每一次谈话都是在打开一方【小世界】 因为播客相识， 这是我和🎙️漫游地球的主播东东的一期闲聊。 我们从书籍📚出发，聊了关于阅读背后的对于数字的焦虑， 也聊了成长与目标。 在交流的过程中，一些困惑变的清晰， 很多有意思的想法💡被点亮。 希望你也可以通过这期播客， 感受到被点亮💡的愉悦 ❤️ 【时间线】 00:36 随着自己的成长，对于《lean in》的想法有所变化： 慢慢进行祛魅 06:01 “尽信书 不如无书” 08:08 如何养成阅读习惯的？最困惑的时候 11:22 看什么书？看缘分😂 15:26 读书就是一个让自己慢下来静下来思考的过程， 有些道理需要反复思考和实践才能化为己用 17:44 利用读书笔记把自己的灵光乍现记录下来 20:16 喜欢读书 还是 喜欢读书时的美好氛围感？ 25:40 什么时候看书？ 30:03 给自己的目标松绑后的读书近况？ 33:46 会同时看几本书吗？ 34:11 如何看待那些没看完的书？表演性读书？分享过即看过？ 37:56 为什么我们不必读完每一本书？📖 40:33 过度强调量化，会导致人的异化 42:52 你看过的书，走过的路，经历的事情，会让你慢慢变成你喜欢的样子。 45:48 我们的成长不是线性的。 47:26 活人不能让死目标卡死。 提到的播客🎙️ 🎙️ EP021 给自己的新年目标松松绑 🎙️ EP010 困在数字里的我们：有些美妙无法被量化 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected]
如果你也和我一样向往新的旅程 却又不知如何开始 甚至因为对未知的恐惧而又踌躇不前 那么可以听听我结合《The Pathless Path》和《了不起的我》这两本📖的自问自答 或许对你的困惑会有一些启发💡 【时间线】 00:35 《The Pathless Path》阅读感受 03:33 《了不起的我》阅读感受 06:17 《The Pathless Path》概要 default path 🆚 pathless path 10:13 为什么会有一种人生卡住了的状态 ？ 12:00 自我不是一个静止的状态的 TA是在和现实互动的过程中不断变化的 在不同关系里会生长出不同的自我 14:15 用关系，角色，以及动态自我的概念来解释默认道路上单一的自我 15:18 为什么我们会向往the pathless path? 谁不想一辈子活成🔟辈子的样子呢？ 16:36 “人生如戏，只不过有时候我们扮演一个角色的时间太长，入戏太深，就把这个角色当做了唯一的自我。” 19:04 为什么会经常有那种“特别没劲”丧丧的状态？ 20:20 成年是一个从天真(naive = hope - critical thinking)到犬儒主义(cynicism = critical thinking - hope)的过程 而真正的英雄主义是看清生活的真相 却依然带着信念热爱它 23:04 我们为什么会犬儒主义？ 24:36 逃离是第一步 然后需要创造 来一砖一瓦的搭建理想世界的雏形 30:38 Pathless path这么好 那我为什么还在default path上打转儿呢？ 33:16 "如果你眼前的路十分清晰，那么是因为你在走别人的路" 36:00 The most common regret? Not staying “true to themselves” in their lives and focusing too much on what others expected of them. 36:50 该如何和自己迷茫的状态和解？ 39:49 先推倒第一块多米诺骨牌 然后摸着石头过河 42:17 default path上遗留下来的思维陷阱： 做这事儿有用没用？ 44:50 如何在金钱上💰有安全感？define your "enough" 48:45 我们的努力是出于恐惧还是爱？ 51:48 该如何面对在pathless path上非常多的不知所措和搞砸的瞬间？ 成长型思维 53:22 “人生最后烟消云散，不会留下什么痕迹，但在消失之前，我们要让一切先发生。” 提到的书籍📚 《The Pathless Path： Imagining a New Story for Work and Life》by Paul Millerd 《了不起的我：自我发展心理学》陈海贤 《The One Thing》 by Gary Keller with Jay Papasan 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 小红书🍠： 不慌不MANG 即刻：FANG_FANG 微博：不慌不MANG Email: [email protected]
