别被不负责任的心灵按摩师们忽悠了！如果有必须沟通的理由，就得学点“好手段”！ 这期我们来拆解各种沟通引导的技巧！全是干货，学完立刻能用魔法打败魔法～
如果被遗忘才是真正的死亡，那我找到了生命系统的永生BUG！ 我终于鼓起勇气，面对亲人离开的潮湿。 站在墓前流着眼泪，隔壁大哥却讲了个笑话。 用过亡灵节的心态过清明节，死亡教育的教科书，居然是一本3岁+的绘本和电影！ 这一期，送给在清明节思绪万分的你。 祝你平静自在，祝你牵挂的人，常入梦来~
🙋访谈的期数又来了！ 嘉宾返场！还记得之前逃离北京，回老家开了蛋糕店的女孩么？八个月以后，蛋糕店已经拆伙，她也重新找了工作，进入了现在看似红红火火的短剧行业。 这几年在济南，阻止大佬撒钱投资短剧、爱上了做饭有时间跟朋友们相处，生活滋润轻松，除了迷茫什么都很好~ “我感觉我们公司要完蛋了” “我感觉自己也要完蛋了” “我想回北京，但是然后呢？” ❗ 内附短剧行业秘辛若干，温馨提示：该看看，千万别投钱❗
你有没有发现，在故事里，总是年轻的正派打倒年长的反派，而年长的正派，大部分都先离开了这个世界？ 反派不容易内耗，容易活得长。 如果正在焦虑，不知道该怎么办，其实可以试试反派心态。 让困住的人往前走，本身就是个伪命题。但我们可以做一点小小的改变，让自己好受一点。 这期我们来聊聊哄自己的方法，哄好自己，做自己的爱人（bushi
37岁重启人生之后，在老家的这一个多月，一些焦虑的情绪冒出了头。 “太平稳了，太安逸了，甚至有好多次冲动，要去自讨苦吃上点压力” 焦虑仿佛是这个时代的集体病灶，引发它的原因千奇百怪，关于它的前缀也开始让人眼花缭乱。 但一种普通的情绪，变成绵延不绝的“摄魂怪”。我们其实可以深呼吸三秒，为自己鼓鼓掌。 毕竟，焦虑意味着我们不再“自动驾驶”，而是开始行使作为人的终极特权——自我定义。 今晚就让我们拿起酒杯， 一杯敬焦虑， 一杯敬自己。 做焦虑的朋友， 为自己铺一张舒适的床。 “明天的烦恼交给明天。 我已经做得很好了， 我值得一顿好觉， 一场美梦。”
hello大家好啊我是阿机！ 最近其实没怎么更新这个电台，因为娱乐圈好像发生了太多的事了。从大s去世，到金赛纶去世，陈晓陈妍希又官宣离婚，很多突然的事，很多突发的心情，交织在一起，就录了几期娱乐电台。 今天想录这期，是因为看到一个私信，觉得跟最近的一些感受还挺惺惺相惜的。 他说因为刚过完年，回去上班公司团建，大家一起玩剧本杀。同事们都挺开心的，因为不是那种很呆板的团建，自己其实对剧本杀也感兴趣，但是大家一起玩的时候，自己就很想躲起来，不想说话。 明明之前测MBTI测试显示是ENFP，可不知道为什么，越社交越像被抽干灵魂的提线木偶？ 其实除了这个私信，也有很多老板会私信我问一些，关于社交的问题。 所以我今天其实想聊聊，关于写在人类基因里的“社交”需求那点事。 当然也分享了一点技术上缓解社交焦虑的干活方法！！（在 18:49 开始哦！） 🙋有数据显示嘛，00后人均有4.3个“电子分身”：他们在小红书经营plog，在飞书回复“好的呢”，在微博小号发疯，在一些地方匿名说真话。 “比起尬聊，我们这代人更擅长用数据包拥抱”。 “用卡通头像筑起城墙，又在‘仅聊天的朋友’里开侧门。这不是虚伪，而是给不同需求的自己分配房间。” TED也有个演讲很火：《孤独是种被低估的超能力》。 演讲者跟踪调查了300位“低社交活跃者”，发现他们： ▪️ 深度工作能力高出42% ▪️ 亲密关系满意度高出35% ▪️ 创意产出量是社交达人的2.3倍 所以其实，就像我记得有个隐居终南山的程序员在采访里说的：“我不是逃离社交，而是腾出空间盛放更重要的事物——比如陪一朵云从鲸鱼变成帆船。” 所以当全世界都在讨论“向上社交”时， 或许我们可以发明“向心社交”。 不必勉强自己点燃篝火， 如果你本就是轮月亮， 就温柔地照亮自己的潮汐。
