学生活与个人成长的心路历程 00:00 Jo，23岁，北外研0，MBTI为ENTP，星座为天蝎座，本科学习税收学专业，目前已考上北外会计专硕。她分享了过去一年的经历，包括考研准备和生活状态。她提到自己的MBTI从过去的ENFP转变为ENTP，变得更加理性。她还谈到了自己的星座天蝎座，认为它具有专一和强烈的性格特点。此外，她还分享了自己去年从大三下学期开始准备考研的经历，包括参加双选会、修改简历和面试等。 会计专硕考研与公开留学的选择与就业方向的探索 07:03 讲述了讲者在暑假开始正式投入考研的过程，选择了会计专硕专业。讲者认为，虽然会计专硕的考试内容相对较少，但难度较高，需要较高的英语和数学水平。在考研过程中，讲者同时申请了公派留学，希望能够抓住更多的机会。讲者在9月份发现，虽然很多同学都在准备秋招和考研，但自己没有参加秋招的计划，全身心投入考研。讲者认为，对于要考会计证书的人来说，把握很多个机会是很重要的。最后，讲者找到了一个学校合作的匈牙利政府互换项目，希望能够实现出国留学的梦想。 匈牙利留学与项目探索经历 12:57 这段内容讲述了讲者在网上看到一位博主在匈牙利留学并环游欧洲的经历，讲者对此非常向往。讲者通过搜索和关注博主的微博，了解到公派留学可以报销生活费、往返机票等费用，能节省不少钱。讲者在7-8月份主要收集公开留学信息，当时只能找到去年的信息。11月份，讲者开始准备材料，包括成绩单、雅思等。在向学校国际处咨询后，讲者找到了一个已经准备好的同学，向他请教了相关问题。 考研与信息获取的深度解析 18:19 这段内容讲述了讲者对于一个项目的看法和建议。讲者认为这个项目很有价值，但申请的人很少，明年可能会越来越难。讲者建议讲者在研究生阶段寻找类似的项目，如交换生或暑期项目。同时，讲者分享了自己的考研经历，强调了付出努力的重要性。讲者在考研过程中遇到了很多困难，如模考成绩不理想、准备公派留学资料、开题报告等。最后，讲者在寒假学习雅思，为出国做准备，但最终没有去考雅思，而是准备复试。 考研与公开留学面试的体验与选择 23:55 复试过程顺利，学校老师和蔼可亲，4月份收到匈牙利公开留学面试。面试老师与常规面试不同，非常亲切，像聊天一样。面试中虽然没有准备很多内容，但老师似乎能听懂，还夸赞交流无障碍。面试后心情复杂，既期待又担忧。公派留学时间较长，从去年11月投递申请到6月14日出结果，期间无法做其他事情。最终选择考研，进入不错学校。本科专业为税收专业，转行至税收学。大一时学习人文学院课程，还尝试过社会工作。 大学专业选择与就业方向的探索 30:05 讲者分享了从心理学专业转行到社会工作，再到税收专业的经历。税收专业包括中国税制、国际税收征管、价格调整等课程，涉及金融、会计等商科知识。讲者认为商科专业之间差别不大，只是课程内容有所侧重。同时，讲者推荐了一些感兴趣的专业书籍和影片，如L IN L的商科知识讲解视频，以及风投圈等播客。此外，讲者还提到了一个北大的老师在微信读书上分享的税收学相关书籍书单。 会计专硕与税收政策就业方向的探索 37:01 主要讨论了科学研究方向、就业方向以及考公和考CPA的选择。讲者提到自己的研究方向主要是税收征管和税收政策，就业方向包括事务所、银行、大厂财务部等。对于考公和考CPA的选择，讲者认为考公相对安逸，但自己向往出国经历，因此没有考公的打算。而考CPA则需要更多的专业知识，讲者虽然报名了，但还没有学很多。最后，讲者分享了自己毕业后的生活，包括实习和作息时间。 上海疫情下的居家办公与就业选择 43:59 在上海，国企和外企都有居家办公的规定，但实施情况有所不同。讲者提到自己所在的公司没有实施居家办公，导致她不得不在台风天气出门。与此同时，讲者室友所在的外企已经实施了居家办公，员工休假更加灵活。讲者还提到了自己的实习经历，包括异地实习、租房居住以及与外国人的交流等。最后，讲者分享了自己在上海租住公寓的经历，认为这种居住环境既安全又有趣。 大学专业选择与就业方向的探索 50:08 这段内容讲述了讲者在大学期间遇到一个会说中文流利的维族男生，以及讲者从大三开始实习的经历。讲者分享了自己在独居生活中的不适应，以及如何通过小红书等平台找到娱乐活动，如羽毛球社团，以锻炼身体和缓解心情。此外，讲者还提到了通过听博客了解实习经历和工作内容的方法，认为这是一个很好的学习方法。总之，讲者强调了在独居生活中寻找支点，如社交活动和兴趣爱好，以让自己不那么孤独。 同龄人博客与导师分享的探索 57:14 这段内容讲述了讲者对听播客的喜好，尤其是同龄人的博客，因为这样可以听到不同的人生经历和看法。讲者提到了北外国际商学院的一个播客“雨声”，通过听这个播客，讲者对导师们有了更深入的了解，也对自己的研究生生活充满了期待。