凡间日记

🎧 这一期是一场繁解叨叨念，利己的播客，若你有幸听到这个美妙的治愈过程并参与到这个化学实验，恭喜你，你很有福。早安、午安、晚安！ 🎧 本期你将听到： 01:00｜我为什么叫“繁解”？一次打错字的美好意外。 05:00｜gap之后的回归，时间到底去哪了？ 07:30｜播客一定要“利他”吗？当攻略和标题党入侵大脑，我选择先“利己”。 10:00｜为什么我在emo时，不想听方法论？ 12:00｜职场内耗实录：高敏感人做财务有多难 17:00｜公益咨询老师说：你更适合确定性很强的工作 20:00｜生孩子这件事，我经历了三个阶段 ——从不结婚也想成为母亲，到犹豫，再到……“云养娃也挺好”。 25:00｜孩子与老人：为什么我们愿意逗小孩，却不愿逗老人？ ——一段关于生命两端对称感的观察。 28:00｜“您已偏航，已为您重新规划路线” 33:00｜戴上耳机，听自己的声音，原来我也可以治愈自己。我们由奇迹构成！ 👌精华句子： “难道不输出点价值就不能输出吗？” “我不试图教会我的听众们什么，因为我知道每个人都是老师，每个人也不都是老师。” “情感的抚慰比理性的建议更加重要。” “不要是因为没有找到合适的对象而去限制了自己成为母亲的可能。” “偏航的日子才是生活的常态。” “万一我都不想要那个终点，我换一个终点不行吗？” “你也许不能成为更好的自己，那你可以更好的成为自己。” “人是会美化自己的记忆的。” “只要我发出声音，它的波段就会有变化，原来自己是那么容易影响周边。”

一次雨夜骑车摔倒、一次献血后鲜血喷涌、一次陪床经历、一次改变人生的慢性病确诊……医院这个“修罗场”，总能照见我们最脆弱也最真实的样子。当疾病成为亲密关系的照妖镜，我们该感谢那些离开的人吗？七年过去，从手抖得像劣质筋膜枪，到把跑医院优化成“早高峰坐地铁”——这一期，我来聊聊医院、看病带给我的那些痛的领悟。 📌【相关图片】 👆住院期间的留置针💉，是个伟大的发明，病人不用被扎太多个针孔了（不过留置久了也疼） 👆出院康复后回到自己的出租屋时，写下的仅自己可见的朋友圈给自己鼓劲儿 👆那几个月每次去医院都要拿一大袋药（后来我都学会了怎么三盒并一盒减少携带空间了）现在还记得有个进口的肠溶片，6片一瓶！真是过度包装！） 👆我的70分钟的分手电话画作（有没有跟我一样专注打电话时手也没法闲着的小伙伴，举个手让我看到！），分手快乐！又回到爷们儿的自己！ps：左上角还是我当年备考CPA战略的笔记^_^ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌【互动评论】 你有过被疾病或意外打乱生活节奏的时刻吗？那段时间，是谁陪在你身边？听完这期，关于“勇敢”和“脆弱”，你有什么想说的？来评论区和我们聊聊吧！ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 00:50 开头：那个让我以为自己要毁容的雨夜 为什么一次普通的骑车回家，会让我联想到电影里的“走马灯”？ 04:32 第一次直面“鲜血”：它像喷泉一样涌出 拆掉绷带喷血的那一刻，我真的以为自己要死了…… 09:39 陪床者的视角：母亲手术教会我的事 为什么躺在病床上的人，脾气会变差？ 12:21 我的至暗时刻：从“做个小手术就好”到“终身携带” 辗转多个科室，最后等来的却是让我和前任都愣住的诊断... 16:20 冰箱里的大象：一场疾病如何改变一段亲密关系 确诊后，我被分手了 两个溺水的人真的无法互相拯救吗？ 21:26 被接纳的日常：他说“就跟糖尿病一样啊” 24:44 从手抖到从容：7年慢性病我学会了什么？ 第一次自己打针，手抖得像劣质筋膜枪。现在，我已经是“优化取药路线”的熟手了。 28:36 重新思考"勇敢”：我，勇敢吗？ 那些看起来镇定自若的人，是真的不害怕，还是只是经历次数多了？ 31:03该不该感谢那些在病中离开我们的人？ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】凡间日记、看病记忆、医院、慢性病、自身免疫性疾病、亲密关系、分手、脆弱、勇敢、自我和解、疾病与爱情、30+女性成长、心理疗愈、生命感悟、打针、医保 📌【相关书影音】 Merry Christmas Mr. Lawrence-坂 本 龍 一 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 ✨✨ 【写在最后】 整理shownotes过程中，才发现还有好多好多细节没有录制出来分享，许多真真切切的经历，凡间日记，记录真好啊！

