本期播客，是一封写给异乡人的信。 也是一次从里斯本出发的心灵记录。 借着电车、咖啡馆、法朵与黄昏，我试着回答那个你曾问我的问题：你还在寻找家吗？ 关于写作、漂泊、异乡人的身份、以及如何在一个并不属于自己的城市，被温柔地理解。 也许，你不需要目的地，你只需要在某一刻，安静地坐下，把心交给文字。 时间轴 * 🚋 老城区电车之旅：佩索阿的叙述与现实并置 * ☕ 巴西人咖啡馆的静坐与感受 * 📚 贝特朗书店与《不安之书》的邂逅 * 🎶 夜晚的法朵馆：声音与生命的交汇 * 🪞 回到住所：沉淀后的反思与心流写作 * 🏠 佩索阿故居参访：写作即存在 * 🌅 最后的清晨：自我告白与轻声回应 * ❓那么，你的家，又在哪里？ 延伸阅读 * 费尔南多·佩索阿｜万物与我都是荒诞的寂静，此时我只想你 * 不安之书 * The Invisible Third Culture Adult * 里斯本：我在这里成为一名数字游民 * 里斯本：地震，蛋挞，大航海，在欧陆最西端出发游牧 | 城邀 ft 理想屯 * 遁世札记 * 我的里斯本攻略
那天，在费尔南多·佩索阿的故居，我翻到一本泛黄的《不安之书》。 书页边缘的密密批注中，意外掉出了一张手稿。 上面写着一个我从未听过的名字：罗一美。 他是一位能在宋代与现代之间穿行的“遁世者”， 在苏东坡笔下化雾而去，在1941年的日内瓦湖畔再次消失。 我开始追查他的痕迹，翻阅图书馆旧档和佩索阿的手记， 却发现，故事的边界开始模糊。 他的笔迹出现在我笔记中， 我的影子分裂成三， 而我的声音，是否也正在被另一位“异己”接管？
去年作为CrossFit小白，第一次参加Open，我和好基友Ellen做了一期普及CrossFit运动的播客。 今年，有人为排名疯狂二刷，有人用降阶版快乐划水，当官方注册量暴跌40%，小红书却飘满「CF打卡」时，我又拉上Ellen（注册营养师RD/生物医学硕士/CBBA国家级教练）深度拆解这场赛事的AB面。 无论你是硬核玩家，还是路过的好奇者，听完这期播客，都能找到「健身的另一种解法」。 时间线 01:56 从「精英游戏」到全民健身，Open越来越亲民，训练与竞技逐渐分离，更多人选择享受过程。 05:57 个人CrossFit Open 2025经历：两个CF二年级选手的真实复盘，从小白心态崩到今年稳步进步。 14:50 Open标准与攀比争议：有人求排名如高考，有人当体检自娱，反对线上攀比带来的「及格线」焦虑。 27:26 身体短板与挑战：划船暴露身高劣势，小个子选手建议强化力量而非盲目比拼。 32:55 训练计划与选择场馆：挑馆子就像找对象，氛围、专业度、距离都要投缘，才能坚持。 44:11 营养与恢复策略：训练前后的「急救包」、补剂实测（肌酸解锁引体！）、二刷的科学恢复法。 97:00 心理建议与总结：目标因人而异，有人争榜首，有人求突破，享受进步和社区感才是核心。 本节目内容不构成专业医疗建议，请根据自身情况调整训练计划 提到的CrossFit 训练馆 * Stud Shanghai * CrossFit Moo (深圳） * Bakery CrossFit (球姐在里斯本的训练馆） * Renegade Fitness （Ellen在奥克兰的训练馆） 延伸阅读 * CrossFit 官网 * CrossFit Open Strategy * 欢迎扫码加入Ellen领衔的Sapiens Club：线上女性健康俱乐部，为女性赋能 💪🏼
