与朋友们郑重宣布，本期是小薯仔2.0的起点！ 重新向各位新老朋友们介绍：小薯仔的两位主播Lulu & Lily，战略咨询出身、历经各大互联网公司，至今工作近10年，分属AI与内容领域。小薯仔的生命中有也很多故事，于是我们以这档播客承载职场心得与个人成长，与大家分享。 此次重启，恰逢我们两人都从上一份工作中“战略退出”。 接下来将开启双周更新，分享我们的10年深耕战略和互联网的观察与思考。 值此重启第一期，我们从一个具体问题探讨起：何时应该离职？ 公司的一项业务的退出市场、个人的职场乃至人生重大选项，都需要一个“退出”机制。 本期你将听到： 1. 一个组织的退出机制框架：拆解一个成熟的业务/市场退出决策模型，公司评估“砍掉”一条业务线时，考量的三个核心维度（战略契合度、财务评估、非财务成本） 2. 个人的退出决策：如何将上述商业框架，转化为评估个人去留的实用工具？我们提出了个人退出决策的三种关键场景：价值不匹配、资产净损耗、价值已达峰 我们希望分享一套能帮你逼近好答案的结构化思考方式。我们相信，用分析业务的理性来审视自身，能更清晰地看见选择。 欢迎评论区交流 & 留下你想听的下一个议题 =) 时间戳 00:00 小薯仔2.0：自我介绍、大家将听到什么 06:38 两位主播为什么双双离职？ 07:57 为什么公司、个人的重大决策都需要一个退出机制？ 09:38 公司/组织的退出机制：商业决策的理性框架 25:57 个人的退出机制：三个原则 谢谢你陪伴小薯仔一起走向全新的开始。人生海海，愿我们都能拥有适时退出的智慧，与重新进场的勇气。 Cheers, Lulu & Lily

每年最郑重的内容就是年终总结，而25年的年终特辑大家即将听到—— 02:30 6个问题方法介绍 09:00 lulu的2025年高光/低谷时刻：辞职2次是怎样的体验 / 政治哲学101的智识生活/ 养狗作为生育的最小尝试 26:21 lily的2025年高光/低谷时刻： 投身生活、买房买车陪护家人同居等“大人事项”/开启文史哲脑袋/ 张震岳演唱会“跟着感觉走” 54:28 lily的全新自我认知： “创造力驱动的产品型人格”而非 “攻城略地的经营型人格” 59:23 lulu的全新自我认知：做事风格从“新鲜感驱动”转向“长期有韧性”；拒绝一切不值得花时间的工作 01:04:46 我们的2026，停止/继续/开始做什么 来自Lulu的寄语 小薯仔的朋友们，2025年好。 感恩有「小薯仔」，得以留存自己的心境，对比五年前和现在的自己。 第一次，我们摆脱了进步叙事，没有在年终总结中搞晋升答辩演讲比赛那一套，各个维度量化成就、以数字增长代表自己的进步。 在开始Proof listening这一期素材时，是在2025年12月31日的早晨8:47，光线很亮，风仍然刺人，我牵着我的狗踩在冻雪残留的草坪上。她正以假动作遮掩她偷吃树根边一块骨头的尝试，并偷瞄我有没有发现。 我听着我们讲述这一年的高光和低谷时刻，体悟这一年的得失趣味。 如今的每天早晨，我都在小狗的期待中醒来，睡眼惺忪地散步、思考这圆满的一天又会有什么要在我眼前徐徐展开。 这是我最宁静自在的一年。 Cheers. 附：播客中分享的Mel Robbins年终总结大问题 Looking Back: What moments stand out to you？ Q1 What were the low points of the past year? Q2 What were the high points of the past year? Q3 What did you learn about yourself over the past year? Looking Forward: Q4 What are the things you are going to STOP doing in the next year of your life? Q5 What are the things you will continue doing in the next year of your life? Q6 What are the things you will start doing in the next year of your life? 对应播客：12月15日 How to Make 2026 the Best Year: 6 Questions to Ask Yourself 具体细节请戳Handbook: melrobbins.com/bestyear

