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BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起，配合悠扬的音乐，使身体进行拉伸和放松。 喜欢我们的节目请订阅、点爱心💗、加入粉丝群～欢迎评论（每一条评论都会回复） 【本期嘉宾】轩仔 00:31 Q：完美的一天包含哪些元素？ 03:13 沉浸式体验健身教练的一天 10:23 强行拉到“平衡”这个主题 14:40 Q：吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡？ 20:39 工作与生活，时光时光慢些吧 25:13 假期就用来放松自己 31:31 片尾彩蛋：放松冥想小节 感谢大家的收听！ 待播选题（请投票吧！）： 1⃣️徒步之旅：我刚到新手村，就勇闯魔王大本营 2⃣️泰国之旅：在生命中邂逅美好才是我活下去的动力 3⃣️福州之旅：听这期节目的你有福了！原来慢生活是这样的 4⃣️直基面对面：室友出柜后，我成了寝室唯一的直男 5⃣️客服沟通指南：如何不生气地要回钱 6⃣️……

韩国大学的自助餐真的很抠搜？韩国男人真的会健身到后半夜吗？如何在睡眠和学习间做取舍？本期邀请到了【宝妈】和我们一起回忆韩国留学的苦日子！【主播】小达&吉拉0:46 留学动机：爱男人不如爱東方神起5:56 韩国美食真的很不堪吗？9:00 中国人专骗中国人，死中介！16:23 文化冲击链：喝咖啡——不睡觉——狂学习——勤健身19:26 撞见爱豆在网吧打游戏，对私生使出中国功夫29:37 我该如何平衡学习和追星啊！33:36 抢课&毕业，我终究还是错付了39:17 回望这段经历，留下了什么喜欢本期节目请点赞、评论、订阅，还可以加粉丝群聊天哦（见主页详情）～我们还有一些“留子”朋友，遍布全球地图的各个角落（西班牙、英国、美国、中国台湾……），有想问的欢迎评论，有问必答！

BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起，配合悠扬的音乐，使身体进行拉伸和放松。喜欢我们的节目请订阅、点爱心�、加入粉丝群～欢迎评论（每一条评论都会回复）【本期嘉宾】轩仔00:31 Q：完美的一天包含哪些元素？03:13 沉浸式体验健身教练的一天10:23 强行拉到“平衡”这个主题14:40 Q：吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡？20:39 工作与生活，时光时光慢些吧25:13 假期就用来放松自己 31:31 片尾彩蛋：放松冥想小节 感谢大家的收听！待播选题（请投票吧！）：1⃣️徒步之旅：我刚到新手村，就勇闯魔王大本营2⃣️泰国之旅：在生命中邂逅美好才是我活下去的动力3⃣️福州之旅：听这期节目的你有福了！原来慢生活是这样的4⃣️直基面对面：室友出柜后，我成了寝室唯一的直男5⃣️客服沟通指南：如何不生气地要回钱6⃣️……课后时间：健身教练未透露过的平衡心法（片尾彩蛋）

韩国大学的自助餐真的很抠搜？韩国男人真的会健身到后半夜吗？如何在睡眠和学习间做取舍？本期邀请到了【宝妈】和我们一起回忆韩国留学的苦日子！ 【主播】小达&吉拉 0:46 留学动机：爱男人不如爱東方神起 5:56 韩国美食真的很不堪吗？ 9:00 中国人专骗中国人，死中介！ 16:23 文化冲击链：喝咖啡——不睡觉——狂学习——勤健身 19:26 撞见爱豆在网吧打游戏，对私生使出中国功夫 29:37 我该如何平衡学习和追星啊！ 33:36 抢课&毕业，我终究还是错付了 39:17 回望这段经历，留下了什么 喜欢本期节目请点赞、评论、订阅，还可以加粉丝群聊天哦（见主页详情）～ 我们还有一些“留子”朋友，遍布全球地图的各个角落（西班牙、英国、美国、中国台湾……），有想问的欢迎评论，有问必答！

