心理学的自我探索与分享 00:00 本次对话主要围绕以下几个方面展开：1. 自我介绍，包括年龄、专业、MBTI类型等；2. 分享两本最近阅读的书籍，一本是心理自助工具书，另一本是关于糖的科普书，强调这两本书兼具理论支撑和实践例子，语言通俗易懂，适合碎片化阅读；3. 介绍专业，讲者本科和研究生都是应用心理学，对心理学有浓厚兴趣。 心理学的学习与选择 4:48 主要讲述了讲者学习心理学的过程和选择。讲者是应用心理硕士，对发展与教育领域很感兴趣，同时也喜欢流行演唱和烹饪。在选择专业时，讲者通过排除法，最终选择了心理学。在学习过程中，讲者发现心理学有很多分支，如军事心理学、医学等。讲者表示，研究生阶段会学习一些软件，如SPSS。 心理学课程与职业规划 14:49 主要讨论了心理学相关课程，包括社会心理学、认知心理学、管理心理学、团体辅导、健康心理学、变态心理学、犯罪心理学等。研究生课程相对较少，主要涉及伦理、研究方法、实验设计等内容。此外，还提到了心理咨询、用户体验设计等相关工作，以及当前心理咨询行业存在的问题。最后，讨论了以人为中心的疗法和后现代心理学。 心理咨询与自我成长 21:18 主要讲述了以人为中心的心理咨询理念，强调将来访者视为具有内在能量的正常人，而非病人。同时，提到了焦点短期治疗等短程疗法的应用，以及台湾地区心理咨询的发展情况。此外，还强调了互相倾诉的重要性，认为学会心理学和掌握心理咨询技术可以帮助更好地共情和理解他人情绪。最后，提到了年龄较大、阅历丰富的人更适合做咨询师，因为他们经历过创伤后成长，力量更坚强。 自我探索与情绪管理的思考 27:37 这段内容主要讲述了在生活中如何运用心理学知识，更好地了解自己，接纳自己的情绪，并找到过程与结果之间的平衡。讲者认为，过于在乎外界看法可能会导致迷失自我，而自我内核稳固的人会明确知道自己想要什么，不会过于在意外界的看法。同时，讲者也提到了书写表达是一种疗愈方式，可以帮助人们更好地处理情绪。最后，讲者强调了情绪需要流动，允许自己流眼泪等正常的表达方式，而不是过度压抑自己的情绪。 心理学专业书籍与就业方向推荐 33:27 主要推荐了几本专业书籍和影片，包括《心理学与生活》、《改变心理学的40项研究》和《对伪心理学说不》。这些书籍可以帮助学习者建立心理学框架，理解实验案例，并提高思考问题的能力。同时，也提到了一些商业价值较高的心理学书籍，但建议学习者选择正经的心理学著作。此外，还讨论了发展与教育领域的研究方向，包括父母情绪的测量和记录。最后，提到了心理学会有哪些就业方向，如老师等。 心理学就业方向及建议 40:57 主要讲述了心理学的就业方向和前景。首先，心理学的就业方向包括公务员、教师、企业人力资源等。其次，心理学的前景并不明朗，建议慎重考虑。此外，如果对心理学感兴趣，可以自学相关知识，不必非得读研。最后，建议在选择专业时，除了心理，还可以考虑其他实用专业，以应对生活和工作中的挑战。 成长感悟与人际关系 49:47 这段内容主要讲述了通过生活中的各种经历和人际关系，让人获得成长感悟。有时候，这种变化是潜移默化的，可能需要一段时间才能察觉。与人交往的过程中，会遇到各种各样的人，从他们身上学到一些东西。有时候，遇到不好的事情也能让自己成长。此外，还提到了人际关系对人的影响，包括与父母的关系、朋友关系、恋爱关系等。最后，建议在经历了很多段不太愉快的亲密关系后，需要停下来重新梳理过去的经验，反思自己。 自我关系与包容他人的思考 55:52 主要讲述了如何处理好与自己的关系，以及如何成为一个包容的人。讲者认为，当一个人能够与自己和谐相处时，他也能更好地处理与他人的关系。同时，讲者推荐了一些书籍和影片，如《扪心问诊》、《sex education》等，并表示这些作品可以帮助人们更好地理解和接纳自己。此外，讲者还分享了自己的旅游经历，包括第一次去广东的经历和第二次去广东的心情变化。 旅行体验与美食推荐 63:39 主要讲述了讲者长距离旅行的经历，包括广东、福建、河北等地的美食和风景。讲者推荐了广式早茶、福建的沙茶面、福鼎肉片等美食，以及河南、山西等地的碳水大省。同时，讲者也表达了对人文和建筑的兴趣，喜欢逛书店和拍云彩、日落、海边等景色。讲者认为旅游可以让人们吃到不同地方的食物，看到不同的风景，留下美好的回忆。 摄影与生活秩序感 70:20 主要讲述了讲者在生活中的一些兴趣爱好，如拍摄建筑和日出日落，以及如何通过后期处理和滤镜来美化照片。同时，讲者也分享了自己对秩序感和框架感的理解，认为这种感觉让自己感到舒适。此外，讲者还谈到了旅游的重要性，认为年轻时应该多去一些地方，与朋友们一起打卡各种好玩的地方，拍一些vlog。最后，讲者分享了自己的爱情观，认为爱情应该是两个有一定内核的个体，互相靠近，共同成长的过程。 爱的艺术与伴侣成长 76:21 这段内容主要讲述了讲者对爱情的看法和经历。讲者认为，两个人一起成长是非常好的，可以互相学习，即使有一些争吵，但沟通非常重要。讲者还提到了自己接受心理咨询的经历，认为咨询师可以帮助自己获得成长，同时也可以学习到一些技术。最后，讲者表示，咨询师已经成为自己生活中重要的人，甚至有一种家人的感觉。 寻找专业心理咨询师的经历 82:57 这段内容主要讲述了讲者在B站上了解到一家心理咨询公司，并找到了一位专业的咨询师。讲者认为找到合适的咨询师并不容易，有时候可能不是某一方出了问题，而是双方不合适。讲者通过网络视频形式与咨询师交流，虽然无法线下面对面，但这样的方式也带来了很大的改变。此外，讲者还分享了自己的兴趣爱好，如品尝美食、唱歌、拍照等，并表示未来可能会有计划发布自己的音乐作品。 音乐分享与自我成长体验 91:51 这段内容主要讲述了讲者对韩国歌手IU等人的歌曲的喜爱，以及他们对讲者生活的影响。讲者提到，这些歌曲让他们想到自己的经历和感想。此外，讲者还提到了李健的歌曲，以及音乐剧对他的影响。最后，讲者表示，通过分享这些歌曲，他对自己目前的状态进行了梳理，并期待明天能以轻松的心态踏上开学前的旅行。

星座与MBTI的理解与应用 00:00 主要介绍了讲者的MBTI类型为ISFP，性格特点包括懒、拖延、喜欢独处、享受音乐、爱吃美食等。同时，讲者也谈到了自己对星座的了解，认为星座可以作为交友时的一个话题，帮助人们更好地了解自己。此外，讲者还分享了自己对家庭观念的看法，表示现在的重心更多地放在自己身上，更注重事业的发展。 恋爱中的情绪调节与自我成长 07:51 这段内容主要讲述了讲者在恋爱中的情绪化问题，以及如何调节情绪。讲者认为，找到一个成熟、情绪稳定的伴侣是大家共同的期望。在恋爱过程中，通过与伴侣的碰撞，可以发现自己的优点和缺点，并逐渐改正。此外，讲者还提到了星座和MBTI的应用，如在朋友间提供建议、分析他人等。最后，讲者分享了自己喜欢的电视剧《玫瑰的故事》，并表达了对自信、独立、有魅力的女性的敬佩和向往。 电视剧《人世间》观后感 13:46 这段内容主要讲述了讲者小时候与父母一起观看的电视剧《人世间》，以及讲者对家庭剧的喜爱。同时，讲者也回忆了自己小时候看过的电视剧《幸福来敲门》和《金婚》。此外，讲者还谈到了自己的家乡山东省临沂市，以及临沂市的美食和旅游景点。最后，讲者推荐了临沂的撒汤作为早餐美食。 临沂美食与家乡情怀 20:23 讲述了讲者在临沂的生活经历，提到了一些当地的美食，如干锅土豆片、麻辣牛肉条、风味茄子、烧牛肉汤等。