讲者还提到了自己想要尝试做博客和直播课的想法，但还没有付诸实践。讲者认为，开学后可以尝试邀请朋友或陌生人一起录制，或者在小红书上招募听众。 会计实习与税法实践的体验分享 63:53 这段内容主要讲述了讲者在一家公司实习的经历，包括装订凭证、扫描凭证等脏活累活。虽然工作内容繁琐，但讲者认为这些实践经验对自己的学习有很大帮助，尤其是税法知识的掌握。同时，讲者也提到了会计知识在日常生活中的应用，如省钱、了解身边品牌等。尽管实习经历让讲者对未来考取CPA有了更多信心，但也认为这些知识对于日常生活的影响有限。 金融学与心理学知识的培养与应用 69:56 这段内容讲述了讲者在大学期间认识的一个同学，他通过学习金融学，成功投资比特币赚得了很多钱。讲者认为，学习商科可以培养商科思维，而每个人都可以培养自己的知识储备。讲者推荐了一些心理学入门书籍，如《改变心理学的40项研究》、《儿童发展心理学》、《人格心理学》和《社会心理学》等。讲者认为，阅读心理学教科书比阅读畅销书更有用，因为教科书包含了更多的理论和信息。最后，讲者推荐了一本名为《你的夏天还好吗？》的书，并表示正在阅读。 电视剧推荐与工作技能的培养 75:32 这段内容主要讲述了一部电视剧的推荐和观看体验，以及工作技能和思维的培养。首先，讲者提到了一个受到全网推荐的电视剧，第三集的编剧是中国人，可以先观看电视剧，然后再听相关播客。讲者认为这部电视剧的拍摄手法非常创新和有创意，但同时也比较黑暗。接着，讲者分享了自己在实习过程中的工作技能和思维培养，如保持专注、认真完成任务等。最后，讲者提到了在财务实习中发现的自己的不足，如不够细心等。 处理数字的细心与专注 81:32 在处理大量数字时，保持专注非常重要，以免出错。实习和工作可以让人变得更加细心和专注。学习资源方面，推荐使用网课和刷题APP。网课可以提供丰富的资源，而刷题APP则可以让人在碎片时间进行学习，提高学习效率。此外，使用平板进行书写和做题会更加丝滑和方便。总之，利用APP进行学习和刷题是一个非常好的学习方法。 平衡工作与生活的策略与实践 87:39 分享者主要讲述了如何平衡工作与生活。她下班时间较早，会与朋友一起度过下班时间，如逛街、吃饭等，让自己感觉充实。独居时，她会通过写实习日记、录播课和运动来平衡工作与生活。运动可以分泌多巴胺和内啡肽，让人心情愉悦，增强对身体掌控感。分享者认为，与朋友分享生活、延长下班时间以及保持积极的心态都是平衡工作与生活的有效方法。 上海实习与小红书生活的平衡 94:35 在上海实习期间，通过小红书找到了化妆师朋友，一起拍照留念。她表示，通过小红书可以找到更多生活的支点，让独居生活变得更加快乐。在上海实习的团队是财务部，全是女生，她们在实习生中互相分享零食，但关系并不亲近。讲者认为，自己可能在与同事沟通方面存在问题，需要提高人际交往能力。尽管如此，她仍然热爱与人交流，希望在工作和生活中都能保持积极的心态。 实习生如何更好地融入团队 100:46 这段内容主要讲述了讲者在实习过程中，如何与同事建立良好的关系，以及如何更好地适应职场环境。讲者提到，他希望能与同事多交流，了解公司情况，但有时会因为害怕而犹豫。他建议在实习期间，可以趁机会与同事闲聊，了解他们的工作情况，逐渐拉近距离。同时，讲者也提到，实习生在职场中可能会比较紧张，但随着时间的推移，他们会逐渐适应并变得更加成熟。最后，讲者分享了自己喜欢的歌曲，并鼓励大家保持积极的心态。

学生活与个人成长的心路历程 00:00 阿酸，19岁，新大二学生，MBTI为ENTP，星座为摩羯座。阿酸表示对星座和MBTI的了解程度一般，小时候知道自己是摩羯座，后来通过朋友告知自己是图像星座。阿酸通过多次测试MBTI，结果基本为ENTP。阿酸认为ENTP的人性格外向、爱开玩笑，自己也有类似特点。阿酸还提到自己在感情方面共情能力不强，不知道如何哄人，但在朋友和伴侣情绪不好时会下意识地去帮助他们缓解情绪。 成熟稳重与情感表达的探索 11:03 这段内容主要讲述了讲者认为自己的性格特点是成熟稳重、踏实，但在高中大学后，发现同学们都有各自的思想深度。讲者认为自己有时候过于理性，不太能容忍遗憾，但在追求目标的过程中，会努力让自己不留下遗憾。同时，讲者也提到了自己与F型人格的差异，认为F型人格更善于表达情绪，而自己则更倾向于保持理性。最后，讲者提到了自己与摩羯座朋友的相似之处，认为他们都比较慢热，不善于表达情绪，但在行动上会给予对方关照。 家庭背景对个人社交影响及应对策略 16:54 这段内容主要讲述了讲者在成长过程中，对于表达爱意和与他人建立关系的困扰。讲者认为这与家庭原生家庭底色有关，家人之间很少直接表达爱意，而是通过行动来表达关爱。