【本期对话嘉宾介绍】 * Karen:一人公司的实践者和观察者,一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例 * 总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ 【你将听到】 本期探讨一人公司/自由职业者常见的情绪问题（孤独感、无意义感、不安全感）及应对策略，分享从依赖认可到自我确信的成长路径，以及如何将不安全感转化为搞钱的动力。 一人公司的优缺点与孤独感 * 02:18 团队创业 vs. 一人公司的利弊（效率 vs. 孤独感）。 * 03:00 孤独感是正常现象，源于创业的不确定性。 * 04:06 孤独感导致“心力不足”，需避免把自己当“工具人”？ 应对孤独感的具体方法 * 05:01 强制休息（每月两次放空/徒步）、“有生活”的重要性。 * 05:58 大脑的“招募工具”思维，用散步打破焦虑循环？ * 07:31 Karen的“散步+AI教练”法：关注当下感受（如脚踩地面、风吹过）；关键点： “当下无事发生。” 补充方法与案例 * 10:06 用跑步减压？适合什么场景的压力 * 10:34 创造场域（如社群交流），发现“我不是一个人”。 * 12:06 身体解法：原地跳动“抖掉负面能量”；对抗性运动（巴西柔术）增强冲突应对能力？ * 15:58 运动是快速调整能量的方式？ 安全感的本质与应对 * 18:14 不安全感源于对确定性的追求？ * 19:25 解法：先做确定性的事（如小行动闭环）；具体是什么事情呢？ * 20:24“内在老板”的破除：质疑“必须”的声音（如“某一期不做也没关系”）。 * 22:54 安全感与先天/后天因素：男性 vs. 女性的表达差异？ 不安全感的好处与转化 * 24:19 不安全感是“搞钱放大器”？ * 25:31 负面情绪是成长机会（如散步法源于不安全感）。 * 27:54 练习：写下最恐惧的事并大声念出（削弱其力量）。 中性思维 vs. 管道思维 * 29:01-事件本身中性，好坏是大脑的解读；如何控制大脑？ * 31:35“管道思维”： 自己是事情发生的通道（如灵感涌现）。 案例： 内容创作中的“丝滑”时刻。 不自信与完美主义 * 35:18不安全感的两面性（驱动行动但需控制度）。 * 37:55不自信源于“不够好”的假设，需完成0到1闭环？ 搞钱自信的建立 * 40:21 正反馈是关键（如创业项目闭环）？ * 42:05 从“依赖平台”到“雨林生存”的心态转变。 * 44:17 大胆创造非标产品（一人公司优势）。 46:02可持续经营与长期主义 * Karen：慢但创新的路径，积累品牌与客户信任。 49:10 搞钱大女主的定义 * Karen：主体性与话语权（自己定义成功）。 结尾福利： * Karen一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例，总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“一人公司”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 情绪根源篇（00:00-05:01）：孤独感、无意义感的本质。 * 行动解法篇（05:01-18:14）：散步、运动、社群等具体方法。 * 安全感篇（18:14-29:01）：破除“内在老板”，转化不安全感。 * 搞钱实战篇（29:01-46:02）：自信建立与创新路径。 * 价值观篇（46:02-结尾）：长期主义与个人定义的成功。 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * Karen:一人公司的实践者和观察者,一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例； * 总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 可搜索小红书: 一人公司创业圈SoloNest 【你将听到】 00:00 - 05:00 | 开场与嘉宾介绍 * Karen的背景：从互联网教育到一人公司研究者 * 为什么研究1000个案例？一人公司的核心魅力 05:00 一人公司的本质与优势 * 定义：一人公司≠单干，而是灵活的业务模式 * 三个层次：业务闭环、合作方式、支持系统 * 为什么0到1阶段必须自己跑通？ 15:00 如何找到适合自己的项目？ * 四步筛选法：需求、对标、技能、价值观 * 案例：从“自嗨需求”到市场验证 * 满足自己需求 > 迎合大众需求 25:00 低成本启动与精准获客 * 小红书素人号冷启动（200粉→8000粉） * 朋友圈小作文 vs. 海报：为什么真诚更有效？ * 目标客户：吸引“勇猛精进的创业者” 47:44--实现从0到1闭环最大的卡点 * ·精力有限,适当取舍 * ·筛选客户,保证研讨质量 * ·滋养自己,衡量成功 * ·底层自信,突破自己 60:00 普通人如何开启副业 * 最赚钱的一人公司：1.5人年流水千万（护肤品小样），如何做到的? * 普通人可复制的3种模式：信息差、渠道合作、技能变现，哪种更有效呢？ * 销售能力是一人公司的核心？ 01:21:03--一人公司的临界点 核心素养:明确自己成功的方向,不要单纯的为爱发电? 01:26:49--对于1人公司来讲，AI是工具还是陷阱？ 活人感＞机器感 * AI是一个教练？ * AI只是一个放大器 01:32:11--一人公司最容易翻车的地方 * 合伙人是巨坑？ * 赚钱的时候才是最容易闹掰的时候？ * 线性思维的人不适合创业，什么是线性思维？ 结尾福利： * Karen一年内举办了72场1人公司的创业研讨会，研究了1000位一人公司的真实案例，总结出了《一人公司避坑手册》是从0到1的最小启动模型切入点，这本手册适合想创业但迷茫的普通人、自由职业者/副业探索者、追求“小而美”商业模式的创业者、对低成本获客和一人公司感兴趣的人—— 需要的朋友们在评论区扣“一人公司”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“一人公司”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 一人公司本质定义 & 核心优势 → 05:00-15:00 * 纠结选项目（四步筛选法 + 案例） → 15:00-25:00 * 低成本创业技巧 → 25:00-39:00 * 赚钱案例揭秘（1.5人千万流水模式） → 40:00-01:13:43 * 一人公司最容易翻车的地方 → 01:32:08-01:35:39 * 不适合做一人公司的人→01:35:42-01:37:35 * 创业心态&打破学生思维→ 01:00:18-01:37:35 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * 米奇Mickey：用真实战绩撕开了小红书电商财富缝隙--女装赛道 2个月 GMV 破 200 万，7天爆卖3000单，天赋型选品选手（选一个爆一个）学员和朋友都称米奇“选品米神” * 小红书3.5w 粉丝 IP 账号主理人 * 从幼儿园开始搞钱，自封"人间清醒型卖货佬" 【你将听到】 本期播客邀请“搞钱大女主”米奇，分享她从0到1在小红书电商领域年入百万的实战经验。内容包括：如何选品、运营策略、应对焦虑、知识付费的核心优势等。米奇以“拆解公式”的思维，将复杂问题具体化，适合普通人复制的电商方法论。 00:00-02:37- 嘉宾背景介绍 * 米奇介绍园就有搞钱意识，小红书电商三个月卖200万业绩。 * 曾做潜水度假村，现专注女装和内衣电商。 02:37 - 快问快答：自信与标签 * 米奇自评自信分数（早期自信分数12分→现在自信分数8分）。 * 当前标签：3天新品上架卖200万、3个单品销量7000+、学员起号成功率70%。 04:16 - 从个人IP转向电商的契机 * 做个人IP账号（3.5万粉丝）后内容枯竭，转向电商。 * 尝试买手带货，发现依赖个人表现力，转向闭环电商（站内成交）。 * 电商的优势：可复制、可做供应链、适合80%普通人。 09:44 - 博主VS电商：适合人群分析 * 博主：适合有内容天赋、生活精彩的人。 * 电商：适合擅长项目管理和放大利润的人。 * 普通人做电商的成本：前期仅需几百元拿货，无囤货压力。 14:57 - 小红书电商的成功秘诀 * 选品方法： 测试多个品类（玩具、香薰失败，内衣成功）。 爆款公式：简约风+美拉德色系内衣，单款卖80万业绩。 * 运营策略： 自然流量靠内容：封面突出“第一性原理”（如舒适、隐形）。 跟爆款+开爆款结合，多账号矩阵运营。 22:10 - 为什么选择女装赛道？ * 女装虽卷但流量高、利润高。 * 降低退货率的方法：实物与展示一致，不卖挑人款式、提高客单价，优化供应链管理。 30:56 - 从0到1起号方法 * 选品四渠道：小红书搜索、灰豚数据、外站电商、去年今日爆款。 * 爆款共性：场景化需求（如夏季隐形内衣）、微创新（如加绒小黑裙）。 * 维护供应链：分ABC梯队，避免依赖单一厂家。 粉丝福利：“选品 - 拍摄 - 运营-爆单心法”全流程打磨成了可复制的 SOP，连新手都能跟着抄的《小红书爆单店铺 SOP 文档》—— 需要的朋友们在评论区扣“爆单”，然后添加搞钱大女主微信免费领取！！！ 42:49 - 应对焦虑与成长心法 * 拆解焦虑：将模糊问题公式化（如爆款数×账号数×利润=收入）。 * 复盘能力：失败=财富？经历可转化为知识付费内容。 * 高能量秘诀：接受中庸，避免“脆皮体质”。 