🌟你是否也常在深夜想象：如果当初选了另一条路，人生会怎样？高考失利、志愿填报、专业选择、深造还是工作、辞职与否、晋升瓶颈... 这些人生重大抉择时刻，伴随的是兴奋、迷茫、焦虑，甚至是亲人的泪水。 本期《南十字星手记》，我们邀请到在四大一路打怪升级、专注并购领域的资深经理、堪称“人生建议合伙人”的Jeffrey，与我们一起深度复盘那些塑造我们人生的关键选择。这一期，是送给每一个在人生关卡前做决定的听众。无论你正站在人生的岔路口，还是想复盘过去的选择，或是寻求职业突破的灵感，这期与INTJ并购大佬Jeffrey的深度对话，都将为你分享我们一路走来的跌跌撞撞，一些让我们找到方向的实用小技巧，如何小成本试错，选择时可能会遇到的逻辑陷阱。认清陷阱，掌握方法，拥抱容错，活出属于你的“版本答案”。 00:29 人生的关键时刻，你有没有想过：如果当时选了另一条路，现在会怎样？ 01:17 重磅嘉宾：INTJ并购大佬、J人天花板Jeffrey，欢迎“人生建议合伙人”登场！ 03:40 高考发挥失常，是终点还是转折？——那年我错过的Dream School 05:47 商科VS法律，211VS985? 填志愿那天，妈妈拉着我的手哭了 08:57 Ellie & Jeffrey的澳洲高考体验：怎么选专业，怎么选未来？ 11:15 《华尔街之狼》的百万幻想和少年志气：我们为何梦想权力与掌控？ 14:30 十字路口：读博深造 or 职场实战？ 16:25 避坑法宝：小成本试错，快速迭代人生路径 17:19 允许迷茫！人生不是完美PPT，而是一份可涂改的草稿 19:00 性格测试、开放日，做选择前也给自己做一场“双向尽调” 22:10 两大陷阱：Prestige Trap (光环诱惑) vs. Certainty Trap (确定性牢笼) 23:20 爱丁堡 or 墨尔本？外部期待与内心声音的拉锯战 27:31 我辞职了：头衔不等于成功，真正想做的事才配得上你最好的努力 29:31 提前升职秘诀：并购大佬Jeffrey的寒冬生存法则 33:40 投资自己，就像投资养老金：人生就是复利游戏 34:42 升职秘诀3连发： 🧠想，全是问题；做，全是方法 💪一往无前的勇气 + 超稳的执行力 👀没有人会比你自己更在意你的人生 39:58 残酷真相：努力是”入场券”，不是”成功保证书” 41:45 极致自律：陪吃火锅却一口不沾的并购大佬 44:16 J人规划术：方向感是罗盘，抗扰力是压舱石 46:00 《臣服实验》启示：别急着控制，你越放松，世界越愿意展开 46:30 从审计转咨询：“预支焦虑” = 重复经历坏事 47:42 三分钟热度？三分钟的收获也值得庆祝！ 48:35 选择迷茫期？这份问题清单是你的救生筏 49:48 灵魂拷问：你欣赏谁？Ta正在定义你的人生路径 53:35 《临终五大憾事》：别让这些成为你的人生注脚 55:00 人生三问：栖息地·事业·伴侣，你想好了吗？ 59:50 人生容错率超乎想象！停止美化“未选之路” 你不用立刻找到答案，生活会慢慢给你提示。我们不是生来就知道自己是谁，而是在经历中一点点成为自己。 人生没有标准答案，只有不断修正的航线。 如果这期我们的深度拆解，给你带来了一点共鸣和感悟，也欢迎你在评论区留下你的人生选择故事，收听、订阅我们，加入南十字星手记的听友群，我们一起做彼此旅程中的指南针。🧭 📚本期书影音推荐： 《臣服实验》 《临终五大憾事》 《华尔街之狼》