讲者也提到了认识新朋友的过程，认为与身边的人进行深度交流是非常棒的。此外，讲者还谈到了星座和MBTI在生活中的应用，认为它们可以作为标签，也可以根据个人特点进行调整。总之，讲者认为了解对方，换位思考，根据朋友的不同性格，用一个他们比较舒适的方式去和对方相处，才能更好地建立关系。 大学专业选择与就业方向的探索 30:13 这段内容讲述了讲者选择学习法语的原因和期待。讲者最初并不知道法语课程的难度，但后来了解到这所学校是中外合办，是985高校之一，还有机会去法国留学一年。讲者认为这是一个难得的机会，可以体验不同的生活和 culture。此外，讲者还提到了学校的多元性，以及苏州这个宜居的城市。讲者特别喜欢看法国电影，觉得法国人热情好客。入学后，讲者发现一年有八九十天的假期，可以周游周边国家。最后，讲者谈到了课程设置，主要是法语金融方向的课程。 期末月学习与考试压力与应对策略 35:50 讲述了讲者在期末月的学习生活，包括考试、复习、学习语言等方面的压力和挑战。讲者提到了在期末月要考16门课程，包括中文、英语和法语，这让他们感到非常忙碌。同时，讲者也提到了在学习过程中，他们需要在不同的语言系统中切换，这让他们感到有些困惑。此外，讲者还谈到了他们对未来专业的兴趣，包括历史、考古和地质等方向，以及他们对于不同专业的看法和看法。 大学专业选择与就业方向的探索 41:32 这段学习经历给讲者带来了乐趣，因为学院人数较少，同学们关系紧密，类似于乡土社会。虽然上课本身没有太多乐趣，但讲者对金融专业产生了浓厚兴趣，可能受到了华尔街之狼等影片的影响。讲者认为上海的金融行业有前景，但目前还处于大一阶段，没有深入了解具体行业情况。讲者推荐了一部关于金融的专业书籍，并表示有兴趣观看相关电影。 大学专业选择与就业方向的探索 47:17 这段内容主要讲述了讲者对于苏式绿豆汤的喜好，对于专业选择和就业方向的探索，以及对小学专业同学的建议。讲者认为，虽然网上对苏式绿豆汤的批评声不断，但自己喜欢喝，认为它挺好喝。在专业选择和就业方向上，讲者表示自己更倾向于实践，如果本科找不到工作，可能会考虑考研。对于小学专业的同学，讲者建议要做好心理准备，学业压力较大，但学费没白交，可以学到更多东西。同时，讲者也分享了自己身边优秀的人的故事，认为应该模糊化处理，具体怎么处理可以适当变换。 敬佩与学习优秀人物的经历 59:42 这段内容讲述了讲者对一个优秀学生的敬佩之情。这位学生非常聪明，知道自己的目标和方向，并为之付出努力。他不是那种死读书的人，而是能在玩乐中学习，对自己也很好。讲者认为这位学生更让他敬佩，因为他更多是靠自己的执行力，没有那么依赖天赋。讲者也提到，能持续努力、自律也是一种天赋。他建议大家向身边优秀的人学习，向他们请教经验，共同进步。 大学录取与就业方向的探索 71:19 镇海中学的讲者分享了自己的教育经历，包括中考和高考。中考时，数学成绩出现严重失误，导致总分降低，但仍然勉强达到录取分数线，被校市中学录取。高中时，数学成绩一直保持在127-128分，与预期的差距较大。高考时，数学成绩也出现了低级错误，最终成绩与预期的差距更大。尽管如此，讲者认为这些经历都是上天最好的安排，让自己有了不同的人生经历。同时，讲者也分享了自己的教育观和对教育的理解。 家庭与学校教育的双重性与环境影响力 77:21 这段内容讲述了讲者成长过程中的家庭教育和学校教育经历。讲者认为家庭中的严厉教育是一种爱的表现，让他们学会长记性。家庭和学校的教育都让孩子明白成绩不是最重要的，更重要的是努力和付出。讲者认为家庭氛围对孩子的教育影响很大，让他们学会如何成为一个有礼貌的人。学校教育方面，讲者认为知识不是最重要的，更重要的是在环境中遇到的优秀同学和老师，他们会潜移默化地影响自己。讲者认为家庭、学校和环境的共同作用成就了现在的自己，教育意义在于通过考试进入更好的环境，与优秀同学相处，形成正向循环。 大学教育与创新思考的深度探讨 82:51 这段内容主要讲述了讲者认为教育氛围和环境对学习的影响，以及教育创新的重要性。讲者提到，虽然知识水平有高有低，但更重要的是学习技巧和保持终身学习的能力。此外，讲者认为高中和大学之间的割裂感太强，大学生往往对大学有不切实际的幻想。讲者建议，在教育过程中，可以适当平滑过渡，让学生更好地适应大学生活。 家庭与学校在素质教育中的角色 93:51 这段内容讲述了讲者父母发现弟弟开始讲一些偏向素质教育方向的脏话，但家里没有这方面的教育。讲者认为这是时代的遗憾，因为现在的社会氛围和舆论导致学校没有这方面的课程。讲者父母正在引导弟弟正确认识这些话题，摆脱羞耻感。讲者认为最好的教育是在孩子没有形成错误观念时就告诉他们什么是正确的事情。