今天是久违的读书会，跟大家分享一本我最近才发现的但是已经深深爱上的书——《没定性是种优势》。 对于「我未来要做什么」这个问题，如果你还没有确定的答案并因此感觉十分苦恼，特别总是在不同的事情上变来变去，三心二意，半途而废……那么有可能你是一名多重潜能者！ 你身上目前感觉应该改变或者是个问题地方，可能正是你的天赋和优势！ 本期时间线—— 00:00 - 03:54 做什么事情都不长久，找不到自己命中注定的那件事？ 你很可能是多重潜能者！ 03:57 - 09:58 作者如何发现自己是多重潜能者？ 以及，无法坚持到底做一件事情的苦恼 09:59 - 13:58 我：每个阶段都有清晰的目标 我弟弟：从小到大都没有过清晰目标 ——我们都是多重潜能者 （补充一下，我弟弟虽然从小没有目标，但会有一些自己感兴趣的爱好，比如健身，但他从没想过要做健身教练） 13:59 - 18:56 测试「你是多重潜能者吗」十问 19:06 - 26:45 现在为什么是多重潜能者的时代？ 26:51 - 37:36 多重潜能者的五种超能力！ 37:43 - END 多重潜能者的四种工作模式 本期推荐—— ①播客：女子健心室 （https://open.spotify.com/show/5BISXBB6f6NS6wtSupTDZS） ②TED：为什么有些人总是找不到命中注定的职业 (https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling/transcript?language=zh-CN&subtitle=en) 背景音乐：Piel Canela 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的！ 聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得！ 下面多图预警： ①我弟弟最近半年的减脂对比 （有没有感觉是40岁和20岁的区别�） ②我大学时期减肥的变化 ③我整容之前 ④整容之后 ⑤近期的一些照片 （单反视频截图） （最近只有练瑜伽） 本期时间线—— 00:41 - 07:33 什么是服美役？为什么我赞成“服美役”？ 07:38 - 10:54 身材上来说，瘦了总会更好看一些（从过胖的状态） 10:55 - 28:24 减肥是生活方式的转变 28:32 - 34:57 穿搭方面，为什么我建议你只选一种风格？ 35:04 - 40:47 整容是有用的，但要注意风险 40:48 - 44:12 化妆也是，不要所有东西都堆在脸上 44:20 - 53:04 护肤和涂身体乳真的很加分！ 53:14 - END 气质是个玄学 背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

接下来会有一个关于「在人生这场游戏里做高阶玩家」的干货合集，内容包括但不限于显化法则的实际运用、和过去和解的清理方法等等。 今天的内容是外表篇，也就是如何获得你想要的长相和身材，变成一个由内而外充满自信、魅力和吸引力的人。 本期时间线—— 00:00 - 00:25 今日宇宙传讯 00:30 - 13:32 人生是有限的、匮乏？你是没有选择的？ 13:38 - 20:00 人生游戏的两个阶段 20:09 - 41:30 半年就显化出自己想要的外表经历分享 41:36 - 54:07 当我用「玩」的心态来看待外表这件事 54:21 - END 显化外表的思路总结 背景音乐：Je Cherche Un Homme 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

继续跟大家聊聊，什么才是对的那件事情——热爱和现实，我们到底应该怎么选择？为什么我觉得，对你来说最简单的事情，就是对的那件事情。 本期时间线—— 00:00 - 02:54 到底要不要坚持做自己热爱的事情 02:59 - 04:52 说实话，我也不相信自己能实现理想 04:53 - 08:29 基于显化原则，你相信自己是什么，就会成为什么 08:30 - 10:54 其实我们早就知道自己喜欢什么 11:00 - 18:55 关于我的“好为人师”的天赋 19:04 - 24:29 拼命赚钱，再用钱来安慰自己“无法做喜欢的事情”的遗憾 24:30 - 35:30 因为不相信，所以就不会成为 35:30 - 37:22 小孩子自带高级显化属性 37:23 - 40:39 从「缺乏自我意识」的角度分析暴食 40:40 - 48:40 我为什么不再上私教课 48:41 - END 对你来说最简单的事情，就是对的那件事情 背景音乐：Ardhito Pramono - Plaza Avenue 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天聊聊我们到底应该做什么，聊聊我们的人生选择、热爱和理想。 本期时间线—— 00:00 - 00:15 本期宇宙传讯 00:19 - 21:48 我是如何发觉自己的热爱——看小说到想要成为作家 21:54 - 26:57 进入大学开始变得现实，努力学习本专业，考虑深造 26:58 - 32:03 被谈恋爱激发回来的理想主义 32:04 - 35:11 热爱一个东西，你自然知道自己需要怎么做 35:21 - 46:29 兜了一圈，还是做了最开始想做的事情 46:35 - END 不知道自己想做什么，是完全可以的 背景音乐：Kiss to Build a Dream On 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天是显化干货！介绍了内维尔《天赋的力量》书中经典的显化方法，当然还有我自己亲身实践的经历分享。 显化的方法其实很简单，按照内维尔在《天赋的力量》中写到的，会有三个步骤： 1. 定义好你的目标，明确你真的渴望； 2. 构建出一个事件，这是渴望实现后你必定会遇到或者做的事情； （暗示你的渴望已经实现） 3. 让身体安静下来，昏昏欲睡，想象你正在做这个事情，把想象当做现实。 简单来说，就是持续想象你想要的场景和画面。 而具体实践下来，我发现一个关键点会不断阻止我们显化成功。 就是我们总是反复被现状打断，然后纠结于现实为什么会是这样，为什么跟我想的不一样，为什么还没发生改变。 一旦你开始和现实，或者所谓的事实纠缠，你的显化就中断了。 只要你被“我还不够”、“我还没有”的念头吸引，你就反映出匮乏，而显化的就只有匮乏。 所以提醒大家，一定注意忽视事实！ “忽视现在是怎样的，去假设你是被需要的； 忽视事实，去假设你很富有； 然后看看事情到底会怎样——一切都会顺利成真！” ——《天赋的力量》内维尔 本期时间线—— 02:57-14:57 什么在阻止我们过上想要的生活 15:03-28:46 盲眼父亲和他的儿子们的故事——引出显化的逻辑 28:56-42:24 我的两个显化成功事件举例 42:34-END 是你自己选择了现在这种生活——不要被现实阻碍 背景音乐：Gene Kelly - Singing In The Rain 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

