播客: 理想屯 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

外观多元世界，内修多彩自我。旅居海外的我，一路采访结识到的朋友和有趣的人，分享Ta们不一样的人生道路和成长感悟。

理想屯的创作者...

翊瑄Camellia

理想屯的音频...

163期：你曾问我家在哪里？我现在可以回答你了

本期播客，是一封写给异乡人的信。也是一次从里斯本出发的心灵记录。借着电车、咖啡馆、法朵与黄昏，我试着回答那个你曾问我的问题：你还在寻找家吗？关于写作、漂泊、异乡人的身份、以及如何在一个并不属于自己的城市，被温柔地理解。也许，你不需要目的地，你只需要在某一刻，安静地坐下，把心交给文字。时间轴 * 🚋 老城区电车之旅：佩索阿的叙述与现实并置 * ☕ 巴西人咖啡馆的静坐与感受 * 📚 贝特朗书店与《不安之书》的邂逅 * 🎶 夜晚的法朵馆：声音与生命的交汇 * 🪞 回到住所：沉淀后的反思与心流写作 * 🏠 佩索阿故居参访：写作即存在 * 🌅 最后的清晨：自我告白与轻声回应 * ❓那么，你的家，又在哪里？延伸阅读 * 费尔南多·佩索阿｜万物与我都是荒诞的寂静，此时我只想你 * 不安之书 * The Invisible Third Culture Adult * 里斯本：我在这里成为一名数字游民 * 里斯本：地震，蛋挞，大航海，在欧陆最西端出发游牧 | 城邀 ft 理想屯 * 遁世札记 * 我的里斯本攻略

30分钟

99+

3天前

番外篇｜遁世札记：他在时空的缝隙中逃走了

那天，在费尔南多·佩索阿的故居，我翻到一本泛黄的《不安之书》。书页边缘的密密批注中，意外掉出了一张手稿。上面写着一个我从未听过的名字：罗一美。他是一位能在宋代与现代之间穿行的“遁世者”，在苏东坡笔下化雾而去，在1941年的日内瓦湖畔再次消失。我开始追查他的痕迹，翻阅图书馆旧档和佩索阿的手记，却发现，故事的边界开始模糊。他的笔迹出现在我笔记中，我的影子分裂成三，而我的声音，是否也正在被另一位“异己”接管？

22分钟

99+

1周前

162期：CrossFit玩家必备｜2025赛季复盘+营养师私藏恢复指南

去年作为CrossFit小白，第一次参加Open，我和好基友Ellen做了一期普及CrossFit运动的播客。今年，有人为排名疯狂二刷，有人用降阶版快乐划水，当官方注册量暴跌40%，小红书却飘满「CF打卡」时，我又拉上Ellen（注册营养师RD/生物医学硕士/CBBA国家级教练）深度拆解这场赛事的AB面。无论你是硬核玩家，还是路过的好奇者，听完这期播客，都能找到「健身的另一种解法」。时间线 01:56 从「精英游戏」到全民健身，Open越来越亲民，训练与竞技逐渐分离，更多人选择享受过程。 05:57 个人CrossFit Open 2025经历：两个CF二年级选手的真实复盘，从小白心态崩到今年稳步进步。 14:50 Open标准与攀比争议：有人求排名如高考，有人当体检自娱，反对线上攀比带来的「及格线」焦虑。 27:26 身体短板与挑战：划船暴露身高劣势，小个子选手建议强化力量而非盲目比拼。 32:55 训练计划与选择场馆：挑馆子就像找对象，氛围、专业度、距离都要投缘，才能坚持。 44:11 营养与恢复策略：训练前后的「急救包」、补剂实测（肌酸解锁引体！）、二刷的科学恢复法。 97:00 心理建议与总结：目标因人而异，有人争榜首，有人求突破，享受进步和社区感才是核心。本节目内容不构成专业医疗建议，请根据自身情况调整训练计划提到的CrossFit 训练馆 * Stud Shanghai * CrossFit Moo (深圳） * Bakery CrossFit (球姐在里斯本的训练馆） * Renegade Fitness （Ellen在奥克兰的训练馆）延伸阅读 * CrossFit 官网 * CrossFit Open Strategy * 欢迎扫码加入Ellen领衔的Sapiens Club：线上女性健康俱乐部，为女性赋能 💪🏼

108分钟

99+

3周前

161期：写作≠自由职业？揭开90%创作者不敢说的行业内幕

最近收到太多相似的私信，字里行间翻涌着相同的焦虑：想靠写作养活自己该怎么做？没人看我还要继续写吗？作为经历过同样困惑的人，今天我想撕开那层美丽的滤镜，与你坦诚地聊聊写作自由职业的真相、陷阱与通关密码。本集亮点 * 揭秘职业写作的真实工作场景与收入构成 * 分享判断写作热爱的实用方法 * 探索四大写作商业化路径 * 建立可持续创作能力的三大核心策略时间轴 * 01:20 理想化的写作生活想象与现实对比 * 02:50 行业数据揭示：创作型作者生存状况 * 03:10 个人收入构成分析：60-25-15模式 * 04:28 检验写作热爱的三个标准 * 06:00 坚持写作习惯详解 * 07:12 写作的商业化路径探索 * 09:30 AI对写作行业的影响分析与未来趋势预测 * 10:50 可持续创作之道：三大核心能力框架引入 * 13:40 个人创作信条分享名言金句 * 写作是一种疾病，一旦染上，便无法摆脱。 - 毛姆 * 真正的演员不是因为喜欢掌声而登台，而是因为无法忍受不表演的痛苦。 * AI是放大器而非替代者，它放大了优秀写作者的生产力，同时也放大了平庸写作者的局限性。 * 提出一个问题往往比解决一个问题更重要。- 爱因斯坦资源推荐 * 我的Notion笔记（付费社群用户可见） * O'Shaughnessy Fellowships * 写作≠自由职业？揭开90%创作者不敢说的行业黑箱 * Chiwi Journal Newsletter

15分钟

99+

1个月前

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