欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 刚刚过去的周末，香港一百一定是跑步圈里最热闹的话题。 时隔八年，佳凝终于在港百圆梦，完成了她的港百之旅，虽然不能算顺利，但能够完赛已经是最完美的结果。 今年，更换了赞助商的港百有什么不一样？在各种不同角色的参与者眼中，港百又是什么样？ 我们有幸邀请到了几位嘉宾，一起来聊聊港百： 奥尔里奇吴，B站UP主，港百The Third溜达完赛。 小洲哥，赛事从业者，港百The Third不顺利但高速完赛。 Teacher. Liang，PB计划教练，港百The Half轻松完赛，陪跑100K组CP5-CP6，渣打马拉松完赛。 浩浩然299，B站UP主，港百三天跟拍，自由摄影师。 让我们一起来听听，港百值不值得来，哪些人适合来，和内地赛事比，又有哪些异同？ 相关链接： 装备说：EP116: 香港100装备观察 - 安踏正式踏足越野跑市场？ 跑出趣玩：vol.23 终于翻过了大帽山穿上大帽衫-港百游记 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 刚刚过去的一年，南子和佳凝在去现场观看伦敦马拉松和箱根驿传的同时，还参加了当地的一个5公里的路跑活动。虽然是在英国和日本两个国家，但其实我们参加的是同一个系列赛事，那就是parkrun，这项风靡英联邦国家，并且在日本、美国等国家都有落地的5公里路跑赛事（活动），那它到底有着怎样的魅力？ 今天我们有幸邀请到了长居在英国，已经分别跑了200+次和100+parkrun的李察和兔子，来跟我们一起深入的聊聊这个他们为之痴迷的活动。 本期节目中，你将会了解到一个每周全球有20万人参与的跑步活动是怎么起源、怎么运作并且如何吸引如此多的爱好者们不遗余力的参与、宣传、付出，并不断将parkrun的版图扩大。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 上期节目中，我们在箱根驿传结束之后，在当地临时和大家一起聊了聊整体的感受，遗憾以及一些推荐。很多听众都反馈，还是没有听过瘾。其实，我们自己也是没有聊过瘾。因为在整个准备去看比赛、到实际追比赛，期间发生了很多或是有趣，或是意想不到的事情。 于是我们请到了这次箱根之旅的总"设计师"， @曼 和 @PV 来和我们一起详细复盘整个的过程，从各自的视角， 尽量细致地回顾我们这个"次抛"团队的各处神奇经历。 虽说比赛已经过去了一周，大家也都各自回到了原有的生活和工作当中，但我们还是会时不时地关注后续的报道，更会时不时地回想起当时的一幕一幕。也希望我们这次的"详细复盘"，会为今后去现场看箱根的朋友们提供一些参考。 你有没有关注今年的箱根驿传？你有没有去现场围观呢？关于箱根驿传你有哪些想了解，或是想分享的，都欢迎给我们留言。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 昨天第100届箱根驿传落下帷幕，我们也来到了现场，做了一名“追星族”，追着驿传的选手，从东京到箱根再回到东京，他们跑我们也跑，他们停我们继续跑，但我们观战的很过瘾很满足。 第一次现场追箱根，近距离感受跑步之美，那种感触，有些难以用语言形容。比赛结束后，我们聚在终点附近，第一时间聊了两天的观战感受。 我们中间有长居在日本，常年关注箱根的朋友；有最近才开始看箱根、但发现自己总能碰见青山学院驿传队的朋友；有从国内专门赶过来跟我们当向导的朋友们（开玩笑）；有从遥远澳洲赶来的特种兵朋友；有受到羽田机场火灾影响航班改签歪打正着看上箱根的朋友；有还有被我们忽悠来一起追箱根的朋友…… 那我们就和这8位朋友一起来简单聊下两天感受。 本期节目嘉宾（按出场顺序）： PV：本次的导航员兼直播讲解员之一 奥尔里奇吴：B站up主，我们的好朋友 Amy：跑者日历日本专题的常驻嘉宾 三叔：Amy的爸爸，常年关注体育 得得老师：因羽田机场事故被迫观看箱根的好朋友 大素：住在青山学院附近的朋友 曼：本次的导航员之一（懂日语！） Fan同学：从澳洲专程赶过来看箱根的朋友 本期节目在东京某精酿酒吧录制，声音略有瑕疵，还请大家见谅。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 2024新第一天，和 @奥尔里奇吴 一起完成了一次parkrun。在回程的地铁上，一起聊聊新的一年里，关于跑步，大家各自有样的目标，立怎样的flag呢？ 祝贺大家新年快乐，也希望大家继续支持我们的节目，我们也会努力为大家带来有料有趣的内容，和大家一起听一起跑。 新的一年，你有什么愿望，想立什么flag，也欢迎给我们留言说一说。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 2023年的最后一期节目当然是用来做年终总结啦。虽然没有特意准备，但聊起来发现，我们在过去的一年中，还是做了不少事情的。 