最近收到太多相似的私信，字里行间翻涌着相同的焦虑：想靠写作养活自己该怎么做？没人看我还要继续写吗？作为经历过同样困惑的人，今天我想撕开那层美丽的滤镜，与你坦诚地聊聊写作自由职业的真相、陷阱与通关密码。 本集亮点 * 揭秘职业写作的真实工作场景与收入构成 * 分享判断写作热爱的实用方法 * 探索四大写作商业化路径 * 建立可持续创作能力的三大核心策略 时间轴 * 01:20 理想化的写作生活想象与现实对比 * 02:50 行业数据揭示：创作型作者生存状况 * 03:10 个人收入构成分析：60-25-15模式 * 04:28 检验写作热爱的三个标准 * 06:00 坚持写作习惯详解 * 07:12 写作的商业化路径探索 * 09:30 AI对写作行业的影响分析与未来趋势预测 * 10:50 可持续创作之道：三大核心能力框架引入 * 13:40 个人创作信条分享 名言金句 * 写作是一种疾病，一旦染上，便无法摆脱。 - 毛姆 * 真正的演员不是因为喜欢掌声而登台，而是因为无法忍受不表演的痛苦。 * AI是放大器而非替代者，它放大了优秀写作者的生产力，同时也放大了平庸写作者的局限性。 * 提出一个问题往往比解决一个问题更重要。- 爱因斯坦 资源推荐 * 我的Notion笔记（付费社群用户可见） * O'Shaughnessy Fellowships * 写作≠自由职业？揭开90%创作者不敢说的行业黑箱 * Chiwi Journal Newsletter
我在两年前加入了美国知名投资人詹姆斯·奥肖内西（James O'Shaughnessy）的新公司O'Shaughnessy Ventures (OSV)，负责数字媒体和内容营销。 之前在接受播客采访时提到过，我从事过的所有工作和项目都不是主动投递简历得到的，而是依借互联网的力量，创造了个人品牌，从而迎来了天上掉馅饼的机会。和新老板詹姆斯·奥肖内西的缘分便来自于推特上的频繁互动。 提起奥肖内西家族，不仅新老板在投资领域叱咤风云，他的儿子帕特里克·奥肖内西（Patrick O'Shaughnessy）也子承父业，不仅在投资圈混得风生水起，同时也打造了商业媒体帝国Colossus®，集合了诸多与创投相关的内容频道，为创业者和投资人提供优质讯息。 我老板詹姆斯·奥肖内西借鉴了中世纪美第奇家族资助艺术家的模式，每年都会推出奖学金和资助项目OSV Fellowship。当时美第奇家族成功孵化了意大利文艺复兴时期的忍者神龟（不是）：达芬奇、拉斐尔、多纳泰罗和米开朗基罗。OSV的奖学金和资助项目也将聚焦创业者和创作者，为申请成功的候选人提供10万美金的奖学金，资助他们的生活所需费用，让他们可以专心聚焦搭建项目或者创作作品。 新一年的申请现已开放，欢迎申请！ 时间轴 00:10 嘉奖入选人10万美金的OSV Fellowship是什么来头？ 03:19 超级富豪们投资「个体」的行为不再是罕见的特例。 04:50 创作者经济的前世今生 07:10 关于创作者经济的十大预测 11:00 创作者到投资人转变的趋势 延伸阅读 * Jim O'Shaughnessy * Infinite Loops Podcast * Patrick O'Shaughnessy * O'Shaughnessy Ventures * Thiel Fellowship * Emergent Ventures * 创作者经济不是即将到来的未来，而是确实存在的现在 * Jim O'Shaughnessy ｜投资创作者的现代美第奇家族掌门人 * 书写属于自己的时代：创作者如何在web3浪潮中乘风破浪 * 我的社群：CY CIRCLE
大家好，欢迎收听理想屯，我是你们的主播球姐，首先祝大家新年快乐，2025年吉祥如意！ 我在理想屯小报童写过几篇关于如何做更好版本的自己的文章，新年第一期播客，就让我在那些文章的基础上，给大家讲讲有助于自我成长的思维模式和方法，欢迎采纳借鉴，让我们在2025年一起开心玩耍，共同成长！ 时间轴 01:24 斯多葛哲学流派的现代掌门人分享如何养成好习惯 17:21 时间精力管理大师Andrew Huberman分享六大设立目标步骤，七大实现目标工具 25:02 美国先锋记者和小说家亨特·汤普森回复朋友关于「人生到底应该如何度过」的信件 从现在开始，决心以一个成熟且正在进步的人的姿态生活，把你认为最好的行为视为一项永不妥协的法则。