六年三次转型，从地铁调度员到创新工程师，再到大学老师——她的人生不是一条直线，而是一场又一场的归零与重启。 在没有阳光的地下工作，在突发事件中学会指挥，在兴趣与副业中找到出口…… 她用亲身经历告诉我们：真正的底气，不是一直顺利，而是一次次从零开始的勇气。 这一期，我们聊职业、聊迷茫、聊转型，也聊如何在不确定中积累确定性。 如果你也正站在人生的十字路口，这期故事或许能给你多一点力量。 👩‍🎨 本期制作 主播： DL诺尔 公众号「DL的小世界」 嘉宾：Kadirye 小红书「励志女神-卡卡」 🎙️ 内容时间轴 * 03:39 第一份工作：大学毕业，跨专业闯入北京地铁调度中心 * 08:39 现实落差：从憧憬到高压，如何在突发事件中学会指挥与协作 * 18:27 没有阳光的日子：情绪低谷与自我调节 * 26:47 兴趣破局：主持与表演，让她积累资源、拓宽路径 * 29:09 学费买来的勇气：婚礼司仪培训带来的意外收获 * 33:47 志愿选择的叛逆：为了证明“女生也能行”而选工科 * 37:39 性别与行业：反思女性在职场的优势与劣势 * 40:26 第二次转型：精准捕捉内部招聘机会，进入创新工程师岗位 * 48:10 主动出击：学习面试官关心的事，把准备做到极致 * 54:09 逆境学习：坚持读书汲取精神养分，即便被质疑 * 56:54 入职挑战：三个月没领工资，靠朋友与毅力撑过去 * 01:01:12 第三次起步：从工程部跳到采购部，从零开始 * 01:03:17 技能积累：两年PPT“魔鬼训练”带来的蜕变 * 01:06:09 未来的选择：不怕归零，只怕不成长 📷 相关照片 就是这张地铁站里的照片，让我初次看到了她。👆 ⬆️ 主持各类节目的她 ⬆️成为老师后的她 📬 播客互动方式 目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

命运给你指路的时候，当一个听话的孩子 我回来了。 过去的 4 个月，我换了工作、搬了家、忙着暑期备课，也录下 3 场超过两小时的真诚长谈。 这次内容算是对「转变中的生活」的一次安静梳理。我聊了用 AI 修改简历时踩到的小坑，把面试失利变成下一次准备的做法，以及偶然在公园散步时签下新租约的经过。没有宏大叙事，只是一段个人经历的平实回顾，我也越来越开始相信身体本能的反馈，学习让身体与精神保持平衡。 我希望这一期内容也能给大家带来一点不同的启发与温暖。 📷 相关照片 新家的雏形👆 我的咖啡角👆 📬 播客互动方式 目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

人生不必一开始就看清终点，沿途的好奇心会带你找到方向。 🎨 内容简介 这一期的「一点不同」，我邀请到了Melikizat —— 一个从新疆走到法国，又从世界500强品牌走向自己创业的女性。 她学了五六种语言，没有功利心，纯粹是为了打开新的世界；在这期节目里，我们聊了语言学习，聊了跨文化的工作经历，也聊了作为一个女性，在不断变化的环境中，如何不失去自我，又如何找到那个真正属于自己的步调。 她的语言、她的思考、她的生活状态，都在提醒我：当一个女性被允许按照自己的节奏、兴趣和本能去生活时，她真的会闪闪发光。我希望你听完这期，也能像我一样，从她的故事中感受到一种不设限的生命力。 愿你我都能找到属于自己那「一点不同」的方向，并有勇气慢慢走过去。 👩‍🎨 本期制作 主播： DL诺尔 公众号「DL的小世界」 嘉宾：Mailikizat 视频号：Mailikizat美扎 🎙️ 内容时间轴 * 01:00 - 开场与嘉宾介绍 Mailikizat自述：法国留学、世界500强品牌负责人、上海定居12年后选择创业。 * 02:00 - 当前生活状态分享 创业初期的多线程状态：品牌策划 + 新项目探索 + 忙碌与自我平衡。 * 03:57 - 她普通的一天 * 07:40 - 为什么开始学德语？ * 12:23 - 自创语言学习法 Logo Learning * 17:52 - 为兴趣学语言 vs. 为考试学习 * 28:50 - 有考试证书却无法交流的反例 * 40:26 - 为什么放弃英语专业选择法语+商科 * 47:05 - 法国留学初期的语言适应过程 * 51:51 - 法国文化带来的影响：法语语境中的细腻表达、哲思与独立思考。 * * 54:57 - 在法国的工作经历与出差体验 * 01:04:41 - 活得更“自如”的过程：从讨好型社交到尊重自己的能量节奏。 * * 01:11:27 - 多文化职场下的表达方式学习 * 01:16:45 - 被认可的力量如何影响自信 * 01:17:25 - 建立属于自己的安全表达空间 📷 相关照片 39岁给自己最好的礼物：转型去做让自己眼里有光的事 步入40岁的感觉：眼里有光，心里有爱，点亮他人 地表最喜欢的地方：南非好望角 👇 归属感是点滴的生活创造出来的： 📬 播客互动方式 目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

