Vol. 076 不原谅也没关系

1.什么是cptsd
2.cptsd与ptsd的区别
3.根据书的内容详细讲解cptsd的五大症状
情绪闪回
毒性羞耻感
自我遗弃
恶性内在批判
社交焦虑
4.关于4f
介绍4种反应以及发展的4种防御模式
诱发的原因
5.疗愈
认知疗愈
情绪疗愈
灵性疗愈
身体疗愈
6.关于我的童年的关于家庭的糟糕记忆以及对现在产生的影响
7.如果可以我将如何养育我自己，给我自己做一个怎么样的父母
8.如何客观的判断自己究竟是不是cptsd守？
片尾曲：《原谅》张玉华
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