无论你遇到什么困难或诱惑，无论它被人高度评价还是低估，都要记住……真正的强者是在困难中显现出来的。所以，当困难来临时，把自己想象成一个摔跤手，面对一个强劲的对手——上天为你安排了这个挑战，为的是什么？是让你成为奥林匹克级别的选手。 --- 爱比克泰德 延伸阅读： * Ryan Holiday | 斯多葛哲学流派（Stoicism）践行者 * James Clear | 《原子习惯》 * Andrew Huberman｜真·时间精力管理大师 * Greenlights by Matthew McConaughey * 爱比克泰德
12月20日是我的生日，按照生日月的老传统，每年这时候我都会发一篇年终总结，和一篇过去一年学到的经验教训。 今年，根据NomadList的数据，我惊人地旅行了95,082公里，跨越了16个国家和5大洲——相当于覆盖了地球的8%。换个角度来看，我绕地球飞了两圈，还完成了前往月球0.2的旅程！ 但比起这些数字，2024年对我来说是一个静静转变的年份——一个接受慢节奏、寻找内心平和、顺应生命自然节奏的时期。我不再追逐一个个里程碑，而是在那些随心而至的瞬间中，找到了真正的满足感。 本期播客是我学到的36堂课，和大家分享一下：）也欢迎大家订阅我的小报童，阅读更多精彩内容！
大家好，欢迎收听理想屯，我在#152期播客中，浅谈了一下自己今年的灵修之旅，这期播客从更科学的角度来分享下意识和梦境的问题！ 时间轴 00:10 一切从我的灵婆朋友的预言开始 02:55 心理学家荣格提到的共时性 Synchronicity 06:58 梦境比我们想象的更有意义 12:53 焦虑是你所能掌控的事物与你内心渴望掌控的事物之间的鸿沟 13:50 心力的伟大力量 17:05 孩子们是非常敏感且有直觉的存在。他们从环境中，以及从我们身上，吸收的东西远比我们想象的要多 19:12 如何在人际关系中做一个良好的倾听者 20:40 《与神对话》读书笔记 24:06 零星地分享点我关于梦境的记录 梦境，以其象征性的内容、共时性的事件和富有意义的巧合，共同引导着个体进化的过程，揭示自我的隐藏层面，并为个人成长指明新方向。 我们的梦境在某种程度上包含了源自我们之外的信息，因此它们也会提供我们尚未知晓的见解。 语言是非常新的东西，也许只有十万年的历史。这只是一瞬间。但无意识已经存在了一百万年甚至更久，一直在指导你、帮助你。它必须向你展示画面。 如果我能让神经症患者进行艺术创作，他们就会自愈。 Allison给出了五个实用的育儿建议：学会专注，并将这种专注运用到生活的各个方面；了解自己是一个创造者，你所创造的环境直接影响到孩子的成长。意识到这一点后，你会更好地理解孩子的行为和反应；与孩子真正交流，尊重他们的直觉和判断力。虽然他们可能比你想象的更了解某些事情，但也不要让他们承担过多的责任，尊重他们的自主性；如果你不愿意尝试这些建议，那也没关系。这些建议不是「必须」，而是「如果你愿意试试，可能会有效」。在当今社会，父母和孩子都承受着巨大的压力。理解孩子的压力来源，让他们感受到你的支持，这比追求完美的育儿更重要；记住玩耍和艺术的重要性。艺术是处理情感的强大工具，玩耍也是如此。回想一下你小时候的乐趣，享受和孩子一起的时光，因为他们真的是很有趣的人。 生活中没有偶然发生的事，每一件事都有其目的。 如果你想要生活有保证，那么你要的就不是生活。你要的是依照已经定稿的剧本进行的彩排。生活的本质决定了它不能拥有保证，否则它的目标将会落空。 你无法拥有你想要的东西，但是你可以体验你拥有的任何东西。 记录了大半年的梦境后发现，自己太执着于「相」，妄想解释梦中出现的人和事，却忽略了这些「相」不过是符号而已，就此「相」触发的情感才是真实的。