本期节目由「维特健灵乌丝素」赞助播出。 🎨内容简介 今天我们要聊一个每个职场人都无法回避的话题——如何在压力中找回掌控感？ 在这一期节目中，你将听到我们深入探讨职场压力的各个方面，从压力的来源到它对身体和心理的影响，再到如何科学地应对和管理压力。我们不仅会分享实用的压力管理技巧，比如SOS压力管理法、呼吸法、血糖管理等，还会聊到如何优化你的职场微环境，以及如何建立长期的抗压生态系统。 压力不仅仅是心理上的小波动，中医讲“肾藏精，其华在发”，压力大伤了肾，肾精不足，头发就遭殃。别慌，节目中透露了从内而外调理的妙招，比如维特健灵乌丝素，它可不是普通保健品，而是香港养生界的明星产品，3间GMP药厂、100+奖项、150个专利，厉害到让人尖叫！它的配方超硬核，升级版七宝美髯丹加上制首乌、墨旱莲、女贞子等成分，安全无副作用，能让毛发生长速度飙升60%，让你的头发重新焕发生机。 🎁独家优惠礼物 压力可以偷走你的头发，但偷不走我们重新掌控生活的勇气。你可以点击维特健灵乌丝素，用暗号“职场女孩”领取专属优惠，让头发和自信一起回来！ 👩‍🎨 本期制作 主播： DL诺尔 公众号「DL的小世界」 嘉宾：Zulfiy 🎙️ 内容时间轴 01:46 工作场景中感受到压力 · 临时任务打破规律节奏 · 任务难度超出能力范围 05:06 女性在职场中面临的独特的压力 · 女性需承担情绪劳动 · 外貌与行为双重标准 · 年龄与婚育歧视 · 冒充者综合症 19:45 压力导致的脱发，白发问题，用中医角度如何解决？ · 肾藏精，其华在发 · 补肾养血、疏肝解郁 · 七宝美髯丹古方，让毛发生长的速度提升60% 27:31 脑科学角度，如何应对压力？ SOS压力管理法： · 抽身（Step back）：以旁观者视角观察压力。 · 定向（Orient）：聚焦可控事项，减少焦虑蔓延。 · 自测（Self-check）：评估压力等级，区分可控与不可控因素。 生理调节： · 呼吸法降低皮质醇 · 血糖管理 40:55 管理好自己的职场微环境 · 工位整洁与视觉提示 · 正向语言与能量场域 48:37 女性如何建立长期的抗压的这种生态系统？ · 选择能提供情绪价值的朋友 · 定期与女性朋友交换脆弱时刻，减少孤独感。 · 储备“Fuck You Money” · 对事不对人 · 摆脱“冒充者综合症” 🎵片尾音乐 Manhattanhenge – corner club 💾 相关资料 《脑科学压力管理法》 📮 播客互动方式 目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]