54:19 - 知识付费的核心优势 * 课程特点：纯方法论，无情绪价值，实战派教学。 * 筛选学员：问卷过滤“缓解焦虑型”用户，确保目标一致。 * 结果导向：70%起号成功率，100%好评率。 01:16:42 -搞钱大女主的特质 * 接地气：搞钱是修行，解决人生多种课题。 * 行动力：越害怕什么，越要直面（如跑马拉松、跳伞）。 01:21:25- 结尾福利： * 今天不仅要把米奇的压箱底干货全掏出来，还要送你们她亲自整理的“选品 - 拍摄 - 运营-爆单心法”全流程打磨成了可复制的 SOP，连新手都能跟着抄的《小红书爆单店铺 SOP 文档》—— 需要的朋友们在评论区扣“爆单”，然后添加搞钱大女主微信免费领取哦，别犹豫！搞钱要快，手慢则无！ * 另外，如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“小红书电商文字稿”，添加搞钱大女主微信领取。 【分段建议】听友可根据兴趣选择： * 新手入门：04:16-14:57（从IP转向电商的契机与低成本启动）。 * 运营干货：22:10-42:49（选品、女装赛道、起号方法）。 * 心态建设：42:49-54:19（拆解焦虑、复盘心法）。 * 知识付费：54:19-01:16:42（课程优势与学员筛选）。 * 能量提升：01:16:42-结尾（搞钱心态与行动力） 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

【本期对话嘉宾介绍】 * 小飞侠：年薪百万的互联网工程师，跨界创业租房平台「唯果」3年做到100万用户。 * 服务了100万用户总结的《租房绿宝书》里面涵盖避坑指南、验房清单、合同模板、维权话术等超实用租房干货！现在评论区留言"绿宝书"，立即免费领取价值99元的完整电子版！（限时福利） 【关于唯果】 唯果租房是0中介费直租平台，点击链接：https://wxaurl.cn/lm7P7E6VZ0m就可以进入小程序 唯果租房上线三年来累计用户近一百万，为全国12个一、二线城市的租客、房东提供了更省心的互联网直租方式。同时，平台致力于租房行业信息透明，为更多租房用户解读市场信息、提供避雷攻略，让租房更省心、更安心。如果你正在北京、上海、广州、深圳、杭州租房，可以试试哦： 行业首创「1V1帮找房」 👉 专业找房师全网地毯式搜索👉 从预算、通勤到户型需求全程陪跑👉 专属服务人群： ✔ 租房小白（手把手避坑指南） ✔ 异地实习/跨城搬家（远程锁定房源） ✔ 紧急换房（极速匹配） ✔ 防骗焦虑症（合同审核+风险预警） 平台提供真实房源保障，如果在平台遇到假房源或者合同纠纷，最高可以赔付1000元！ 【小程序跳转链接/二维码】 链接进入可以获得【搞钱大女主】专享25元优惠券（相当于免费体验一周租客会员） 【帮找房联系二维码】 * 如果你没有时间自己找房子，或者刚来到新的城市对市场不了解，欢迎来找唯果保障小助手👇帮你全网找合适好房！ * 有租房需要的宝子直接扫码联系哦~发送“大女主”给找房师，立享85折优惠！ 【你将听到】 02:25为什么做租房平台？ * 合租经历：初到北京时，合租带来的归属感与城市打拼的温暖。 * 蛋壳暴雷事件：作为房东亲历维权，意识到行业乱象，决心改善租房体验。 05:08租房行业痛点 & 维果的解决方案 * 三大痛点：虚假房源、合同陷阱、退租纠纷。 * 维果的保障：假房源赔付（商家需交保证金）。合同审核（明确转租、维修责任等条款）。退租规则科普（需提前1个月告知）。 09:19唯果 vs. 其他平台的核心差异 * 0中介费：直接对接房东/优选商家，不收租客中介费。 * 找房师 & 看房师： 找房师（线上）：按需求筛选房源，避免虚假信息。 看房师（线下）：陪同验房，重点检查甲醛、隔音、安全等问题。 14:03毕业生/职场人租房技巧 * 明确需求：安全＞地段＞预算，其他条件可妥协。 * 避坑重点 甲醛房：新装修3-6个月的房子慎租！ 噪音：晚上看房，检查窗户是否为双层隔音玻璃。 施工：白天看采光，晚上听环境噪音。 20:42 合租经验 & 独居女孩安全 * 合租建议：整租后分租，成本更低，但需签室友合同（明确租金分担、违约条款）。避免租同事，保持工作与生活边界。 * 独居女孩安全：独居女孩保命指南：阻门器、门窗报警器、防狼喷雾、门把锁阻挡器优先选有门禁、监控的小区 24:43签约必看条款 * 维修责任：大家电归房东，小损耗（灯泡等）需明确谁负责。 * 转租 ≠ 免费：多数合同视转租为违约，可能扣押金！ * 房东卖房：租客有权继续住到期（租赁权＞买卖权）。 28:44未来租房趋势 * 租房比例上升：房产从“投资品”转向“消费品”，年轻人更重灵活性。 * 长租趋势：政府推动“租购同权”，租房体验将逐步规范化。 