闭上双眼，一起来放松地听～ 【本期嘉宾】轩仔 喜欢请点赞、收藏、订阅，欢迎评论，每条评论都会回复～

我们的马甲线女王该该遭遇车祸，膝盖和夏天暴晒后的地面进行紧密接触……本期来聊一聊她受伤后一个半月内的经历，欢迎收听！ 当我们失去时，才懂得拥有是多么侥幸的一件事，感恩所有❤️ 喜欢本节目请订阅，每条评论都会回复，加入粉丝群一起聊天（见主页详情） 1️⃣走路很慢、走台阶很不方便 2️⃣到底是直还是弯啊？！ 3️⃣膝盖受伤后一周去上海出cos穿10cm高跟鞋 4️⃣不能锻炼了，我的世界崩了 5️⃣就算迟到了，也不能跑起来。你知道不能奔跑的感觉有多痛苦吗？ 6️⃣在休养期间看的电影 7️⃣附电影推荐

我们的马甲线女王该该遭遇车祸，膝盖和夏天暴晒后的地面进行紧密接触……本期来聊一聊她受伤后一个半月内的经历，欢迎收听！当我们失去时，才懂得拥有是多么侥幸的一件事，感恩所有️喜欢本节目请订阅，每条评论都会回复，加入粉丝群一起聊天（见主页详情）1️⃣走路很慢、走台阶很不方便2️⃣到底是直还是弯啊？！3️⃣膝盖受伤后一周去上海出cos穿10cm高跟鞋4️⃣不能锻炼了，我的世界崩了5️⃣就算迟到了，也不能跑起来。你知道不能奔跑的感觉有多痛苦吗？6️⃣在休养期间看的电影7️⃣附电影推荐

全新的访谈形式！对话自由职业者——秋岛Studio主理人Liya & 老Zhang 【主播】吉拉&小达 00:49 破冰：对你来说完美的一天包含什么？ 03:15 与秋岛的初遇见：街角的温暖小店 07:11 从设计师一直成长为自己的甲方 15:37 经营白日梦奶茶，开业当天资金只剩下300块 19:38 10年x24小时，不断磨合的相处之道 22:27 遇到的最大的困难：走过的路成就了自己 25:15 有成为小时候眼中那个羡慕的人吗？ 《四月物语》《第三十六个故事》 《面包和汤和猫咪好天气》 我们所拥有的都是幸运啊～ 30:44 未来畅想：期待更多的线下交流 计划就是要慢慢地执行，步履不停 35:00 人生就像游泳，有人在泳道里按部就班地潜行；建立工作室就像有自己的泳池，可以自由舒展地游起来 温暖的秋天就要到来了～感谢大家的收听，喜欢本期节目请点赞、收藏、推荐、订阅，欢迎+群（小助理：tutusi_）一起聊天，每条评论都会回复～

全新的访谈形式！对话自由职业者——秋岛Studio主理人Liya & 老Zhang【主播】吉拉&小达00:49 破冰：对你来说完美的一天包含什么？ 03:15 与秋岛的初遇见：街角的温暖小店 07:11 从设计师一直成长为自己的甲方15:37 经营白日梦奶茶，开业当天资金只剩下300块19:38 10年x24小时，不断磨合的相处之道 22:27 遇到的最大的困难：走过的路成就了自己25:15 有成为小时候眼中那个羡慕的人吗？ 《四月物语》《第三十六个故事》《面包和汤和猫咪好天气》我们所拥有的都是幸运啊～30:44 未来畅想：期待更多的线下交流计划就是要慢慢地执行，步履不停35:00 人生就像游泳，有人在泳道里按部就班地潜行；建立工作室就像有自己的泳池，可以自由舒展地游起来温暖的秋天就要到来了～感谢大家的收听，喜欢本期节目请点赞、收藏、推荐、订阅，欢迎+群（小助理：tutusi_）一起聊天，每条评论都会回复～