我居然开始讨厌单位来的年轻人了！” “他是我爸爸也不是我仇人，干嘛要忘了他呢” 🙋♀️今天的嘉宾是小聋人的发小儿，东北四线城市，普通上班族，30岁的前半段送走了父亲和岳母两位老人，工作有瓶颈，生活上有老、下有小。 一个大数据都不再推送美女跳舞给他的前刺头少年和现役中年男人，他的35+生活，一点都不轰轰烈烈，但好像比那些拥有精彩经历的大人物，更像我们的人生。 人生充满偶然，如果能一生“按部就班〞地活下去，且没有重大变故，其实已经是很幸运了。 “年少不知平凡好，懂时已是中年人。” 重启人生乘风破浪自然好，平凡安静知足常乐，也是小满。 我问他有些心态是怎么转变的，他回答了一个让我有点意外的答案，“从我女儿身上学的”。 就像有本书里说： 出生在一个平凡的家庭 顶着不起眼的外貌 接受九年义务制教育 不是学霸 没有什么特别的特长和爱好 按部就班的毕了业 做着一份不好不坏的工作 期待遇见一个爱人 组建一个平凡的家庭 这是不是你 普通人的人生 但其实你有没有想过 给你的这个人生剧本里 没有天灾 没有战争 没有意外 没有流离失所 有地方住 你和父母都身体健康 想吃的东西也都买得起 你还可以躺在这玩手机 我们管这个 叫普通人的人生 但其实 这已经是属于少数人的 很幸运的人生了 普通人的人生， 何尝不是幸运的人生呢
过年回家，和爸爸妈妈聊聊死亡。 这次搬家回哈尔滨，很多东西放到了爷爷的房间，这也是我在他去世的多年后，第一次必须时时刻刻出现在他的房间里。我不得不开始正视一直回避的事实，也在重新思索，当年站在他的葬礼上思考的问题。 如果我们的人生”必死无疑“，那么活着的意义又是什么？ 恰好，经历严重受伤康复的我的妈妈，也在思考这个问题。 和父母第一次聊起死亡，确实是一件听上去简单，但做起来很难的事。 预习死亡，演练离别。好好生活，敬我们“必”死无疑的一生~~~
Hi！今天是2024的最后一天！在所有的总结和祝福之中，我们悄悄揭开一些心里的暗黑小秘密吧？ 永远不要觉得自己是受害者，要觉得自己是幸存者。这句话你一定听过。 但也许你也和我一样，在想要聊这个问题之前，根本没意识到， 像是水鬼一样的“烦人的人“身上，也有自己的影子。 00:28 蛐蛐一下我爸 01:08 正经人谁想长大啊 02:11 有长大的能力，才可以选择不长大 03:22 我那六十多岁，看似潇洒，特别爱卖惨的亲戚 04:27 他是坏还是蠢？又或者是受害者思维而不自知？ 05:23 友人病重她演琼瑶剧数落友人一通，这又是蠢还是坏？ 08:33 受害者思维当然有好处啊！ 10:02 受害者三角游戏 11:17 本来是吐槽，说着说着，我感觉给自己装进去了 14:10 受害者心态到底怎么产生的 15:14 改善受害者心态的干货方法一 17:21 改善受害者心态的干货方法二 19:28 改善受害者心态的干货方法三 20:44 我能猜到你有疑问！看看准不？ 22:21 打游戏碰到打不过的boss，会骂，但是不会内耗，对吧？ 23:03 2024最后的肉麻~~ “所有的行为，不过是为了自己的欲望买单”，这个世界，真正让人痛苦的从来不是别人，而是你的无法自我负责~2024的最后一天，让我们聊聊那些内心里，层层伪装起来的懦弱吧！ “不要因为人性而以外，不要反复咀嚼背叛“ ”逃脱受害者游戏，那不属于我的课题，与我无关” 感谢2024年的所有羁绊，阿机秘书想做一回霸总，让我们约定未来长长久久的缠绵吧~~~
