能量和自我疗愈是个人内在成长中的重要话题，在中国传统文化中对能量有很好诠释，全年中每个月份的能量也有差异，如何掌握好自己的能量值，从五感的角度来给自己补充能量，获得疗愈？让我们听听本期二位嘉宾Yuki和Beverly的分享，二位嘉宾分别从中国传统文化的角度看能量，从五感的角度看疗愈，更多内容请听本期节目。 欢迎喜欢我们节目的伙伴订阅和留下您听后的感受。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾Yuki 张宇 教练，视觉引导师，培训师 嘉宾Beverly 小颖 教练 传统文化推广者 00:02:04: 个人成长和自我疗愈之路：从教练到传统文化的探索 00:05:19: 传统文化中能量的精髓 00:10:37: 感官治疗的秘密：发现你哪种感官最敏感？ 00:15:59: 感官世界的画面感：从视觉到嗅觉，寻找自我疗愈的途径 00:21:20: 探索感觉的重要性：找到自我疗愈的入口 00:26:40: 五行相生相克：水、木、火、土、金与中医的紧密联系 00:32:00: 一年中的哪个季节更适合开启事业？做视频号？ 00:37:19: 怎么不拖延，提升能量。 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

从小就有自己清晰的目标，作为对外汉语的传播使者，在杭州创办了自己的对外汉语学习。在她的经历中事业和爱情同步进展，在员工辅导发展和管理上也有自己的心得，作为女性创业者被她的内驱力和果敢而感动，更多精彩请听本期节目。 欢迎喜欢我们节目的伙伴订阅和留下您听后的感受。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：Sabrina 她力量创业者 对外汉语传播者 时间戳 00:02:01:叛逆少女的职业规划：做对外汉语教师，追求自己喜欢的事业 00:05:39:"我的十年规划：从叛逆少女到高考少女，再到创业领袖" 00:11:18:我的职业生涯与个人成长 00:16:58:"逼婚"之后，我开始寻找我的幸福：追求我现在的老公。 00:22:38:不要既要又要还要：家庭与工作的平衡之道 00:28:18:自我限制：女性创业者在创业过程中面临的挑战 00:33:57:"我们不想成为新东方，只想做小而美的企业。我们与员工相处的故事" 00:39:38:开会不能解决所有问题，需要群策群力，制定规则并进行讨论。 00:45:18:不同看待自己，才能发现更多潜力 00:50:57:婚姻就像求职：评估自己的条件，制定合适的目标和筛选标准 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

爱自己是一个自我成长的旅程，只有会爱自己才能更好的爱别人，爱自己是对自己负责，想清楚自己要什么，向着目前前行，这个就是我们可以从自己的生命故事中可以汲取能量并升级和突破，爱自己。本期和见闻老师一起就最近火爆电视剧《繁花》中的人物学习如何爱自己。详细内容请收听本期节目。 欢迎喜欢我们节目的伙伴订阅和留下您听后的感受。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 见闻 北大文学才女 资深领导发展专家， 资深高管教练 00:02:01:从繁花中看剧中人物的个性和如何爱自己 00:05:54: E人的外向形与热情能量：繁花中保总、李理和雪芝的亲密关系 00:11:50: 汪小姐如何爱自己 00:17:47: 认清自我，才能看清未来——从保总和汪小姐的对话中学习爱自己的重要性 00:23:45: 生命中的动机在繁花人物的展现 00:29:43: 李李的多彩人生：从人生到工作，再到人际关系的探索 00:35:40:寻找自己的成功画面：爱自己的关键在于看到未来 00:41:37: 全力以赴，展现爱自己的领导风范 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

职业发展和转型是今年我听到最多的一个词语，转型中每个人的感受也不尽相同，本期请到的嘉宾，将和我们聊聊她的自由顾问转换之旅上的三个圈，三个圈分别是一个心锚，2个突破，3个核心能力，更多详情请听本期内容。如果喜欢我的节目，欢迎订阅和推荐。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练 领导力顾问 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：Carolyn 高管和团队教练 领导力发展顾问 时间戳 00:02:01:从世界五百强到转型挑战：自我驱动的力量 00:05:33:在工作中寻找自由之路：探索自我觉察的过程 00:11:06:自由职业第一年，收入不稳定，如何应对变化？ 00:16:39:如何面对焦虑感和不确定的时代？我的体会是保持内心淡定并设定标准 00:22:14:正念：缓解焦虑，探索自己的身体和内心 00:27:46:决定要不要做出艰难的取舍？了解价值观的重要性吧！ 00:33:23:内心笃定，自然外在也定——探索自我与企业的关系 00:38:56:别人的光环，自己的光环：发掘自身优势的宣传之道 00:44:28:跨越不安全感，做自己的朋友 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

