特别感谢Guxi和姥姥的邀请，去当了自习室的第一位嘉宾。停读小说类目10年的我，还特意为节目读了《斑马》这本小说。但其实更有趣的是我从studyroom更大的人群里看到了更多不同的声音，在片头我和eric也进行了小小的讨论。 关于谁到底是主流的生育价值观，真的所有人都不一样。但怀孕生子从头就是一个个人决定，也只有个人承担，所以每个人的故事都是观点。我很少把生完孩子我腰围变粗了放在嘴边，因为我确实觉得这样看起来更像个有核心的CF运动员挺好的。少些焦虑，多些自洽，总是能让我们自己活的更舒服的。 —— 以下是借用才女Guxi shownotes—— 今天是一期很特别的节目。三个处于不同人生阶段的女人，共同读了《斑马》这本关于生育选择的书。 38岁的weiya, 第一次如此直白的说出了她的生育焦虑，感觉在“双十一最后一个小时”，到底“买”还是“不买”。而guxi, 一个人生规划如此清晰的女人，生育话题却是她”房间里的大象“。 我们看到了太多母职的拉扯，听到了各种女性因为生育丢失了部分自我的故事，「恐育」似乎快变成一个主流叙事。而这归根到底也许只是两个问题：我到底该不该要一个孩子？我是否准备好了成为一个母亲？ 不久前一次喝咖啡，我们从莎莎嘴里听到了石破天惊的一句话：生育是一种被赋权（empowerment)。她是一名创业者，也是一位一岁小女孩的母亲。让我们无比钦佩的是，她在怀孕生育的全过程没有任何月嫂和育儿嫂的参与，在创业日理万机的同时，姿态优雅地完成了向母亲身份的切换。 而恰好，Guxi和Weiya分别站在女性生命的两个选择节点，当我们近乎决然地走向某一个相似的方向时，突然看到了一个完全不同的人生图景，发现原来「生孩子」是一件可以如此具有主动权的事！这也让我们重新思考「自由」，重新去回看和审视自己的选择。 虽然这一期我们在情不自禁的眼泪中收尾，但希望你听到是鼓舞、是平和，是女性忠于自我的从容和力量。 Highlights: * 生育是一种被赋权（empowerment)，是自我发现的重要部分 * 从小女孩就被教育着以学习的姿态与男性相处 * 你不能用主动放弃权利的方式来争取权利。我们要争取的是超越选择的自由，而不是假装自由的个人选择。 * 当我们在说「女强人」这个词时，其实已经默认「强人」本身隐含了男人。 * 安全感同时也是一种阻碍，它将未知之美拒之门外。 * 要孩子并不是牺牲了自我，这是自我的一部分。 * 父权社会和独立女性中间有一个地带，是属于每一个女人自己的框架。 * 所谓寻找自己，并不是否定过去。戴着面具的每一段过去都是你自己，趟过了它们，你才成为了你。 * 自由不是自然法则或利益权衡，它是一种探寻内心真实召唤，并忠于它的能力。 * 快乐和境遇没有关系。当一个人有找到快乐的能力，那TA就永远是快乐的。

2024年CF open参赛完毕！今年Eric rx组200+名次，莎莎老年组还得scale然后已经累的lindsay都抱不动了。但运动嘛，咱就是重在参与，不参与听了也算参与吧！ RX组项目如下： 24.1 For time: 21 dumbbell snatches, arm 1 21 lateral burpees over dumbbell 21 dumbbell snatches, arm 2 21 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 1 15 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 2 15 lateral burpees over dumbbell 9 dumbbell snatches, arm 1 9 lateral burpees over dumbbell 9 dumbbell snatches, arm 2 9 lateral burpees over dumbbell *Time cap: 15 minutes 35-lb (15-kg) dumbbell 50-lb (22.5-kg) dumbbell 24.2 As many rounds and reps as possible in 20 minutes of: 300-meter row 10 deadlifts 50 double-unders 125 lb (56 kg) 185 lb (83 kg 24.3 All for time: 5 rounds of: 10 thrusters, weight 1 10 chest-to-bar pull-ups Rest 1 minute, then: 5 rounds of: 7 thrusters, weight 2 7 bar muscle-ups Time cap: 15 minutes 65, 95 lb (29, 43 kg) 95, 135 lb (43, 61 kg) 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师 Ep.48 CrossFit比赛大家真是六亲不认啊！顺便庆祝女神Tia蝉联CrossFit大赛冠军！ Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学 Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？ Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励【本期提到的青岛CF比赛之行遇到的57岁姐姐】 Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit Games Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？ Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学 Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！ Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia Ep.125 从贾玲减重50kg但硬拉120kg思考：力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ [1:00] CrossFit每年海选公开赛是怎么玩？ [5:00] 莎莎首次血拼公开赛老年组项目，跟58岁的女神瑾姐差距甚远 [10:00] Eric 2024年Open回顾：动脑的策略游戏 [15:00] 今年主动及被动都没有redo任何一项，重在真实参与，拒绝内卷从我做起 [34:00] 中国体能大热，成绩整体提高，导致认真训练一年的Eric居然还下降了10名？？（嗨还不如摸鱼的莎莎） [42:00] CrossFit哲学：一个WOD可以有多重角度，可以看到多彩的世界 [46:00] 莎莎CF基础课感慨：虽然身体做不到，但是咱脑子都明白了 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz8301