同时，讲者还提到了鸡蛋灌饼，这是一种特殊的鸡蛋饼，鸡蛋打散后放在饼上，吃起来像杂粮煎饼。此外，讲者还谈到了阿水大杯茶，这是一种结合了Coco和一点点的奶茶，价格非常便宜。讲者对家乡的感情随着成长逐渐变得复杂，怀念小时候在老家农村的快乐时光。 学习经历与生活感悟 26:34 讲述了讲者在初中时因成绩不佳，被父母送到县城读书，后来又经历了两次校园霸凌，导致对学习失去兴趣。尽管如此，讲者的英语成绩一直很好。后来，父母建议讲者出国留学，最终选择了出国。回国后，讲者感觉回到了家乡，心中充满了感动。目前，讲者在攻读广告策划与市场营销专业，其中社交媒体营销课程令他印象深刻，因为老师采用了互动性教学方式，同学们都非常活泼。 社交技能的提升与自媒体运营 33:38 这段内容主要讲述了讲者在国外的生活经历，包括与外国人交流、学习英语、社交媒体运营等方面的体验。讲者认为在国外的生活中，大家都很热情，喜欢主动与他人交流，这种氛围让自己感到很开心。同时，讲者也提到了自己在社交媒体运营方面的学习和实践，以及如何将这些知识运用到实际工作中。最后，讲者还分享了自己在留学期间创建的一个自媒体账号，用于分享自己在英国的生活和经验。 留学生生活与课程体验分享 39:53 这段内容主要讲述了讲者在英国留学期间的一些课程体验和感受。讲者提到了国际沟通与交流、全球沟通、消费者行为分析等课程，以及遇到的印度老师。这些课程和老师的教学方式让讲者感到困惑和不满，尤其是印度老师的口音和习惯。此外，讲者在写论文的过程中也遇到了一些困难，但最终还是完成了。然而，在提交论文后，讲者却被怀疑抄袭和作弊，不得不参加听证会。 国外大学论文写作与评分困扰 47:20 讲述了讲者在国外学习时遇到的困扰，包括与老师沟通问题、论文写作和分数评定等。讲者认为，导师应该指导学生，而不是直接告诉学生答案。此外，讲者还提到了下学期的课程安排，包括社交媒体营销、广告策划、品牌管理、数字营销和研究方法等。最后，讲者分享了自己在写论文时的一些经验，如借鉴专业书籍和影片，以及如何处理英文论文的写作。 专业学习与就业方向的建议 54:36 这段对话主要讨论了学习专业的问题。建议同学们多提前看文献，不要忽视老师给的文章，以及自己留学的真实目的。同时，要提升背景，好好学习，并去了解外面的世界。在就业方向上，运营和市场策划方面比较吃香。

社会学学生的自我剖析与家庭关系 00:00 这是一位大四学生关于自己的自我介绍，她是一个INFP人格的人。她的专业是社会学，但认为学社会学的人会感到很沉重，因为容易共情别人的人格。她的家庭关系比较复杂，小时候是由母亲带大的，父亲在她九岁之前没有见过面。她母亲掌握着家庭教育的主动权，而父亲则不插手也不关注。他们之间的关系有时会变得非常复杂，有时候像两个朋友吵架，而不是父母吵架。 东亚家庭模式下的亲子关系 07:14 这段内容主要讲述了讲者对于东亚家庭模式的理解，认为很多东亚家庭的父母都具有控制欲极强的特点，而孩子则需要承受很大的压力。讲者认为，父母的认知水平与孩子的不在同一个水平上，有时候他们在用他们的方式去爱孩子，但这种爱反而让孩子感到压力。同时，讲者也提到了父母在处理家庭矛盾时的一些幼稚行为，如用演唱会门票威胁孩子等。讲者认为，这种矛盾是每个东亚家庭的必经之路，又爱又恨。 原生家庭对个人心理的影响 13:41 这段内容讲述了讲者在原生家庭中感到痛苦，母亲对孩子的掌控欲和自我不安全感导致的家庭矛盾。讲者建议可以选择离开原生家庭，去更远的地方生活和工作。同时，讲者提到了心理测试的重要性，可以帮助人们了解自己的心理倾向，找到解决问题的方法。最后，讲者推荐了两本书，一本是关于亲密关系的心理学和社会学交叉书籍，另一本是关于异常心理学的书籍，可以帮助理解精神类疾病。 家庭关系影响人际关系 20:15 这段内容主要讲述了讲者在家庭关系中难以找到自己的定位，导致在人际关系中无法把握尺度，从而导致人际关系混乱。讲者从小就被家人当作情绪垃圾桶，承受了过多的压力。讲者认为敏感是一种天生的特质，但并不意味着可以很好地处理多余的情感或人际关系。讲者在成长过程中逐渐形成了现在的性格，学会了拒绝和倾听。有时候，听完别人的倾诉会让人感到筋疲力尽。 倾听与自我成长的心理历程 25:42 这段内容讲述了讲者在与朋友聊天时的心理变化。讲者在倾听朋友的倾诉时，虽然感到困倦，但仍然愿意陪伴朋友，因为朋友愿意信任自己并分享秘密和伤痛。然而，讲者有时会担心自己的负能量会影响到朋友的情绪。在成长过程中，讲者逐渐学会了向内寻求力量，不再依赖外部的情绪支持，而是独自处理烦恼。讲者认为，这样的过渡期结束后，无论是心理上还是生活上都会有更好的发展。 复杂多变的友情经历 30:38 这段内容主要讲述了讲者与几个朋友的友情经历。讲者在初中时有两个好朋友，一个是天天挨骂的，另一个是向往的类型。后来，讲者与其中一个朋友发生了复杂的事情，感情到了这一步很难处理。讲者觉得交朋友要有边界感，但有时把握不好这种边界感。现在，讲者觉得自己变得非常复杂，甚至对朋友的关系感到自责和愧疚。讲者认为交朋友时应该直接去问对方，不要让对方猜自己的心思。 自我成长与友情的重要性 36:43 这段内容主要讲述了讲者对于自尊的建立和朋友的看法。讲者认为，通过逐渐建立起自己的高自尊，可以减少对外界的依赖，从而获得内心的安全感。朋友在治疗心理疾病方面起着重要的作用，可以帮助人们变得乐观开朗。同时，讲者也分享了自己与朋友们相处的经验，认为互相骚扰是正常的，真正的朋友会理解和支持彼此。此外，讲者还谈到了结识新朋友的问题，认为认识朋友是一个很玄学的过程，需要看缘分。 自我认知与人格成长 42:35 这段内容主要讲述了讲者小时候性格软弱，不敢和别人发生冲突，经常偷偷生气。长大后，讲者变得坚强，遇到不公正的事情会当场表达不满。在与朋友相处时，会根据对方的人格类型来相处，按照他们的模式去行动。讲者喜欢被朋友带着出门，因为这样不用担心路线问题，也能玩得开心。总之，讲者认为每个人都有自己阴暗的一面，但不应该被刻板印象所束缚，要勇敢表达自己的底线。 随遇而安的旅行与交友方式 48:21 这段内容主要讲述了讲者与朋友一起出游的经历，包括夜游北京城、凌晨四点去天安门看日出等。讲者认为与志同道合的朋友一起出游非常愉快，可以随意决定行程，享受旅行的过程。同时，讲者也提到自己与不同朋友相处的方式不同，有些朋友适合聊一些深入的话题，有些则适合分享日常生活中的趣事。讲者认为这样的相处方式很随和，包容性强，非常适合当旅游搭子。 朋友间的聊天与分享策略 53:59 这段内容讲述了讲者在与不同朋友交流时，发现与不同朋友聊天的方式和话题是不同的。讲者喜欢给朋友写小作文、歌词和诗，但有些朋友对此不感兴趣，觉得压力大。讲者后来学会了尊重大家的不同，努力做到求同存异，与不同的人聊不同的话题。在与网友交流时，讲者感觉比生活中更勇敢，可以换号。总之，讲者认为在与朋友交流时，要尊重对方的兴趣和感受，找到共同话题，才能让双方都感到愉快。 尊重朋友生活的重要性 59:05 这段内容讲述了讲者在成长过程中对朋友关系的看法和心态变化。讲者曾经非常粘人，希望全天都和朋友们黏在一起，占有欲很强。但随着时间和经历的积累，讲者逐渐意识到每个朋友都有自己的生活，应该尊重他们的选择。同时，讲者也学会了放宽对朋友的要求，不再过于在意朋友的数量和关系。