此外，讲者还提到了家乡的美食和风景。 宁波：一个适合生活与旅游的城市 99:11 讲者认为宁波是一个非常适合工作和生活的城市，基础建设完善，地铁服务好，人口适中，干净整洁。虽然宁波不是一个典型的旅游城市，但旅游资源分布较分散，如东千湖、古建筑、博物馆等。宁波的美食以海鲜和日料为主，尤其是宁波菜和日料店。讲者建议宁波适合旅游、大学生周末游玩，也可以去宁波周边的地级市游玩。总之，宁波是一个充满活力、适合居住和旅游的城市。 周末旅行与城市生活的体验与感悟 104:47 这段内容讲述了讲者在周末去南方城市玩的经历，提到了气候、教育和生活等方面的感受。讲者认为夏天不适合去南方，因为太热；冬天则要看上海的天气，北方同学可能不太抗冻。讲者还分享了自己在宁波听音乐节的经历，认为宁波是一个干净、人少的城市，浙江人很抓孩子的教育。最后，讲者谈到了自己的家乡宁波对自己的性格影响，认为宁波培养了自己淡然的气息。 宁波商人的务实与归属感 110:36 这段内容主要讲述了宁波地区的商业氛围和人们的金钱观。宁波有很多家庭有厂，经商的民营企业较多，大家普遍具有务实的性格和对家乡的归属感。同时，宁波的三江口象征着走遍天下，这种精神也传承到了新一代。此外，讲者提到了向标，一个浙江温州人，他的性格特征和经商头脑与宁波人的务实精神相似。最后，讲者谈到了自己的理想，表示目前正处于抉择期，不知道未来的路会走哪一条，但小时候的最大理想是能做自己想做的事情，长大后追求财富自由。 创业环境与职业选择的多面性 121:36 这段内容讲述了讲者对于不同职业的看法，认为每个人都有自己满意的工作，没有高低贵贱之分。讲者分享了自己小时候想开出租车的理想，以及后来了解到送外卖这种自己为自己而活的工作。同时，讲者也提到了公务员这种稳定但可能让人不喜欢的工作。讲者认为，无论是哪种职业，都能让人找到自己的满足。此外，讲者还推荐了一本名为《金榜题名之后》的社会学书籍，认为这本书很有趣，可以帮助大家更好地了解中国的教育体系。 对北欧生活的向往与家庭琐事的心路历程 126:31 这段内容讲述了讲者对纪录片的喜爱，每隔七年访谈一次孩子们的现状，英国、美国等国家的版本都看过。同时，讲者提到了对北欧的向往，认为那里的生活很幸福，福利制度很好，休假时间很长。讲者还提到了产假制度，芬兰的产假有420天，完全工作日的时长，可以分享给别人。最后，讲者谈到了家庭琐事，家庭中父母之间的爱是克制的，虽然家庭琐事较多，但仍然相互关爱。 家庭教育与个人成长的心路历程 132:48 这段内容主要讲述了家庭教育对个人成长的影响。讲者认为家庭氛围对孩子的成长有很大影响，父母的夸奖和指责都会让孩子产生不同的心理反应。讲者提到自己家庭中父母对自己的关心和指责较多，但从未怀疑过他们是否真的爱我。随着年龄的增长，讲者逐渐意识到父母对自己的关心和陪伴的重要性，尤其是外公外婆的陪伴。讲者认为自己应该多陪陪家里的老人和长辈，珍惜与他们相处的时光。 家庭与个人成长的心路历程 138:28 这段内容主要讲述了讲者对家庭、亲情和爱情观的看法。讲者认为家庭中的亲情是无条件的，父母对子女的爱是纯粹的，这种感觉让人温暖。同时，讲者对家这个概念没有那么强的眷属感，更注重与家人相处的时光。在爱情观方面，讲者认为外貌不是最重要的，更看重契合程度，共同的兴趣爱好也是加分项。讲者认为很多人并不知道自己想要什么爱情，所以应该保持包容心态，尊重他人的选择。 爱情观念的多元性与包容性 151:52 这段内容主要讲述了讲者对于爱情的理解和看法。讲者认为，爱情没有优劣之分，每个人都有自己的理解和偏向。对于别人的爱情，只要不犯法，没有造成社会不良影响，就没有必要抨击。讲者还提到，不同的人会对不同的事情有评判，但最重要的是做到不评判，抱有包容心态去接受。通过了解和与朋友交流，可以更好地理解别人的想法，从而对事情有更客观的看法。总之，讲者认为这是一个找共性的过程，不可能找到与自己一模一样的人，只能遇到同频的人，相处下来会觉得也多少会有一些不一样的。 面对感情困境的自我反思与成长 161:49 这段内容讲述了讲者在一段感情中遇到的困扰和困惑，包括对爱情的怀疑、自我怀疑、情绪波动等。讲者认为，这些问题的产生可能是因为自己不够爱一个人，也可能是双方在这一年多的时间里发生了变化。讲者表示，当时自己情绪波动很大，一度非常自我怀疑，但后来意识到可能是因为自己当时压力太大，没有全面、理智地看待问题。讲者认为，每一段经历都会塑造自己，即使最后没有很好的结果，但过程很重要，能留下美好的回忆就足够了。 自我提升与独立思考的重要性 167:45 这段内容讲述了讲者在去年暑假通过阅读书籍和听播客来提升自己的知识和能力，认为这样可以帮助自己更好地面对未来的伴侣，也能让自己成为一个更有爱的人。