心理学的自我探索与分享 00:00

本次对话主要围绕以下几个方面展开：1. 自我介绍，包括年龄、专业、MBTI类型等；2. 分享两本最近阅读的书籍，一本是心理自助工具书，另一本是关于糖的科普书，强调这两本书兼具理论支撑和实践例子，语言通俗易懂，适合碎片化阅读；3. 介绍专业，讲者本科和研究生都是应用心理学，对心理学有浓厚兴趣。

心理学的学习与选择 4:48

主要讲述了讲者学习心理学的过程和选择。讲者是应用心理硕士，对发展与教育领域很感兴趣，同时也喜欢流行演唱和烹饪。在选择专业时，讲者通过排除法，最终选择了心理学。在学习过程中，讲者发现心理学有很多分支，如军事心理学、医学等。讲者表示，研究生阶段会学习一些软件，如SPSS。

心理学课程与职业规划 14:49

主要讨论了心理学相关课程，包括社会心理学、认知心理学、管理心理学、团体辅导、健康心理学、变态心理学、犯罪心理学等。研究生课程相对较少，主要涉及伦理、研究方法、实验设计等内容。此外，还提到了心理咨询、用户体验设计等相关工作，以及当前心理咨询行业存在的问题。最后，讨论了以人为中心的疗法和后现代心理学。

心理咨询与自我成长 21:18

主要讲述了以人为中心的心理咨询理念，强调将来访者视为具有内在能量的正常人，而非病人。同时，提到了焦点短期治疗等短程疗法的应用，以及台湾地区心理咨询的发展情况。此外，还强调了互相倾诉的重要性，认为学会心理学和掌握心理咨询技术可以帮助更好地共情和理解他人情绪。最后，提到了年龄较大、阅历丰富的人更适合做咨询师，因为他们经历过创伤后成长，力量更坚强。

自我探索与情绪管理的思考 27:37

这段内容主要讲述了在生活中如何运用心理学知识，更好地了解自己，接纳自己的情绪，并找到过程与结果之间的平衡。讲者认为，过于在乎外界看法可能会导致迷失自我，而自我内核稳固的人会明确知道自己想要什么，不会过于在意外界的看法。同时，讲者也提到了书写表达是一种疗愈方式，可以帮助人们更好地处理情绪。最后，讲者强调了情绪需要流动，允许自己流眼泪等正常的表达方式，而不是过度压抑自己的情绪。

心理学专业书籍与就业方向推荐 33:27

主要推荐了几本专业书籍和影片，包括《心理学与生活》、《改变心理学的40项研究》和《对伪心理学说不》。这些书籍可以帮助学习者建立心理学框架，理解实验案例，并提高思考问题的能力。同时，也提到了一些商业价值较高的心理学书籍，但建议学习者选择正经的心理学著作。此外，还讨论了发展与教育领域的研究方向，包括父母情绪的测量和记录。最后，提到了心理学会有哪些就业方向，如老师等。

心理学就业方向及建议 40:57

主要讲述了心理学的就业方向和前景。首先，心理学的就业方向包括公务员、教师、企业人力资源等。其次，心理学的前景并不明朗，建议慎重考虑。此外，如果对心理学感兴趣，可以自学相关知识，不必非得读研。最后，建议在选择专业时，除了心理，还可以考虑其他实用专业，以应对生活和工作中的挑战。

成长感悟与人际关系 49:47

这段内容主要讲述了通过生活中的各种经历和人际关系，让人获得成长感悟。有时候，这种变化是潜移默化的，可能需要一段时间才能察觉。与人交往的过程中，会遇到各种各样的人，从他们身上学到一些东西。有时候，遇到不好的事情也能让自己成长。此外，还提到了人际关系对人的影响，包括与父母的关系、朋友关系、恋爱关系等。最后，建议在经历了很多段不太愉快的亲密关系后，需要停下来重新梳理过去的经验，反思自己。

自我关系与包容他人的思考 55:52

主要讲述了如何处理好与自己的关系，以及如何成为一个包容的人。讲者认为，当一个人能够与自己和谐相处时，他也能更好地处理与他人的关系。同时，讲者推荐了一些书籍和影片，如《扪心问诊》、《sex education》等，并表示这些作品可以帮助人们更好地理解和接纳自己。此外，讲者还分享了自己的旅游经历，包括第一次去广东的经历和第二次去广东的心情变化。

旅行体验与美食推荐 63:39

主要讲述了讲者长距离旅行的经历，包括广东、福建、河北等地的美食和风景。讲者推荐了广式早茶、福建的沙茶面、福鼎肉片等美食，以及河南、山西等地的碳水大省。同时，讲者也表达了对人文和建筑的兴趣，喜欢逛书店和拍云彩、日落、海边等景色。讲者认为旅游可以让人们吃到不同地方的食物，看到不同的风景，留下美好的回忆。

摄影与生活秩序感 70:20

主要讲述了讲者在生活中的一些兴趣爱好，如拍摄建筑和日出日落，以及如何通过后期处理和滤镜来美化照片。同时，讲者也分享了自己对秩序感和框架感的理解，认为这种感觉让自己感到舒适。此外，讲者还谈到了旅游的重要性，认为年轻时应该多去一些地方，与朋友们一起打卡各种好玩的地方，拍一些vlog。最后，讲者分享了自己的爱情观，认为爱情应该是两个有一定内核的个体，互相靠近，共同成长的过程。

爱的艺术与伴侣成长 76:21

这段内容主要讲述了讲者对爱情的看法和经历。讲者认为，两个人一起成长是非常好的，可以互相学习，即使有一些争吵，但沟通非常重要。讲者还提到了自己接受心理咨询的经历，认为咨询师可以帮助自己获得成长，同时也可以学习到一些技术。最后，讲者表示，咨询师已经成为自己生活中重要的人，甚至有一种家人的感觉。

寻找专业心理咨询师的经历 82:57

这段内容主要讲述了讲者在B站上了解到一家心理咨询公司，并找到了一位专业的咨询师。讲者认为找到合适的咨询师并不容易，有时候可能不是某一方出了问题，而是双方不合适。讲者通过网络视频形式与咨询师交流，虽然无法线下面对面，但这样的方式也带来了很大的改变。此外，讲者还分享了自己的兴趣爱好，如品尝美食、唱歌、拍照等，并表示未来可能会有计划发布自己的音乐作品。

音乐分享与自我成长体验 91:51

这段内容主要讲述了讲者对韩国歌手IU等人的歌曲的喜爱，以及他们对讲者生活的影响。讲者提到，这些歌曲让他们想到自己的经历和感想。此外，讲者还提到了李健的歌曲，以及音乐剧对他的影响。最后，讲者表示，通过分享这些歌曲，他对自己目前的状态进行了梳理，并期待明天能以轻松的心态踏上开学前的旅行。