33:15 唯果平台招募副业机会：找房师/看房师，感兴趣添加《搞钱大女主》微信，内推负责人 * 找房师（线上兼职）：按需求匹配房源，成交抽成100-300元/单。 * 看房师（线下兼职）：带看验房时间灵活适合周末，成交抽成200-500元/单 38:14创业心路 * 创始人从理想主义到现实：早期拒绝中介，后发现需拥抱行业才能生存。 * 初心不变：通过规则约束商家，让租房更透明、有温度。 【分段总结】：听众可根据兴趣跳转对应段落 * 02:25-05:08 - 创业契机 * 05:08-09:19 - 行业痛点与解决方案 * 09:19-14:03 - 平台差异化 * 14:03-20:42 - 租房技巧 * 20:42-24:43 - 合租与独居安全 * 24:43-28:44 - 签约避坑指南 * 28:44-35:00 - 租房趋势讨论 * 35:00-结束-创业心路与个人成长 【听友福利】 * 评论区留言“绿宝书”，免费领取《租房绿宝书》电子版（含合同模板、维权话术）。 * 兼职招募：对“找房师/看房师”感兴趣？扫码加主播微信内推！ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：小朱

【本期对话嘉宾介绍】 * AI视觉讲师和创作者桂大羊：人工智能研究院AI设计专家、独角兽企业 AI K12课程研发已进入1000所小学、阿里AI课程研发 * 从事美术设计课程，AI教研教学工作6年与多家企业合作：央视网、大厂、品牌企业、院校 * 部分代表性课程:《AI视频影视工作流》《AIGC视觉设计实践与应用》《AIGC全能商业就业班》《AI办·公全流程提效》《AI赋能自媒体运营课程》 【你将听到】 四大板块的探讨：AI认知探讨、AI使用技能、AI变现方向、AI安全与隐私、听友答疑 02:38AI认知探讨： 哪些岗位易被AI替代（职能岗 vs. 创意岗）？ 插画师、医生等职业与AI的关系。 适合人群：职场人担忧AI冲击或想理解AI与职业的关系。 12:49AI具体使用技能： 工具分类推荐（生文、生图、生视频等等）。 小白入门工具：DeepSeek、豆包、即梦等。 进阶指南：如Stable Diffusion较难。 适合人群：想学习AI工具但不知从何入手的初学者。 22:42AI变现方向： 5种变现方式：课程、短视频、壁纸号、出海、比赛奖金等等。 案例：AI写作课、养生视频号、壁纸售卖。 To B培训师经验（报价2.5万-3万/场）：拓客渠道、适合从业人员vs不适合从业人员 适合人群：想通过AI副业赚钱或探索商业机会的听众。 44:16AI安全与隐私： 版权保护（AI作品可申请版权登记）。 隐私风险：避免上传身份证等敏感信息。 适合人群：关注AI内容版权或隐私安全的用户。 53:15听友答疑： 如何选择AI软件？ 培训课程是否割韭菜？ 未来学习建议：专注不可替代的能力（创意、沟通）。 适合人群：有具体困惑或想规划AI学习路径的听众。 【分段总结】：听众可根据兴趣跳转对应段落 * 00:05-02:38 开场与嘉宾介绍 * 02:38-12:49 AI认知与职业影响 * 12:49-22:42 AI工具使用指南 * 22:42-44:16 AI变现案例与机会 * 44:16-53:15 AI安全与版权隐私 * 53:15-59:37 听友答疑与建议 节目收尾：大家想对AI有更深入的了解，欢迎进听友群在群内不定期的会分享关于AI干货内容，如果在使用AI的过程中有一些困惑，可以把问题打在评论区，会一一帮大家解答问题。 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：小朱

哈喽 大家好，今天没有嘉宾是我自述的分享，希望我的经历可以帮助到你。 在本期播客中，我分享了与双向情感障碍的八年斗争历程，揭示了情绪失控并非个人脆弱，而是生理性疾病的表现，从尝试身心灵课程到寻找心理咨询师漫长过程，最终在医院确诊并接受药物治疗后的转变； 情绪问题需要科学的医疗评估，而非自责和逃避，借此我想为深受情绪折磨的人发声，鼓励那些在情绪痛苦中挣扎的人，寻求专业帮助，而不是将心理疾病视为羞耻。 【你将听到】 00:00:57:我为什么听身心灵的课程并进入身心灵的圈子？ 00:02:31:从身心灵到职场：突破精神困境的寻求与挑战 00:03:50:创业合伙人多不是一件好事情，那最好是几个合伙人呢？ 00:04:25:为什么放弃合伙，做视频号？ 00:05:49:我为什么去医院精神科检查？ 00:06:20:从情绪不稳定到药物治疗 00:08:12:不再遮掩情绪病痛，勇敢寻求治疗与解脱！ 00:09:47:情绪病不是你的失败，专业治疗有效控制情绪疾病 00:11:40:干货分享：吃药治疗情况，会不会上瘾？ 00:12:22:干货分享：个体差异与药物副作用：理解情绪问题的复杂性 00:13:28:干货分享：去医生的整个流程 00:14:58:情绪的真相：希望我的故事可以帮助你正确科学的看待情绪病 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：美希

