Album

熊窝树洞

未知 叫我熊熊超人
807 订阅 27 集 1个月前
播客简介
创作者
节目
EP27: 拒绝被固有思维绑架|接纳不完美,把缺点变成超能力

EP27: 拒绝被固有思维绑架|接纳不完美,把缺点变成超能力

熊窝树洞

熊窝树洞一周年快乐!! 我最近一直在想一个问题: 困住我们的,到底是事情本身,还是我们看待事情的方式。 我发现自己很容易掉进一种很线性的、非黑即白的思考里。 不管是面对自己的缺点,还是在一段亲密关系里,好像都会不自觉地把很多事情推向一个极端,然后在里面反复打转、内耗。 这一次,我找来了一个我觉得很有意思的朋友 Shay。她最近在实践一套很符合她当下状态的“战士哲学”。 我们没有很刻意地去“讲道理”, 更像是从各自的经历出发,慢慢聊到—— 有没有可能,把那些我们一直觉得是缺点、是消耗的部分, 换一种角度去看,甚至把它变成一种可以用来成长的东西。 这期对话对我来说,更像是一场思维上的松动。 也不一定有答案,但如果你最近也在某种情绪或者关系里卡住了, 或许可以陪你一起换一个角度看一看。 SHOWNOTE: 00:34 我们的行动,是如何被固有的思维模式所塑造的? 02:54 灵感捕捉:如何创造一个让想法自然浮现的空间? 04:03 标签的利与弊:它帮助我们被理解,还是限制了我们? 05:29 如何跳出线性的思维轨道,让灵感自然发生? 07:53 在 AI 时代,多角度思考为何是不可替代的核心能力? 09:53 创业中的认知飞跃:高压环境如何极限压缩成长? 11:55 “战士哲学”:把每一次精神内耗都看作一场修炼 14:46 从生存策略到团队协作,合作的本质是什么? 17:33 爱情中的「共生」:是相互滋养,还是相互消耗? 21:05 好的亲密关系,是促进双方在差异中共同成长 23:58 当赚钱不只为钱:战斗的快感与和平年代的自我实现 26:11 接纳不完美的彼此,才能组合出完美的生活吗? 30:30 明知合作更优,为何我们时常陷入无意义的内耗? 32:53 在社会规则之下,如何保持个体的灵活性与自主? 36:41 人生选择的隐喻:我们是在追西瓜,还是在走麦田? 40:52 好的合作需要考验人性吗?商业路径中的信任边界 44:57 如果人生本无意义,我们如何创造属于自己的活法?

46分钟
99+
1个月前
EP26:聊天|灵魂被工作掏空?在 KPI 之外,为自己重建生活坐标

EP26:聊天|灵魂被工作掏空?在 KPI 之外,为自己重建生活坐标

熊窝树洞

邀请了Iris我研究生时候的朋友来和我聊一聊我们的日常,算是用播客来做一次catch up吧。 当我们工作忙碌到一定程度,这种无力感和时间被卖的感觉会让我会对周遭的感知力急剧下降,仿佛一种“灵魂丢失”的提前预演。当我们的价值被 KPI 和各种指标量化,生活的质感又该如何寻回? 这期,和Iris一起聊了聊那些被香港职场消耗的瞬间,以及我们是如何在被量化的世界里,用一些看似“无用”的方式,为自己重新锚定生活的坐标。比如,把大众点评写成自己的记忆仓库,又或者,在迷茫时求助于一些无法被科学解释的指引,以此对抗被榨干的日常。共勉。 SHOWNOTE: 01:17 精力被稀释的时刻:当职场压力与家庭责任并行 02:50 职称困境:个人经历与外部评价的错位 03:20 寻找稳定性的挑战:在政策变动中求职 06:44 记录的仪式感:当生活不再需要被相机“认证” 09:32 大众点评:作为记忆仓库与精神树洞 28:12 当玄学成为一种秩序感的来源:从职场预言到寻物指南 35:52 身体的警报:一则成真的健康预言 最后呢,我在播客里提到了我最近看的三本书,分别是《认知觉醒》《认知驱动》《在巴黎的每一天》很好看的书,有兴趣的朋友们可以去看看哈啊哈哈!