尽管如此，当朋友有了新的生活或新朋友时，讲者还是会感到一些不平衡。最后，讲者认为，无论朋友们有多少，自己始终是最重要的，这种信任和依赖是值得珍惜的。 朋友间的聊天记录处理方式 64:43 这段内容主要讲述了讲者与朋友之间的聊天记录问题。讲者认为，与朋友聊天时，应该把握好界限，不要过多地提及与其他人的事情。有时候，朋友可能会觉得不舒服，因为他们的注意力可能更多地放在了其他人身上。因此，讲者决定在与朋友出去玩的时候，只聊各自的事情，而不是谈论其他人。此外，讲者还提到了与网友一起玩的情况，大家各有各的朋友，互相认识，聊天时聊的是共同知道的话题，不会显得被抛弃。 友情中的冲突与修复 69:16 这段内容主要讲述了讲者对于友情的一些看法和经历。讲者认为，在处理友情问题时，应该先冷静下来，找出问题所在，而不是争吵。讲者不喜欢与人争吵，因为这样会控制不住自己的攻击性，说出伤人的话。讲者在交友时看重对方是否情绪稳定，因为自己从小目睹父母经常吵架，所以对争吵感到害怕。讲者认为，小冲突是可以理解的，但应该站在客观事实的基础上进行沟通，而不是一味宣泄情绪。讲者曾经因为一次争吵而与一个朋友关系变得冷淡，虽然现在有所缓和，但仍然无法完全信任对方。 对待人性的思考与选择 73:55 这段内容主要讲述了讲者对于人性试探的看法。讲者认为，人性经不起考验，试探到最后都会很烂。因此，她选择尽量避免冲突，避免试探。在交朋友之前，她会装出正常人的样子，但在生活中会无意识地透露一些自己的缺点，以此来试探对方。但讲者认为这种做法不可取，因为越透露越多，对方可能会吐槽一些事情。她现在觉得不需要向外去掌握自己的脆弱，已经愈合得足够好。交朋友可能是一种相互吸引的过程，没必要过多透露自己的脆弱。 抑郁症患者的社交困境 79:28 这段内容主要讲述了一个曾经得过抑郁症和精神病的人，他对于人际交往的看法。他认为人性很难去适才，有时候会通过一些行为来试探别人。他还分享了自己曾经被校园霸凌的经历，以及如何去识别和远离那些背后操控他人的人。他强调了真诚和信任的重要性，认为要慢慢接触和考核朋友，避免被表面一套背后一套的人所伤害。 童年经历对人际关系的影响 85:46 这段内容主要讲述了讲者小时候被欺负的经历，以及他如何面对这些挫折。他认为自己习惯于在人际关系中保持沉默，因为没有人愿意倾听他的痛苦。他还提到了对那些伤害过他的人没有太多感情，因为他们对他来说只是无关痛痒的NPC人物。他认为真正让他痛苦的并不是外界给予的伤害，而是当时站不起来的自己。最后，他觉得只要这些人消失在他的生活中就好了，没有必要再去纠结。 校园霸凌的亲身经历与反思 90:52 这段内容讲述了讲者从小到大的校园霸凌经历，包括小学、初中和高中。讲者性格内向，不常生气，长得看起来好欺负，因此成为被霸凌的对象。讲者认为班级中出现霸凌现象，老师有很大责任。讲者还提到了小学时班主任和另一个班主任想出的惩罚孩子的方式，即让调皮捣蛋的孩子去其他班做清洁，这种做法让讲者感到不舒服。讲者认为，老师的态度对学生的成长非常重要，应该避免对学生造成伤害。 校园欺凌与教师素质的反思 96:28 老师在教育孩子的过程中，应该避免对孩子进行人格侮辱，这种公开批评可能会对孩子造成伤害。有些孩子会做出一些恶作剧，如偷练习册、扔掉作业等，这些行为虽然看似小事，但对孩子的伤害很大。校园欺凌和暴力现象时有发生，家长应该及时与老师沟通，保护孩子的权益。同时，老师的素质也非常重要，有些老师可能不把校园霸凌当回事，这种态度对孩子的成长非常不利。 教师素质与学生心理教育问题 101:25 这段内容主要讲述了讲者对于教育方式和教师素质的看法。讲者认为，有些老师没有经过相关教育，缺乏对学生的理解和尊重，他们的批评和指责往往抓住学生的痛点，这种做法不仅没有帮助学生改正错误，反而可能对学生造成心理伤害。讲者建议，应该加强对儿童心理学和人格塑造方面的教育，以解决当前中国心理教育和心理咨询问题。最后，讲者推荐了一首歌《笑忘歌》，并表示这首歌在困难时给予了他很多力量。

高考备考与自我成长感悟 00:00 主要讲述了讲者在高考备战过程中的成长感悟。讲者以前是一个非常讨厌压力的人，但在高考备战过程中，他不得不面对自己的困境，正视问题，假装享受解决问题的过程。在这个过程中，他学会了接纳自己，尝试改变自己。尽管他的数学基础较差，但他通过一年的时间学完了三年的知识，取得了很大的进步。这段经历让他明白了做讨厌的事情是为了以后做喜欢的事情。 理想与现实的差距与友情 11:35 这段内容主要讲述了讲者小时候的理想是当警察，但因为分数不够未能实现。后来，讲者选择了学习中文，觉得专业很适合自己。讲者认为理想和现实之间存在差距，有时候理想会被美化，但现实可能并不如想象中美好。此外，讲者是一个慢热的人，交朋友的过程比较漫长，但每个阶段都有交到要好的朋友。交到好朋友是人生中的珍贵回忆。 交友观念与生活分享 18:18 主要讲述了讲者对于交友的看法和经历。讲者在交朋友时，不会轻易划分圈层，而是根据朋友的个性、兴趣等因素来决定是否成为朋友。讲者认为，与不同的人分享不同的话题，可以更好地维系友谊。此外，讲者还分享了如何结识新朋友的方法，包括在中学时期通过同班同学或朋友的朋友，以及大学时期通过社团活动等途径。同时，讲者也提到了互联网作为一个新的交友窗口，让大家认识更多不同生活方式的朋友。最后，讲者对于一期一会的友情持有开放的态度，认为不必过于悲伤，因为人生中有太多拥有和失去的瞬间。 独立思考与自我认知的探索 24:41 主要讲述了讲者对于独立思考的理解和自我认知的过程。讲者认为，独立思考的前提是人格的独立，要以自己的感受为第一位，考虑最坏的结果，以及是否会让自己感到痛苦。同时，讲者也强调了价值观的重要性，如不伤害自己、他人或社会。在自我认知方面，讲者表示曾经是一个不自信的人，但随着成长，开始看到自己的优点，不再盯着缺点和不足，慢慢原谅自己的不完美，从而实现自我接纳。 自尊与自我认知的重要性 31:11 主要讲述了自尊对于一个人在情感和生活中的重要性。很多人在情感中会因为自尊心不足而把自己放得很低，甚至去迎合伴侣的审美。在面对压力和挑战时，要保持自我认知的稳定性和清晰性，明确自己的目标和想要的生活。在人生转折点上，要勇敢面对痛苦，适应环境，认真感受和体验生活。最后，推荐了一首喜欢的歌曲作为结束。