每一次谈话都是在打开一方【小世界】 在和Hang聊天之前， 我带着一肚子的问题， 因为“人生教练”之于我只是一个听说过但还是很模糊的概念。 关于答案，我特意没有在时间线里提及。因为比起我三言两语的潦草总结，我带着私心地想让你们听Hang娓娓道来。 来和我一起来感受我们聊天过程中那种舒服又温暖的氛围吧 💡 【时间线】 04:06 为什么高管们站在十字路口时都愿意和人生教练聊聊？ 10:50 鸡生🥚/🥚生鸡问题：是人生教练等各种优质资源使TA们成为高管？还是在成为高管之后才有资本和人生教练聊聊？ 18:56 人生教练 🆚 心理咨询师 ？ 28:03 “人生教练之于来访者，就像雨刷器之于驾驶者。掌握方向盘的还是你自己，人生教练会启发你帮助你更清晰地看到前方的路” ： 那么这个视线变清晰的过程是如何发生的呢？ 34:00 如何看待普通员工 🆚 高管 之间不同的技能需求？ 38:19 我为什么不喜欢“manage up”这个概念？ 43:16 如何转变职业轨道：从CPA咨询到人生教练？ 50:00 如何形容在人生教练这个新世界里的美妙感受？ 58:30 如果一定要总结一下， 那么大多数人的困境是什么？为什么会遭遇这样的困境? 65:00 拥有什么样的天赋会适合做人生教练？ 73:08 人生教练如何给自己赋能？ 86:38 咨询 🆚 人生教练的不同气质？ 89:46 文化的力量？真实自然的女性领导力是怎样的？ 95:26 三个推荐？ 提到的播客🎙️、文章✏️和书籍📚 🎙️ Ep98 如何从“知道”到“做到”：道理都懂的我们缺少什么 🎙️ Ep97 为什么今天过得只是还行，而不是幸福？ ✏️ Hang's Thoughts and Reflections 📚 《清醒地活》 迈克尔·辛格 📚 《Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness》Rick Hanson 🎙️ This American Life 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected]
ChatGPT像一个哈哈镜，照出了人类的渺小。 确实， 我们穷尽一生也没办法读那么多书。 然而也更让我看到了人之所以为人的可贵之处： 我们除了理性的知识，更有感性的直觉； 我们可以诚实地说自己不知道，而不是不懂装懂地根据概率给出答案； 我们可以主动的探索知识， 验证真伪，而非依赖他人的“填鸭式供养”； 我们可以有电光火石般的灵光乍现， 创造出自己独一无二的人生体验。 在使用ChatGPT之初， 我也恐慌过自己的工作可能在不久的将来会被AI替代。 然而经过一些学习， 我也发现了自己的独特性，不可替代性。 ChatGPT是一个丰富强大的工具， 然而TA也只会是我的超级助手。 我只需督促自己做好一个明智的，有判断力有决断力的领导者就可以和TA好好合作了。 【时间线】 03:04 ChatGPT的基本原理: 海量文本输入 + 反馈机制 08:30 ChatGPT不知道自己不知道什么， 就有可能会“一本正经的胡说八道”😂 10:35 由于训练数据的延迟， ChatGPT欠缺及时性, 所以暂时还无法完全替代搜索引擎🔍 12:09 学习Prompt Engineering来让ChatGPT为我所用， 挖掘TA丰富又强大的功能 13:10 不要把TA当老师 要当TA的领导 给超级助手安排工作 14：41 prompt 就是AI模型可以读得懂的指令 15:35 和ChatGPT一起做头脑风暴 20:44 问ChatGPT “为什么这些职业在有了chatGPT之后还能挣钱？” 出现在答案里的几个高频词汇： 独特的， 个性化的，有情感的 21:55 让ChatGPT做大量数据或文章的归纳总结 24:43 ChatGPT提供了很好模版参考 27:21 ChatGPT使用者必须具备的能力： 判断力 交叉验证的能力 31:55 ChatGPT的知识建构 🆚 人类的思想建构： 关于水桶和木板的类比 35:15 人的创新性很难被量化，被程序化 36:39 ChatGPT没有独立性： 无法决定自己的输入和反馈 41:20 我的疑惑： 借助工具越来越高的工作效率到底是福祉还是诅咒？资本一直追求增长， 然而什么样的增长才不是对自身的消耗呢？才不至引发自身的崩溃呢？毕竟无限增长的只有癌细胞。 提到的视频🎬 文章✏️ ChatGPT原理分析 视频 ChatGPT 的三个棘手缺陷，能否替代搜索引擎？ 视频 哲学学者余明锋：ChatGPT的回答追求正确，真正的人文教育并非如此 文章 OpenAI创始人说教育一定会适应ChatGPT，他说对了吗？podcast Learn Prompting 学习网站 封面 由 openart.ai 生成. Model: Stable Diffusion 1.5 The prompt is "A painting of robots dance happily, smile and talk vividly, on the sky and cloud as background, in bright color, by Salvador Dalí artist" 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