42分钟
99+
2个月前
EP25: 心动与克制|赌一把怕输,不赌又怕遗憾

EP25: 心动与克制|赌一把怕输,不赌又怕遗憾

熊窝树洞

这次 Ella 找到我,聊起了一段悄悄泛起的心动。她最近遇到了一个很合拍的人,那种心动真实又具体,可随之而来的,却是更汹涌的内心风暴:过往失败的感情经历、对未知的恐惧,以及止不住的自我怀疑。 一边觉得无比契合,一边又害怕这不过是又一场竹篮打水。 为什么心动之后,紧随而来的不是纯粹的喜悦,而是巨大的混乱与不安?我们把这期节目当成一个可以放心倾诉的树洞,一起梳理: 愿我们都能在爱里,更勇敢,也更清醒。共勉。这期节目,我和 Ella 一起聊聊这些甜蜜又纠结的小心思,也借由这场对话,完成一次坦诚的自我剖析。 SHOENOTE 00:28 当心动伴随恐惧:过往创伤,如何影响我们开启新关系的勇气? 02:55 “合拍” 的真正含义:是聊得来,还是深度的精神共鸣? 04:18 跨越距离的勇气:我们愿意为 “被看见” 的情感价值付出多少? 07:15 礼物的象征意义:我们回应的是一个人,还是 “被看见” 的感觉? 10:04 分享欲与回应:为何有效的倾听,是建立连接的关键? 15:47 关于投入的犹疑:明知可能无果,还要不要勇敢一次? 17:35 内心的投射游戏:我们爱上的,是真实的他,还是想象中的理想模样? 32:17 每段关系都是一堂课:缘分不是终点,而是自我认知的起点。

35分钟
99+
2个月前
EP24: 聊天|专注、记录与不确定:关于重建内心秩序的一次对话

EP24: 聊天|专注、记录与不确定:关于重建内心秩序的一次对话

熊窝树洞

最近这段时间格外忙碌,先和大家说一声:久等了。 这一期,我邀请了老朋友逸凡。我们从彼此的近况聊起,慢慢延伸到对职场与生活的观察——也一起面对一个很真实的问题:在越来越失控的环境里,我们该如何稳住自己。我们发现,「记录」是一种被低估的能力。持续写日记,不只是记录生活,更像是在整理思绪、清理内耗,把那些混乱和焦虑,一点点归位。我们也聊到,进入社会之后,一切都在悄然变化。当一些关键节点逐渐稳定,我们才开始拥有余力,把注意力投向更远、更重要的事情——也重新建立属于自己的内在秩序。 这一期,我们聊专注、聊记录、聊平衡,也聊如何在不确定中,找到自己的节奏。 希望这段真诚的对话,能给正在收听的你,一点点力量和启发。 SHOWNOTES 00:05:21|语言也是一种权力?多语言环境中的信任与博弈 • 同事间的猜忌与隔阂,从哪里开始? • 跨文化沟通中,如何建立真正的信任? 00:07:39|学习一门新语言,其实是在重塑思维方式 • 语法与结构,如何悄悄改变我们的思考逻辑? • 翻译误差背后,隐藏着怎样的文化差异? 00:12:27|对抗失控感的「秘密武器」:专注当下 • “事半功倍”,不只是效率技巧,更是一种心态 • 从被动应付,到主动掌控的转变 00:17:36|如何跳出「时间黑洞」:夺回被短视频偷走的注意力 • 大数据算法 vs 主动选择:一场认知博弈 • 打破「娱乐补偿 → 内疚 → 继续逃避」的循环 00:26:52|写日记:为什么「记录」是缓解时间焦虑的解药? 00:28:33|生活的黄金比例:60% 可控 + 40% 不确定 • 为什么旅行需要留白? • “特种兵式打卡” vs “松弛漫游”,如何找到平衡? 00:40:34|职场真实对话:要面子,还是要真本事? • 焦虑与迷茫时,我们的价值锚点是什么? • 团队越来越年轻,如何面对晋升与期待?

44分钟
99+
2个月前
评价

空空如也

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