【本期对话嘉宾介绍】 * 小红书《二姐的小世界》的主理人二姐，半年的时间在小红书做到了11万粉丝，并成立了自己公司，河南酒管家创始人 * 经历过35岁中年危机，面对大厂裁员迷茫焦虑如何自救？请听正文二姐分享实用的心得感悟 【你将听到】 * part 1 背景介绍 02:16 嘉宾介绍、快问快答 03:26 在做自媒体之前，二姐是做什么工作的？过往的工作经历 03:49 主业是做什么工作的？主业和副业年收入分别是多少？ 04:37 是什么契机走上了自媒体之路？ * part 2 副业收入拆解 12:02 半年涨粉11万粉丝的核心秘诀分享？ 17:05 从0-1小红书账号是如何运营的？ 21:02 从0-1的过程很开心很享受，没有过流量焦虑 22:00 有一份主业保障的前提下，在开展副业会激发很多想法，这样才能够做的更持久 22:47 自己一个人做自媒体很孤独，眼光有局限性，这些问题如何解决？ 28:58 内容的差异化该如何打造？灵感从哪里来？ 33:55 爆款内容的打造：如何做到一条短视频涨粉7万？爆款内容的拆解方法论 37:10 变现：第一条接广告收入是多少？接广涨了几次价位，涨价的标准是什么？ * part 3 商业认知 41:02 是什么契机让二姐从达到到公司创始人身份上的转变？ 43:49 为什么选择在小红书卖酒？ 46:48 从打工--达人--品牌创始人，在多重身份的转变后，二姐最大的变化是什么？ * part 4 什么情绪影响了你搞钱速度 47:37 在35岁经历中年危机，面对大厂裁员迷茫焦虑是如何度过来的 ？ 58:41 给到正在经历35岁中年危机和已经在经历中年危机的建议有哪些？ 55:06 二姐从来没有流量焦虑，心态好的原因？ 58:34 搞钱的动力是什么？ 61:12 在你成长的过程中，是什么情绪影响了你搞钱速度？ * part 5 如何看待搞钱大女主的标题 63:21 怎么看待搞钱大女主这个标题？ 如果说你在搞钱的路上遇到情绪刺客并不可怕，关键你有没有把它变成提款机的能力，下期节目再见~ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：小朱

【本期对话嘉宾介绍】 《走进100个职业》的主理人：Effy、千金 Effy：6年金融人，目前不上班趁年轻探索人生更多可能性，挖掘好的商业模式和小众的职业机会，同时也去揭秘“搞不到钱”割韭菜生意的一位理想主义者。 千金：活着就要创造的infp，是一位怀孕7个月的准妈妈，出了一档育儿节目《千金驾到》；热爱阅读、热爱创作、热爱一切美好的事物，记录个体，探索世界。 【你将听到】 * part 1 背景介绍 03:04 Effy、千金快问快答，快速了解他们的年龄、学历、MBTI 03:47 Effy：早期自信值分数9-10分，中间接触到社会自信分数降到3-4分，现在的自信分数8-9分，中间到底经历了什么事情，让Effy的自信分数波动这么大？自信分数的波动是否影响到了她搞钱速度？后面会一一揭晓。 04:31 千金：早期自信值分数（大学刚毕业）6-7分，现在的自信值分数8-9分，中间做了哪些事情增长了2分呢？自信分数的增加是否加快了千金搞钱速度？（偷偷告诉你千金后面有分享自己的心得呦） 05:49 《走进100个职业》名字的由来？在做这个节目之前走了一些弯路，实在走不下去打开思路发现了新大陆 07:15 节目初衷可以和不同行业人交流、了解不同行业特性、链接不同嘉宾 07:35 播客的定位不是一蹴而就，而是在做的过程中不断探索不断调整方向，越来越清晰化，两位主理人走了哪些弯路才得此感悟？避坑指南，必听！ 11:03 从自我表达含女量很高的播客---走进100个职业---了解不同职业为主---采访创业者系列，从自我表达类播客到走进100个职业中间的探索期经历了多长时间？ 13:49 瓶颈期快一点来，反而是一件好事 15:41 做播客之前是做什么工作的？ 16:37 上海疫情封城期间Effy进了方舱医院，千金写了一篇《我的朋友在方舱》，合伙做播客的导火索竟然是疫情？ 19:31 两个人合伙做播客是怎么分工的？ 20:12 合作2年多依然亲如闺蜜，两个人是怎么做到的？意见不合怎么办？筛选合伙人+经营合伙人心得分享 * part 2 播客行业商业模式变现拆解 30:40 《走进100个职业》变现方式有哪些？ 39:10 目前播客行业变现模式有哪些？哪些是最有潜力的？ 40:30 达人模式他的优劣势在于哪里？ 49:50 产品模式优劣势在于哪里？刚开始没有产品如何才能转到产品模式建立自己的护城河？两种模式哪种模式更适合普通人？ 55:53 各种明星涌入播客，现在播客的赛道还适合普通人吗？ 57:32 播客新人前期会遇到了哪些问题？