同时，讲者谈到了独立思考和独立决策的重要性，认为应该广泛接受各种意见，最后由自己做出决策。讲者还提到家庭教育和朋友的影响，认为家庭教育和培养独立性格很重要，应该让孩子自己做选择，培养独立能力。 独立思考与自我认知的重要性 174:35 这段内容主要讲述了在做选择时，要全面考虑后果，培养责任心，以及独立思考的重要性。独立思考需要广泛听取意见，独立决策，并为自己的选择买单。在寻求建议时，要从中提取有用的部分，形成自己的解决方案。同时，自我认知也很重要，要了解自己的核心价值观，如真诚待人等。这些价值观会影响决策和行为。 自我认知与生活的关系 186:00 这段内容主要讲述了讲者对于自我认知的理解和看法。讲者认为，大多数压力和挑战都来自于学习，而自己有能力去面对和克服。在遇到感情问题时，会向朋友寻求帮助，而不是父母。讲者认为，有志向且性格稳定的人更容易成就事业。平淡的生活其实已经很幸福，没有什么生病，也没有发生什么大的事情，就是好的一天。关于自我认知，讲者认为主要途径是自我探索，无论是听播课、看书、跟朋友交流，还是经历事情，都是行为的主体。最后，讲者分享了自己喜欢的歌曲，并鼓励大家多多和朋友交流。

新传专业毕业生在视频平台的探索 00:00 这段内容主要讲述了一个新传专业毕业生Echo在视频平台做综艺节目的经历。他原本学习的是影视编导专业，后来因为觉得艺术学就业前景不佳，转行到广播电视学。他分享了自己对新闻内容创作的兴趣，以及如何从专业角度出发，与明星合作完成综艺节目。他还谈到了自己对于新闻专业的看法，认为传播学是一个悲观的学科，因为信息在传递过程中会有损耗，而且很难让别人精准地理解。 提升传播学价值与实践探索 04:59 这段内容主要讲述了如何让别人迅速理解自己的意思，提高用词的精准度，以及如何通过提升情绪价值、品格价值和审美价值来提升自己的传播能力。同时，分享了一些关于新传考研和采访实践的经验，强调了在传播过程中建立深刻关联和互动的重要性。此外，还提到了在新闻理想和现实压力之间的挣扎，以及如何通过实践来尝试不同的方向。最后，建议大家在空闲时继续拍摄自己的片子，以提高自己的传播能力。 深入人物内心，探索纪录片创作 10:36 这段内容讲述了讲者在一家拍摄纪录片的实习经历，老板希望拍摄一些能讲出自己故事的人，但最终出片的纪录片并不多。讲者认为要真正走进一个人物，需要长期建立连接，与他们建立深度的交流。最近在做的一个片子是关于社区工讲者的，通过深入访谈，发现每个人物都有自己独特的故事。讲者认为适合自己的工作比喜欢更重要，学习过程中的乐趣在于能见到更多的人，倾听他们的故事，同时也会有情感上的消耗。 专业书籍阅读与工作能力的提升 14:41 这段内容主要讲述了讲者在专业书籍阅读和工作实践中的心态变化。讲者表示，过去在专业书籍阅读上过于功利，追求掌握所有知识，导致焦虑和压力。但在项目完成后，开始重新阅读文学书籍，感受到全新的体验和感知。讲者认为，不能把自己的局限性放到专业书籍上，要对自己有更高的要求。在传媒行业工作，需要与大量人沟通，体现时效性和工作效率。讲者表示，自己过于追求效率，有时会忽略与他人建立深度关系的可能性。在工作上，要隐藏自己的不足，及时请教，避免给他人带来麻烦。 职场新人如何应对压力与自我怀疑 19:18 这段内容主要讲述了讲者在实习和工作过程中的心路历程。讲者开始时对自己的工作要求严格，但随着时间的推移，逐渐放松了对自己的要求，循序渐进地提高。在这个过程中，讲者感受到了工作压力和同事之间的竞争，但同时也找到了自己的定位。讲者提醒年轻人在职场中要认清自己的兴趣和能力，不要过于依赖同事，而是要努力提升自己。同时，讲者也分享了自己在处理人际关系和工作压力方面的经验，认为要适应不同的工作环境，学会在复杂的人际关系中保持专业性。 大学专业选择与就业方向的探索 28:37 这段内容主要讲述了在研究生学习过程中，可能会遇到没有读到自己想选的方向，被调剂到其他导师那里的情况。但无论如何，最终都能拿到毕业证书和学位，以及在技能和人际交往上有所进步。讲者认为，新传学科具有丰富性和魅力性，可以跟很多理论和热点相结合。因此，文科、新新闻传播和心理学等学科要建立专业自信，找到自己的价值锚点。同时，讲者也分享了自己在艺考过程中的经历，尝试了多种科目，最终提升了各方面的能力。 自信与工作沟通的关系 37:26 这段内容主要讲述了在工作和生活中，如何保持自信，不需要向别人证明自己的能力。在面对工作压力时，要学会自我说服，站在自己的立场上表达自己的观点。同时，要注意与同事和老板之间的沟通，因为双方可能处于陌生人的状态，很难共情。