每个人养娃之路都不一样，从一年花3k生娃养娃到一年花近百万养娃，其实谁都没有对错。奉上表格！ 如果对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ Ep.118 9个月就把宝宝送daycare日托，真的不会有心理阴影吗？日托从业者QA 当然，大家也可以去看新的内容栏目！ [2:00] 多花6w生娃就是为了有个像人的体验！ [8:00] 40万的月子中心得是一种什么体验！星星眼想听大佬分享 [12:00] 私立医院儿童体检疫苗套餐=家长们的心里治疗 [17:00] 在北京天干物燥，但别说咱省了尿布费！ [19:00] 吞金兽喝水奶，咱家崽姐就凑合喝奶粉吧 [26:00] 母乳vs不母乳的理智选择：不母乳才给了爸爸一个发挥的空间 [32:00] 空间和时间的彻底隔绝才会让父母有精力去做自己 [38:00] 妈妈们来个360多维度定位吧？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz8301

姥姥去了养老院，重读了《最好的告别》，来展望一下我们对老年的期待和对死亡的态度。 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 80岁你想要什么样的生活？开飞机去看动物大迁徙吧！ [6:00] 养老钱在哪儿呢？退休金到时候能凑个零头吗？ [23:00] 美国养老机构的进化：军事化管理的疗养院 vs 新型辅助生活机构/养老社区：能不能让老去的我们活得像个人！ [31:00] 现在中国养老院丰富多彩的盛况 [46:00] “为了博取一个活命的机会，你愿意承受多少？”

从《热辣滚烫》观后感聊到了健身对身体的改变，但最后不知道咋又聊成了一个搞笑节目！总之我们对《热辣滚烫》的评价可能不太主观，但是相信我们，运动从明天开始，真的能让咱老了还能坐在一起唠嗑！ 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师 Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？ Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？ Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学 Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！ Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:00] 《热辣滚烫》是普通女性的力量觉醒，但为什么要把胖瘦放在如此黑白的对立面？ [10:00] 直男直女对于女性力量不同的理解 [15:00] 说说贾玲，42岁女性能否硬拉120kg？ [22:00] 肌肉相比肥肉就是奢侈品，需要更多的外界能量来供养 [27:00] 只要开始健身就会让你有机会活的更长！ [31:00] 不知道为何聊成了搞笑节目之 -- 聊聊你80岁的梦想吧：你想从地上抱起孙子还是在造一个孩子？

莎莎一直提到的书籍是《真希望我父母读过这本书》，很推荐给每一位。无论有没有孩子，学会做好自己都是更重要的。 如果对娃和家庭的内容感兴趣的，指路： Ep.38 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？ Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了 Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:30] 以父母家人的闪光点起头，有时候我们是不是自己的刻板印象也太多了？ [7:00] 窝里横妈妈眼中“脏乱差”的你 [14:00] 两个家庭合并之后“紧张”的关系，每一个人的角色都需要去平衡 [23:00] 精彩家庭冲突故事：莎莎卖Eric，在家庭大群狂怼！美国的个人主义和中国的家庭主义的冲突 [39:00] 从为了穿衣服要被骂看到了自己身上的戾气，父母也是我们的镜子 [44:00] “乖”真的是一个褒义词吗？ [54:00] 与父亲相处像是与领导一样，如何面对强权 [58:00] 如果我们能在哪方面做的更好：注重引导感受，沟通。 [67:00] 孩子是个无私的容器，消化你的焦虑 [68:00] 如何缓解和父母的关系：做朋友？还是做异地恋情侣？ [72:00] 孩子生下来就是要与父母越来越远，成长的每一步都是分离

recent update！除了单身生活2周，还有春节和老人抗争带娃，摆烂训练的搞笑故事。祝大家新年快乐呀！ 如果对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ Ep.118 9个月就把宝宝送daycare日托，真的不会有心理阴影吗？日托从业者QA 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:00] 失而复得的单身生活，我获得了多少时间？失去了多少生活？ [8:00] 没有可挥霍时间=没空“胡思乱想”=人生可能会失去创造力？我们可能该更好的给任务排序，让“胡思乱想”排进更优先级 [13:40] 【抽个奖�】lululemon送衣服获得了糖公鸡Eric忠实用户，莎莎决定来抽个MomentZ迷之！希望获得你这只糖公鸡！ [22:00] 老人带娃的宠溺会让孩子丧失边界感，越养越危险？ [35:00] 高质量的陪伴应该怎样？ [38:00] 春节摆烂让我变成了一滩烂泥，在认真健身追剧的一滩烂泥

