播客: 一点不同 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

「一点不同」是一档关注「自我探索与女性成长」的播客，在节目里你可以听到不同女性的职业生涯和成长故事，我们从不同视角探讨生活中的困惑与新的认识，并与你分享美好生活指南。自2019年起，「一点不同」专注于个人成长内容的分享，至今已发布 100 多期节目。我们见证了普通女性的成长，她们来自不同的背景，起点各异，所完成的“成功”也各有千秋：她们有的是完成世俗意义的成功：升职加薪，迁往繁华都市，成为众人羡慕的对象；有的则是直视生活的烂牌，用自己的力量去摆脱原生家庭和社会压力的枷锁，完成个人了不起的“壮举”；无论是哪种成长，我们都为之喝彩。并通过我们的播客，让欢呼声飘得更响，更远！【主播】微博/小红书：「 DL诺尔」微信公众号：「 DL的小世界」加入女性社群vx：Yidianbutong2019 邮箱： [email protected] 【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

一点不同的创作者...

DL诺尔

一点不同的音频...

125 好奇心比规划更重要：她在多语言与职场中，选择探索而非设限

人生不必一开始就看清终点，沿途的好奇心会带你找到方向。 🎨 内容简介这一期的「一点不同」，我邀请到了Melikizat —— 一个从新疆走到法国，又从世界500强品牌走向自己创业的女性。她学了五六种语言，没有功利心，纯粹是为了打开新的世界；在这期节目里，我们聊了语言学习，聊了跨文化的工作经历，也聊了作为一个女性，在不断变化的环境中，如何不失去自我，又如何找到那个真正属于自己的步调。她的语言、她的思考、她的生活状态，都在提醒我：当一个女性被允许按照自己的节奏、兴趣和本能去生活时，她真的会闪闪发光。我希望你听完这期，也能像我一样，从她的故事中感受到一种不设限的生命力。愿你我都能找到属于自己那「一点不同」的方向，并有勇气慢慢走过去。 👩‍🎨 本期制作主播： DL诺尔公众号「DL的小世界」嘉宾：Mailikizat 视频号：Mailikizat美扎 🎙️ 内容时间轴 * 01:00 - 开场与嘉宾介绍 Mailikizat自述：法国留学、世界500强品牌负责人、上海定居12年后选择创业。 * 02:00 - 当前生活状态分享创业初期的多线程状态：品牌策划 + 新项目探索 + 忙碌与自我平衡。 * 03:57 - 她普通的一天 * 07:40 - 为什么开始学德语？ * 12:23 - 自创语言学习法 Logo Learning * 17:52 - 为兴趣学语言 vs. 为考试学习 * 28:50 - 有考试证书却无法交流的反例 * 40:26 - 为什么放弃英语专业选择法语+商科 * 47:05 - 法国留学初期的语言适应过程 * 51:51 - 法国文化带来的影响：法语语境中的细腻表达、哲思与独立思考。 * * 54:57 - 在法国的工作经历与出差体验 * 01:04:41 - 活得更“自如”的过程：从讨好型社交到尊重自己的能量节奏。 * * 01:11:27 - 多文化职场下的表达方式学习 * 01:16:45 - 被认可的力量如何影响自信 * 01:17:25 - 建立属于自己的安全表达空间 * 01:21:06 - 离开有毒职场，靠支持系统走出压抑 📷 相关照片 39岁给自己最好的礼物：转型去做让自己眼里有光的事步入40岁的感觉：眼里有光，心里有爱，点亮他人地表最喜欢的地方：南非好望角 👇 归属感是点滴的生活创造出来的： 📬 播客互动方式目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

131分钟

99+

1天前

124 压力偷不走她的光：女性如何打造抗压生态圈

本期节目由「维特健灵乌丝素」赞助播出。 🎨内容简介今天我们要聊一个每个职场人都无法回避的话题——如何在压力中找回掌控感？在这一期节目中，你将听到我们深入探讨职场压力的各个方面，从压力的来源到它对身体和心理的影响，再到如何科学地应对和管理压力。我们不仅会分享实用的压力管理技巧，比如SOS压力管理法、呼吸法、血糖管理等，还会聊到如何优化你的职场微环境，以及如何建立长期的抗压生态系统。压力不仅仅是心理上的小波动，中医讲“肾藏精，其华在发”，压力大伤了肾，肾精不足，头发就遭殃。别慌，节目中透露了从内而外调理的妙招，比如维特健灵乌丝素，它可不是普通保健品，而是香港养生界的明星产品，3间GMP药厂、100+奖项、150个专利，厉害到让人尖叫！它的配方超硬核，升级版七宝美髯丹加上制首乌、墨旱莲、女贞子等成分，安全无副作用，能让毛发生长速度飙升60%，让你的头发重新焕发生机。 🎁独家优惠礼物压力可以偷走你的头发，但偷不走我们重新掌控生活的勇气。你可以点击维特健灵乌丝素，用暗号“职场女孩”领取专属优惠，让头发和自信一起回来！ 👩‍🎨 本期制作主播： DL诺尔公众号「DL的小世界」嘉宾：Zulfiy 🎙️ 内容时间轴 01:46 工作场景中感受到压力 · 临时任务打破规律节奏 · 任务难度超出能力范围 05:06 女性在职场中面临的独特的压力 · 女性需承担情绪劳动 · 外貌与行为双重标准 · 年龄与婚育歧视 · 冒充者综合症 19:45 压力导致的脱发，白发问题，用中医角度如何解决？ · 肾藏精，其华在发 · 补肾养血、疏肝解郁 · 七宝美髯丹古方，让毛发生长的速度提升60% 27:31 脑科学角度，如何应对压力？ SOS压力管理法： · 抽身（Step back）：以旁观者视角观察压力。 · 定向（Orient）：聚焦可控事项，减少焦虑蔓延。 · 自测（Self-check）：评估压力等级，区分可控与不可控因素。生理调节： · 呼吸法降低皮质醇 · 血糖管理 40:55 管理好自己的职场微环境 · 工位整洁与视觉提示 · 正向语言与能量场域 48:37 女性如何建立长期的抗压的这种生态系统？ · 选择能提供情绪价值的朋友 · 定期与女性朋友交换脆弱时刻，减少孤独感。 · 储备“Fuck You Money” · 对事不对人 · 摆脱“冒充者综合症” 🎵片尾音乐 Manhattanhenge – corner club 💾 相关资料《脑科学压力管理法》 📮 播客互动方式目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