在完成工作后，可以消化自己的情绪，与亲密的朋友分享烦恼，以得到理解。 职场中的自我表达与成长 41:23 这段内容主要讲述了在职场中，人们可能会遇到冷漠的人，但能碰到一个愿意听自己讲话的人是很难得的。讲者认为，即使是新人，也会有这样的冲动，想要改变现状。但是，有时候可能会遇到不尊重自己的人，这时候需要直接沟通。讲者鼓励年轻人自信，不要自我评判，勇敢表达自己的观点。同时，也要认清职场的变化，找到自己的生存方式。在职场中，建立明确的上下级关系，理性地处理人际关系，找到自己的边界，这都是成长的过程。 面对贬低与选择环境的自我认知 45:19 这段内容主要讲述了在职场中如何面对贬低人格的人，建议尽快远离这种人。同时，对于教授、导师等人的批评，要辩证看待，分辨出是真正的贬低还是只是表达情绪。如果感觉到被贬低，要有勇气离开这样的环境，寻找适合自己的地方。此外，分享了自己在实习时遇到的一个老板骂员工的经历，认为这种环境会让人失去自信和自尊。最后，提醒大家要认清自己的本质欲望，思考是否继续在这个专业上发展。 职场实习与就业方向的探索 49:12 这段内容主要讲述了讲者在微博小号上宣布离职时的感悟，认为人生有很多种可能，不仅仅是吃这一碗饭。讲者认为实习生在大厂实习的环境压力很大，有互相压榨、加班等现象。但即使在这种环境中，只要坚持下去，也有可能取得一定的成绩。此外，讲者提到这个行业的薪资已经达到顶峰，即使做得再出色，也很难提升自己的社会资本。因此，选择离开也是一个很好的选择。最后，讲者分享了一个让自己有成就感的时刻，那就是在完成一个项目时，尽管过程中遇到了很多困难，但仍然坚持下来，实现了目标。 娱乐圈的复杂性与应对策略 59:22 这段内容主要讲述了在娱乐圈中，人际关系复杂，不同人对不同人的态度完全不一样，这种势利现象非常普遍。年纪大的人在做基础工作的时候，往往得不到尊重。此外，标签化现象也时有发生，不同人有不同的交流方式。在片场，每个人都有自己的脾气，可能会因为一些小事而产生矛盾。但有时候，一个善解人意的人或者一个重要的角色，就能化解矛盾，让事情顺利进行。 工作压力下的心态调整与技能培养 63:33 这段内容讲述了讲者在工作中对人性复杂性的认识，以及在面对压力时的心态调整。讲者提到，在工作中需要培养钝感力，学会在适当的时候表达自己的观点，同时也要注意保护自己。此外，讲者还分享了自己在日常生活和工作中如何改变自己，学会欣赏别人，以及如何在矛盾中寻求解决方案。总之，这段内容主要讲述了讲者在工作中的成长和转变，以及对未来人际关系的期待。 成人世界的圆滑与真实自我 68:31 这段内容主要讨论了成人社会的理解和应对策略。讲者认为成人社会标准不透明，有些人工作中仍有孩子气或少年感，而成年世界则更像棋逢对手的利益交换。讲者强调要关注自己内心的需求，了解自己是如何变成现在的样子，以及在哪些方面需要被他人需要或自己需要。同时，讲者提到了保持本心的重要性，允许自己有幼稚的一面存在。在亲密关系方面，讲者认为现代性要求人们追求短平快，而维持友谊则需要付出更多的时间和精力。 社交方式的拓展与个人兴趣的培养 73:26 这段内容讲述了在社交方面，通过兴趣爱好结交朋友、扩展社交圈的重要性。同时，提到了在读书会等活动中，虽然需要花费时间和精力，但可以遇到志同道合的人，增加生活的支点。此外，还谈到了在平衡工作和生活方面的挑战，如何在朋友圈中保持工作内容的私密性，以及如何利用工作微信等工具进行有效沟通。 微信的双面性与优秀的人 77:49 这段内容讲述了讲者对于人际关系和工作态度的看法。讲者认为人是非常多面和复杂的，对于有两个微信的人持极端态度，但现在逐渐理解这种做法。同时，讲者认为改变工作号是一个复杂的过程，有时候把工作和生活分开可以减轻焦虑和负担。在优秀的人方面，讲者认为没有固定的标准，可以从一些细节上描绘对优秀的一个印象，如自律、对事业和人生的把控等。总之，讲者倡导在工作和生活之间保持平衡，以及在人际关系中保持真诚和信任。 跑步挑战自我与成长感悟 84:01 这段内容讲述了讲者通过自律跑步来挑战自己身体极限的过程，以及如何通过设定恒定目标来提升自己的毅力。讲者认为，将大目标分解成小目标，不断挑战舒适区，才能获得成长。同时，讲者也分享了自己在面对人际关系和情感困惑时的应对策略，即通过寻求外部帮助和阅读书籍等方式来减少内耗，避免情绪波动。 人际关系与自我认知的深度剖析 88:39 这段内容主要讲述了如何面对人际关系中的喜欢和讨厌，提倡以坦然接受的态度去面对他人。讲者认为，人性复杂，无法了解他人内心的想法，但可以尝试从积极的角度去理解他人。同时，讲者提到了阿德勒心理学的课题分离观念，认为自己对自己的看法和别人对自己的看法是两个不同的课题，应该区分开来。