成长经历与精神疾病抗争 00:00 主要讲述了讲者小橘的成长经历，包括家庭变故、父母离婚、后妈再婚等。在成长过程中，小橘因为对后妈的依赖和信任，导致自己变得不自信，不敢表达自己的想法。后来，在目睹父亲和后妈发生冲突，亲眼见证了一场家暴之后，小菊陷入了抑郁，无法正常学习和生活。最终，在心理咨询师的建议下，小橘前往医院精神科就诊，寻求更好的帮助。 抑郁症患者的求医之路 07:18 这段内容讲述了一个年轻人因心理问题寻求帮助的过程。他一开始不敢向家人求助，只能请求心理老师的帮助。经过长时间的沟通，父亲才同意带他去医院看病。在医院，专家通过简单的询问和心理测试，就诊断出他有中度抑郁症。在治疗过程中，他一边吃药，一边在学校上课，感到非常无助和累。班里的老师对他的状态很不看好，甚至当面批评他。这段经历让他深刻感受到心理疾病的困扰和治疗的必要性。 抑郁症患者的学业与生活选择 12:58 这段内容讲述了一个抑郁症患者在学习和治疗之间的选择。很多人会选择休学或辞职，先治好自己的病再说。讲者因为病情严重，选择了休学一年去治病。但他的父亲不支持他休学，认为人应该按部就班地上学工作。在高三那一年，讲者几乎没怎么学习，因为吃药导致白天嗜睡。班主任知道他的病情，对他有所谅解。但其他科任老师并不知情，有时会责怪他。最后，讲者高考成绩不理想，选了人文社科专业，父亲也没有过多干涉。 大学生活的自我封闭与康复 18:19 这段内容讲述了讲者在大学期间的心理状态和心理咨询经历。讲者在大一时非常封闭，不愿意与人交流，尤其是舍友。他们邀请讲者去玩，但讲者都拒绝了。后来，在舍友的帮助下，讲者的内心逐渐打开。但在大学里的心理咨询体验并不好，换了三个咨询师，但都没有达到预期效果。大一暑假时，讲者在精神科复诊，被确诊为双相情感障碍，这对讲者造成了很大的打击。 大学四年与躁狂抑郁的抗争 23:57 这段内容讲述了讲者在大学期间患上了躁狂抑郁症，导致学习和生活都受到了影响。在躁狂发作时，讲者非常亢奋，无法集中注意力，导致学习效果不佳。在社交方面，讲者也表现出了异常，曾经在新生见面会上跳了一段舞。后来，医生给讲者开了两倍的药，让讲者的躁狂症状有所缓解。在大学四年里，虽然成绩不算特别好，但还算顺利。最后，讲者通过面对不正常的状况，学会了接受自己的病情，并顺利康复。 自我接纳与人生感悟 30:42 这段内容主要讲述了讲者在成长过程中遇到的困惑和自卑感，以及如何通过心理咨询和自我认知来改变。讲者曾经因为家庭环境、人际关系等问题感到自卑，甚至有过自残自杀的念头。但在心理咨询和自我认知的过程中，讲者逐渐接纳了自己的不正常，学会了看淡生死，并意识到不必被周围的环境和思想所困扰。讲者建议大家可以多接触不同的人和环境，培养自我性，成为自己。 心理咨询与自我接纳 37:22 这段内容主要讲述了讲者在生病期间，感到自己与周围人的步调不一致，产生了落伍感。后来，讲者逐渐接纳了自己的现状，不再与他人比较，而是专注于自身的发展。讲者给自己设定了一个个小目标，如能上学、能拿到奖学金、顺利毕业等，这些目标帮助讲者度过了难关。现在，讲者已经痊愈，对未来充满了期待，希望能够找到一份满意的工作，并考虑考研。 低谷期阅读人物传记的启示 44:59 这段内容讲述了讲者在低谷时期喜欢看人物传记，如海伦凯勒的《假如给我三天光明》和史铁生的《我与地坛》。这些传记让讲者了解到残疾人在低谷时是如何思考和行动的，从而感到励志。讲者还表示，在自己心情低落时，看这些传记会让自己有所启发。最后，讲者询问对方喜欢听的歌，并表示可以推荐一些心理学书籍给对方。

自我介绍与性格转变分享 00:00 主要介绍了讲者的个人信息，包括年龄、星座、MBTI类型等。讲者表示，通过旅行和职业规划课程，自己的性格发生了变化，从内向的INFP变成了外向的INFJ。同时，讲者认为星座和MBTI可以作为性格的具象化，帮助人们更好地了解自己。在生活中，讲者表示，MBTI的应用主要在自我介绍、与陌生人交往等方面，帮助彼此建立初步了解。 网络与新媒体专业分享 06:27 这段内容主要讲述了讲者在与人相处时，会根据对方的性格和特点来调整相处方式，让双方都能感到舒适。讲者分享了自己转专业的原因，是因为一开始想学新闻，但家人不同意，后来选择了网络与新媒体专业。这个专业涵盖了摄影、电视摄像、广告学概论、数字营销、新闻采访与写作等课程，内容丰富有趣。讲者还提到了学校的一些设施，如摄影棚和演播厅，以及大三或大四时会有直播课。 转专业学习电视摄像的体验与思考 12:59 这段内容讲述了讲者转专业学习电视摄像的经历，以及在学习过程中感受到的充实和快乐。讲者推荐了一些专业书籍和影片，如《乡土中国》、《娱乐至死》等。关于未来研究方向，讲者还在犹豫，可能考虑考研、考公或找工作。目前，讲者在电视台娱乐频道找到了实习机会，对未来充满期待。 就业方向与专业选择分享 20:32 就业方向主要涉及运营和策划，如内容运营、用户运营、广告策划、节目策划等。新媒体运营门槛较低，但需要有创意。如果想在这些行业做得好，需要有创造性。此外，还可以考虑考公，如宣传部门或文化馆等。对于想学专业的同学，建议先想清楚为什么要学这个专业，肯吃苦，提前了解专业内容和课程。大学生活相对独立，可以加入社团认识志同道合的朋友，但也要主动社交。在朋友之间会有不同层次的区分，但每个朋友在自己生活中都是重要的。 交友与追星的经验分享 28:24 主要讲述了如何结识新朋友、如何看待人际关系破裂、如何看待阶段性友情以及追星的意义。互联网是一个结识新朋友的好途径，参加社团、校级组织等活动也能认识新朋友。在交朋友时，真诚和抗争品质很重要。人际关系破裂有时是因为吵架，但也可以通过吵架来更好地了解对方。阶段性友情是正常的，有时候低质量的社交不如高质量的独处。追星是一种热爱，可以让人学到很多东西，如坚持不懈的品质。 追星影响下的自我成长与感悟 36:04 这段内容主要讲述了追星的意义，认为追星可以让人在喜欢的人身上看到自己想成为的影子。同时，讲者分享了自己与喜欢的偶像之间的共同点，以及从偶像身上学到的东西。此外，讲者还谈到了信息差的重要性，认为在快速发展的时代，主动打破信息减房非常重要。最后，讲者推荐了一首自己喜欢的歌曲，并将其作为片尾曲。 浮游歌曲的喜爱与分享 43:18 这段对话主要是在谈论艺人马嘉祺的新歌《浮游》，讲的是CP之间的情感。对话中提到这首歌很好听，很BE。

分享阅读体验与感悟 00:00 参与者自我介绍，喜欢看书和打游戏，最喜欢的书是《许三观卖血记》。这本书主要讲述了一个普通家庭在时代洪流中的生活，余华的作品风格辛辣讽刺，对人性有深刻洞察。另一本书是《献给阿尔吉侬的花束》，讲述了一个智力障碍患者查理通过手术变聪明后的经历，揭示了人性在知识与智慧面前的脆弱。 阅读体验与推荐书籍分享 07:19 这段内容主要讲述了讲者对张爱玲的作品《红玫瑰白玫瑰》的阅读感受，认为张爱玲对人物的刻画非常细致全面，角色立体。同时，讲者也推荐了一些其他书籍，如《尸检报告》等，并分享了自己对这些书籍的阅读体验。此外，讲者还提到了器官捐赠的重要性，以及医学生对死者不尊敬的问题，表达了对未来医生行为的不安。 推荐书籍与电影分享 13:38 主要推荐了两部电影和一本山海经的画册。两部电影分别是《百鸟朝凤》和《南海十三郎》，前者讲述了唢呐匠的传承和传统艺术的没落，后者则讲述了南海十三郎这位戏剧家的悲惨命运。此外，还推荐了一本山海经的画册，里面有关于山海经中精怪和山的介绍，以及每座山的彩色图。同时，还提到了一部电视剧《大明王朝1566》，虽然当初在湖南台播出时收视不太好，但感觉很有历史性和历史性。 电视剧评论与爱情观分享 21:05 主要讲述了古代政治运作和电视剧《张居正》的观看体验。豆瓣是一个标记书籍和电影的好地方，可以分享自己的观点。爱情观方面，讲者表示自己从社会新闻和小说中获取信息，对爱情持有恐惧态度。此外，讲者还推荐了一本关于死亡的书籍《冰老师的手机》，该书详细描写了各种解剖过程和修女对死亡的态度，对医学感兴趣的人可以阅读。 阅读推荐与个人见解分享 28:06 主要推荐了几本书，包括希达多黑塞写的《悉达多》，讲述了青年希大多厌倦了婆罗门生活，与好友乔文达一起跟沙门修行，然后在守卫城聆听了佛陀乔达摩的教育。还有《荒原狼》，通过对个人精神疾病的讲述展现出现代生活、社会当中人性遭到分裂的恶果。此外，还提到了《献给阿尔吉侬的花束》、《俗世奇人》等作品，以及冯骥才的民俗作品。