用观照梦境背后情绪的方法解读梦境，则会恍然大悟。凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。 梦境和现实，是同一本书的页脚，顺次序读的是现实，随意翻阅的是梦境。把梦境串起来，也许，会成为真实的生活。大多数被我忘却的梦境，都会以Déjà vu的形式在现实中重现。 延伸阅读 * 爱尔兰红发小哥的推特 * Chiwi Journal Podcast: Online Writing, English Literature, and Essayful with Dylan O'Sullivan * Carl Jung | 而那个神圣的起点，却已包含一切。 * Tom Morgan | 游走在金融和玄学领域的精神导师 * The Master and His Emissary by Iain McGilchrist * Catafalque: Carl Jung and the End of Humanity by Peter Kingsley * Chiwi Journal Podcast: Proof of Spiritual Phenomena, Supernatural Experience with Mona Sobhani * 《与神对话》 * 《探索内在的秘境：我的灵性成长之路》
从今年9月23日开始，我就正式驻扎网络学校（Network School）啦！过去两个月在这个特别接近Solar Punk的小岛和100多位在科技和金融领域的创业者和创作者一起生活，每天都充满着活力！本期节目有幸邀请到两位来自新加坡的创始人Faith和Emmy，为大家一起揭秘我们在这个科技创新城市生活的点滴。 (本期节目将会夹杂很多英文，不喜勿听） * 0:00 嘉宾自我介绍 * 1:51 如何结识 Network School 项目，并撰写出成功录取的申请书 * 7:52 走近 Network School，分享生活点滴 * 15:28 Supercharge 创业之旅的精彩故事 * 21:22 作为新加坡人，聊聊对中国的故土情怀和身份认同 * 29:55 深度探讨中国与新加坡在工作方式上的差异 * 39:29 科技高管对初入职场女性朋友们的职业规划建议 * 49:21 新加坡小众景点推荐！ 延伸阅读 * 揭秘网络学校NS：硅谷大佬打造的未来生活实验室 * Balaji Srinivasa | 硅谷预言家和数字时代的新社会结构 * Faith Teo * Emmy Teo * 武林群侠传 * Bryan Johnson：45岁富豪致力重返18岁 * Bryan Johnson 小红书（id: 26515352992) * 借假修真，游戏人生 * Faith & Emmy的创业公司：www.superchar.xyz * 中国加速 * Singaporeans in Hong Kong and mainland China: how the ‘third wing’ of the Lion City’s economy took flight * 《西部世界3》里的未来建筑，原来都藏在这儿》 * 球姐的新加坡攻略
在当代，玄学和个人成长的探索正日益成为人们关注的焦点。今天，我有幸邀请到了「莫提之地」的主理人和身心灵导师金金，来分享他对玄学、梦境、潜意识等相关话题的独特见解。 时间线： 2:13 金金和巴夏的渊源 4:39 接收信息的时机和缘分 7:48 生命中属于你的剧情该发生时必定会发生 8:53 人生的意义是什么 11:04 从电影《彗星来临那一夜》聊聊平行宇宙和想象力 14:29 为什么说做梦做反梦？似曾相识的频发是怎么回事？ 