剪辑问题、邀请嘉宾问题、定位问题、大纲问题如何解决？经验分享 66:17 两位主理人做播客到现在收获到了什么？ * part 3 商业认知 69:48 Effy商业敏感度提升这么快，秘诀是什么？ 71:37 两位主理人采访了那么多的嘉宾，总结下来打工和创业者有什么区别？ 74:44 在做播客和搞钱的过程中遇到最大的阻碍是什么？ * part 4 什么情绪影响了你搞钱速度 78:50 千金：自我认可度不强想强烈的证明自己是可以的，把伤害自己的权力交给了别人，有销售羞耻感，定价羞耻感，后来是怎么解决的？ 83:56 千金：自信是如何建立的？如何不在乎别人的眼光充分的认可自己，接纳自己？ 85:06 Effy：早期自信值分数9-10分，中间接触到社会自信分数降到3-4分，现在的自信分数8-9分，中间是什么事情让Effy抑郁了？强烈建议在自己最低谷的时候一定要寻求外界的支持系统，先让自己平稳的度过在解决问题 90:51 如何利用不安全、焦虑多赚钱？ 96:38 千金怀孕后有没有影响到情绪和搞钱的速度？ * part 5 如何看待搞钱大女主的标题 101:31 怎么看待搞钱大女主这个标题？ 如果说你在搞钱的路上遇到情绪刺客并不可怕，关键你有没有把它变成提款机的能力，下期节目再见~ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：小朱

【本期对话嘉宾介绍】 * 陈雪（雪姨）：「搞钱学姐」的主理人 ，想帮助1000个女孩成长，在商业的领域找到自己的价值和位置 * 全网粉丝超过60万+现象级播客「搞钱女孩」的前合伙人 * 从知名的4A广告公司裸辞创业，靠卖信息差赚钱三年赚到100W 我们邀请到了陈雪来聊一聊她自己的搞钱经历，以及在见证了无数女孩成功搞钱后，总结出的搞钱工具和方法论，希望她的搞钱心得能够给你一些启发~ 【你将听到】 在本期播客中，雪姨分享了她从广告人到播客创作者的成长故事。她谈到自己如何通过信息差赚钱，实现财务自由的过程，包括裸辞、研究市场和参与潮牌交易等经历。她强调，跟对人和寻找优质信息源的重要性，以及测试和迭代在创业中的关键作用，陈雪的经历不仅激励了许多职场人，更引发了对现代创业和财务自由的深思。 * part 1 雪姨的背景介绍 03:14 快问快答：年龄、学历、搞钱年收入、早期的自信分数、现在的自信分数 04:13 雪姨名字的由来？ 05:06 做播客之前是做什么工作的？过往的工作经历 06:29 从知名4A广告公司裸辞创业，靠信息赚钱实现年入百万且在杭州买了房子，信息差是什么行业呢？如何捕捉到商机？怎么赚钱？ 10:04 把随机赚的商机，变成必然赚到的商机，看雪姨是如何做到的 13:21 裸辞之后的探索期探索了多久确定靠信息差赚钱？雪姨劝退所有想裸辞创业的人，先从副业开始稳定了之后在辞职 17:49 本职工作带给你安全感，副业带给你无限可能性 17:59 多次靠信息差赚到了钱，自己的判断信息差的标准和手感？ 21:35 在成本范围内的都可以去试试，看雪姨试了哪些小成本的项目？ * part 2 搞钱收入的拆解 34:41 为什么当时选择搞钱赛道？ 36:49 如何找到自己的定位？怎么样才算是帮助1000个女孩实现找到自己商业的价值和位置 42:26 如何找到大咖嘉宾？面对大咖嘉宾有压力怎么办？如何疏解心理压力的情绪？ 46:37 如何梳理自己的个人故事线？雪姨送给所有听众的福利仅限我们听众哦---心谈七步法 ，教你如何做采访、如何梳理个人故事的实操工具，对心谈工具感兴趣的姐妹，添加下方微信即可获取心谈七步法 49:41 拿作品说话才是硬实力，用作品去盘活资源，链接人脉 51:04 如何锻炼提问能力？ 最笨的方法写逐字稿，看雪姨是如何写逐字稿的 57:55 雪姨刚开始做播客是从什么时候开始变现的？ 61:01 现在播客收入百万的业务拆解 63:59 新人播客，如何做可以从0-1把账号做起来，中间会遇到哪些问题？定位问题、能力问题、变现问题该如何解决？ 74:28 什么样的人适合做播客，播客现在对普通人还有机会吗？ * part 3 商业认知 78:47 赚到什么数字你会觉得对自我认可了？ 80:31 采访了这么多搞钱女孩，你觉得搞钱女孩有什么共性？ 82:19 从之前的打工者--自由职业--创作者--创业者身份的转变，是怎么样一步步补齐商业认知？ * part 4 什么情绪影响了你搞钱速度 89:19 焦虑让我不快乐但同时让我赚到了更多的钱？会因为什么事情而焦虑呢？ 95:52 之前那么自卑后来做了什么事情让自己变自信？ 99:40 你有休息羞耻感而不敢休息，不敢放松吗？ * part 5 如何看待搞钱大女主的标题 107:47 同样都是搞钱节目，如何看待搞钱大女主的标题，搞钱学姐和搞钱大女主有什么区别？ 110:27 如果说你在搞钱的路上遇到情绪刺客并不可怕，关键你有没有把它变成提款机的能力，下期节目再见~ 最后免费领取福利！