hello大家好啊我是阿机！

最近其实没怎么更新这个电台，因为娱乐圈好像发生了太多的事了。从大s去世，到金赛纶去世，陈晓陈妍希又官宣离婚，很多突然的事，很多突发的心情，交织在一起，就录了几期娱乐电台。

今天想录这期，是因为看到一个私信，觉得跟最近的一些感受还挺惺惺相惜的。

他说因为刚过完年，回去上班公司团建，大家一起玩剧本杀。同事们都挺开心的，因为不是那种很呆板的团建，自己其实对剧本杀也感兴趣，但是大家一起玩的时候，自己就很想躲起来，不想说话。

明明之前测MBTI测试显示是ENFP，可不知道为什么，越社交越像被抽干灵魂的提线木偶？

其实除了这个私信，也有很多老板会私信我问一些，关于社交的问题。

所以我今天其实想聊聊，关于写在人类基因里的“社交”需求那点事。

当然也分享了一点技术上缓解社交焦虑的干活方法！！（在 18:49 开始哦！）

🙋有数据显示嘛，00后人均有4.3个“电子分身”：他们在小红书经营plog，在飞书回复“好的呢”，在微博小号发疯，在一些地方匿名说真话。

“比起尬聊，我们这代人更擅长用数据包拥抱”。

“用卡通头像筑起城墙，又在‘仅聊天的朋友’里开侧门。这不是虚伪，而是给不同需求的自己分配房间。”

TED也有个演讲很火：《孤独是种被低估的超能力》。

演讲者跟踪调查了300位“低社交活跃者”，发现他们：

▪️ 深度工作能力高出42%

▪️ 亲密关系满意度高出35%

▪️ 创意产出量是社交达人的2.3倍

所以其实，就像我记得有个隐居终南山的程序员在采访里说的：“我不是逃离社交，而是腾出空间盛放更重要的事物——比如陪一朵云从鲸鱼变成帆船。”

所以当全世界都在讨论“向上社交”时，

或许我们可以发明“向心社交”。

不必勉强自己点燃篝火，

如果你本就是轮月亮，

就温柔地照亮自己的潮汐。