INTRODUCTION: 失联许久的我们终于回来了！这次的sure学姐已然荣升为一位准妈妈。本期节目主要围绕女性科研人员的生育问题展开，包括生育时间、生育压力、生育成本等，如何在科研和生育之间找到平衡，如何处理生育对女性工作和生活的影响，以及如何面对生育过程中的挑战等问题。Anyway，不管是否选择生育，一起都是最好的安排~ SPEAKER: Sure学姐：国内某高校在职教师，硕士博士先后在国内、英国、澳大利学习法律，自媒体博主。 小丘学姐：本硕博国内985高校，硕士期间在美国读了个LLM，现为某律所合伙人。 NOTES: 00:15 女性科研人员生育时间的选择 * 女性科研人员在博士期间或入职后生育的不同体验，生育时间的选择受到职业阶段、考核压力和个人规划的影响。 * 社科类博士在生育时间上相对自由，而理工科博士可能因实验需求受到更多限制。 * 高校女性教师普遍在30-35岁之间生育一胎，部分人在35岁后考虑二胎。 04:35 生育年龄的推迟与辅助生殖技术 * 现代女性生育年龄普遍推迟，35岁后生育风险增加，辅助生殖技术（如试管）成为常见选择。 * 辅助生殖技术虽然提供了更多机会，但过程痛苦且成功率不确定，类似于“送盲审”。 * 部分省市已将辅助生殖费用纳入医保报销范围。 16:40 生育与个人选择的平衡 * 生育是个人选择，尊重不生育女性的生活方式，并提到现代年轻女性婚恋观的变化。 * 生育后养育孩子的长期投入和不可控因素，如孩子性格和教育问题。 24:30 生育对职业发展的影响 * 生育对职业发展的影响，包括刚入职就怀孕可能对工作接替造成压力，以及市场化单位对未生育女性的隐性歧视。 * 高校环境相对生育友好，产假期间部分工作可线上完成，且考核期可延长。 * 分享了一位女性科研人员在剖腹产后四小时即投入科研工作的极端案例。 39:42 二胎生育的考虑 * 高校教师生育二胎的概率更高，时间自由是重要优势。 * 生育二胎的时间选择更灵活，但一胎到二胎的过渡需要更多经验。 * 养育孩子比生育更辛苦，尤其是后疫情时代儿童健康问题增多。 BGM： SHALL WE TALK（陈奕迅）

同门师弟28岁晋升副教授，我发现一切有迹可循 谁是Sure老师？海归博士&乐队键盘手&高校女青椒 本期Sure老师的独享时间，欢迎大家移步👆收听~~~

INTRODUCTION: 我们录这一期的时候福岛水还没有排==抛开气候变化的各种议题，无论是从官方数据还是身边统计学，极端天气或者不常见的地质现象似乎越来越多。这一期的起因主要来自于我们爱学术爱思考的sure学姐，地震跑下楼后的思考&补课！这一期我们主要和大家聊聊作为非专业人士我们有哪些dos and dont's以应对突发极端天气（科研重要，保命更重要啊~~~） SPEAKER： SURE学姐，本科国内某高校，硕士博士先后在国内、英国、澳大利亚学习法学，自媒体博主。 小丘学姐：本科硕士国内某985高校，硕士在美国学习法学，现为争议解决专职律师，在职读博。 若明学姐：本期新嘉宾，悉尼大学的文学博士，目前欧洲继续科研之路。 NOTES： 02:00 sure学姐从地震中醒来的那些逸闻轶事 06:00 sure姐夫的葱省特色报平安：先跟组织报平安！ 12:20 地震来了：冷静第一！ 17:20 成年之后灾害预防tips 22:00 不要游野泳！！！ 40:00 遇到灾害命第一，财第二！/就近避险/应急包、应急氧气、应急氧气面罩等物资准备/大灾之后卫生防护 45:00 国外的那些各种各类的“警报”和灾害预防值得借鉴的经验 BGM: 红日（李克勤）

INTRODUCTION: 这一期其实我们6月中旬就录了，但是！！小丘学姐又阳了，所以拖到现在剪出来，给大家鞠躬！随着大环境竞争越来越激烈，不管是peer presure，还是来自家人、社会的压力，以及生活中的各种鸡毛蒜皮的事儿，我们时常会有自己的emo时刻。尤其对于博士来讲，甚至可以说读博期间的高光or最开心的时刻是收到录取通知书的一刻，随后就如进入了漫长的emo时刻。这一期我们主要来个“心灵马杀鸡”，和大家聊聊如何在读博期间或者压力下保持革命乐观精神，如何纾解内心的焦虑、抑郁和负能量。 SPEAKER： SURE学姐，本科国内某高校，硕士博士先后在国内、英国、澳大利亚学习法学，自媒体博主。 小丘学姐：本科硕士国内某985高校，硕士在美国学习法学，现为争议解决专职律师，在职读博。 NOTES: 00:17 生活中那些所处可见的“小确丧” 02:53 让我们类型化一下焦虑、沮丧、emo来源：突发或者不受控情形的发生/在躺平和自鸡之间对自己懒惰的懊恼/社会的复杂教你做人时的无奈/婚育或者来自家庭或者社会的压力/经济压力等等 08:23 读博是一个弱（甚至很弱）正反馈的项目 12:49 小丘学姐的雍和宫浅浅一逛：我的妈上香的人比上班的人还多！ 13:45 我们的解压小技巧之一：亲近大自然！ 16:55 我们的解压小技巧之二：听听文学、哲学、佛学、史学类一些不太能变现科目的讲座：蒋勋讲红楼梦/复旦大学王德峰讲哲学/欧丽娟老师讲红楼/戴建业老师讲唐诗宋词 21:48 我们的解压小技巧之三：看网文，种田文，美食文，基建文，霸总文，等等/世俗的快乐：磕cp，追追星！ 23:30 我们的其他解压小技巧：搞搞咖啡/养花/做家务/香薰/手账/养猫养狗/健身 BGM： 大碗宽面（张含韵/李斯丹妮/沈梦辰/孟佳/郁可唯/金晨/王霏霏）