最后免费领取福利！最后免费领取福利！ 雪姨送给所有听众的福利仅限我们听众哦---心谈七步法 ，教你如何做采访、如何梳理个人故事的实操工具，对心谈工具感兴趣的姐妹，添加下方微信即可获取心谈七步法 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ * 雪姨送给所有听众的福利仅限我们听众哦---心谈七步法 ，教你如何做采访、如何梳理个人故事的实操工具，对心谈工具感兴趣的姐妹，添加下方微信即可获取心谈七步法，多多参与薅羊毛吧~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：美希

【本期对话嘉宾介绍】 * 曾经三本英语专业，没拿到学位证书；从月薪1800的电销策划，从做PPT学起经常加班到凌晨4点 * 讨好型人格不敢和老板提离职，选择和月薪3000的老公闪婚 * 产后胸痛持续一个月的“姨妈”没工作找不到价值陷入抑郁..... * 如果你拿到这些烂牌该如何反转？本期嘉宾会把这些变成素材！大拖拉，一个不会画画的“90后懒妈”，不会带娃却成为全网百万粉丝的母婴博主，以幽默犀利的吐槽而走红，她是如何完成自我蜕变？三年接了超100+的广告，年收入过百万，她又是如何实现戏剧化的财富跃升呢？ 免费送书啦！！！凡是听了本期节目添加搞钱大女主的微信发送听后感悟每人送一本价值45元大拖拉的书籍，你敢发我就敢送！或者在评论区评为精选内容的评论也送一本书，赶快来薅羊毛吧~ 【你将听到】 * part 1 如何走向漫画博主自媒体之路 04:49 为什么叫大拖拉？ 05:29 年入百万有哪些组成部分？ 07:47 之前的工作经历，走向自媒体之路的契机 11:43 上海做客服，活不下去无奈之下投靠了妈妈 14:28 工作熬夜到三点钟才睡觉，早上六点又起床工作 18:08 为了逃避工作逃离原生家庭，选择了闪婚 23:19 怀孕的时候太痛苦了，无奈之下才走上自媒体之路 23:57 弟弟上班快得抑郁症了，被妈妈扫地出门， 弟弟去宁波和她一起做自媒体 26:23 吐槽风格的漫画博主和其他博主相比，比如精致生活、干货分享的品牌方更愿意投哪个类似的博主？ 28:06 吐槽是有技巧的，技巧是什么？ * part 2 如何从0-1运营账号，发展到现在的百万账号？ 31:37 如何从0-1运营账号，数据不好怎么办？ 35:43 运营了三四年账号，真的会腻的，腻了怎么办？如何找到新鲜感？ 37:11 两年接了89个广告，我是如何做到的？ 38:26 反向教育是什么意思？ 39:50 做好这个漫画博主的前提条件是什么？ 48:58 漫画博主这个赛道怎么样？ 49:07 和弟弟是如何利益分配的？如果遇到分歧怎么办？ 52:28 如何找到现在播客合伙人的？ 53:37 找合伙人的标准，经验可复制 55:51 23年广告少的原因是什么？ 59:43 除了广告收入外还有哪几个变现方式，具体是怎么做的？ 77:05 如果现在还没有找到喜欢且擅长的工作怎么办？如果喜欢且擅长的工作没办法养活我怎么办？ * part 3 探讨自信，大拖拉是如何从-10分到现在的8分自信值 80:31 是如何从-10分到现在的8分自信值，经历了什么事情？ 83:05 编辑主动找打她出书，她到底有什么魅力？ 86:17 生孩子得到产后抑郁，是被钱给治好的 91:11 低配的感如何打破？ 95:38 现在的自信来源于哪里呢？ 104:55很不自信或很emo的时候，你会用什么方式去调节自己？ 105:08 自信的关键要素有哪些？ 107:34 如何维持长期的自信？ 108:44 你怎么看待搞钱和自信，他们之间是什么关系？ 110:26 送书参与的方式有两种：第一添加扫码把本期的听后感悟发给我们就可以每人送一本价值45元的大拖拉书籍哦，第二有任何想法都可以在评论区打出来，或者本期节目你想对我们说的话被评为精选内容的送大拖拉漫画书籍一本~ 110:58 大拖拉的书是比较通俗易懂的，可以一口气去看完的书，它适合的群体也很广，比如说适合对生命好奇的人、适合备孕的人、适合怀孕中的人、新手妈妈、想当爸爸的人都可以看书，看完这本书之后，你会理解宝宝的行为、育儿的知识、甚至可以促进夫妻之间的感情。 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ * 想要大拖拉书籍的欢迎添加扫码把听后感悟发给我们就可以每人送一本价值45元的大拖拉书籍哦，或者在评论区把本期节目和你想对我们说的话打出来被评为精选内容的送书籍一本，多多参与薅羊毛吧~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：美希