62分钟

1k+

4周前

123 荧幕外的女性成长：如何跳出被定义的剧本？

本期节目是年初在我的小报童写作专栏「一点视角」的线上分享内容。在这个专栏里我作为「生活的观察者」去书写非常私人的，有生命的内容，目前已经更新了12篇长文章。探讨如何重新书写人生的剧本，到如何听到我们内心的声音，相信写作内容会是一次我们之间更深入的连接。这次借助三八妇女节，给大家开放10张的9折优惠链接，也可以加我的微信：yidianbutong2019 获得链接。 ⚠️：仅有10张优惠券，先到先得。 🎨 内容简介本期播客内容包括三个部分： 1. 如何选择适合自己的目标设定方法？我分享了自己对曾经推崇的smart go目标设定方法的反思； 2. 如何看待大众文化中的女性形象？和群里的伙伴一起探讨银幕中的女性对我们的影响； 3. 通过讨论电影《神奇女侠》，一起想象若无男性主导社会的束缚，我们该如何对待男性？ 👩‍🎨 本期制作主播： DL诺尔公众号「DL的小世界」 🎙️ 内容时间轴 01:18 对SMART Goal 目标设定方法的全面反思，以及它在实际应用中的利与弊 12:59 社群互动环节，听众分享自己使用不同工具的经历和感受。 20:21 总结目标设定方法讨论，面对生活中的不确定性 20:56 分享《大众文化的女性主义指南》一书中的观点，探讨大众媒体中的性别不平等、女性贫困等问题。 30:41 听众互动环节，听众分享对女性贫困问题的看法和自身经历。 33:50 《神奇女侠》不仅仅是电影，它是一个窗口，让我们看到一个没有男性主导社会束缚的世界 37:14 小说《她对此感到厌烦》中的女战士裸体谈判场景 42:52 家庭中性别分工的转变尝试 📬 播客互动方式目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

53分钟

99+

1个月前

122 打开内心，无所畏惧的生活｜乌鲁木齐「一个咖啡店」Nefise

当她说出『我的人生不会这么简单』时，命运的齿轮开始转向—— 🎨 内容简介本期播客邀请了乌鲁木齐「一个咖啡店」的主理人 Nefise，我一直以为「开一家这样每天都有人排队取号的咖啡店」的她肯定长久以来就梦想开自己的咖啡馆，并将其实现，就像电影主角那样，一直知道自己想要什么，并为之努力，最后成功，皆大欢喜。但通过和她的聊天我才知道，原来她是金融专业的，也是在参加过三次考研，每次都是早晨五六点起床，等图书馆开门；后来在上海拿5千的工资当烘培师的时候，也没有想过未来是要开店的，只是非常纯粹的去满足自己的好奇心；选择不同的咖啡馆打工，也只是看自己还想要学什么。她的故事让我看到了，原来人是可以不带恐惧的生活啊，原来没有家人的引导，只是让一位女性自然发展，她的生命力可以如此闪闪发光✨ 我相信本期内容会给予大家无限的源源不断的能量，也祝愿大家能打开自己的内心，脱离世俗的评判标准，创造属于自己一点不同的世界。 👩‍🎨 本期制作主播： DL诺尔公众号「DL的小世界」嘉宾：Nefise 🎙️ 内容时间轴 01:35 Nefise 最近生活状态 08:32 从来都没有想过开咖啡店，我还是个理科生，大学选择金融的时候，我就已经看到将来的自己了。在一家银行，或者是会计这种角色 15:26 第三次考研，考过了笔试，当时家里人也挺开心的，我妈当时还哭了，因为真的很难。 23:55 我当时真的在想，我的人生肯定不会这么简单 27:20 没有考上以后直接我没有回来，我就直接拿那个拖着我的行李箱去上海。 33:08 我投递了人生第一份简历。 54:14 在这家店干了半年以后，我差不多掌握了，我可以挑战下一份工作了。 01:21:37 到第三家店要拆了，我就想着，要不我自己也开一家属于自己的一个小店，不管他大不大，赚不赚钱。我当时没有想过这些，但是我必须得再挑战一次 01:36:42 爸妈还是跟以前一样继续支持我 01:51:19 我开店第一天到现在，我真的是真诚对待每一个客人 02:00:50 事情的发展，没有办法控制 02:14:41 要特别勇敢的去吃苦 02:21:37 感觉就是每天生活在爱里 📷 相关照片一直激励Nefise 的手机背景： Nefise 在上海的BC：九平米的生活空间：按照自己的意愿装扮的房间：陪伴她的小提琴： 📬 播客互动方式目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」我们致力于提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]

143分钟

2k+

2个月前

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