那些年，我们遇到过的好老师。 主播【小达】嘉宾【甲鱼】 02:44 把数学教得易懂，不亚于华佗再世 05:28 好看的老师才是学习的第一动力 08:18 不教化学的班主任不是好段子手 12:30 英语老师，我辜负了你的温柔 15:41 茶道社团老师，我校园生活的光 20:21 大学老师，我们淡淡的就很好 24:28 教导主任抓小情侣，男女间保持50cm！ 28:35 严厉vs温柔，你更爱哪一个？ 34:43 老师骂人总是能骂到心里去 41:20 一句鼓励打开了甲鱼的科研之路 “批完你们的诗歌，下楼后，夕阳正好，校园里的广玉兰开了……” 这是小学语文老师写在班级诗歌集卷首语的一句话，让我记到现在。平平淡淡一句话，蕴藏了老师批改作业的辛苦、对校园的观察、对自然生活的热爱。或许老师对我们的影响都是细微的，但确实这句话让我汲取到许多力量。❤️ 如果你也有感悟和故事想要分享，欢迎在评论区说一说，每条评论都会回复！ 喜欢哔啵哔啵的伙伴请订阅我们，可以加入粉丝群（见主页）～ 倾听花开的声音——

那些年，我们遇到过的好老师。主播【小达】嘉宾【甲鱼】02:44 把数学教得易懂，不亚于华佗再世05:28 好看的老师才是学习的第一动力08:18 不教化学的班主任不是好段子手12:30 英语老师，我辜负了你的温柔 15:41 茶道社团老师，我校园生活的光20:21大学老师，我们淡淡的就很好 24:28教导主任抓小情侣，男女间保持50cm！28:35 严厉vs温柔，你更爱哪一个？34:43 老师骂人总是能骂到心里去41:20 一句鼓励打开了甲鱼的科研之路 “批完你们的诗歌，下楼后，夕阳正好，校园里的广玉兰开了……”这是小学语文老师写在班级诗歌集卷首语的一句话，让我记到现在。平平淡淡一句话，蕴藏了老师批改作业的辛苦、对校园的观察、对自然生活的热爱。或许老师对我们的影响都是细微的，但确实这句话让我汲取到许多力量。️如果你也有感悟和故事想要分享，欢迎在评论区说一说，每条评论都会回复！喜欢哔啵哔啵的伙伴请订阅我们，可以加入粉丝群（见主页）～倾听花开的声音——

我们每天都生存在大大小小的空间里。 卧室、办公室、放课后的音乐室……喜欢《环形散步》的节目，带我们到各个空间里驻足观看，仿佛定下脚步回望生活中自己未曾发现的故事。今天我们采用自述的模式，讲一讲自己童年的家，聊一聊理想中的居住空间是什么样子。 本期参与录制【小达】【吉拉】【宝妈】 印象中的房间 00:34 四叶草房型里，一道道关上的门 07:33 被反锁在家里，看见爸爸伏案的背影 14:21 爸爸不想卖掉啊，因为都是我们的回忆 理想中的房间 18:54 像园林般一步一景，充满看不见的设计 26:34 猫咪与人和谐共生，自然融入日常生活 33:00 多彩的植物窗外见，金黄的落日蔓延开 空间因为有了生命，而变得有意义。幻想未来的自己住进想象的空间里，这是我们对生活的期许。愿你的房间，有爱有温暖，能看见植物，有动物光临，朝阳与落日都能点亮它，而且，最好朝南。 喜欢节目请留言、收藏、订阅、➕群，每条评论都会回复。 书籍推荐： 《最好朝南》是一本由22位中国女性共同写下的、关于她们某一段生命历程的非虚构作品合集，你将看到22位女性亲笔写下的24个真实的生命片段。