此外，讲者还提到了喜雾童音的概念，认为别人对自己的喜欢和讨厌可能出于同一个原因，需要辩证地看待。最后，讲者推荐了一本名为《当代心理治疗》的书，认为这本书可以帮助人们系统地了解心理学的各种流派，对个人成长有很大帮助。 心理问题的根源与解决方法 93:01 大部分心理问题来源于不安全感，人们会寻求哲学、心理学、玄学等途径寻求心灵安慰。心理学可以帮助人们找到解决问题的能量，但无法直接给出解决方案。面对面的交流和阅读书籍都有助于解决问题。哲学、玄学等领域也有其价值，但需要明确指引。科学可以解释很多现象，但有些神秘的事情仍无法用科学解释。面对重复出现的问题，需要反思并找到解决方法，才能真正解决问题。 心理学理论及其应用分析 98:44 这段内容主要讲述了心理学上的一些理论和现象，如罗森塔尔效应，即父母的夸奖会让学生有正向反馈。同时，提到了积极暗示的作用，以及每个人对于痛苦的承受能力和愈合期的不同。此外，还讨论了文化市场对于人们寻找自己方式的影响，如小时候看电视剧时，失恋或痛苦的情节可能会让人觉得这是值得爱一场的方式。但现在意识到这可能不适合自己，从而产生新的转变。 多元视角下的爱情观与相处方式 103:57 这段内容主要讨论了人们对于爱情的不同理解和看法。讲者认为，每个人成长的环境、遇到的事情和人都不一样，因此处理问题和解决问题的方式也不同。有些人认为爱情应该是轰轰烈烈的，而有些人则认为爱情应该像友情一样平淡。讲者还提到了斯滕伯格的爱情三角理论，将爱情分为亲密、激情和责任三个角，只有具备其中两点就会有一个更小的定义。讲者认为，亲密关系应该排在友情之上，因为这是恋爱的一部分。最后，讲者想听听对方的看法，共同探讨人际关系这个课题。 友情与爱情的排序与优先级 108:33 这段内容主要讲述了人们对友情和爱情的不同看法和排序。有些人认为友情是亲密关系中很重要的部分，甚至高于爱情；有些人则认为爱情应该放在首位。无论哪种观点，都是个人的观念，没有绝对的对错。在爱情关系中，双方需要保持独立，给彼此一定的空间和边界。同时，爱情应该是一种锦上添花的东西，而不是残缺的人。最后，讲者提到在特定场合下，可能需要对方对优先级做出排序，例如当恋爱对象和亲密好友同时找自己时。 恋爱与友情关系的平衡处理 113:18 这段内容主要讲述了在人际关系中如何平衡友情和恋爱关系。首先，要理解彼此的需求和优先级，避免同时约两个人出来，以免让对方感到被忽视。其次，要学会尊重和信任对方，给予彼此一定的空间。此外，还要有自己的一套划分标准，对朋友进行不同的分类，以便更好地处理人际关系。最后，要懂得包容和接受不同观点的人，因为每个人都有不同的成长环境和观念。 人际关系与亲密关系的关系处理 118:14 讲述了人与人之间的差异，以及在人际关系和亲密关系中如何找到合适的同频共振的人。讲者提倡只筛选和自己同频共振的人成为朋友，而不是试图改变他人。同时，推荐了一本名为《亲密关系》的书籍，认为书中不仅讲述了亲情、友情、爱情等方面的内容，还有自我认知等方面的知识。讲者还鼓励大家有勇气去爱自己，接受现实，无论是在关系上、工作上还是专业选择上。最后，讲者提醒大家关注8月8号上映的电影《玛丽和马克思》，认为这是一部很有哲理的动画电影。 爱自己的简单方式 122:56 这段内容主要讲述了奢侈品消费的问题，认为过于依赖消费主义来组建自我并不一定能认清内心的真正需求。建议大家从简单的事情开始，如对自己不要太苛责，有想买的东西就给自己买，这是一种简单的爱自己的方式。分享者还提到了最近在观看的一首歌《推开世界的门》，并鼓励大家分享自己喜欢的歌曲。最后，分享者表示很高兴能为大家提供帮助，并祝愿大家天天开心。

上海姑娘的印度与西藏之旅 00:00 凯晰，一个41岁的上海单身女青年，分享了自己的旅行经历，包括去过欧洲、日本、美国等地方，以及印度北部瓦拉纳西和尼泊尔不丹等小众地方。她曾在2013年和2014年去印度，当时中国互联网上对印度旅游的宣传非常热烈，但实际到达后，发现基础设施落后，尤其是铁路卫生状况较差。她还分享了在火车上遇到无座乘客的经历，一家七口人挤在一张卧铺票上，其他六人都是无座票。这些经历让她对旅行有了更深入的理解和感悟。 印度街头生活与宗教氛围的震撼 06:12 这段内容主要讲述了讲者在印度的一些印象。首先，讲者提到了印度街头很多人睡在街头的现象，这让他感到震撼。其次，讲者提到了瓦拉纳西圣城的一幕，他看到了一些特殊的建筑和烧尸体的场景，这让他对死亡有了更直观的认识。最后，讲者提到了在印度洗衣服务的便宜价格，让他觉得非常划算。总的来说，这次旅行让讲者对印度的生活和文化有了更深入的理解。 恒河边的震撼与思考 11:06 在印度旅行时，讲者遇到了一个场景，横河上有许多床单被铺开，随风飘展。