近一年Eric买了鱼油、肌酐、氨糖，莎莎购入了维生素D，一家人开始吃起了补剂。今天就来说说作为中年人，意识到自己身体的局限性后是怎么开始选择补剂的。 本期提到的博主/播客/书： Jiying成分控 - 小红书功能性医学相关博主 Mark Hyman - 功能性医学先锋人物有自己的英文播客和书 Outlive, the Science & Art of Longevity by Peter Attia - 西方养生学 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？ Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 70岁过老人告诉你：“哪有东西吃一天就有效的？” [5:20] 只有北纬33度以南每天裸晒30分钟才能补充够你所需要的这些维生素D [11:00] 如果你想戒咖啡，试试补充维生素B？天然调动你身体里的能量 [14:00] 鱼油到底是什么神奇的东西？说白了就是让你不发炎，现代人最大的痛处 [15:00] 氨糖+软骨不跑步要吃吗？ [24:00] 肌酸不止能长肌肉，还能让人你脑子更聪明，预防老年痴呆 [32:00] 中西医混血的-功能性医学的养生之道

research在兴头上一定要给大家出一期游轮攻略，作为带娃带老人出行的最好选择！当然，每次看游轮就会觉得消费主义的陷阱真多，然后自己就又不知不觉心甘情愿的掉进了这些陷阱里！ 对旅行内容感兴趣的，指路： Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！ Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅 Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树 Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏 Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐 Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴 Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程 Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅 Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇 Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！ Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了 Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅 Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 游轮3大公司简介：Royal Caribbean，MSC，NCL [4:00] 第一次坐游轮该选哪条航线？巴哈马线路、地中海线路和其他小众线路 [10:40] 大家来帮我们选一条线路吧！威尼斯-希腊-克罗地亚等东地中海线路 OR 北欧线路 [14:20] 如何选择船只和房间？游走在鸡贼和消费陷阱的边缘：带窗房分小窗和大厂，内仓房有带屏幕直播海景的？ [22:40] 游轮上的行政酒廊Club到底值不值得？ [26:00] 船上的那些隐形消费：都是资本主义的陷阱啊！全是心理，全是精算 [32:00] 小朋友坐游轮有什么活动？辅食？托管？能不能忘崽之旅 [38:00] 在船上能干点啥？卷到出卡丁车？巨大的滑梯？还有各种体育比赛。当然，你还有吃不完的东西 [44:00] 大致价格参考

上周Eric团建跟着local同事200新币体验了一把王子KTV，让我不禁想到身边听说的很多公主KTV故事。同是陪酒的男性女性，说起来的心境和态度确实很不一样。 还有！1.25晚上19点直播，小红书-莎莎pluss！欢迎大家来聊天 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [10:00] 矮子里面拔将军，纠结的选”子” [18:00] 女性生理更弱势所以公主主动权更少，导致被物化感更严重？ [33:00] 合法化是能更好的保护双方还是会促进这个行业更加堕落？

最近看《繁华》和陪Lindsay长大都遇到很多“冲突”相关的故事，让我对自己面对冲突的能力产生怀疑。所以本期感觉像是莎莎的一个个人Therapy，也欢迎大家一起自我剖析，很想知道情绪稳定的大家是不是也都比较会“化解”冲突？ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [00:30] 繁华差点弃剧，面对冲突真的是看不下去 [05:30] 冲突是有差别的，只要委屈的人自己不觉得委屈，那我也不委屈 [06:30] 面对冲突，不会解决的我和小朋友们只会逃避 [09:00] 家里的大事你们和父母都是怎么处理的？ [14:00] 莎莎遇到过这辈子最大的冲突，就一点屁事！ [18:00] 把冲突迅速以任何方式结束 vs 要面子要理要利益 [26:00] 冷热冲突的区别：冷冲突是不是把矛盾内化？ [29:00] 亲人、熟人、陌生人，谁会跟你的冲突最多？ [36:30] 只要让冲突不留在你心里，无论你是每天跟人突突突还是大事化了都是很棒的选择

莎莎重感冒（从开头可以听出来吧）所以提前放出了跟学姐一起录的内容~去学姐幼儿园参观不是专业设备，请大家见谅！邱天学姐之前写过公众号很多很好的内容，指路：阿肉阿团 对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [00:40] 把养孩子做成了事业，从0-3岁daycare和3-6岁的幼儿园 [04:10] 高质量的自主带娃是需要社会支持的 [07:50] 好的老师和日托会让宝宝的安全感有多个支点，不好的机构和老师无论多大送拖都有可能有心理阴影 [09:15] 多大送日托最合适？当大人ready的时候就是最合适的时候。你的焦虑和没准备好的情绪是会传达给宝宝的 [15:00] 送托过度重要的是给宝宝建立预期和日程表 [20:00] 挑选日托最重要的是进托观察，观察孩子的反映，因为他们不会假装！ [26:30] 好的老师是最重要的：孩子的自由度就是老师专业度的最好体现，而蒙氏只是筛选老师的一种方式 [32:00] 蒙氏vs. RIE理念适合不同年龄的宝宝 [38:00] NTJ莎莎非要一个托育选择checklist [44:33] 托育幼儿园分龄混龄：霸凌和混龄无关 [48:30] 随时看监控的执念？ [54:00] 阿姨vs. 日托 纵观世界各地带娃产业发展，中国还有很长的路要走！ [1:01:00] 业内八卦：小小班的老师太难招了！