最后，推荐了艾德温艾伯特的《平面国》，讲述了平面世界的维度和人性层面。 素食者与韩国文学的火热话题 34:42 这段内容主要讲述了素食者这本书最近在小红书上很火，很多博主都在推荐。同时，提到了韩国文学，除了素食者和金志英，还有熔炉等电影。韩国文学涉及社会议题和女性权益，可以多关注。此外，还介绍了一本名为《假装读过100本名著伪文青实用指南》的书，通过生动的画面和概括，让人哑然失笑。 分享阅读体验与购买书籍经历 40:49 这段内容主要讲述了讲者购买的一些书籍，包括贾雷德戴蒙德的《昨日之前的事件》、《枪炮、病菌与钢铁》等四本系列书，余华的《活着》，以及一本二手的关汉卿戏剧集。讲者还提到了在书展上淘到的契诃夫戏剧全集和焦的翻译作品。此外，讲者还提到了在B站上看的话剧《红玫瑰与白玫瑰》和余华的其他作品。 读书心得与兴趣分享 46:53 主要讲述了讲者在阅读过程中的一些经历和感受。讲者表示，每个人在阅读过程中都会发现一些与自己观点不同的地方，这是正常的。讲者喜欢读不同类型的书籍，包括社科类、历史学、文学等。讲者还提到了自己购买的一些书籍，如《历代政治得失》、《国史大纲》等，以及一些与历史人物相关的书籍。此外，讲者还表示，文科生需要全面发展，不仅要了解历史，还要了解社会学、心理学、文学等。最后，讲者提到了自己购买的一些哲学类书籍，如《西方现代思想讲义》和《冯友兰的中国哲学史》。 哲学与历史书籍推荐 53:08 这段内容主要讲述了讲者对哲学、历史、文学等方面的阅读体验和感受。讲者提到了诸子百家、南明史等书籍，并对这些书籍的内容和价值进行了评价。同时，讲者也分享了自己在选择阅读材料时的偏好，即关注讲者、出版社和书籍的系统性。此外，讲者还提到了自己在阅读过程中的一些心得体会，如通过阅读南明史来了解明朝的内斗情况，以及通过阅读其他文明古国的书籍来拓宽自己的视野。最后，讲者表示愿意分享自己收藏的书籍，并祝愿对方天天开心。

99年双鱼座的职场生活与交友观 00:00 裴多菲，99年双鱼座，已毕业正在工作。他有很多INFJ的朋友，觉得绿人组和紫人组都非常有趣。他喜欢记录生活，曾经有过做电台的梦想，现在发展成了博客。他还参加了一个小众的交流活动，讨论了电影和爱情话题。他喜欢嗑CP，认为这是一种很好的消遣方式。他觉得做电台、公众号、视频博客等都是记录生活的好方式。最后，裴多菲介绍了自己的MBTI和星座，认为这些工具可以帮助人们探索自己是什么样的人。 双鱼座与MBTI的自我认知 08:49 主要讲述了双鱼座的特点、MBTI的应用、爱情观和暗恋经历。双鱼座的人喜欢观察和思考，对文学和哲学有浓厚兴趣，边界感强，喜欢安静和腹黑。MBTI可以帮助人们更好地了解自己，但很少在生活中应用。双鱼座的人通常会暗恋很多人，将情感寄托在别人身上。他们认为暗恋是一种逃避现实的方式，可以让生活变得有意义。 内心独白与自我成长 16:20 这段内容主要讲述了讲者对于恋爱和生活的看法。讲者认为，有时候一个人无法独自幸福，很难再去想谈一段恋爱。有时候会暗恋别人，但很难去表白。讲者提到了一部电影，讲述了男女主在公交车上的有趣瞬间，以及女主对热情殆尽的感受。讲者表示，自己有时候会陷入虚无主义，但会通过看电影、看书等方式让自己精神活跃起来。在考虑是否发展一段关系时，讲者认为应该少一点顾虑，保持松弛感，不要反复咀嚼情绪。总之，要自洽，先爱己。 理想主义与爱情的思考 23:46 这段内容主要讲述了讲者对爱情的看法，认为爱情不需要太多宏大的理由，而是因为一些细小的动作、气场相投或者觉得对方有趣。讲者分享了一段话，强调爱一个人是因为内在，而不是外在因素。即使在爱情中需要经历磨合和考验，但爱本身就是一种对制度的冲击。最后，讲者表示愿意与对方一起走，祝福对方遇到合适的爱情。

大数据技术专业生的自我介绍 00:00 东东，来自西安，目前在重庆上大学，学的是大数据技术专业。大数据技术的就业前景很好，很多大公司都需要有统计学或大数据背景的学生。讲者曾经因为自己的学历而感到自卑，但现在她意识到成长感悟是需要自己去经历和理解的，不能只听别人说。她的发小是一个很有自理能力、性格冷静的人，但在高中时他的情绪很不稳定。现在讲者明白了，很多事情不是着急就能解决的，需要冷静下来才能完成。 成长中的自我认同与性别角色 05:41 这段内容主要讲述了讲者对于生活态度和性别认同的理解。讲者认为，过于急躁的生活会让生活变得更乱，而细水长流的生活则需要平静地去过。同时，讲者也谈到了自己在成长过程中对性别认同的变化。小时候，讲者因为家庭环境的影响，曾经有过不想被承认是女生的想法。但随着自己慢慢长大，讲者开始对自己有更多的探索，最终形成了真正的性别认同。现在的讲者不再给自己贴上标签，而是接纳自己的性别，不再去给自己设限。 性别角色认知与自我认同 13:03 讨论了性别角色的刻板印象，认为这种印象是中立的存在，既有好的方面，也有不好的方面。例如，学霸和学渣的刻板印象，前者是好的，后者是坏的。同时，也提到了重男轻女的现象，讲者认为这种想法是存在的，但并不会因此改变自我认知。此外，还提到了一本书《基层女性》，讲述了基层女性的困境和如何找到真正的自我。 女性主义与信息获取的重要性 18:32 这段内容主要讲述了讲者对于女性主义和信息获取的看法。讲者表示自己之前对女性主义了解不多，但在接触了一些博主后，发现自己在某些方面已经有了一些意识。同时，讲者也提到了不同文化和社会背景下女性主义的共性和差异，认为一些发达国家在处理性别问题上的困境比我们早，但他们已经采取行动去争取权利并解决问题。此外，讲者还强调了信息时代下隐性要求的存在，以及这些要求在招聘条件上不易被看到，但通过网络传播很容易被大家知道。 女性主义电影与旅行体验分享 24:37 这段内容主要讲述了讲者对于改变困境的看法，认为短时间内无法实现完全平等，需要很长时间的努力。同时，讲者也提到了女性主义电影和研学项目对于社会进步的推动作用。此外，讲者分享了自己旅行经历的变化，从最初喜欢一个人旅行，到后来觉得和朋友们一起旅行也很有意思。在泰国交流的经历中，讲者感受到了当地普通人的生活和风土人情，对于旅游有了更深入的认识。最后，讲者表示虽然不太适应泰国的美食，但仍然对泰国充满好感，有机会还会再去。 个人爱情观与恋爱恐惧 30:21 这段内容主要讲述了讲者对爱情的看法和经历。讲者认为谈恋爱需要双方都有能力，不能因为谈恋爱而耽误自己的事情。讲者认为男生和女生之间的差异很大，不仅仅是想法上的，更多的是在接触到的事情上。讲者在选择恋爱对象时，会先筛选三观一致的男生，然后扩大交际圈，找到合适的人。讲者认为自己是一个自私的人，非常讨厌别人说不喜欢的话题，或者攻击自己。 男性对女性身材的敏感与反应 35:45 这段内容主要讲述了一个人在恋爱中遇到的问题，以及如何处理这些问题。讲者提到，有些男生可能会突然对异性的身材进行比较，这种行为让人感到不舒服。讲者认为，在恋爱过程中，要选择合适的人，不要试图改变对方，因为很多人的三观是很难改变的。同时，要有出走的决心，一旦发现对方有问题，就要果断离开。讲者还引用了某位博主的观点，认为在遇到不好的事情时，应该选择离开而不是去教育对方。 自我成长与婚姻选择的思考 38:42 这段内容主要讲述了讲者对于爱情和婚姻的看法。讲者认为，如果容忍对方的缺点，自己会感到别扭，所以遇到不合适的人，应该直接离开。讲者认为，婚姻更像是一种磨合，需要双方不断适应对方。