每一次谈话都是在打开一方【小世界】 “没有一个地方能比硅谷有着更为统一的群体画像” -- 噗噗（👸号pp_siliconvalley） 让我们从这个既笼统又精准的画像为观察起点， 来开启关于90年代和70年代留学生在硅谷生活的讨论。从事业和教育的选择作为切入视角，来看看随着20年的变迁，两代人之间有哪些改变？又有什么相似之处？ 【时间线】 00:30 噗噗的自我介绍： “硅谷非码农｜前记者｜教育行业观察者｜文字是我的名片” 04:49 噗噗闯硅谷 (👸号)在尝试书写硅谷的非刻板印象 08:30 “Chinese help Chinese 这也是部分促使我重新开始写作的原因，一方面是满足自己旺盛的表达欲，一方面也是希望能帮好朋友尽自己的一些小小的力量。” 11:09 剥去热门网络标签后，真实体验的硅谷生活其实是简单和朴实的 12:40 “每一个在硅谷的90后都有着不同的选择和理由” 16:18 硅谷统一的群体画像： “家里至少有一辆车是特斯拉，度假想不到好去处时就去夏威夷” 22:20 在规定的道路走的很快很好，稳稳的穿过千军万马过了独木桥，桥的那头又该怎么走呢？ 24:06 一个🌰：看到了50岁老板的生活后，决定回国探索更多生活和事业的可能性 27:29 90年代留学生 🆚 70年代留学生： 90后的选择更多一些 31:06 在某个时间节点后，大家又都齐刷刷地从拼自己的事业转向拼孩子的教育 32:52 从绕自己的圈儿到绕孩子的圈儿 ，迷宫要怎走出来？ 35:25 硅谷家长相较于北京/上海家长会佛系一些： 因为教育资源的优势，以及整个系统更高的容错率 41:08 如何理解“阶层的跨越需要整个群体的努力”？ 43:01 没有可以复制模仿的道路怎么办？ 我们很缺少探索全新道路的经验 47:03 阶层的跃升需要代际的积累 48:36 代代传承的是绝不只有资产和“招式”， 那么独门“心法”是什么？ 51:02 底层的逻辑： 不敢打破思维的枷锁，不敢打破禁锢自己的框， 我们也需要拓荒者的精神 54:09 教育的目的不仅仅只是完成阶级的跨越 55:05 家长对孩子教育的焦虑部分来自于对自身对未来的恐惧和不确定性， 是自己想法的外延 57:38 噗噗自己就是非典型硅谷人 🤣 58:11 好羡慕天生乐天派的充满生命力的墨西哥人🇲🇽 提到的文章✏️ 《特写｜离开硅谷的90后》 《和硅谷顶级私校Harker的家长聊推娃与中产焦虑》 封面 由deepai generator 生成 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
每一次谈话都是在打开一方【小世界】 这一次邀请了小红书🍠博主Dreamer妍妍🌟来聊一聊内容创作上的心路历程。 【时间线】 00:19 快问快答来迅速了解妍妍 03:09 录制第一支视频前的考(多)虑: 开始之后才会慢慢找到自己的节奏 06:46 自我提升类博主的成长灵感来源：好奇心 + 搜商 11:00 如何避免小红书焦虑？ 主动搜索 > 被动吸收 12:36 做播客也有像小红书一样的流量焦虑？ 14:33 清空自己的社交平台后 更脚踏实地生活了 也少了一些分享的快乐和朋友联系的契机 17:36 适应达人 + 精力充沛的妍妍 🆚 高敏感 + 经常掉电的FANG_FANG 22:46 无可避免的流量焦虑 23:52 全职博主的可能性考量 26:54 作为内容创作者，意料之外的暖心收获 31:16 开解流量烦恼的方式：回忆自己的初心 定义自己的欲望 34:09 内容创作也需要休息的窗口 35:45 不想刻意追求别人的认同到底是佛系创作还是在逃避自己的欲望？ 38:01 创作者先放过自己 注重自己的内容兴趣点 剩余交由时间 38:46 发现被欲望支配会和初衷背道而驰：如果为了得到别人的正反馈而“刻意的努力”，那和全职工作还有什么区别？ 41:04 在真实的世界落地后，虚拟世界的这些烦恼就都不算什么了！ 44:21 没有留下clubhouse 讨论记录的遗憾 成了妍妍打算开播客的契机 （特意把新播客名字剪掉了，留给妍妍自己去揭晓惊喜吧！） 46:24 再次成为欧洲数字游民 50:31 成为更好的自己是因为恐惧还是喜爱/好奇？ 三分钟热度挺好的！ 60:01 不会把播客当作second job 提到的📖 🎬 📺 《The mountain is you》 多核+电池🔋的比喻来自于高敏感星球🌍 （小红书账号） Netflix show 《Clickbait》 无人知晓播客 EP10 -- 《让万物穿过自己》 EP002 买买买 != 对自己好 封面 由craiyon AI generator 生成 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