2024年第一天，我们用什么样的方式打开呢？每个人都有自己不同的方式，重要是，是不是你真正想要的方式并幸福感的面对。幸福是可以被看得到摸得见的，如何构建幸福感，克服新年中的困惑，提升自己的幸福指数，让自己沉浸在自我暖暖的幸福状态中，欢迎收听本期节目。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 见闻 资深领导发展专家， 资深高管教练 时间戳 00:02:01:新年第一天，去享受阳光、美食和CityWork，慢生活的乐趣 00:05:24:生活中的幸福点滴怎么寻找 00:10:53:幸福新年的秘密：小习惯带来大快乐——新年工作、学习、学习的指南 00:16:20:找到最想要实现的目标，让资源、时间变成最宝贵的 00:21:47:如果你在心流状态受到干扰，如何去去除干扰。 00:27:13:幸福力的五个支柱：投入度、成就、人生意义和底座优势与美德。 00:32:42: 减肥目标：调试性目标 vs 技术性目标 00:38:08: 珍惜朋友，用心交友——幸福在于心灵的深处相遇 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

和《铁林想聊》《焦*点访谈》主播，一起聊聊23年我们创作播客的旅程和一些思考，欢迎对我们创作播客的过程有兴趣的伙伴一起来听听和参与。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：薛老师 薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 嘉宾：茱莉亚 互联网大厂人才发展专家 时间戳： 00:02:03:从吐槽到播客，我们的故事是如何开启新境界 00:06:35:放弃完美，勇敢开启播客之旅 00:13:10:探索听国际时事与个人成长的边界 00:19:44:每个人的电台都是自己的宝藏——从电台到专业播客的转变 00:26:22:连接宇宙中的人，激发创业者的热情 00:32:57:写一篇文章输出困难，我们需要学会如何制作一个好的播客 00:39:29:声音的吸引力，我的喜好发生了哪些变化？ 00:46:09:节目流量密码的秘密：随性与前期准备的平衡 00:52:44:氛围的重要性：如何在对话中掌控局面？ 00:59:21:想做播客的一起来玩 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期和见闻老师一同专访前GE中国总经理王曙光先生，王总拥有28年总经理职业经历，在外企，民企做总经理，在美国8年创业创业经历的他，深知在总经理的角色上，如何做好管理好老板，管理好团队，本期内容干货满满，请大家仔细收听，也欢迎把你的感受在留言区分享。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 见闻 资深领导发展专家， 资深高管教练 嘉宾 王曙光 GE中国前总经理 多家民营企业总经理 28年总经理从业经历 私董会教练 时间戳： 00:02:01:从外企到民企：文化、环境、老板的不同挑战 00:05:44:高管空降失败对民营企业的影响：文化、环境、老板背景的不同 00:11:26:建立信任：管理民营企业的关键之一 00:17:13:打造老板心态：从职业经理人到企业家的转变 00:22:54:默契配合是关键，打造成功的公司需要与老板的共同努力 00:28:41:民营企业老板的信任管理：如何建立长期合作关系？ 00:34:26:挑战老板手下的营销团队：改变流程，找到新方向 00:40:10:三个月可能太长，但强硬的态度能更快地解决问题。 00:45:55:民营企业老板的转型之路：从打工仔到独立管理风格的形成 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

从wellbeing到being是一种什么样的幸福 职场幸福是一种什么样的幸福，wellbeing是一种什么样的being，怎么才可以获得职场的幸福感，要先做到wellbeing才可以well down。职场中什么样的企业更关注员工的幸福力？其实我们可以自在的感受当下的幸福，让我们听听本期嘉宾候鸟心坊的主理人京凡老师的分享。 主播：Dennis 多宝 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：京凡 候鸟心坊 创始人 ICF PCC 生命教练 KCL- 心理学&神经科学在读硕士 500强企业EAP/Well-being/心理健康 赋能导师 时间戳： 00:02:01:幸福与身心健康的重要性：全面认识自我与企业伙伴的成长 00:05:54:打造高效工作生活：掌握能量管理技巧的重要性！ 00:11:51:创新型企业需要人最大限度地发挥，激发内心小宇宙，产生幸福感 00:17:46:幸福力在日常生活中怎么训练 00:23:44:2. 时间上的幸福感怎么塑造 00:29:42:身体是最好的伙伴：实践健康作息与爱自己的方式提升自我效能。 00:35:38:体验是无时无刻的，每个时刻都能为自己创造好幸福体验 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