讲者表示，她不会勉强自己去适应别人，而是会选择一个更适合自己的人。讲者认为，爱情不是生命中最重要的部分，她甚至可以接受孤独终老。对于那些催婚的人，讲者觉得他们把婚姻看得太重，忽略了其他重要的事情。 独立女性对婚姻的态度 44:37 这段内容主要讲述了讲者对婚姻的看法，认为婚姻可能会让人变得不快乐，所以宁愿保持独立性，经济和精神上都独立。讲者认为爱情和亲情是不同的，她向往的是在友情和爱情的基础上添加一层亲情，而不是完全磨灭。此外，讲者的爱好是跳舞，从小学五年级开始学习，一直跳到现在。 舞蹈学习与坚持的历程 50:49 讲述了讲者从小学开始学习民族舞，但因为觉得无聊和辛苦而放弃。后来在父母的鼓励下坚持下来，考到了十级。大学时，讲者接触到了更专业的舞蹈训练，感受到了自己的不足，但同时也变得更加谦虚。讲者认为，跳舞是一种有灵性的爱好，不仅能提升气质，还能改变人的性格。讲者表示，要真正喜欢跳舞，才能坚持下去。 舞蹈爱好者的自我反思与成长 55:24 这段内容讲述了讲者在去年暑假时发朋友圈表示自己离成为跳舞高手还差很远，觉得自己跳得还不够好。讲者认为，爱好可以让人不断进步，如果想要把爱好做到极致，就需要沉下心去练习。讲者提到，自己的一个同学将滑雪作为爱好，从这项运动中感悟出坚持和克服困难的道理，变得更加自信。讲者的姐姐也因为跳舞而获得了很多自信，交到了很多好朋友。讲者认为，所有的爱好都能让人不断进步，让人变得更优秀。 自我认知与价值观的探索 59:14 这段内容主要讲述了讲者在跳舞时受到关注时的感受，以及如何更好地接受夸奖。同时，讲者分享了自己对自我认知的理解，认为每个人都有感性和理性的部分，在不同环境下表现不同。此外，讲者还谈到了自己的价值观，认为虽然不是非常正向，但对自己有好处，能够更好地考虑自己，避免不想做的事情。最后，讲者提到自己可能天生冷漠，不喜欢讨好型人格，这种价值观也让自己避免了一些不想做的事情。 适度的利己主义与自我接受 00:00 这段内容主要讲述了讲者对于自我认知和面对挑战的态度。讲者认为适度的利己主义是保护自己的方式，不会过度追求完美。讲者对于容貌焦虑和身材焦虑并不在意，因为自己已经接受了自己的外貌。在面对压力和挑战时，讲者会选择逃避，但最终还是会勇敢面对。讲者认为人生中的挑战和压力是不可避免的，只能勇敢地去面对。 自我认知与生活态度的探索 00:00 这段内容主要讲述了人生中遇到的困难和挑战，以及如何面对和解决这些问题。讲者认为，当遇到困难时，应该直面问题，而不是逃避。同时，要接受自己的缺点和错误，因为人生就是如此。在年终总结时，不要过于关注奖项和荣誉，而应该关注自己这一年有没有尝试新事物，找到新的爱好。此外，讲者还强调了心态上的松弛，即使没有很多财富，也要保持积极乐观的心态。 自我认知与压力管理的重要性 64:45 这段内容主要讲述了讲者对于自我认知和自我塑造的看法。讲者认为，不要过度反思和苛责自己，也不要过于与他人比较。要专注于自己想要做的事情，不要给自己太大压力和焦虑。每个人都有自己的节奏和目标，只要做到自己满意，比过去的自己优秀，就是一个很好的自己。讲者还提到，不要太在意外界的评价，真正的标准都是自己给自己的。即使最后取得的成果不多，但至少这一年是有意义的。 自我认知与生活态度的转变 69:46 这段内容主要讲述了讲者对于过去一年的反思和对未来的期望。讲者认为过去的旧事业已经过去，不必再去回忆，而是要冷静下来去做自己想做的事情。讲者表示，今年不会去写年终总结，因为不想被别人的评价标准所影响，只想写给自己看的日记。讲者希望今年能够开开心心，不要给自己太大压力，也不要过于焦虑。同时，讲者认为自我认知最重要的一点是要接纳自己，不要苛责自己，要和自己共处。最后，讲者表示梦想总有一天会实现，不会太着急和别人做比较。 兴趣爱好与生活充实感 73:28 这段内容主要讲述了讲者对生活的态度和兴趣爱好。讲者表示自己的生活很充实，喜欢看韩剧、日剧、动漫和国产剧，还喜欢看电影。为了丰富自己的知识，讲者下载了豆瓣，关注了一些阅片量很大、读书量很大的人，希望通过阅读和观看电影来提升自己。同时，讲者也提到了自己的注意力不集中，看小说时容易分心，所以打算先从感兴趣的书入门，然后把看不下去的书扔在一边，下载微信读书APP，换一本自己喜欢的书。此外，讲者还表示今年会尝试用纸和笔记录自己的想法，以便更好地记住和理解。 分享一首歌的意义与感受 78:39 这段内容提到了一首歌《wanna be》，讲者表示这首歌对他来说意义很大，因为她在很早的时候就扒过这个舞，歌词也很振奋人心。讲者决定用这首歌作为片尾曲，最后，讲者祝愿对方天天开心，新年快乐。

心理学专业人士的自我介绍 00:00 主要介绍了自己的个人信息，包括年龄、星座、MBTI类型等。同时，也分享了自己对心理学专业的理解和感悟，认为学习心理学可以疗愈自己，也可以帮助他人。此外，还谈到了MBTI测试，虽然信效度不高，但在娱乐化的角度上，它可以帮助人们更好地了解自己的性格特点。最后，提到了大五人格等更科学的测试方法，认为它们在信效度上更高。 内向者的自我认知与成长 00:00 这段内容主要讲述了讲者作为一个内向的人，如何通过自我认知和群体归属感来找到自己的位置。讲者认为，任何事情都会成为一个人的成长和收获，无论是遇到的人还是事，都会让人有不同的体悟。讲者以考研为例，分享了这段经历带给他的收获，包括学习状态、自我把控、时间安排和抵抗诱惑的能力等。此外，讲者也谈到了与不同性格的朋友相处，从他们身上学到的东西，以及长久友谊的重要性。 交友经历与性格转变 00:00 这段内容主要讲述了讲者对于交友的看法和经历。讲者认为交朋友是一种缘分，相信气场和缘分，认为两个人见面后有一种天然的合得来的气场就是好朋友。讲者在大学时期开始主动社交，遇到一些棒的朋友，他们教会了如何主动认识新朋友，自己也变得愿意去主动出击。讲者认为交朋友不害怕被拒绝，因为会交到新的朋友，逐渐锻炼起来。同时，讲者也提到了不同人的性格不一样，但这种性格是可以灵活转变的。 成长中的理想与现实 00:00 这段内容主要讲述了讲者小时候没有明确的人生理想，随着年龄的增长，逐渐认清自己喜欢艺术类的东西，如画画、音乐等。现在的理想是从事心理行业，但现实与理想的差距较大，需要不断学习和提升自己。讲者认为向上社交是一种很好的学习方式，可以学到很多生活的智慧。因此，讲者会努力提升自己，让自己能说出一些有水平的话，从而得到更多人的认可和交流。 咨询师成长与家庭教育影响 00:00 这段内容主要讲述了讲者在咨询机构的工作经历和对教育的看法。讲者认为，咨询师的经验和阅历对于心理咨询非常重要，而自己的经历和实践也是必不可少的。同时，讲者强调了教育的重要性，认为受教育水平的高低直接影响到一个人的行为方式和思维方式。讲者还分享了自己对未来家的构想，包括书房、黑胶唱片机、红色冰箱等，并表示这些幻想会激励自己去实现梦想。 心理学视角下的生活观察与思考 00:00 这段内容主要讲述了讲者在社会上遇到各种各样的人和事情，通过心理学学科思维去理解他人，从而减少愤怒和不满。讲者认为心理课程非常重要，希望心理能与其他学科融合，渗透到各个年龄段的教育中，以提高人们的心理健康水平。此外，讲者还谈到了友情的重要性，认为真正的朋友能给人带来安全感。最后，讲者提到了结识新朋友的途径，包括互联网和各种活动，以及旅途中的偶遇。 