讲者意识到如果把衣服拿到酒店洗，可能就是在挑尸体的横河边洗衣服。讲者震惊于烧尸和洗衣服的场景，认为恒河并不干净。后来，讲者遇到一个荷兰人，他解释说恒河没有工业污染，只有生活污水，洁净能力是可以的。但讲者认为恒河上下游都有工业，荷兰人的说法只是自我安慰。此外，讲者还看到一个印度修行者在烧大麻，认为他在吸毒。最后，讲者表示这次旅行最放松的时刻是从加尔戈达起飞落地昆明的那一刻，回到了家。 云南与西藏的旅行体验与感悟 16:13 讲者谈到了他在昆明的旅行经历，他喜欢咖喱和馕，但认为南印度的咖喱更容易接受。他还提到了在葡萄牙遇到的印度旅行团学生，他们告诉他南印度的菜可能更适合他。此外，他还谈到了他在西藏的旅行经历，他去了几个宗教氛围浓厚的地方，但觉得高反非常严重，需要做好保护措施。总之，讲者认为旅行需要保证自己的安全，不要盲目自信，要了解自己的身体极限。 西藏旅行与个人成长的心路历程 21:51 这段内容讲述了讲者在西藏旅行时的印象和经历。讲者认为西藏的管理非常好，边防官兵驻守在各个哨所，为游客提供热水和食物。在转山过程中，讲者曾遇到困难和慌张，但最终还是成功走出了荒滩。此外，讲者还分享了一位在路边为讲者提供水的陌生人的故事，让讲者深感动容。讲者认为，在旅行过程中，尤其是去西藏这种地方，最好能有朋友一起同行，以确保安全。 西藏与不丹的旅行体验与思考 27:49 这段内容讲述了讲者去西藏的经历，包括对西藏宗教氛围的感受、为去西藏做的文化准备、阅读的书籍等。同时，讲者还提到了不丹和锡金两个受西藏影响的国家，以及印度吞并锡金的历史。在去不丹旅行时，讲者需要事先联络旅行社，因为不丹与中国没有建交，所以无法办理入境手续。在旅行过程中，讲者分享了不丹的旅行体验，包括美丽的景观、整洁的环境等。但同时，讲者也提到了在一家卖蔬菜的小店遇到的情况，怀疑那里的人是否都是演员。 旅行中的文化冲击与感悟 34:00 这段内容讲述了讲者在十年前的一次旅行中，对不丹这个国家的认识和感受。讲者提到了不丹与印度的地缘政治关系，以及中国与不丹没有建交的原因。同时，讲者分享了自己在旅行过程中如何做攻略，了解历史文化、风景和美食，以及在实际体验中的感受，如印度酸奶的发酵技术不成熟，以及印度素食的物价较贵等。此外，讲者还提到了在旅行过程中需要注意的一些事项，如不要随意尝试当地小吃和饮料，要注意卫生等。 印度旅行中的肠胃炎与种姓问题 39:26 这段内容讲述了讲者在印度旅行时遇到的食物中毒和肠胃炎问题，以及对印度社会种姓制度的观察和思考。讲者认为，印度人的抵抗力很强，可能与他们的微生物环境有关。同时，讲者也提到了印度社会种姓制度的问题，认为不同种姓之间存在天然的隔阂，甚至有暴力冲突。此外，讲者还提到了印度人在火车站睡觉的现象，认为这可能是因为他们无法接触到高种姓的影子，所以要躲开。 不丹之旅与旅行心境的变化 47:20 这段内容主要讲述了讲者去不丹旅行的经历，包括参加集会、与王后和首相合影等。讲者认为不丹的景色很美，但并不是独一无二的，它的美是原生态的，没有工业痕迹。讲者还提到了不丹的宗教气息很浓，寺庙和金山随处可见。此外，讲者还分享了自己去日本旅行的经历，第一次去日本是15年前，当时对日本印象特别好，但疫情后就没有再去过。 日本旅游体验与变化的心路历程 53:33 讲述了讲者对日本的旅行经历和感受。讲者认为日本在10年前是一个非常先进的旅游目的地，无论是硬件还是软件，服务都非常好。然而，随着时间的推移，讲者觉得日本变得有些压抑，酒店房间很小，服务人员过于鞠躬哈腰。此外，讲者提到日本的美食并没有特别惊艳的地方，与中国各地的美食相比没有太大差别。尽管如此，讲者仍然推荐大家去日本旅游，因为日本有独特的旅游资源，如浦东美术馆的奥赛大展、东京的博物馆等。 日本温泉与欧洲艺术之旅的感悟 60:25 这段内容讲述了讲者在日本、美国和欧洲的旅行经历。在日本，讲者泡温泉时欣赏到了雪景和月亮的美丽景色，感受到了温泉的温暖和意境。在美国，讲者参观了黄石公园，感受到了大自然的壮丽景观和科技与农业的结合。在欧洲，讲者游览了各个国家的博物馆，欣赏了名画真迹，感受到了艺术的无穷魅力。这些旅行经历让讲者对生活有了更深刻的理解和感悟。 旅行前的准备与信息甄别 67:52 李群认为在旅行前要做好一些准备，可以参考旅游书籍，但也要关注最新信息。在旅行过程中，要准备好备选计划，因为实际情况可能会有很多变动。例如，去一家餐厅吃饭时，可能因为各种原因而无法就餐，这时可以尝试去隔壁的其他餐厅。同时，也可以利用网络资源，如 lonely planet 等网站，了解最新的餐厅和旅行信息。在旅行过程中，保持一颗期待的心，发现好的餐厅，给自己下一次旅行留下期待。