16:06 我们对于「玄学」的态度为什么从远古的崇尚到现在的不屑一顾 20:48 如何应对别人的bully和评价，以及来自内心的负面信念 23:58 为什么不建议太多的深思熟虑 26:05 意识和物质世界的关系 36:03 双生火焰和星际种子所代表的符合和寓意 39:26 现实生活中的我们都是互为工具人 50:00 生活中感觉无人懂我怎么办？ 41:50 浅谈集体意识 46:18 关于莫提之地 52:40 为什么线下体验如此重要 延伸阅读： * 巴夏的频道 * 荣格和《红书》 * 约瑟夫·坎贝尔和《千面英雄》 * 彭罗斯的理论 Multiversity莫提之地由金金发起，关注/交流方式： 🔍"motizhidi" 加入微信群聊交流，全平台id：莫提之地
上个月，「硅谷预言家」巴拉吉·S·斯里尼瓦桑（Balaji S. Srinivasan）在推特上突然宣布了一则重磅消息：他在新加坡附近搞了一座小岛，并搭建了「网络学校 The Network School」，计划从9月23日到12月23日开设为期90天的学习计划，并正式面向全球范围招生！ 我看到这个消息后，立马申请了，也很幸运的在上千位申请者中脱颖而出，得到了去参加网络学校的第一批次项目的名额，今天这期播客来简单介绍下这个新兴学校的概况。 00:14 Balaji S. Srinivasan是什么样的神人？ 00:46 网络学校大揭秘 02:42 网络学校的运作方式、目标人群以及如何申请 04:02 网络学校Part 1:：学习技术和人文学科。 06:03 网络学校Part 2：专注于燃烧卡路里。 07:35 网络学校Part 3：搞钱 08:42 网络学校Part 4：娱乐 09:44 什么样的人适合申请网络学校 13:05 我和Balaji的渊源 16:25 未来已来，你做好准备了吗？ 延伸阅读 * 读书会分享: 《网络国家 The Network State》 * Balaji Srinivasa | 硅谷预言家和数字时代的新社会结构 * The Network School * 45 岁硅谷富豪重返18 岁，「返老还春」内幕全公开 * Bryan Johnson * 1729 (number)
今年五月我在曼彻斯特见识了犹如天使下凡的极光，又在推特热搜听闻了葡萄牙惊现蓝色流星，再加上在呼吸疗法中不断地看到紫色、金色和绿色的分形几何以及佛教曼陀罗图案，整个人一直处于恍恍惚惚的状态，不禁扪心自问：我们的宇宙到底在干什么呀？ 就在最近一次的呼吸课堂上，我突然看到了两年前的草药导师在山谷吹笛子，彷佛在召唤我重新回到San Pedro草药的怀抱，于是立马订了火车票，再次前往The Lighthouse Retreat，去答疑解惑，并释放我的心轮堵塞的能量。 过去四天在葡萄牙的深山闭关疗养，仿佛历经了千百万年，体验了万事万物的喜怒哀乐… 想要尝试记录我的所思所感，却发现文字力量的渺小和脆弱，就把零零碎碎的笔记放在这里吧，也期待有缘读到这篇文章的你，可以亲身去体验这份来自大自然的馈赠，用你的身体去感受San Pedro带给你的讯息。 延伸阅读 * 小报童文字版 * 九维呼吸法（9D Breathwork） * 莱比锡事件 * 超越冥想Transcendental Meditation * 《Why Buddhism is True》 * 借假修真，游戏人生 * 既然人生意义没有标准答案，何不肆意书写自己的故事 * 赫胥黎《知觉之门》 * 《大门 The Doors》 * 探索内在的秘境：我的灵性成长之路 * 万物静观皆自得 | 10天内观冥想（Vipassana）体验 * 读书会分享：赫胥黎《知觉之门》 * Exploring Psychedelic Journeys（我详细的psychedelic体验） * Wondrous Encounters in the Heart of the Mountains
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