1.电影主要内容及主创介绍 2.所谓何为“辣妹”，对于这个标签的人群的看法 3.对于电影中沙耶加因为不出卖朋友而被退学的桥段的看法 4.关于父母在这部作品里对孩子产生的影响 5.关于坪田老师的优点，令人觉得特别和优秀的地方。 6.讨论“我一直讨厌大人，只凭外表就觉得我不行的大人” 7.主观电影评价及推荐指数 片尾曲：《岁月如歌》陈奕迅 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

1.介绍作者及本书的影响力 2.主要内容简介 3.请哈哈聊一聊阅读原版书籍的感受，夏夏聊一下翻译版本的选择 4.女性作家小说视角的不同以及讨论本书晋江言情霸总文鼻祖的称号 5.书中阐述的当时的女性婚姻标准 6.怎么看待门当户对，给你500万要不要离开他 7.伊丽莎白和达西的闪光点和魅力 8.伊丽莎白的家庭环境，父母姐妹对他的影响 9.所谓的傲慢和偏见的理解 10.印象深刻的桥段或者段落分享 片尾曲：《慢冷》徐子未 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

* 简要介绍电影《飞越疯人院》的背景 * 为什么《飞越疯人院》被认为是电影史上的经典之作 * 这部电影如何揭示人性和社会问题？ * 讨论电影的主要情节 * 角色分析 * 麦克墨菲 * 护士长 * 酋长 * 影评与观众评价 片头曲：《达尔文》 林俊杰 片尾曲：《Control》Zoe Wees 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

* 作者经历及作品介绍 * 塔拉的家庭结构介绍以及她在家里的生活情况 * 塔拉命运的转折点—求学的经历以及她的成长 * 塔拉怎么样完成与原生家庭的割裂 * 塔拉身上最珍贵的特质是什么？ * 塔拉的故事对我们来说有哪些触动与感受吗？ * 教育最终留下的人或者带给我们的是什么？ * 精彩片段分享与读后感 片头曲：《这条小鱼在乎》 王OK/洪佩瑜 片尾曲：《Shine Your Way》Owl City/Yuna 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

1.影片演员介绍 2.影片内容简单介绍 3.电影名字很重要，那些因为片名烂而错过的宝藏电影 4.电影里七公主的性格人设分析，你的高中时代有没有遇到过这些女生，你又是哪个女生 5.你学生时代记忆最深刻的姐妹团，那些一起经历过的永远忘不掉的事 6.影片里印象最深的片段，哪些细节让你内心波动 7.成年世界后的七个人的命运，青春的逝去和友谊的永恒，友情对于我们究竟有什么意义。 8.电影最后犹如童话故事般的结尾是遗憾还是圆满 9.对于电影的评价以及推荐指数 片尾曲：《Sunny》Boney M. 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

* 电影名字寓意以及电影主创团队介绍 * 剧情简介 * 分享整体观影感受 * 电影呈现的喜剧部分、与之前一些电影的联动细节以及经典台词分享 * 关于中国式教育的思考与讨论 * 有一部分评论认为这个电影是一部关于中式教育的恐怖片，聊聊我们的看法 * 在电影中有没有与你相似的受教育经历（比如愧疚感教育等） * “大号练废了，开个小号重练”聊聊二胎家庭孩子的处境 * 父母到底要不要为孩子规划未来 * 有人说：想成为马继业，宁愿被操控一生 * 看完这部电影后，是否会推荐其他人去看？电影评分是多少？ 片头/片尾曲：《我想当风》鹿先森乐队 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

一、管理情绪闪回的具体方法 1.书中情绪闪回的常见体验 2.13个实用步骤的具体内容 3.帮助儿童管理情绪闪回 二、批判者 1.应对14种常见的来自内在批判者的攻击具体内容 2.外在批判者 3.外在内在切换型 三、哀悼 1.哀悼的四种方式：愤怒、哭泣、口头宣泄以及感受 2.哀悼技巧的内容 四、从小到大和父母的关系的变化，看完这本书之后，怎么看待原生家庭的影响 片尾曲：《迟迟》薛之谦 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

* 小时候，你父母对于你哭的处理方式及态度 * 父母在养育和保护你的责任中有哪些失职 * 家长对孩子怎么样的管教方式会对孩子造成创伤 * 聊一聊身边否认和最小化创伤的例子（或者我们自己是否有这种想法） * 关于情感忽视的定义及对孩子产生的影响 * 怎么看“孩子需要的是高质量的陪伴，而陪伴多久并不重要” * 评估并分析一下自己的4F类型（在每种类型中找到属于自己的情况） * 成年人可以通过一些方法去疗愈童年的创伤，那么作为父母，怎么做可以尽量减少对孩子造成创伤呢？ 片头曲：《Carioca in Paris》 片尾曲：《只为自己开的花》大张伟 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

1.什么是cptsd 2.cptsd与ptsd的区别 3.根据书的内容详细讲解cptsd的五大症状 情绪闪回 毒性羞耻感 自我遗弃 恶性内在批判 社交焦虑 4.关于4f 介绍4种反应以及发展的4种防御模式 诱发的原因 5.疗愈 认知疗愈 情绪疗愈 灵性疗愈 身体疗愈 6.关于我的童年的关于家庭的糟糕记忆以及对现在产生的影响 7.如果可以我将如何养育我自己，给我自己做一个怎么样的父母 8.如何客观的判断自己究竟是不是cptsd守？ 片尾曲：《原谅》张玉华 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

* 节目录制缘由及张颂文相关背景的介绍 * 如何培养自己对世界的好奇心 * 张颂文和周围人的相处哲学 * 要做到“即兴生活”需要具备哪些特点 * “创造阅历”的具体实施办法有哪些 * 农村和城市生活的区别，你更喜欢哪一种？ * 从长远来看，我们都是逝者，不如从现在开始为自己想一篇悼词，在你人生的终点，你希望身边亲近的人怎么形容你 * 好物分享：心形球叶兰 片尾曲：《海阔天空》Beyond 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

1.关于演员和电影口碑的介绍 2.主要内容的介绍和个人评价 3.关于电影中爸爸的这个角色，你觉得他是一个好爸爸吗？如何看待关于爸爸这个角色设定的争议？ 4.从电影新娘跟姐妹的对话引申关于印度这个国家女性地位的讨论。 5.如何看待教练这个人物的设定，关于竞技体育里的进攻和防守，关于人生的进攻和防守。 6.父亲节讨论一下父亲的爱。 7.竞技体育的热血和民族荣誉感以及对于追逐冠军、金牌、第一名的看法 8.即将到来的奥运会有没有关注和期待项目 片尾曲：《单车》陈奕迅 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

琉璃瓦 * 故事介绍 * 不要陷入“自证陷阱” * 父母对孩子的婚姻大事应该保持怎么样的态度呢？ 金锁记 * 故事介绍 * 曹七巧为什么要给长安裹脚，为什么让孩子吃烟，为什么毁掉孩子的婚姻，这是什么心理？ * 讨论一下故事的结尾张爱玲写道：“三十年前的月亮早已沉下去，三十年前的人也死了，然而三十年前的故事还没完——完不了” 连环套 * 故事介绍 * 霓喜的最终“套“住了什么？她的结局是时代背景下正常的产物吗？ * 怎么看待傅雷对这篇小说的批判？ 总结 * 看完了9个故事后，你对张爱玲的认知是否发生了变化？ * 9个故事中，共通的地方在哪里？ * 张爱玲要表达的爱情观又是什么呢？ * 故事中的女性角色对这个时代的女性有什么借鉴意义吗？ 片尾曲：《笼》张碧晨 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