跑了多少里程，参加了多少比赛，对自己表现是否满意呢？节目方面，我们各自最喜欢的单集是哪些，又做了哪些好玩的事情？新的一年，我们准备做怎样新的尝试呢？一起来听听吧。 当然我们更想知道大家的2023跑得如何，有哪些单集让你印象深刻，同时也想了解大家对我们在新的一年里有哪些期待。欢迎来给我们留言。 告别2023，迎接充满希望的2024！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 感谢「声湃轩」录音间对本期节目的场地支持！ 连续两期聊破3，大家压力大不大？（bushi…… 虽然标题很唬人，但其实这期非常的欢乐！我们非常有幸邀请到宏宏来返场，这次可不一样咯，她已经站上了业余女跑者的至高舞台——连续两场比赛都破三！ 这听起来就是一个不那么容易企及的高度，那么到底要付出些什么、面对些什么，才有可能达到破三的目标？ 那就让我们跟随着宏宏的讲述，看看过去这半年都发生了哪些关于“热爱”的故事…… ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 还记得之前在今年无锡马拉松上，仅差11秒破三的@浩浩然299 吗？他回来了！他带着破三的喜悦回来了！这期还邀请到了好朋友 @奥尔里奇吴，以及另外一位新晋破三选手 @树青 来和我们说说，他们破三的历程。 正如大家看到的，随着大众选手水平的提高，之前看上去"遥不可及"的破三，已经有大批的跑者实现了这个目标。但人数的增多并不意味着这是件简单的事情，它需要严谨的训练，周密的准备以及比赛当天的正常发挥，是一个综合过程，任何一个环节出现问题，即使有了破三的实力，也不见得能轻松实现。 也许你已经实现破三，也许你正在为这个目标努力，或者你对于破三并没有执念，都希望本期节目对你有所帮助。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 上海马拉松作为国内影响力非常大的比赛，方方面面都会受到大家的关注。上马Pacer更是像一股“神秘力量”，让大家向往的同时也希望有机会能更加深入的了解它。 本期节目我们有幸邀请到了来自上海129跑团的成员、也是本次上海马拉松3小时15分的配速员蜡烛，和我们一起聊聊上马配速员的故事。 同时，我们也借此机会和蜡烛聊了聊129跑团，这个业余精英辈出的团体是怎样的存在？我们跟随蜡烛的讲述，一起来听听~ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 上周六，我们联合小宇宙一起组织了一场漫跑老城厢的活动，同时也邀请到了《肥话连篇》《耐听》的主播肥杰和《信日漫谈》的主播信哥和我们一起做一次线下分享活动。 我们一起聊了聊跑步，还有跑步带给我们生活的变化。 当然还有在现场的很多听众朋友们，也跟我们分享了好多关于他们跑步的故事。而本期节目，就是现场的录音。 第一次有听众参与以及现场录制，经验不不足，开始忘了按录音键，几分钟后才开启，有些地方声音会比较小，还请大家谅解。 时间有限，所以肯定是没有聊尽兴，希望未来我们有更多这样的机会和大家面对面地聊天、分享，真的非常有意思。 来听听我们都聊了些啥吧。 感谢Dia UNDERGROUND为本次活动提供场地支持。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 我们以前也录过不少关于越野赛的节目，但是似乎很少涉及越野赛服务人员也就是志愿者的故事，那今天我们就有幸请到了香港 耐力學社 (Institute of Endurance Science and Technology) 的 Pili 和大家一起分享关于在大屿山越野赛 by UTMB 补给站工作的点滴。 临危受命的 Pili 也是第一次充当越野跑比赛补给站站长的角色，耐力學社如何快速动员，整合资源跟人手，做好补给工作就成为了一个难题。 本次的愉景湾补给点作为大屿山 140K 和 50K 最后的补给站，肩负着非常重要的任务，那在实际执行过程中，发生了哪些有趣的故事？又有什么惊险时刻？让我们一起跟随 Pili 的讲述，来看看志愿者们是如何度过这 26 个小时的，他们又得到了居民们怎样的支持。 图片来自Pili朋友圈 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 继10月28-29这个超级马拉松周末后，上周末再次出现了比赛扎堆的情况。 其中最为瞩目的应该就是以“大宝剑”闻名的莫干山越野赛和以高速赛道闻名的南京马拉松。 我们有幸请到了我们的好朋友B站up主奥尔里奇吴，跟我们聊了聊莫干山越野赛。热心听众杜同学也单独发来了录音，分享了他的比赛感受。 以及和我们的听众朋友托蒂与巴蒂一起聊了聊南京马拉松，这两场赛事是否值得推荐给大家，都有哪些优缺点，我们一起来听听。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================