想跟大家分享一下我上周的神奇上海之行！ 打开自己之后，无数奇妙的体验接连而来——还有最近在显化方面领悟了天使数字的意义！ 非常值得认真从头听到尾，如果你最近莫名感到心烦，提不起劲做事，有些事情无法决定等等，今天的故事一定会给你很大启发！ 知识星球：Gotta-verse （加入我的知识星球可以随时跟我交流讨论哦！） 背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天跟大家聊聊原生家庭以及父母的话题。 一个通知： 本节目再次开放「听众来信」环节！ 大家有什么想要听取建议的焦虑和疑惑、或者单纯地分享你的故事和经历，欢迎来信：[email protected]（请备注听众来信） 我会在节目上分享你的来信，并且聊聊我想跟你说的话，期待大家的来信！ 本期时间线—— 01:21-05:14 压力和焦虑的根源大部分在于原生家庭 05:15-15:46 我曾是听话的女儿＋懂事的姐姐 15:56-23:55 因为恋爱第一次对抗父母 23:55-29:16 长大之后妄图改变父母 29:23-36:00 我一直背负着对父母的“责任” 36:01-41:13 直到巨大的压力彻底压垮我，我终于选择放手 41:20-49:50 为自己而活后，发现幸福真的超简单 49:51-END 你先是你自己，再是父母的女儿 背景音乐：Family 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

接着冥想，继续跟大家聊聊针对「无法专注」和「失眠」的问题，我如何调整和改善的。 本期时间线—— 00:30-08:25 “大脑小孩”不愿意专注以及按时入睡 ——最近的难以专注和失眠问题 08:31-18:32 暂停的半年，我感受到从未有过的平静 18:33-24:24 重新开始工作，为什么又陷入混乱 24:33-26:55 旅行是为了享受，还是为了展示你过得很好 26:56-29:10 当你看到问题，你就跳出了问题 29:11-39:32 冥想不仅是打坐，冥想无处不在 39:32-41:55 我们不需要状态一直好 41:56-END 获得专注和好的睡眠，只需要改变一件事情 背景音乐：Les Champs-Elysées 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天跟大家详细讲讲我三个月显化美女身份的经历和方法。 另外，我的小红书和微博开始更新我的日常，感兴趣的可以去关注一下。 本期时间线—— 00:57-03:15 你真的想成为一个美女吗？ 03:16-10:17 你对【美女】的印象其实是负面的 10:18-15:57 显化第一步：清理对【美女】的负面认知 16:03-31:24 显化第二步：清理对【自我】的认知 31:32-47:03 显化技巧：篡改过去的记忆 47:10-END 作为一个美女的真实感觉 背景音乐：Que Sera Sera 小红书：罗耍耍 公众号：罗耍耍 联系我：[email protected]

本期科普一下【显化】，以及我的具体实践经历和经验。 需要内维尔的电子版书籍请到我的公众号【罗耍耍】，后台回复【内维尔】获取。 时间线—— 00:49-12:33 我如何显化参加理想的线下活动 &到感兴趣的瑜伽馆免费体验 12:40-19:13 显化的科普（吸引力法则、内维尔……） 19:25-23:58 为什么无法成功显化 23:59-36:38 量子力学——基础世界观的转换 36:44-39:44 每个人的生活都是自己显化的 39:45-END 三个月，我显化了自己的美女身份 & 其实无需更多，现在便是完美 背景音乐：Macy Gray - Let You Win 公众号：罗耍耍 联系我：[email protected] 参加线下活动的照片 以及最近美貌分享