Hi 朋友们，本期依然是Lily主笔~~ 距离上一次正经聊一个 “有用的话题”，好像已经过去好久了。上一次录类似主题，我们俩聊到最后骂得忘我，内容直接没法播。这次终于收敛了 “垃圾话”，来聊聊职场里的有毒言行，希望我们的这次聊天能给你一些启发、一些安慰~ 应对有毒言行没有 “唯一正确的方式”：Lulu 会用过往的经历建立一套 “基准线”，判断别人的评价是否客观；Lily 则在年纪渐长后慢慢明白，“事本身没那么重要，照顾好自己才是根本”。 但我们都认同：不用强迫自己成为 “情绪稳定的完美职场人”，你的感受从来都值得被正视。 应对的核心是 “怎么守住自己”。不用被对方的身份光环吓到 —— 哪怕是老板、行业权威，若他的评价没有事实支撑，那也只是 “没用的信息”；不用强迫自己接纳所有人的评价，你有权利筛选 “有资格评判你” 的人，那些带着恶意的、不公正的声音，完全可以选择不听；更不用委屈自己硬扛，工作是为了更好的生活，不是为了消耗自己。 就像我们聊到的：“世界上没有任何一件事是必须要做的，但你的身心健康，永远是最重要的。” 最近上海还在秋天时刻，Lily爱上去公园，晒太阳、看天、看树、看书，感受能量的补充。而Lulu在北京的秋，带着可爱的狗狗在公园奔跑。 我们都在各种维度把自己的身心健康放在第一位，希望你也是 ：） BGM： after 17

本期是小薯仔的深圳分会场，来自 Lily 与好朋友大卫在22年初在深圳聊到凌晨5点的片段 本期话题是，随着年纪渐长，越来越多地参加朋友的婚礼之后，我们对“婚礼”这一场景的一些疲惫、困惑和思考。 我们讨论了 old school 婚礼带来的疲惫，分享了有意思的、被感动的婚礼现场，甚至约定好了，大卫要在 Lily 的婚礼上做那个1米8的伴娘，闪耀全场！ 婚礼这个词或许在现在被看得太重了，它不过是比圣诞节复杂一点点的仪式感，放轻松，不被文化现象裹挟，保持浪漫，去享受和拥有自己的形式� 本期内容 02:07 婚礼是表演/庙会？其实不过是一个更复杂的节日 15:30 有意思的婚礼？为婚礼流泪？ 28:00 灵魂拷问，到底要不要婚礼 37:00 婚礼其实是个文化现象 BGM: Taylor Swift- love story 【小薯仔】由同为前咨询顾问和现互联网人的Lily与Lulu制作，我们一起从战略咨询视角，聊互联网聊行业聊生活。我们也许只是繁杂世界里的一颗小薯仔，然而希望通过播客去分享、去表达、去共鸣、去讨论。 欢迎微信搜索公众号【小薯仔】与我们相识，获取最新节目更新资讯、一起讨论观点、提出想了解的内容。

这么久没更新，是主播们都去休长假了吗？还是忘记了小宇宙账号密码呢？ 在过去的十个月，lulu和lily都度过了在生命维度上很重要的milestone，迎接了整数一年的生日。 我们回头看，以前的期许都实现了。 此时此刻以及往后看，在迎接着全新的中女时代的挑战。 关于我们的注意力和时间的重心，关于病痛生死，关于对工作的“自我和解”和"新的期待“； 不用定义它是中年的疲惫，不要害怕跟以前急速攀登比起来它可能是下坡路少了些激情。我们不过是开启了一个新的篇章，在这个过渡阶段不妨把他看作”悠长假期“。 “就把它当作一次神赐的很长很长的休假吧，不需要总是尽全力冲刺的，人总有不顺的时候，或者疲倦的时候，不必勉强冲刺，不必紧张，不必努力加油，一切顺其自然。然后呢，然后大概就会好转。” BGM - La La La Love Song

拖更的日子转眼就过，到了拖无可拖的25年新年特辑！ 这期仍然是Lily主笔~ 24年对我和Lulu来说都发生了很多改变 一改往年我们更多聊的是变化，而不是原定目标的达成。 不变的是，这一期仍然是温暖的、充满着能量的。 和Lulu 23年12月31号在亚庇小岛迎着阳光迎接全新的2024 24年12月31号 我们在各自的故事里迎接又一年，但仍以播客的形式互相陪伴 要抓住每一个”现在“ 让每一个下一秒都能成为我们值得庆祝的时刻 ：） 而痛苦的经历，希望每每回头看时都能 轻舟已过万重山 BGM|还有事情可庆祝-杨千嬅

本期是Lily主笔。Lulu最近太忙了，希望她快快恢复和回归！这也是2个月前的内容啦~~开启的新系列，收听愉快 被社会毒打了8年的老登西们，决定把工作里吃过的苦都拿出来变现！ 我们会站在战略咨询顾问、互联网大厂战略、互联网业务萌新的视角，围绕怎么做好战略工作、怎么做转型展开讨论，也会把我们因为贴近老板而观察到的有意思的职场现象作为补充。 既是对自己的记录（毕竟我们记性不好，总是忘记吃过的苦），也希望给在bullshit jobs里彷徨、内耗的朋友一些启发。 其实也是我们自己在迷茫中的一个出口，你可能会在节目中听到多次我们聊着聊着就自我和解了~ 第一期录制在lulu从集团战略开始做业务战略的landing第一周，lulu有无数个疑惑和不解。 而lily翻开了她2年前的日记本，告诉lulu “welcome to the real world！”