大学做生意赔了几十万，却是二代里赔最少的，成为了永不快乐的继承者。硬着头皮练习自己最讨厌的喝酒，最终达成所愿在大城市扎根。我站在十字路口，知道那条最困难的路是正确的，但我就是不想选，不行么？ 00:15 今天是冬至！你那里吃什么？ 01:14 大一的冬至，宿舍女生决定集体练习喝酒 01:55 那个考上了大学，家里明明有钱，却还要向舅舅借学费的女孩 02:54 惠州女孩、佛山女孩、深圳女孩、哈尔滨女孩的宿舍水果店 03:14 我总是做自己有把握的事，但惠州女孩不是 05:13 我们迷茫的时候，真的要选最难的路走么？ 06:19 最近在看《成吉思汗》 07:01 我以前写戏，只写我喜欢的故事和人物，没有技巧，全是感情 07:58 很多人说，看导演能力，要看他的第二部戏 08:30 当我碰到一个完全不喜欢的人物和故事，有多”排异“ 09:07 开公司和养孩子，文艺青年一碰，就啥都调理好了 10:26 最难的路，在我公司小伙伴身上反而有反效果 11:40 大学宿舍我凭感觉比哈尔滨道理菜市场好玩 12:48 惊！富二代大学学长，硬着头皮尝试经商，虽然落得惨败，但因为啥也没做，却是同龄人里赔最少的，顺利成为继承人！ 14:31 多年以后他嚼着槟榔：早知道上大学的时候就去学电影，好歹能快乐几年 14:56 过早的未雨绸缪，是不是也是一种没苦硬吃呢？ 16:14 “我知道哪条路是对的，但就是不想走，因为太难了” 16:39 知道正确的路而不选，好像又跟完全迷茫不一样 🙋冬至快乐！愿我们能甜的时候尽情享受，必须苦的时候，掏出曾经的快乐，给自己配一颗糖。”让花成长的是雨水，而非惊雷“#
人人都说要有边界感，但我和姐姐，却差点因为边界感彻底决裂？这期的机秘通话，我居然说着说着，就哭了……… 冬天还真是一个有点多愁善感的季节，但这个时候，却能更好地整理自己。 我们对别人生活的态度，其实是一面奇妙的镜子，就算折射出懦弱和无助，其实也没关系的。看到了，才更容易向前走。
大家好哦，我是阿机~~ 年底啦！是不是“上班”上得巨累？（这已经是我在电台开头就喊累的第三期了）！ 谁会喜欢上班！还不是不得不上班？！ 最近因为常常听各位老板对上班的吐槽，也想到之前几次，跟各种不同类型高强度消耗相关的【班兽】的斗争，今天就探讨一下，从【上班很累很内耗】中恢复的方法吧！ 00:00 上班哪儿有不疯的！ 02:33 我在网上被诅咒了 04:39 连琼瑶都觉得上班很累 07:58 身上的疲惫好办，精神的残缺无药可医 09:01 最近装修，很羡慕瓦工师傅的精神状态 11:00 当代打工人上班工作量到底饱和不饱和？ 15:27 恢复精力的方法1：辞职（别打我，我可以解释的！！！！） 18:40 别解释了！我就是做不到，你说点实际的！ 19:13 恢复精力的方法2：去做一件能客观评价进步的事（我有科学依据！） 19:45 让大脑宕机的休息，只是安慰剂，治标不治本 21:07 我真不是站着说话不腰疼，不信你听我的故事 21:42 编剧救火的时候，是怎么工作的？ 24:15 没时间的话，减肥也是”能客观评价进步的事“（从140今到110，我做到啦！） 26:30 太累了，每天工作完除了刷短视频听音乐之外啥都不做，却让我躯体化 27:19 恢复精力的本质，其实是恢复对生活的掌控 27:58 是在治病，不是搞新的事业，不需要慎重选择，做就行了 29:55 我就是不想做，没力气做怎么办？ 30:09 请看恢复精力的方法3 31:05 停止课！搜集越多的信息，你就越不会做 31:41 相信科学！这是有神经学根据的！ 34:03 不是非要放下才能前进，是前进才能放下 34:26 但如果不愿意往前，也千万别自责！这也是科学！！！ 34:44 其实你可以试试抓阄 36:41 一位不愿透露姓名的朋友：我是靠约会恢复精力的！ 37:43 宝贝，往前走一步嘛！移动一下，你就是超人！ 38:30 对了家人们！我居然获了一个音频的奖欸！跟很多大咖一起领奖！ 39:24 才不要把世界让给坏人呢！ 🕶节目介绍🕶 《机秘通话》是打给善良人的每周电话，是入世小手段的经验锦囊，每周五晚十点更新，困了累了无聊了，就跟我这个十五线编剧，打个电话吧~~~ ❤微博号指路：@吃木头不吐老阿机
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