从《新闻女王》片中的一个桥段，看职场中领导者的识人用人，领导者的意识进化和心智突围，领导者的职业风范打造，内外兼修是一个领导者的必修课。本期嘉宾见闻老师讲和大家分享通过一个买包的片段中和下属对话，里面富含超多养分值得被看到，详细的内容请听本期节目。 主播：Dennis 多宝 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 见闻 资深领导发展专家， 资深高管教练 00:02:01:买包是方太领导力的体现：让员工感受到被关注和敲打 00:05:21:剧中职场人物造型分析——曼姐 00:10:57:职场领导者的进化：从智慧到勇敢，再到清晰的目标 00:16:26:职场女性也需要男人点缀：方太和过时的包引发思考 00:21:56:剧里的新闻工作者形象及其形象的思考 00:27:26:刘艳的倔脾气和职场智慧：支持和鼓励对于成长至关重要 00:32:53:被利用的“随叫随到”人设：低自尊的人设 00:38:22:领导者需要的成长与意识进化 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

从孟雨桐的离开格力的话题看职场人该不该有斜杠，企业欢不欢迎有IP属性的员工加入，企业的角度怎么看待员工的斜杠等内容，欢迎来听听本期嘉宾的分享。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 Linus 17年外资企业销售和市场管理经验，曾担任500强企业在华高管，品牌管理，电商和数字营销等领域专家 时间戳： 00:02:04:副业、兼职与斜杠青年：自媒体时代的新词汇与机遇 00:05:52:探索斜杠：职场人士多元化发展的必要性 00:11:44:斜杠不斜杠，要看目的与需求结合不结合 00:17:38:创业动机强烈的人，社交媒体和公共设施为潜在能量提供新平台 00:23:30:带IP属性的员工在招聘中的重要性及企业应该考虑的因素 00:29:25:自媒体与斜杠：企业如何理解兴趣和商业价值？ 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期和《铁林想聊》的主理人薛老师聊和财富的关系。我们都想和财富的关系更近一点，这里面有什么秘密吗？如何能够自在的和财富相处？我们一起听听通过《纳瓦尔宝典》来解读财富和你的关系，希望我们都和财富更进一步。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：薛老师 薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 时间戳： 00:02:03:从保守到自由：纳尔宝典让我重新认识财富 00:05:37:做资本管理的人，如何把握时代机遇？——自媒体作为资本杠杆的应用 00:11:14:钱与自我成长的关系：不再惧怕金钱，我成长得更健康更自信 00:16:52:从KPI导向到内驱力探索：让自己与钱更亲近 00:22:30:专业与方向的选择：找到自我愉悦的“新领域” 00:28:05:从零做起，育花成蝶：职场创业之路 00:33:45:自我疗愈的教练之路：十年教练的启示 00:39:22:浪潮中的生存与幸福力：创业者的锦囊妙计 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan 铁林老师联络信息： 公众号「铁林想聊」 视频号「铁林想聊」 小宇宙「铁林想聊」 小红书「铁林想聊-Life coach」 微博「薛铁鏻-XueTieLin」 B站「薛铁鏻-XueTieLin」

在忙碌的职场人群中，独立自由的亲密关系是很多人一直向往和追求的，怎么既拥有自由的状态又可以在彼此的关系中获得成长和自信？亲密关系中的自由也来自各自的个人成长和探索，可能有不安全，不理性等各种状况出现，但这一切都不影响你的自由探索之路。让我们一起听听就职世界知名咨询公司光辉国际的咨询顾问Judy老师的生活体验分享。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：Judy 盖洛普优势教练、领导力及测评专业顾问、积极探索人生体验的90后 00:02:06:婚姻中的自我意识：从恋爱到婚姻的变化中探索 00:05:17:九零后的婚姻观念大不同，自由和边界的理解大不同 00:10:32:理解自己和他人：理解自己、理解伴侣的重要性 00:15:52:安全感缺失的孩子：吃百家饭长大的女孩如何修复亲密关系？ 00:21:10:内心的不安全感：解读非理性下的不安全感 00:26:28:水面下的安全岛：找到对的人，带来真正的安全感 00:31:45:探索自我，寻找自己的方向——我的成长过程中的不自信和探索之旅 00:37:02:恋爱关系中的自由选择：对精神出轨的接受程度 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan Judy的联络信息 Wechat：judyjuju007 公众号：和阳阳边走边聊