职业发展和转型是今年我听到最多的一个词语，转型中每个人的感受也不尽相同，本期请到的嘉宾，将和我们聊聊她的自由顾问转换之旅上的三个圈，三个圈分别是一个心锚，2个突破，3个核心能力，更多详情请听本期内容。如果喜欢我的节目，欢迎订阅和推荐。

主播：Dennis 丹叔

ICF PCC专业教练

高管教练

领导力顾问

奢侈品行业人才发展专家

嘉宾：Carolyn

高管和团队教练

领导力发展顾问

时间戳

00:02:01:从世界五百强到转型挑战：自我驱动的力量

00:05:33:在工作中寻找自由之路：探索自我觉察的过程

00:11:06:自由职业第一年，收入不稳定，如何应对变化？

00:16:39:如何面对焦虑感和不确定的时代？我的体会是保持内心淡定并设定标准

00:22:14:正念：缓解焦虑，探索自己的身体和内心

00:27:46:决定要不要做出艰难的取舍？了解价值观的重要性吧！

00:33:23:内心笃定，自然外在也定——探索自我与企业的关系

00:38:56:别人的光环，自己的光环：发掘自身优势的宣传之道

00:44:28:跨越不安全感，做自己的朋友

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