不是“不努力” 09:01 “本性难移”与幸福的关系 09:50 幸福感 ≠ 生活意义 10:37 实验与药物：提升幸福感的科学尝试 11:31 “幸福药丸”的诱惑与代价 12:22 小小的震动：幸福感原来可以被“设定” 12:40 分享与思考结语 ------- 📚 书名：The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom 👤 作者：Jonathan Haidt（乔纳森·海特） 📅 出版时间：2006 年 💡 作者背景：纽约大学社会心理学教授，以研究“道德心理学”“幸福科学”闻名；著有《The Righteous Mind》《The Coddling of the American Mind》等。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

在得不到情绪价值的时候，至少你可以拥有一个让你上火但美味的印度飞饼。 --------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

被孩子气到情绪崩溃的一个早上 ... /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573