你是否也总把“等我有空”挂在嘴边？我们似乎永远在追赶，目标清晰，脚步匆忙，却常常感到疲惫、焦虑，与真实的当下失联。这一期我们想深度探索“慢生活”到底该怎么过？不是摆烂，也不是丧，而是：在混乱的职场之外，找到让自己发光的方式。 我们将： 🌳 漫步墨尔本，聆听顿悟时刻：从考证停不下来的紧绷，到在阳光草地上意外捕获的珍贵松弛感；从四大咨询经理坐过的“冷板凳”，看生活为何让我们“慢不下来”。 🍵 解读“日日是好日”：米歇尔·奥巴马如何用具体而微的小事，在无常中找回掌控感？我们又如何能真正做到？ 📚探索“慢”的智慧：《日日是好日》中的茶道哲学，目标与过程，哪个才是真理？“慢慢走，比较快”并非悖论。 🎾寻找心流入口：网球场上难再复刻的“一期一会”，钢琴引领的“无人之境”，日记和播客带来的冥想式释怀... 仪式感如何成为锚定平静的秘钥？ 🚲触摸匠艺与疗愈：从《小森林》般的田园向往，到澳洲魔法师姐手工香皂的“自由气息”，探讨为何我们愿为日复一日的真诚匠心买单。 🧤对抗多巴胺陷阱：在信息碎片化、娱乐快餐化的时代，如何有意识地戒掉“廉价快感”，拥抱深度愉悦？ 00:38 “太忙了，等我有空再说”——你有多久没有慢下来了？ 02:08 生活在墨尔本的我们，浸润在“慢”文化中的生活切片 03:58 Gap Year：东方的焦虑 vs 西方的沉淀 05:58 考证狂魔的救赎：阳光草地上的松弛感奇遇记 08:15 慢不下来的真相：四大咨询经理揭秘职场“冷板凳 12:45 “日日是好日”：不是每天都有好事发生，而是每一天都值得过 14:12 米歇尔·奥巴马同款“小确幸”：用具体小事找回生活掌控感 16:10 目标为王 or 过程导向？慢下来，反而走得更快 19:00 被困在过去未来？我们可能从未真正“活”在当下 19:45 《日日是好日》茶道课：领悟“举重若轻，举轻若重”的智慧 21:06 心流入口：用仪式感锚定平静的实用方法 24:10 一期一会：那场难以复刻的网球、阳光、风的瞬间 26:02 钢琴是这个世界上我最好的朋友，带我进入无人之境 29:20 日记与播客：冥想般的记录，是记住，也是释怀 31:22 《小森林》年年岁岁不相同的四季与澳洲“魔法大师姐”的手工皂：自由流淌的慢时光 34:05 匠心的温度：为何我们愿为日复一日的真诚买单？ 35:55 多巴胺陷阱：在快餐时代，如何戒掉“廉价快感”？ 39:07 我们这些读纸质书、听黑胶、爱长视频的老灵魂同盟 最后，我们向你发出邀请：每个人心里都有一间自己的房间，存放着平静、热爱或秘密。听完这期节目，你心中的那间“房间”，会是什么模样？欢迎在评论区分享你的慢生活瞬间或感悟。 慢下来，不是停滞，而是为了更清晰地看见方向，更深刻地感受生命。欢迎你订阅我们、加入我们的听友群小客厅，一起找回内心的“那间小房间”，在慢生活的声音里，找回呼吸的节奏。 ⭐本期书影音推荐： * 《日日是好日》 * 《小森林》 * 《余生皆假期》

有没有那么一刻，你觉得自己像活在别人眼里的标签里？ 你是“那位犯过错的人”“家境普通的孩子”“没读名校的职场小透明”——这些标签紧紧贴在你身上，仿佛比你的名字还要响亮。 这期，我们想和你聊聊雨果笔下的《悲惨世界》： 200年前的冉阿让，因为偷了一条面包被制度审判了一生， 芳汀被“纯洁”定义到失去全部， 沙威用正义的名义与人性对抗。 这部被誉为“世界十大名著之一”的作品，不只是十九世纪的苦难实录，更像是一面镜子，照见每一个被标签定义、试图掙脱、渴望被理解的现代人。 可你有没有想过，这其实是今天的我们： 被外貌定义的女生、因履历被轻视的职场人、 在父母和社会期待下疲于奔命的“好孩子”—— 我们都像生活在“悲惨世界”的人，却渴望有人相信自己有灵魂，值得被爱、值得重新来过。 这不是一期关于名著的播客，而是关于我们每个人“如何成为自己”的旅程。 希望这一期能成为你低谷时的一束光， 愿我们都能撕掉外界贴上的标签，重新出发。 🎵片尾还有我们弹唱的《Do You Hear the People Sing》，送给每一个想坚持善良的人。 00：19 你有没有活在别人标签里的一刻？ 01：38 《悲惨世界》有多惨？那些“贴标签的人生”是如何展开的 03：57 冉阿让式困境：犯错就真的没有第二次机会了吗？ 05：45 来自主教的救赎：How do you know I have a soul? 09：25 你有遇到过，在你低谷时还相信你的人吗？我们播客的起点故事 11：00 别人怎么看你，会不会真的改变你是谁？ 12：42 从排名焦虑、职场内耗，到“考第二名都会自卑”的成长创伤 14：56 活在赞美里，到底是奖赏还是枷锁？ 