线上线下交友的体验与感受 00:00 主要讲述了讲者在生活中如何结识朋友，包括在学校、参加活动、互联网等途径。讲者认为线上交流和线下见面是不同的体验，线下见面可以畅聊几个小时，而线上交流可能会有一些信息失真。讲者在交朋友时看重真诚、善良、积极向上的品质。讲者是一个慢热的人，但会保持真实的态度。 成长中的友情与自我认知 00:00 这段内容主要讲述了讲者的人际关系经历，包括与朋友相处的过程，以及如何处理人际关系破裂的情况。讲者认为，人与人之间的相处是奇妙的，有时候会因为一些原因导致关系破裂，但随着时间的推移，人们会变得更加成熟，对友情的态度也会发生变化。同时，讲者也分享了自己对于一期一会友情的看法，认为任何关系都会指向分离，因此要珍惜在一起的时光。最后，讲者还提到了自己接受离别的过程，从无法接受到逐渐变得淡然。 心理咨询的奇妙体验与挑战 00:00 这段内容主要讲述了讲者对心理咨询行业的看法和感受。讲者认为这个行业非常奇妙，能够接触到各种各样的人，尤其是那些带着生命困扰的人。虽然会遇到一些沉重的事情，但通过心理咨询，可以让这些人变得开心，从而获得成就感。讲者认为咨询适合有共情能力的人去做，但要不断修炼自己的内核，保持强大的内心。下班后尽量少带入工作情绪，保护好自己。 自我认知与价值观的探索 00:00 主要讲述了自我认知、核心价值观、自洽与自我接纳等方面。人一生都在不断认识自己，考研时对自我规划、安排、监控和调节的体验尤为明显。价值观是真诚待人、善良，保持相信世界美好，选择成为善良的人。经历伤害后，要有防范之心，但可以选择成为什么样的人。自洽与自我接纳是通过经历、接触不同人和关系，了解如何与他人相处，达到舒服、不伤害别人甚至达到很好的平衡。 自我认知与情绪管理的探索 00:00 这段内容主要讲述了讲者如何面对和处理自己的情绪，包括焦虑、抑郁等负面情绪。讲者认为这些情绪是正常的，每个人都会经历。当情绪来临时，讲者会尝试去体验它，而不是试图摆脱它。此外，讲者也提到了与自己独处的重要性，以及通过阅读文学作品来寻找共情和自我认知。对于正在寻找自我或希望深化自我认知的人，讲者建议多读书、多体验生活，并尝试接受自己的不完美。 自我认识与成长的重要性 00:00 这段内容主要讲述了通过体验、阅读、社交等方式来认识自我，探索世界。讲者认为，自我认识是一个伴随人一生的议题，通过与不同的人相处，挖掘自己潜意识中的真正自我。讲者还分享了一本关于人性救赎的小说，以及一本关于心理咨询的书籍。最后，讲者表示，阅读和观看作品可以帮助人们宣泄情感，体验不同的情感。 量子物理史化的震撼与博客构想 00:00 这段内容主要讲述了讲者在两个月前突然有了做播客的想法，因为看了纪录片《人生七年》中对不同阶层孩子的观察，觉得访谈很有意思。于是，讲者决定做一个博客，邀请陌生人来做访谈。在实践过程中，讲者坚持了100期，虽然还有几期没有讲完，但已经取得了很大的成就。讲者认为，只要有了想法，就要付诸行动，努力去实现它。最后，讲者和对方都表示很高兴能遇到一个爱读书的人。

自我介绍与兴趣爱好分享 00:00 这段内容主要讲述了讲者对星座、MBTI、房树人测试和沙盘等心理测试的了解和体验。讲者表示自己对这些测试了解不多，但会看一点相关内容。在心理咨询方面，讲者认为心理咨询师应该引导自己思考，帮助挖掘潜意识里的东西，做疏导心理。沙盘是一种神奇的心理测试，通过抚摸沙子可以释放压力。讲者认为这些测试都涉及到心理学中的潜意识，但具体表现形式和解释方法有所不同。 心理咨询与文学创作的双重探索 05:57 这段内容主要讲述了讲者在学习心理咨询方向时，对心理咨询的理解和体验。讲者表示，虽然在学习过程中没有深入讲解沙盘解读等具体技巧，但仍然对心理咨询产生了浓厚兴趣。同时，讲者正在撰写关于老舍的《四世同堂》的论文，主要探讨了小说中女性角色的形象和时代背景下的女性困境。讲者认为，老舍的小说揭示了当时社会背景下女性的多重要求和矛盾，对人性的描写非常深刻。 文学与人性深度剖析 12:33 主要讨论了中国当代文学中一些文人的悲剧命运，以及他们作品中对人性的深刻刻画。同时，也探讨了现代作品中的时代特色，以及男性作家背后的家庭背景。此外，还提到了MBTI和星座的相关内容，以及INFP人格的特点。最后，讲者分享了自己在哈尔滨的经历，包括在防洪纪念塔下跳交际舞等。 e人的日常生活与自我认知 20:52 这段内容主要讲述了讲者与e人朋友的交流经历，以及自己在面对陌生人时的心理变化。讲者表示，与艺人朋友交流时，虽然会感到精疲力尽，但会感到愉快。同时，讲者在面对陌生人的时候，会显得有些胆怯。此外，讲者还分享了自己小时候来月经的经历，以及如何处理月经问题的经历。讲者认为，这些经历让自己对月经没有羞耻感，也让自己在面对类似问题时更加从容。 女性成长中的月经观念与家庭影响 27:02 这段内容主要讲述了人们对卫生巾购买和使用的观念差异，以及父母对子女成长的影响。讲者分享了自己小时候对卫生巾的看法，以及后来在大学时看到同学对待卫生巾的不同态度。同时，讲者也谈到了MBTI测试的娱乐化现象，认为它不能完全把人类分类，而应该作为一种了解自己的工具。最后，讲者提到了一个朋友，他99%是艺人，非常活跃和有活力，这引发了讲者对MBTI测试结果的思考。 线上线下的社交体验与挑战 32:56 这段内容主要讲述了讲者与现实生活中的e人朋友交流的方式，他们更倾向于进行深入的内心性表达。讲者提到了通过网络平台进行人类观察，如在小红书上观看访谈节目。同时，讲者也谈到了线下交流与线上交流的区别，线下交流可以通过肢体语言和表情来传达情感，而线上交流则相对困难。此外，讲者还提到了自己有时会忘记刚刚说过的话，怀疑自己是否患有注意力多动缺陷症。最后，讲者表示他们这一代人追求自由，而家长那一代则以健康为借口。 精神需求与阅读体验分享 38:27 这段内容主要讲述了讲者对各种书籍和文学作品的兴趣，包括哲学、心理、影视等。讲者提到自己喜欢阅读各种奇怪的信息，对精神需求较高。同时，讲者也分享了自己的一些阅读经历，如红楼梦、四世同堂等名著，以及网文和音乐剧的体验。讲者认为，写作应该从名著出发，学习好的文学作品才能提高自己的文字水平。 文学作品的力量与魅力 44:09 这段内容主要讲述了阅读文学作品和网文的不同体验。讲者提到了一些优秀的文学作品，如同人CP中的神文，以及名著等，认为这些作品能够引发听者的思考，具有很高的文学性。同时，讲者也谈到了阅读网文和名著的乐趣，认为无论是读小说还是名著，都能给人带来快乐。讲者还强调了中文学科的重要性，认为它能在钢筋水泥的丛林中保留人的悲悯，容许人的天赋，让人与宏大的事物一同生存。 汉语言文学的价值与意义 49:43 主要讲述了汉语言文学专业的学习意义和价值。讲者认为，汉语言文学专业不是培养作家，而是培养评论家，通过学习可以提高对事物的分析和评判能力。同时，讲者也强调了选择自己喜欢的专业的重要性，因为只有这样才能在大学生活中找到快乐。此外，讲者还提到了MBTI测试，认为它既不像星座那样完全玄学，也不像心理学那样专业，而是一种帮助人们更好地理解自己的工具。 MBTI与城市文化的深度解读 57:47 主要讲述了韩国和中国的MBTI文化，以及哈尔滨这座城市的魅力。韩国将MBTI文化娱乐化，而中国则将其引导成娱乐化的方向。哈尔滨是一个充满魅力的城市，拥有丰富的音乐氛围，如中央大街上的小提琴演奏和犹太教堂改成的音乐厅等。