“为什么上班”系列之离职篇——本期嘉宾Betty作为2年前的离职赛道第一人，精神状态和追求自由行动力的遥遥领先。 我好喜欢Betty，她有一切重到我们不敢承担的家庭责任和职场成就，却生猛又松弛地裸辞、追求热爱。 但更为珍贵的是，她好开阔，又好落地。 当她一一把关于“裸辞”的担忧拆解到最细，我们才意识到，原来一切都可以跨越： 手头有多少钱可以裸辞？ 五险一金怎么办？ 父母子女怎么应对？ 休息完怎么跟下一份工作的HR解释？ 离职之后干嘛？ 怎么从旷野中寻找到自己真正想要？ …… 听完有效减少“我没得选”的心理壁垒。提醒我们，人生史诗的笔掌握在自己手中。 这一期发出来之时，本期主理人lulu已经在休长假+职场勇攀下一个巅峰的路上！ （今早咖啡和鸡血确实摄入过量了） 不信请看AI总结的Betty爆款爽文一般的传奇职场人生↓ 不信请看AI总结的峰回路转的时间戳↓ 00:02:05:跑路达人分享心路历程，教你如何找到属于自己的生活方式！ 00:05:21:职场压力过大？勇敢选择休息半年，找回真正的自我！ 00:10:40:我的父母与我：不同的价值观与生活方式的冲突 00:16:04:离开心理咨询师后的启示：重新定义生活的重要性 00:21:28:职业规划：跳槽、离职与自我发展的考量 00:26:51:“突破自我，挑战百人羽毛球群——产品经理的奇特创业之路” 00:32:10:追寻童年梦想：从喜欢中华草到拥有自己的花园别墅 00:37:34:突破自我，拥抱变化：在城市里过幸福生活的秘诀 00:42:58:从焦虑到行动：辞职创业的转折点与成长历程 00:48:21:北京市海淀区，社保联系白体，太牛了！解决你的所有问题！ 00:53:40:旅行、爱好和财务自由：探索人生的多彩选择！ 00:59:03:勇敢面对可能的最差情况，想清楚遗憾与接受的可能性 BGM：It's Been a Long, Long Time - Beegie Adair

今日份的营业主理人：lulu 宣布是我最爱的一期节目！因为本期嘉宾是我的理想人类范本Natalie！ Natalie拥有把所有兴趣爱好变成专业水平的神奇能力。 这一期，我们邀请Natalie详细拆解了—— 1/如何让爱好变成专业，在每天12小时的主业之外，完成每周16小时的高强度烹饪专业课 2/如何成功启动了副业：宠物用品周边品牌LNPB（leave no paws behind） 3/如何成为时间管理大师、兼顾这一切…… （Natalie的宠物品牌LNPB受到她的两只狗狗启发——Maymay & Daudau） 前咨询顾问，现就职某互联网大厂，不过主业只是最不值一提的那部分。 有趣的是，咨询顾问的经历在Natalie身上留下了深深的烙印。她会身体力行地用Consulting方法论/技能来面对继和拆解自己的人生问题，同时！又充满了（通常咨询顾问不太具备的）实践落地精神。 她拥有我最最欣赏的人类特质，她有头脑有条理、又有勇气有冲劲能够把梦想实现。 每次和Natalie聊完都被深深地激励到。觉得自己可以再战500年。在迷茫/被消耗/被卡住的时刻，我很需要Natalie这样支棱的朋友来给自己打一针鸡血。 在这一切瞩目的成就之外，Natalie是我咨询生涯里最亲近的work buddy好朋友，我们一起经历了太多人生抉择时刻，她在我人生的各个关键节点提点我要支棱。 Natalie永远不慌，她会告诉我“lulu，我们用咨询顾问的脑子想一想，就会知道怎么做了。” 于是想到她，我就会充满力量，我知道Natalie可以handle一切，我也可以。 这又是一期2年前录下的节目；而就在昨天，我刚刚从视频中见到了Natalie的人类宝宝，并且听到她兴致勃勃地给我分享她的宠物品牌LNPB的品类扩张规划和进展——万能的Natalie又进化了。 我好庆幸人生中可以遇到这样棒的朋友，也衷心祝愿Natalie的天空永远开阔。 Cheers, Lulu Natalie的宠物穿戴品牌LNPB https://lnpb.shop/ Natalie的宠物护理品牌Petal https://www.petalcares.com/ BGM: Vem vet?——Lisa Ekdahl

