【本期对话嘉宾介绍】 * Karen:一人公司的实践者和观察者,一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例 * 总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ 【你将听到】 本期探讨一人公司/自由职业者常见的情绪问题（孤独感、无意义感、不安全感）及应对策略，分享从依赖认可到自我确信的成长路径，以及如何将不安全感转化为搞钱的动力。 一人公司的优缺点与孤独感 * 02:18 团队创业 vs. 一人公司的利弊（效率 vs. 孤独感）。 * 03:00 孤独感是正常现象，源于创业的不确定性。 * 04:06 孤独感导致“心力不足”，需避免把自己当“工具人”？ 应对孤独感的具体方法 * 05:01 强制休息（每月两次放空/徒步）、“有生活”的重要性。 * 05:58 大脑的“招募工具”思维，用散步打破焦虑循环？ * 07:31 Karen的“散步+AI教练”法：关注当下感受（如脚踩地面、风吹过）；关键点： “当下无事发生。” 补充方法与案例 * 10:06 用跑步减压？适合什么场景的压力 * 10:34 创造场域（如社群交流），发现“我不是一个人”。 * 12:06 身体解法：原地跳动“抖掉负面能量”；对抗性运动（巴西柔术）增强冲突应对能力？ * 15:58 运动是快速调整能量的方式？ 安全感的本质与应对 * 18:14 不安全感源于对确定性的追求？ * 19:25 解法：先做确定性的事（如小行动闭环）；具体是什么事情呢？ * 20:24“内在老板”的破除：质疑“必须”的声音（如“某一期不做也没关系”）。 * 22:54 安全感与先天/后天因素：男性 vs. 女性的表达差异？ 不安全感的好处与转化 * 24:19 不安全感是“搞钱放大器”？ * 25:31 负面情绪是成长机会（如散步法源于不安全感）。 * 27:54 练习：写下最恐惧的事并大声念出（削弱其力量）。 中性思维 vs. 管道思维 * 29:01-事件本身中性，好坏是大脑的解读；如何控制大脑？ * 31:35“管道思维”： 自己是事情发生的通道（如灵感涌现）。 案例： 内容创作中的“丝滑”时刻。 不自信与完美主义 * 35:18不安全感的两面性（驱动行动但需控制度）。 * 37:55不自信源于“不够好”的假设，需完成0到1闭环？ 搞钱自信的建立 * 40:21 正反馈是关键（如创业项目闭环）？ * 42:05 从“依赖平台”到“雨林生存”的心态转变。 * 44:17 大胆创造非标产品（一人公司优势）。 46:02可持续经营与长期主义 * Karen：慢但创新的路径，积累品牌与客户信任。 49:10 搞钱大女主的定义 * Karen：主体性与话语权（自己定义成功）。 结尾福利： * Karen一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例，总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“一人公司”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 情绪根源篇（00:00-05:01）：孤独感、无意义感的本质。 * 行动解法篇（05:01-18:14）：散步、运动、社群等具体方法。 * 安全感篇（18:14-29:01）：破除“内在老板”，转化不安全感。 * 搞钱实战篇（29:01-46:02）：自信建立与创新路径。 * 价值观篇（46:02-结尾）：长期主义与个人定义的成功。 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * Karen:一人公司的实践者和观察者,一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例； * 总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 可搜索小红书: 一人公司创业圈SoloNest 【你将听到】 00:00 - 05:00 | 开场与嘉宾介绍 * Karen的背景：从互联网教育到一人公司研究者 * 为什么研究1000个案例？一人公司的核心魅力 05:00 一人公司的本质与优势 * 定义：一人公司≠单干，而是灵活的业务模式 * 三个层次：业务闭环、合作方式、支持系统 * 为什么0到1阶段必须自己跑通？ 15:00 如何找到适合自己的项目？ * 四步筛选法：需求、对标、技能、价值观 * 案例：从“自嗨需求”到市场验证 * 满足自己需求 > 迎合大众需求 25:00 低成本启动与精准获客 * 小红书素人号冷启动（200粉→8000粉） * 朋友圈小作文 vs. 海报：为什么真诚更有效？ * 目标客户：吸引“勇猛精进的创业者” 47:44--实现从0到1闭环最大的卡点 * ·精力有限,适当取舍 * ·筛选客户,保证研讨质量 * ·滋养自己,衡量成功 * ·底层自信,突破自己 60:00 普通人如何开启副业 * 最赚钱的一人公司：1.5人年流水千万（护肤品小样），如何做到的? * 普通人可复制的3种模式：信息差、渠道合作、技能变现，哪种更有效呢？ * 销售能力是一人公司的核心？ 01:21:03--一人公司的临界点 核心素养:明确自己成功的方向,不要单纯的为爱发电? 01:26:49--对于1人公司来讲，AI是工具还是陷阱？ 活人感＞机器感 * AI是一个教练？ * AI只是一个放大器 01:32:11--一人公司最容易翻车的地方 * 合伙人是巨坑？ * 赚钱的时候才是最容易闹掰的时候？ * 线性思维的人不适合创业，什么是线性思维？ 结尾福利： * Karen一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例，总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“一人公司”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 一人公司本质定义 & 核心优势 → 05:00-15:00 * 纠结选项目（四步筛选法 + 案例） → 15:00-25:00 * 低成本创业技巧 → 25:00-39:00 * 赚钱案例揭秘（1.5人千万流水模式） → 40:00-01:13:43 * 一人公司最容易翻车的地方 → 01:32:08-01:35:39 * 不适合做一人公司的人→01:35:42-01:37:35 * 创业心态&打破学生思维→ 01:00:18-01:37:35 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * 米奇Mickey：用真实战绩撕开了小红书电商财富缝隙--女装赛道 2个月 GMV 破 200 万，7天爆卖3000单，天赋型选品选手（选一个爆一个）学员和朋友都称米奇“选品米神” * 小红书3.5w 粉丝 IP 账号主理人 * 从幼儿园开始搞钱，自封"人间清醒型卖货佬" 【你将听到】 本期播客邀请“搞钱大女主”米奇，分享她从0到1在小红书电商领域年入百万的实战经验。内容包括：如何选品、运营策略、应对焦虑、知识付费的核心优势等。米奇以“拆解公式”的思维，将复杂问题具体化，适合普通人复制的电商方法论。 00:00-02:37- 嘉宾背景介绍 * 米奇介绍园就有搞钱意识，小红书电商三个月卖200万业绩。 * 曾做潜水度假村，现专注女装和内衣电商。 02:37 - 快问快答：自信与标签 * 米奇自评自信分数（早期自信分数12分→现在自信分数8分）。 * 当前标签：3天新品上架卖200万、3个单品销量7000+、学员起号成功率70%。 04:16 - 从个人IP转向电商的契机 * 做个人IP账号（3.5万粉丝）后内容枯竭，转向电商。 * 尝试买手带货，发现依赖个人表现力，转向闭环电商（站内成交）。 * 电商的优势：可复制、可做供应链、适合80%普通人。 09:44 - 博主VS电商：适合人群分析 * 博主：适合有内容天赋、生活精彩的人。 * 电商：适合擅长项目管理和放大利润的人。 * 普通人做电商的成本：前期仅需几百元拿货，无囤货压力。 14:57 - 小红书电商的成功秘诀 * 选品方法： 测试多个品类（玩具、香薰失败，内衣成功）。 爆款公式：简约风+美拉德色系内衣，单款卖80万业绩。 * 运营策略： 自然流量靠内容：封面突出“第一性原理”（如舒适、隐形）。 跟爆款+开爆款结合，多账号矩阵运营。 22:10 - 为什么选择女装赛道？ * 女装虽卷但流量高、利润高。 * 降低退货率的方法：实物与展示一致，不卖挑人款式、提高客单价，优化供应链管理。 30:56 - 从0到1起号方法 * 选品四渠道：小红书搜索、灰豚数据、外站电商、去年今日爆款。 * 爆款共性：场景化需求（如夏季隐形内衣）、微创新（如加绒小黑裙）。 * 维护供应链：分ABC梯队，避免依赖单一厂家。 粉丝福利：“选品 - 拍摄 - 运营-爆单心法”全流程打磨成了可复制的 SOP，连新手都能跟着抄的《小红书爆单店铺 SOP 文档》—— 需要的朋友们在评论区扣“爆单”，然后添加搞钱大女主微信免费领取！！！ 42:49 - 应对焦虑与成长心法 * 拆解焦虑：将模糊问题公式化（如爆款数×账号数×利润=收入）。 * 复盘能力：失败=财富？经历可转化为知识付费内容。 * 高能量秘诀：接受中庸，避免“脆皮体质”。 54:19 - 知识付费的核心优势 * 课程特点：纯方法论，无情绪价值，实战派教学。 * 筛选学员：问卷过滤“缓解焦虑型”用户，确保目标一致。 * 结果导向：70%起号成功率，100%好评率。 01:16:42 -搞钱大女主的特质 * 接地气：搞钱是修行，解决人生多种课题。 * 行动力：越害怕什么，越要直面（如跑马拉松、跳伞）。 01:21:25- 结尾福利： * 今天不仅要把米奇的压箱底干货全掏出来，还要送你们她亲自整理的“选品 - 拍摄 - 运营-爆单心法”全流程打磨成了可复制的 SOP，连新手都能跟着抄的《小红书爆单店铺 SOP 文档》—— 需要的朋友们在评论区扣“爆单”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“小红书电商文字稿”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 新手入门：04:16-14:57（从IP转向电商的契机与低成本启动）。 * 运营干货：22:10-42:49（选品、女装赛道、起号方法）。 * 心态建设：42:49-54:19（拆解焦虑、复盘心法）。 * 知识付费：54:19-01:16:42（课程优势与学员筛选）。 * 能量提升：01:16:42-结尾（搞钱心态与行动力） 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * 小飞侠：年薪百万的互联网工程师，跨界创业租房平台「唯果」3年做到100万用户。 * 服务了100万用户总结的《租房绿宝书》里面涵盖避坑指南、验房清单、合同模板、维权话术等超实用租房干货！现在评论区留言"绿宝书"，立即免费领取价值99元的完整电子版！（限时福利） 【关于唯果】 唯果租房是0中介费直租平台，点击链接：https://wxaurl.cn/lm7P7E6VZ0m就可以进入小程序 唯果租房上线三年来累计用户近一百万，为全国12个一、二线城市的租客、房东提供了更省心的互联网直租方式。同时，平台致力于租房行业信息透明，为更多租房用户解读市场信息、提供避雷攻略，让租房更省心、更安心。如果你正在北京、上海、广州、深圳、杭州租房，可以试试哦： 行业首创「1V1帮找房」 👉 专业找房师全网地毯式搜索👉 从预算、通勤到户型需求全程陪跑👉 专属服务人群： ✔ 租房小白（手把手避坑指南） ✔ 异地实习/跨城搬家（远程锁定房源） ✔ 紧急换房（极速匹配） ✔ 防骗焦虑症（合同审核+风险预警） 平台提供真实房源保障，如果在平台遇到假房源或者合同纠纷，最高可以赔付1000元！ 【小程序跳转链接/二维码】 链接进入可以获得【搞钱大女主】专享25元优惠券（相当于免费体验一周租客会员） 【帮找房联系二维码】 * 如果你没有时间自己找房子，或者刚来到新的城市对市场不了解，欢迎来找唯果保障小助手👇帮你全网找合适好房！ * 有租房需要的宝子直接扫码联系哦~发送“大女主”给找房师，立享85折优惠！ 【你将听到】 02:25为什么做租房平台？ * 合租经历：初到北京时，合租带来的归属感与城市打拼的温暖。 * 蛋壳暴雷事件：作为房东亲历维权，意识到行业乱象，决心改善租房体验。 05:08租房行业痛点 & 维果的解决方案 * 三大痛点：虚假房源、合同陷阱、退租纠纷。 * 维果的保障：假房源赔付（商家需交保证金）。合同审核（明确转租、维修责任等条款）。退租规则科普（需提前1个月告知）。 09:19唯果 vs. 其他平台的核心差异 * 0中介费：直接对接房东/优选商家，不收租客中介费。 * 找房师 & 看房师： 找房师（线上）：按需求筛选房源，避免虚假信息。 看房师（线下）：陪同验房，重点检查甲醛、隔音、安全等问题。 14:03毕业生/职场人租房技巧 * 明确需求：安全＞地段＞预算，其他条件可妥协。 * 避坑重点 甲醛房：新装修3-6个月的房子慎租！ 噪音：晚上看房，检查窗户是否为双层隔音玻璃。 施工：白天看采光，晚上听环境噪音。 20:42 合租经验 & 独居女孩安全 * 合租建议：整租后分租，成本更低，但需签室友合同（明确租金分担、违约条款）。避免租同事，保持工作与生活边界。 * 独居女孩安全：独居女孩保命指南：阻门器、门窗报警器、防狼喷雾、门把锁阻挡器优先选有门禁、监控的小区 24:43签约必看条款 * 维修责任：大家电归房东，小损耗（灯泡等）需明确谁负责。 * 转租 ≠ 免费：多数合同视转租为违约，可能扣押金！ * 房东卖房：租客有权继续住到期（租赁权＞买卖权）。 28:44未来租房趋势 * 租房比例上升：房产从“投资品”转向“消费品”，年轻人更重灵活性。 * 长租趋势：政府推动“租购同权”，租房体验将逐步规范化。 33:15 唯果平台招募副业机会：找房师/看房师，感兴趣添加《搞钱大女主》微信，内推负责人 * 找房师（线上兼职）：按需求匹配房源，成交抽成100-300元/单。 * 看房师（线下兼职）：带看验房时间灵活适合周末，成交抽成200-500元/单 38:14创业心路 * 创始人从理想主义到现实：早期拒绝中介，后发现需拥抱行业才能生存。 * 初心不变：通过规则约束商家，让租房更透明、有温度。 【分段总结】：听众可根据兴趣跳转对应段落 * 02:25-05:08 - 创业契机 * 05:08-09:19 - 行业痛点与解决方案 * 09:19-14:03 - 平台差异化 * 14:03-20:42 - 租房技巧 * 20:42-24:43 - 合租与独居安全 * 24:43-28:44 - 签约避坑指南 * 28:44-35:00 - 租房趋势讨论 * 35:00-结束-创业心路与个人成长 【听友福利】 * 评论区留言“绿宝书”，免费领取《租房绿宝书》电子版（含合同模板、维权话术）。 * 兼职招募：对“找房师/看房师”感兴趣？扫码加主播微信内推！ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：小朱