此外，哈尔滨还有惠民演出，让人们在低廉的成本下欣赏各种类型的演出。 哈尔滨四季之美与城市魅力 63:50 哈尔滨是一个四季皆宜的城市，冬天有凛冽的气息，秋天是丰收的季节，夏天有各种音乐活动，春天则是丁香花的季节。哈尔滨的魅力吸引了许多人，但旅游宣传往往将其描绘成中国的东南亚，给人一种物价低、人热情、风景美的印象。然而，作为学生，他们可能会有不同的感受，因为学校往往会提前放假以迎接南方的游客。讲者的理想是成为富二代，这样就可以实现自己的精神追求和帮助他人实现梦想。 女性主义与平权观念的深度解析 69:55 主要讲述了鲁迅主义对女性主义的看法，认为女性主义者在追求平权时过于激进，而实际上，如果一个人连基本生存状况都无法保证，那么她很难去追求独立。同时，讲者认为，尊重女性并不是要求世界让着她们，而是要求有一个平等竞争的机会。此外，讲者还谈到了网络舆论环境下的偏见，认为不应该对别人的生活指手画脚。最后，讲者表示，极端的女权主义者和极端的男性主义者都是一种偏见，每个人应该有自己的想法。 原生家庭的影响与改变 77:25 这段内容主要讲述了原生家庭对一个人的影响。很多人认为原生家庭不幸，但实际上父母也是第一次当父母，他们了解孩子的需求。孩子想要偷懒、躲避、不好好学习，这是人类的天性。家长需要引导孩子适应社会，有时候需要规训和打骂。但并不是所有父母都愿意这样做。互联网上有一种极端观点，认为父母一定有错，但实际上父母也有自己的难处。人生成长历程中，除了父母，还有其他因素影响。人是可以被改变的，要努力改变自己的困境。与父母的观念不一致时，要多沟通，有时候父母的观念也是可以改变的。 父母思想转变与追星体验分享 83:16 这段内容主要讲述了讲者在家里播放女性主义课程给母亲听，让母亲了解新的思想。讲者认为，父母接受新思想需要时间和耐心，有时候让他们保守自己的思想也是一种选择。此外，讲者还分享了自己追星的经历，强调追星时最重要的是收获同好伙伴的温暖，而不是完全把时间浪费在追星上。最后，讲者提到了一个粉丝写给黄子韬的信，讲述了粉丝在追星过程中找到自我，完成自我塑造的故事。 追星与自我成长的思考 88:45 这段内容主要讲述了追星的心态变化。曾经追星时，会想要成为自己喜欢的明星那样的人，但当真正成为那样的人时，会发现不再需要去追寻别人，而是变得强大。虽然还会关注曾经喜欢的明星，但已经没有那么狂热。追星很多时候是在追自己，希望以自己的力量托举他人，实现自己的梦想。大家有不同的想法，都在努力实现自己的梦想。对于富二代明星和普通人追求梦想，没有特别排斥，只要在公平竞争的情况下，大家都能做好自己，追寻人生梦想。 颜值至上主义者的音乐分享 96:31 这段内容主要讲述了一个人对另一个人的外貌评价，认为对方很帅，即使对方在不同的CP中磕，也没有办法否认这一点。同时，这个人也表达了对对方保护自己脸部的期望。最后，这个人分享了一首自己喜欢的歌，并提到了最近喜欢看的音乐剧，以及其中的选段《荣耀向我俯首》。这个人表示很喜欢这首歌的歌词，并且会多听一些。最后，两个人互相祝福，期待对方未来的顺利。

工作经历分享与自我介绍 00:00 主要讲述了讲者的工作经历。讲者本科毕业于机械类，毕业后在重工行业龙头企业从事售后技术支持工作，后来去海外支持岗，在欧洲多个国家巡回检查设备。回国后，讲者转行到外企做销售，负责湖南区域客户。今年10月，讲者来到上海，加入一家外企软件公司。此外，讲者还有半年的自媒体创业经历，尝试做家居自媒体，但最终决定回归职场。 销售工作的成就感与挑战 07:24 主要讲述了销售和自媒体工作的底层逻辑，即利他性，输出有价值的内容。分享知识，分享别人不知道的东西，大家愿意去看，愿意去关注。工作中最有成就感的是项目从头到尾，最后成功。克服困难的方法是先确定目标，然后规划好要做的动作，衡量自己的能力，做到可衡量的。外企的销售法则叫做解决方案销售，公司会投入很多资源建立数字化系统，帮助销售人员更好地完成任务。建议选择外企锻炼自己，学到更多东西。 外企面试挑战与行业机遇 13:09 主要讨论了外企在理工科招聘中的挑战，如英语能力、中美摩擦等。同时，也提到了汽车行业的发展前景，以及工业设计专业在汽车行业的应用。此外，还谈到了工作中需要培养的工作技能和思维，如销售工作技能、以终为始的思维方式等。最后，强调了站在项目成功的终点来看起点，以解决客户痛点为目标，通过建立联系和了解客户需求，找到决策者，实现项目目标。 工作与生活的平衡之道 19:03 主要讲述了讲者在工作中如何运用OKR思想，通过关键动作来实现目标，并在无法实现时进行反思。同时，讲者分享了自己的学习方法，如制定每日计划、拆分目标、分享给他人等。此外，讲者还谈到了如何平衡工作和生活的经验，如合理安排时间、保持良好的生活习惯等。最后，讲者表示喜欢聊天，通过录制博客来记录自己的感想和话语。 职场新人经验分享与电影推荐 24:33 主要讲述了讲者对于工作的看法和建议，认为每份工作都有好和坏，要接受工作的好与坏，允许自己犯错。同时，讲者也分享了自己在团队中的经历和感受，认为能碰到可以玩得来的同事是特别幸福的事情。此外，讲者还分享了自己喜欢的电影《海上钢琴师》，认为这部电影虽然看起来有点悲观，但每次看完之后都会让人充满力量。最后，讲者还谈到了最近上映的电影《破地狱》，认为这部电影虽然表达的含义深刻，但可看性较差。 对女权主义的理解与思考 31:21 这段内容主要讲述了男女平等的问题，提到了在找工作、销售等方面，女性可能会受到一些偏见和不公平待遇。同时，也提到了一部电影《一一》，讲述了中年人在事业和家庭责任之间的抉择，以及家庭主妇的日常琐事。这部电影反映了现实生活中的真实情况，让人深思。 杨德昌电影《牯岭街少年杀人事件》解读 38:50 这段内容主要讲述了讲者对杨德昌的电影《牯岭街少年杀人事件》的感受。讲者认为这部电影的情节平淡，但能完整展现每个人遇到的困境。同时，讲者也提到了自己对阅读的热爱，尤其是对鲁迅的《咸鸭蛋》和莫言的《风腾飞虏》等作品的印象。此外，讲者还谈到了斯嘉丽这个角色在《飘》中的成长和独立，以及莫言作品中母亲为了孩子付出的情节。 真实与真实之美 45:25 这段内容主要讲述了讲者对女性角色的看法，认为真实的东西最美，喜欢看自传、论文等真实的作品。同时，讲者还分享了他在长沙的生活经历，包括在冬瓜山找吃的、逛朝中街、沿着江边走等。他还提到了在长沙交了很多朋友，其中有一个开书店的朋友，他们一起在上海纪念另一位开书店的朋友。此外，讲者还提到了他在上海的一些朋友，包括卖葡萄酒的朋友，以及各种行业的朋友。最后，讲者分享了他与一个同生日女孩的相遇经历，认为这是缘分。 长沙美食与酒文化的探索 51:58 这段内容主要讲述了讲者在长沙旅游时品尝到的美食，包括臭豆腐、烤肠、喜乐餐吧等。同时，讲者还提到了在上海的一些美食体验，如潮汕牛肉、玉新记蟹黄面等。此外，讲者还分享了自己对酒的理解，认为酒的好坏并不是最重要的，重要的是与谁一起喝。在某些场合，喝点酒可以让自己放松，增加勇气。 分享喜欢的音乐与乐队 58:42 这段内容中，说话者表示自己很喜欢平克弗洛伊德的歌曲，并计划将其剪到片尾。同时，说话者还提到了另一首前奏较长的摇滚歌曲，认为它非常温柔。此外，说话者还提到了一个朋友的乐队，并表示自己之前关注过他们的纪录片，准备去看。最后，说话者祝愿对方天天开心，并欢迎对方通过微信联系。