本期节目的show notes终于迎来了贵客——lily同学作为主笔！ 这是22年9月的北京，Lily、Lulu还有Ella，在小柯基五仁的陪伴下，大聊的一期“狗粮”。一切源自于，同为咨询顾问和多年好友的Ella突然进入婚姻。于是我们诚邀英年早婚的Ella来为我们答疑解惑，关于怎么看待婚姻，为什么选择而又为什么畏惧。 回听这两年前的对话，当时对于婚姻的理解是如此青涩，那时的我们只是站在一个个体的视角而对“结婚”这件事情充满困惑。在这之后，Lily有了更多的思考： - 个体视角，我们尊重并且拥有更多的“人生范式” - 社会视角，婚姻作为一项关键的社会制度，近年来在东亚地区尤为显著地面临后现代性的挑战。儒家传统与个人主义的冲突，加之快速的现代化进程和家庭的沉重负担，引发了极端女权主义、人口负增长和内卷化等一系列社会问题 - 也被身边用心投入家庭的朋友启发：也许结婚的决定不需要那个“必须”的理由，可以仅仅是因为“这是一场豪赌，而我拥有勇气”。结婚也不一定是对个人主义的冲击、对自由/自我的限制，也许这个过程能成长为一个全新的自己 但也依然庆幸，当年我们稚嫩的想法和交谈被记录了下来。 最后，Ella有一些话没有在播客里提到。摘录下来分享给大家一起共勉： “当一个女性不再通过抗拒婚姻来表达独立和自由的时候，这样的这个社会才算达到基本的公平” “这个体制、模式，只是人生的一部分，什么时候我们都不用讨论它，那就是真正自由啦” 顺便推荐启发到Lily的几本书：《压缩现代性下的韩国：转型中的家族政治经济学》《公正》 BGM：给我爱过的男孩们——彭羚

年终总结虽迟但到，只是谁能想到迟到了5个月 =) 小薯仔的朋友们，we are back!!! 跟催更了许久的朋友们久违地打个招呼，这一期仍然是工作生活碎碎念。 其实【小薯仔】这档播客是有点命运多舛。由于剪辑太耗时，lily和我又太太太太忙，播客总是让位于工作。更新都无法持续，就更谈不上怎么重新定位、围绕定位形成议题库做系列更新了。 于是三年多来，从正经的咨询X互联网的干货内容，逐渐变成了职场/生活闲聊。我的私心里总是或多或少有点遗憾的。 这次lily努力地协调之下解决了剪辑问题，有幸让这档播客重新回归。 回听24年初的谈话，我是感慨万千的。人类是这么健忘，我差点忘记了当初是怎样的境况、又有怎样的愿景。原来时隔半年，我们轻舟已过万重山。 它对lily和我的价值应该是远远高过对听众朋友们的价值。没有被要承载的形象和要探讨的主题过度塑造，所以朴素真实。 小薯仔于我们，是在20多岁美好光景的纪实留档。 BGM：Bedroom Talk - Official髭男dism

小薯仔的朋友们，秋天好！ 请祝lulu生日快乐 =) 生日是个多么适合困惑的节点，因为过上routine的生活是轻易的—— 我们起床洗漱、通勤、被工作困扰、午饭、见客户见老板和同事们来回掰扯、晚饭、继续打工、健身、发呆、沉迷消费主义、睡去… 一切自动运转，你们有没有看见，生活下衬着的那块透明度80%的底色：我是谁，要去哪儿，我要怎样活，我如何自由？ From time to time，它们显化。 于是以此为契机，我们约上了久违的（线上）围炉会谈。 我们不约而同抛弃了以宏伟而遥远的目标来指导规训自己的生活方式。 Lulu分享了非常有借鉴意义的生日主题：be a grown-up & fix everything。承担责任，做正确的事，而非便利的事情。 最后，很感恩我们有彼此，可以分享困惑、释然、进步、愧疚、祝福、和爱。 希望在清凉的秋意中听到这一期的朋友们，也感受到天空开阔。 BGM：Monday - Leah Dou 【小薯仔】由同为前咨询顾问和现互联网人的Lily与Lulu制作，我们一起从战略咨询视角，聊互联网聊行业聊生活。我们也许只是繁杂世界里的一颗小薯仔，然而希望通过播客去分享、去表达、去共鸣、去讨论。