16：05 从撕掉标签开始吧：我胖关你什么事？拒绝body shame、婚育焦虑、学历歧视! 22：26 安妮·海瑟薇饰演的芳汀，是每一个“被定义的女人”的缩影 24：30 失恋时心理咨询师的一句话，点亮了那段漆黑的夜晚 29：35 善良是一种选择，你还会回头走那条痛苦却对的路吗？ 31：36 你有多久没遇到一个”不图什么”的好人了？ 34：40 雨果写的从来不是善恶决战：连“恶人”也渴望被理解 39：05 你能原谅曾经伤害过你的人吗？我们聊聊原谅的难题 42：42 回头看看曾在生命中伤害我们的人，两位主播经历的校园霸凌 46：13 “人生最大的幸福，是确信有人爱着你。” 47：55 最艰难的时候，我们是如何逆流而上走进澳洲四大的？ 50：10 先尽人事，再听天命。 53：07 巴黎折叠：浪漫主义糖衣下的斗争简史 53:52 🌈彩蛋来啦：我们弹唱《Do you hear the people sing》 有时候，我们只是想被看见，被理解，被相信。 如果你也曾在标签中找不到自己，如果你也曾在“别人眼光”里打转，不如来我们南十字星下的小客厅聊聊天吧！ 欢迎关注《南十字星手记》，在小宇宙和Spotify搜索订阅我们。想进听友群，一起碎碎念、分享故事、结交灵魂室友？快看节目公告扫码找我们呀～ “别怕，我们在星星下等你。”

💘救命！跨国恋爱真的太抓马了叭！地球这么大，偏偏撞上你这个憨憨～ 爱能克服远距离，多远都要在一起。 家人们，准备好笑出腹肌了吗？本期我们邀请了Ellie的姐姐——澳洲工程博士在读的Lillian，聊聊异国恋那些你没听过的上头又下头的趣事儿和修罗场 —— 瑞士强迫症男友 vs 菲律宾热情小太阳，Ellie和Lillian现场互爆料，让Ariel捧腹爆笑！ 👀大型真香名场面： 01:22 和老外的恋爱萌芽：没想到我们是这么颤抖着开始约会的 04:25 瑞士男友提前三天踩点约会餐厅（内心大喊这谁顶得住） 05:15 偷偷地下恋情被朋友圈现场抓包（社死拉满） 07:00 姐姐视角下：“这男的是骗子吧？结果竟然是命中注定！” 09:04 封城期间在shared house意外邂逅（e人一见钟情警告） 10:49 “发誓再也不谈外国人，嗯？他怎么这么可爱？” 12:15 姐弟恋以前从来不会出现在我的择偶范围，怎么到现在啪啪打脸 13:45 互补性恋人vs同频型恋人，这题怎么选？ 🤣高能预警： 19:20 有震惊到——外国男朋友居然喜欢用手吃饭、光脚出门？一人吃一整个披萨？ 25:56 边界感试验：对象和异性的关系你能忍到几级？ 30:30 螺蛳粉文化冲击测试：他能吃完就是真爱？ 31:20 抱着辞典用英语吵架，居然是提升英文最快的方式 🌍我们不一样： 36:22 不同国家的家庭氛围探讨 39:52 异国恋楷模：“我们收集和邮寄了全世界的明信片。” “控制欲不要太强。” “想你的时候我就买一份零食盲盒每个月都寄给你。”“想看电影的时候，我们就Zoom meeting共享屏幕一起看吧。” （Ellie收到的男朋友漂洋过海寄来的各国明信片） （还有异国恋下每个月寄来的零食盲盒） （Ellie给男朋友画的油画棒礼物） 44:10 异地恋的困境：“我们心照不宣的都没有以汇合为第一优先。” 47:40 和身为外国人的他在一起，我变成了这样的人 51:28 和外国人谈恋爱，是不是很酷的体验？ 53:40 说到底，我们谈的是那个“人”呀 54:15“You're pretty… pretty ugly？”——菲律宾直男夸人翻车现场！ 🌸恋爱金句总结： “放下国籍滤镜，给爱情一个机会。” 跨越语言、文化、年龄、时差，有些爱值得试一次。 听完是不是觉得，异国恋也太好嗑啦？！ 如果你也有异国恋、姐弟恋、文化冲击的名场面，欢迎来评论区和我们分享呀！也别忘了订阅收藏《南十字星手记》，每周和我们一起在南半球的小客厅谈天说地、成长发光～ 想加入听友群和我们贴贴、悄咪咪吐槽恋爱、职场、生活？ 快查看我们节目公告里的二维码，加入「南十字星下的朋友们」听友群，一起做彼此的柔光灯和开心果！