【本期对话嘉宾介绍】 * 宝藏女孩布朗琪：99年搞钱副业小能手，不看书却靠写作月入2万+，聚焦内容写作类副业；从小有讨好所有人的习惯，花了20年的时间摆脱讨好型人格 * 如果想链接嘉宾，可以添加下方《搞钱大女主》二维码帮你链接~ 【你将听到】 * part 1 搞钱副业：不看书却靠写作月入2万 02:26 宝藏女孩布朗琪自我介绍 04:04 什么时候开始有副业的想法？ 07:41 现在副业做了几份？收入的比例分别是怎样的？ 09:42 获客渠道有哪些？ 16:37 业余的时间做内容类副业为什么可以快速想到新的选题，并且被同行模仿？ 17:36 原创的内容发出去70%都是正反馈，凭什么布朗琪有那么强的内容生产能力？ 19:22 一个月看不到1本书却靠写作为生，到底有什么样的绝门秘招？ 22:50 所有目标都完成了，如何正确的订目标呢？定目标有方法、策略、路径、执行、反馈，完整的闭环，节目中会详细介绍~ 28:10 一直在做让自己很爽的事情还能够赚钱觉得很幸福，爽点到底是什么？从哪里来？ 29:52 主业和副业有什么关系？ 31:30 从什么时候有搞钱的意识？ 37:22 做内容相关的副业，需要具备什么样的技能和能力？ 41:01 新媒体类的内容和作家有什么区别？ * part 2 如何摆脱20年的讨好型人格 43:00 如何摆脱讨好型人格？ 46:37 从前者完全讨好，到后面者高价值吸引做对了哪些事？ 48:55 讨好型人格分为两类，一是我要讨好家里人不让妈妈生气，二是从小没人陪伴，为了能够让更多人接纳、喜欢去讨好；如何做才能摆脱这种讨好呢？ 51:00 有讨好型人格可能是件好事，为什么？ 55:57 太在乎别人的看法，如何变的自信？自信有哪些有效又简单操作的方法？ 62:52 Emo的时候怎么办，可以快速恢复到自信？ 65:33 自信的关键要素有哪些？ 76:15 维持自信就是持续的做事情，做什么样的事情呢？ * part 3 “搞钱与自信”之间的关系 77:15 自信与搞钱之间是什么关系？ 81:38 如何看待《搞钱大女主》这个标题？ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ * 想要本期内容的精彩文字稿，添加下方的微信二维码免费领取哦。 【节目制作】 * 主播：美希 * 音频剪辑：美希

【本期对话嘉宾介绍】 * 职业规划师胡茶：创业5年海豚生涯创始人，1500+小时职业规划咨询经验，已经帮助300+人找到理想工作，学员俗称“迷茫粉碎机”。 * 如果想让胡茶帮你寻找热爱事业攻克职场和创业的难关，可以添加下方《搞钱大女主》二维码帮你链接胡茶~ 【你将听到】 * part 1 职业规划师赛道本身发展和变现模式 02:57 胡茶是如何走上职业规划师赛道？又是如何确定职业规划师是自己一辈子要做的事业？ 05:27 职业规划师变现模式以及收入组成模块，职业规划师年收入是多少？ 07:27 陪伴客户成长的同时咨询师也在成长，看到个体成长本身就是一种滋养，职业规划师的工作特点有哪些？ 10:23 是什么样的动力从果断兴奋的裸辞到创业？ 11:00 职业规划师获客渠道有哪些？ 14:38 有了客户资源，三个重要因素决定了客户是否会买你的咨询，这三个因素分别是什么呢？ 17:31 长期咨询和短期咨询分别解决什么样问题？ 19:33 300+客户如何分配职业规划师的时间精力？ 20:26 什么样的人适合做职业规划师以及做职业规划师必备的技能有哪些？ 22:49 什么样的人不适合做职业规划呢？ 27:33 职业规划师的最终发展方向有哪些？ 32:19 薅羊毛福利来了，300+咨询者问的最多的职场问题有哪些？解决这些问题的方案是什么？ 41:16 怎么样筛选出适合自己的职业规划师？ * part 2 胡茶的自信来源、自信关键、如何维持长期自信 42:56 胡茶的自信的来源 45:15 获得自信的核心有哪些？ 47:47 重新定义痛苦，痛苦的经历是如何助长自信心的？ 50:25 如何维持长期自信？长期稳定的自信需要哪些观念的转变？ 57:56 情绪的背后是一个问题，这个问题解决了情绪自然它就消失了，茶茶在职业转换期间最焦虑迷茫的阶段是如何解决情绪背后的问题呢？ 62:34 之前胡茶最不自信的是挑战更难的项目，带着信心去做做完之后发现并没有能力做好， 现在重新定义问题叫“探索能力的边界”，胡茶是如何利用这个视角去快速判断筛选新项目要不要做？有了这个视角效率高了很多，自己也越来越自信。 66:02 如果你现在工作已经很痛苦了，建议做一些更“痛苦”的事情工作的时候秒变快乐打工人，那这“痛苦”到底是什么意思呢？该做哪些更“痛苦”的事情呢？ * part 3 “搞钱与自信”之间的关系 68:08 自信与搞钱之间是什么关系？ 71:44 如何看待《搞钱大女主》这个标题？ 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦。 【节目制作】 * 主播：刘美希 * 音频剪辑：刘美希