被评价内向 第一反应是我是哪里做得不好？ * 内向不是一个贬义词 * 搜索结果：为什么没有给外向人士的建议呢？ * 当外界一直“鼓励”你改变时 就很难真的接纳自己 误解背后的A/B面 * 话不多 所以没有想法？No 我们是耐心的倾听者 * 不爱社交？ Yes & No 也懂社交 朋友圈精简 * 冷漠的旁观者？No 共情能力很强的陪你哭的朋友 我们只是不一样而已 * 获取能量的方式：内驱 vs 外驱 * 应对外界刺激的反应：60迈 vs 30迈 * 《Highly Sensitive People》“内向和外向的兔子”都好好活下来了 不要因为内向就限制自己的可能性 * 认可自己 保留本色 不代表一成不变 呆在舒适区里 * 你可以内向 也可以很勇敢 提到的书籍： 《Highly Sensitive People in an Insensitive World》 去这里找FANG_FANG * 即刻：FANG_FANG * ins: @nohustlenobustle * 微博：不慌不MANG * 小红书🍠： 不慌不MANG * Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
觉察 * 整理衣橱才意识到的浪费 * 从来没有洗过就打算扔掉的白球鞋 * 妈妈的话：“买就买个好一点的” 复盘与思考 * 站不住脚的那些给自己冲动&过度消费的理由 * 商家营销广告告诉我们需要吃什么 用什么 最后买什么 * 消费方式 != 生活方式 * 越来越多关于消费购物的节日 和 被刺激出来的非必要需求 * 《人类简史》阐述了由于生产超出需求所带来的消费主义浪潮 * 过度生产对整体环境资源的浪费 知行合一 * 让极简/节俭从概念慢慢转化成生活中衣食住行的小改变 * 没有适用于每一个人的统一答案 * 除了个人的改变以外，也愿意相信small changes will make a big difference. 去这里找FANG_FANG * 即刻：FANG_FANG * ins: @nohustlenobustle * 微博：不慌不MANG * 小红书🍠： 不慌不MANG * Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
最打动我的离职信 * 家里第一个大学生 * 成为更好的人 什么时候决定放弃现在的工作？ 从自我怀疑到自我重建 * 停止自责 适合TA的不一定适合你 * 第一步是自我欣赏 * 我要我觉着好 从完美主义到学会放弃幻想，尽量实事求是 你不仅仅是你的工作！ 提到的书 《Buddha’s Office -- the ancient art of waking up while working well》 去这里找FANG_FANG * 即刻：FANG_FANG * ins: @nohustlenobustle * 微博：不慌不MANG * 小红书🍠： 不慌不MANG * Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
无比喜悦又战战兢兢地开始了我的播客。先立一个小目标，无论好坏，坚持录制50期！ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
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