糖蒜广播

Album
主播:
Yinzizizi、喵啊啊喵儿姐、斯坦利陈、DJDemone、尹萌美
出版方:
糖蒜广播
订阅数:
1.35万
集数:
3796
最近更新:
1天前
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播客简介...
人人都是主播
糖蒜广播的创作者...
Yinzizizi
喵啊啊喵儿姐
斯坦利陈
DJDemone
尹萌美
糖蒜广播的音频...

脸往四面八方紧,年轻十岁不是梦·花样更年华 Vol:092

原来“假胯宽”这词是他首创!原来脸部肌肉也得负重训练!原来夸张的表情有助于消除皱纹和垮脸?! 本期主播:“好吃懒做”的喵儿姐/端姐/小妮儿 本期嘉宾:体态大师韩教头(运动康复专家,国家赛事指定康复师)。 谁不想看起来年轻个十岁呀!这期节目我们请来了体态大师,《面部按摩:皱纹与垮脸自救指南》一书的作者韩教头,他不仅要在节目里送出十本自己的书(怎么得到要听到最后),还要教了我们一些科学训练和精准按摩的方法,每天只要坚持20分钟——5分钟也行——就能有效对抗那些烦人的法令纹、颈纹,还有松松垮垮的苹果肌!实打实地年轻十岁! 科学变美,简单有效,贵在坚持,立等可取(不是) ❤️【本期限时福利】❤️ 听友专属!在本期节目评论区留言,并将转发点赞截图发至听友群,即有机会获得韩教头的《皱纹与垮脸自救指南》一本(两个平台各抽取5本,共10本)! ✨【本期高光时刻 · 韩教头独家揭秘】✨ 1. 告别泪沟法令纹:每天只需20分钟的筋膜训练法,4个月见效!(书中更有详细视频教学) 2. 苹果肌的秘密:大笑竟然比打针更有效?来自2万临床案例的验证! 3. 懒人福音:一根皮筋绑耳垂就能激活淋巴?拍照前急救小妙招学起来! 【花更小卖部“与花三友”】 变美也要有好物相伴!微信快团团小程序搜索「与花三友」,主播们同款热敷袋及更多好物等你来get! 【时间戳】 00:00:25 从北体大高材生到面部抗衰权威。 00:03:10 【跟练挑战】韩教头独家“桌面支撑苹果肌”动作教学,每天坚持,7天后打卡看看你的变化! 00:09:42 “假胯宽”这个词是谁发明的?韩教头:95% 的情况其实是大转子外扩!别再被误导了! 00:13:47 我们是不是被一些“焦虑词汇”PUA了?聊聊那些为了消除焦虑反而制造焦虑的现象。 00:26:44 真实案例分享:42岁朋友通过每天20分钟训练,四个月成功改善眼袋!你也可以! 00:38:43 打肉毒素脸一定会僵?韩教头为你破除医美营销中的常见迷思。 00:42:57 告别“垮脸”小妙招:试试用手撑开眼角,给脸部做个趣味健身操! 01:11:42 明星上镜前如何快速消肿?韩教头分享按摩耳朵和皮筋的急救秘诀! 01:20:49 变美是场持久战,科学变美贵在坚持,积极参与祝你中奖! 欢迎大家把听后感、练习心得发到咱们的听友群(加 WX huageng2023 )和大家一起讨论,也可以在节目平台的评论区分享你的心得,期待看到每一个更美的你! 联系我们: WX:huageng2023 公众号:花样更年华 Email:[email protected] 小红书: 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博:花样更年华 祝你美得自信又从容!

85分钟
99+
2天前
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