【播客简介】： 罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼 Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满 咨询请发送邮件 联系邮箱: [email protected] 【本期主要内容】： 本期节目和大家聊聊修行中“相续性”的重要性——也就是持续、不间断地坚持某件事情的力量。 起因是一位听友告诉我，她每天坚持念咒540遍，已经一年了，但最近感到疲倦，想要休息。这让我想到很多人都会在修行或习惯养成的过程中遇到类似的瓶颈，所以想分享一些关于“相续性”的思考和一些故事。 【时间轴】： 0:37 - 2:59：一位听友计划念 100 万遍咒语，每天坚持 540 遍，坚持一年后感到疲倦，纠结是否继续，引出本期话题。​ 2:59 - 12:23：深入解释勇猛精进的内涵，强调其本质是相续性，即不间断地做事。从修行角度说明相续性对培养心性、法性的重要性，从心理学层面阐述持续行为形成习惯的原理。 同时，讲述相续性在修行中的具体作用，如培养专注力、增长智慧等。 12:23 - 17:03 ：分享自己作为萨满以及家庭宗教背景相关经历，讲述菩萨在经典中的战士形象，突出修行决心源于对生命和他者苦难的深刻认知。修行者要有为众生服务的决心，这种决心能让念经产生法喜，明确念经目的，且决心是对抗惰性和习气的关键。​ 17:03 - 24:14：相续性的不同阶段：念经相续性在初期以数量求质量，克服心猿意马；中期形成惯性，修行成为自然；后期能照见细微念头和情绪，升起智慧。 通过自身经历，如观看电影片段联想到念经的心流状态，进一步说明相续性在不同阶段的表现。​ 24:14 - 28:55 ：修行并非易事，找到适合自己的方式最重要。 背景音乐： Yaima ——Gajumaru (Acoustic)（歌名）

【播客简介】： 罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼 Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满 联系邮箱: [email protected] 【本期主要内容】： 这一期节目主要分享一下过去9个月，我作为萨满在草原上的一些经历。 夏天是萨满非常忙碌的季节，这期间我一直跟着师父、师爷在工作，经历了很多事情，学习到了非常多的知识，也更加感受到萨满传承的严苛与不易。 【时间轴】： 祭祀的草原夜晚，那天晚上是全部仪式结束后，我独自一人在幽暗的草原上去上厕所，回来路上拍摄的，只有这一刻只属于我自己。 夏季忙碌的工作与印象深刻的祭天活动（01:46-17:46） 03：08：五 月底为好友父母做的祭天活动，当时工作强度很大，体验了两天仅睡两三个小时，身体极度劳累情况下工作的感觉。 08:50：带好友父母买供奉用品，之后去草原牧区进行仪式；去圣泉的神奇经历，自己头疼的毛病得到了缓解； 17：46-27：05捏骨师出师仪式和感悟 17:46：第一次参加捏骨师出师仪式，感受到草原萨满法脉传承体系的严苛，第一次看到和布里亚特不同的降神舞蹈姿势。 呼伦贝尔有名的甘珠尔庙的白塔，在我的家乡东旗附近 20:00：出师仪式中捏骨师需捏断羊的某部位骨头及筋以彰显力量，我巴尔虎捏骨师师姐，在众人见证下，经过一些波折，最终徒手折断羊骨筋腱，成功完成了仪式。 27：38—35：31 萨满职业的正名与反思 真正的萨满并不是通灵两字就可概括的，萨满筛选和培养过程非常严苛，法脉传承是一件持久且严肃的事情； 35：31—38：48 战士精神的启示 听妹妹分享了一位蒙古国南戈壁蒙古跑者，孤身去往美国参加马拉松，过程虽然带伤但是最终因为顽强的信念而跑完马拉松，而且获得了冠军。无论从事何种行业，要克服困难需有成为战士的勇气。 结尾 祝福自己在萨满这条路上，能够有更多勇气和力量，也祝福大家成为自己生活中的战士。 背景音乐： 道力格扬｜Dolgion Galzuud ——敖嫩河畔（歌名）

【播客简介】 罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼 Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满 咨询请发送邮件 联系邮箱: [email protected] 【本期主要内容】： 最近感冒休息三天，趁这个机会和大家聊一聊关于生活中如何选择这个问题。 很多朋友会陷入选择纠结，不知道选择A还是B好，节目里分享了一些我对于选择的看法，和我所经历的一些频繁搬家、筹备牧区仪式的故事。 想告诉大家的是：我们生活里的选择并不是极端的非A即B，不用那么恐惧和害怕选择。同时，我们选择之后，也要有勇气去承担所有的后果。 我们可以把生活本身视为最深刻的灵性实践，在流动中成为生命的 “战士”。 【时间轴】： 02：28 人们害怕选择的原因：对后果的恐惧、对现状的执着。 07：55 选择像是同一个生命河流的两个支流，恐惧选择深层来说是对内在智慧和生命之流的信任不足的表现 12：11 害怕选择之后不如现在，则陷入了对当下状态的执着，和对无常的抗拒。 18:37 生活往往不是非A即B的极端，真正的智慧是在AB之间存在着。作为成年人，当我们做了一个选择之后，我们要承担起一切的后果，并且无怨无悔地走下去。 21：26 从觉知出发，而不是恐惧出发，能够承担这个决定的一切后果，就不会被发生的任何事情烦恼到，而练就成如如不动的状态。 背景音乐： Alash Ensemble / Victor Wooten ——Buura (feat. Victor Wooten)（歌名） 剪辑：余静

本期主要讲述了两个话题。一个是对电影《破地狱》的一些观后感，对于里面一些描写东亚父权家庭的刻板情节有一些自己的观察和思考。 另一部分是回到故乡之后，我个人的一些感悟。从城市回到故乡生活，需要适应一些差异，这个过程里面，有一种“故乡即异乡”的感觉，但我知道这是一个必经的成长之路。 如果这期节目对你有触动，欢迎你在评论区和我互动。 【时间轴】： 01:08 对电影《破地狱》的观后感 电影对东亚父女矛盾的处理比较刻板，而且从法上，把内裤放在法衣上的这个行为在我看来也是有点不可思议的。电影结尾，父亲一封信就让女儿原谅的情节，感觉逻辑挺突兀的。 分享我周围的法师家庭们家里的情况，师爷家里面的孩子们对于法的恭敬是从小就有的。 16:16 分享我最近的生活，充实而偶尔有些孤独。 夏季忙于草原上的祭拜活动，体会到法喜。 18:31 与诗人朋友邹波的聊天，共鸣了“加缪的局外人”的心态，虽在家乡，却因生活习惯差异（如饮食、语言）感到一些疏离。 23:07 对于草原文化与后工业时代的一些平衡思考，互联网进入草原，传统与现代既隔离又相互渗透着。同时我也在慢慢接受当下 ，知道所有事情的发生对我都有助益，也允许自己内心起一层薄雾，然后去更加真实地感受和了解故乡对我的意义。