文化无限
在有限的人生里,读完一本本书,点亮一个个知识领域

Album
主播:
Elaine_3ymU
出版方:
爱吃糖的弗兰克
订阅数:
1.54万
集数:
193
最近更新:
2周前
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播客简介...
人生有限,文化无限。打破地域和思维的边界,来自天南地北的你我,分享彼此的读书心得,拓宽人生的长度和厚度。 如果每颗星星是一本书或一个领域,那我们就是在点亮一颗颗星星,虽然个人的力量是有限的,但只要每个人都点亮自己的那颗,将汇聚成一片星河,照亮我们前行的路,这也是文化无限的意义所在,这是一个共创的播客。 欢迎更多的朋友加入我们,一起去点亮更多的星星! 文化无限听友群:Tanya_0523(微信) 商务合作请联系:[email protected]
文化无限的创作者...
Elaine_3ymU
文化无限的音频...

Vol.192 《丹尼尔斯经典跑步训练法》:世界最佳跑步教练的跑步公式

欢迎来到「文化无限」,本期聊的是《丹尼尔斯经典跑步训练法》,欢迎收听! 主播:WINONA-YZP 本书提供了一种系统化的科学训练法,包含大量的数据和图表,是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖: ①跑步新法则; ②训练和跑步技巧的重要原则,对原有的那种仅仅根据某位冠军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法进行了纠正,强调了坚持训练原则的重要性; ③探讨了生理资料,尤其是对有氧能力和跑步效率进行了解析; ④对包括E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)等各种训练类型进行了介绍,让跑者对各种训练所能达到的目标以及给身体带来的反应有更好的了解; ⑤深入到VDOT系统的探讨中,建立专业的VDOT表,是跑者进行各种训练的参照依据; ⑥针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800米训练、1500米—3.2公里训练、5—10公里训练、越野训练、半程马拉松训练、马拉松训练的各种详细的训练计划…… 【猜你在找】 节目中提到的书籍: 《丹尼尔斯经典跑步训练法》 【进群】 文化无限听友群:Tanya_0523(微信) 【合作】 商务合作请联系:[email protected] 感谢收听!欢迎订阅,我们下次见!

64分钟
99+
2周前

Vol.190 《小王子》:当你能读懂时,你已经不再是个孩子

欢迎来到「文化无限」,本期聊的是《小王子》,欢迎收听! 主播:小幸运 小王子是一个超凡脱俗的仙童,他住在一颗只比他大一丁点儿的小行星上。陪伴他的是一朵他非常喜爱的小玫瑰花。但玫瑰花的虚荣心伤害了小王子对她的感情。小王子告别小行星,开始了遨游太空的旅行。他先后访问了六个行星,各种见闻使他陷入忧伤,他感到大人们荒唐可笑、太不正常。只有在其中一个点灯人的星球上,小王子才找到一个可以作为朋友的人。但点灯人的天地又十分狭小,除了点灯人他自己,不能容下第二个人。在地理学家的指点下,孤单的小王子来到人类居住的地球。 小王子发现人类缺乏想象力,只知像鹦鹉那样重复别人讲过的话。小王子这时越来越思念自己星球上的那枝小玫瑰。后来,小王子遇到一只小狐狸,小王子用耐心征服了小狐狸,与它结成了亲密的朋友。小狐狸把自己心中的秘密——肉眼看不见事务的本质,只有用心灵才能洞察一切——作为礼物,送给小王子。用这个秘密,小王子在撒哈拉大沙漠与遇险的飞行员一起找到了生命的泉水。最后,小王子在蛇的帮助下离开地球,重新回到他的B612号小行星上。 【猜你在找】 节目中提到的书籍: 安托万·德·圣埃克苏佩里《小王子》 【进群】 文化无限听友群:Tanya_0523(微信) 【合作】 商务合作请联系:[email protected] 感谢收听!欢迎订阅,我们下次见!

59分钟
99+
1个月前
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