Hello大家，春节长假已过，大家是否还在工作回归过渡期呢？(*^▽^*) 本期录制时间是在25年的12月初，那时我还刚体验多家瑜伽普拉提馆，在接受哪家和拒绝哪家中徘徊，如今已经上了26节私教课，形成每周上2节的规律“作息”了。 虽然时间流逝，但拒绝的话题并不过时。这次讨论，我，作为一个30+拒绝困难户，和我的前同事艺淼淼，从心理根源到实操技巧，从职场到生活，一起分享拒绝的底层逻辑，解锁坦然说不的勇气，听完这一期，相信你也会像结尾说的“诶，我感觉我现在可以很好地拒绝人了”~ 👆分享一张繁解的运动图 ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] 📌【嘉宾】 艺淼淼：我的前同事，18年资深HR，本次是她第一次体验专业录音棚^_^ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 03:20 拒绝为什么这么难？ 07:40 拒绝是需要练习的 工作中为什么容易说“不”？但生活中的拒绝却为什么难？ 独立事项的拒绝 vs 有关联的拒绝 16:30 被拒绝也需要练习 18:30 为何亲密关系中的拒绝，最让人受伤？ 28:46 拒绝的方式比拒绝本身更重要 繁解案例：沟通的方式，让我放弃了更心仪的那个offer 最讨厌的拒绝：暧昧、不明确、让你猜 不同关系，拒绝弹性不同 39:00 繁解：我手术那次，母亲拒绝了我：“我不能来” 回头看，那些伤过我们的拒绝如何塑造了今天的我们？ 拒绝与被拒绝，都是一种挫折教育 47:19 如何自洽地说“不”，给大家几个小方法 心态转换：拒绝别人 = 给对方一个“可选择的建议” 通过拒绝与被拒绝，界定自己的能力边界 不用把别人的责任加在自己身上，被拒绝者没自己想的那么脆弱 60:38 进阶难题：当拒绝遇上人情：怎么拒绝做保险的亲戚？ 69:30 回归自我：拒绝是人设的松绑 74:00 每一句“不”，都是在对自己真正重要的事情说“是” ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】拒绝、讨好型人格、自我边界、情绪内耗、30 + 生活、人际沟通、职场选择、亲密关系、凡间日记、拒绝、学会说不、讨好型人格、边界感、内耗、人际关系 📌【相关书影音】 当 我 们 一 起 走 过 - 苏 打 绿 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 ✨✨ 本shownotes信息图由豆包AI生成

第30期，我们播客也走到而立之年了！ 这期上线时，是腊月二十五。闽南人已经开始“蒸粿”，潮汕人正在备“三牲”。而我和桃子，坐在话筒前，从小时候过年，妈妈把存钱罐涂黑聊起，聊一个过年回家很难解释清楚的职业——占星师。聊星座、聊星盘、聊运势，聊她怎么从秘书专业“叛逃”到玄学圈。欢迎订阅收听~ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌【互动评论】 你是什么星座，有没有不想承认自己星座的时刻？有没有接触过占星、八字这类形式？来评论区聊聊你的经历和看法吧！ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] 📌【嘉宾】 桃子：播客《紫气芬多》主播，全职占星师，我的潮汕老乡 ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 00:30 从繁解的过年记忆聊起：妈妈为什么把存钱罐涂成黑色？ 04:06 星座≠占星：星座真的能代表自己吗？ 天蝎座一定要神秘冷漠吗？ 那些年，追过的星座杂志 09:46 成为占星师：从好奇到职业的转变 桃子是如何从“咨询客户”变成占星师的？ 为什么选择占星而非心理咨询？ 占星也有“专业分支”？金融占星、心理占星、医疗占星…范围比我想的广 22:05 占星行业的现状：国内无权威资质认证，鱼龙混杂 25:29 占星师的日常：工作、收入与客源 没有门店、如何获取第一批客户？ 小白提问：“水逆”到底是什么？ 37:08 全职占星师的收入如何？ 45:14 星盘解析互动：你的上升星座是什么？ 00后到60后的客户群体，都在问什么？ 出生时间与地点，为什么对星盘如此重要？ 57:17 结尾：占星带来的改变与建议 从事占星三年，桃子最大的改变是什么？ 如果占星师说你明年会破财，你要不要信？ 占星与二十四节气：都是经验，都是工具，工具不决定人生 ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】占星、星座、全职占星师、潮汕、玄学、东方七正四隅、雷诺曼、水逆、星盘、心理占星、自由职业、职业选择、生活观察、新年运势、2026年运、过年回家、拜老爷、年关焦虑、凡间日记 📌【相关书影音】 来 福 - 大 宽 Hours-DLSS 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 最后的最后，明年实际会怎样，星盘不知道，八字不知道，但你知道。祝各位凡间伙伴，新年快乐！✨✨