年末的时候， 你有没有懊恼于未实现的去年定下的新年目标？年初的时候， 你有没有又对接下来的新年目标心存忐忑？ 而且， 一个目标达成后还有下一个更大更难的目标😂 “I don’t believe in specific goals. Scott Adams famously said, “Set up systems, not goals.” 与其被“高大上”的新年目标徒增压力，不如大而化之： 定个大致方向，通过每天的具体的行为来建立起自己的小系统。 我们常说要享受过程， 那么就先从给新年目标松绑开始吧！ 【时间线】 02:20 把工作的升迁从新年目标中剔除后，还有点儿迷茫该在哪里进步 04:55 模糊的新年目标主要放在自己的身体，头脑和精神上 05：16 想要慢慢消除自己知识的盲点 08:08 多读书 但不打算列书单 09:34 “经济从来就不是一个公平的游戏” 12:34 我以前那些从来就没实现过的具体量化的新年目标 14:46 我不想“像经营公司一样经营自己”： 我就想在自己的私人领域随心所欲一些，打破那些无谓的束缚 19:05 尽管没有具体量化的目标，我还是想积极向上的好好生活 20:18 今年想要进行的小实验： 6am project 23:11 把自己当作海绵 尽情吸收知识 24:40 用1～2年慢慢“治”好了失眠问题： 内在的变化是一个漫长的过程，同时也是一项个人成就，请好好夸夸自己！❤️ 提到的Master Class课程📚与播客🎙️ * Nobel Prize-winning economist Paul Krugman teaches you the economic theories that drive history, policy, and help explain the world around you. * EP010 困在数字里的我们：有些美妙无法被量化 封面 由Deep AI fantasy-world-generator生成 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
我们或许永远都无法摆脱身份的焦虑、社会等级的金字塔 但是如何能不卑不亢的面对社会的阶梯？如何能不妄自菲薄的做一个普通人？是每个个体和整个社会都需要共同面对的问题 “每一个时代都会有一些人无法或不愿温顺地服从关于上层身份的主流观念 但他们有资格拥有更好的称呼 而不是残酷地被人称为失败者或无名之辈“ 如果有更多的人认同“世界上并不是只有一种方式——并不是只有法官或药剂师的方式——才能证明生活的成功” 那么我们每个人也就有了更多的选择 可以放下对于身份跌落的恐惧 去尝试不一样的道路 【时间线】 01:01 尝试增强抵御焦虑的抗体 02:42 海滩上的声音🌊 04:00 我发现自己的社会属性 工作标签甚至年龄都在大自然面前慢慢褪去消散了 06:57 在大自然面前 大家是一样的渺小 08:45 向死而生的思考 可以让我们有勇气去诚实的按照自己的喜好生活 09:06 摆脱不了烦人的人际关系时 问问自己“他们会去参加我的葬礼吗？” 13:28 如何内化将“一时”的放下可持续化？ 14:40 我们那些“理所当然”的想法是如何被悄咪咪地影响的？ 18：20 “偶然性事件按照它难以捕捉的意愿决定着我们的身份和名誉：我经常看见机遇走在美德前面，而且占有绝对优势。” 19:30 单一的叙事也把大多数人推向了那条单一的道路 25:00 “如果做一个普通人就意味着过一种连一般的尊严和舒适的需求都无法满足的生活，那么对上层身份的欲望则会变得异常强烈。” 25:54 放下身份的焦虑 不仅是对个体很高的要求 更需要整体社会环境对普通人是友善和关怀的 28:35 好的艺术作品可以跳脱出势利的影响 帮助我们记录、理解并欣赏那些无人凭吊的坟墓中每一个平凡人生的价值 33:29 “小说通过呈现被遗忘人群的生活，对占主导地位的等级观念在想象的领域起到抵制作用” 37:00 大大小小的行为反应了创造者的价值判断：什么是重要的？什么是动人的？什么是值得诉说？ 40:40 为财富祛媚 需要更多样的关于普通人的叙事 44:00 与其说身份的焦虑是毒 不如说是饥饿感 需要定期持续的补充能量 47:47 社会地位的高低只是人的“价格” 受控于“市场”这只看不见的手 我们要肯定自己的内在价值就是“金子” 50:00 除了爬梯子 我也可以向左走向右走 总之道路千万条 提到的书籍📚 和 纪录片🎬 《身份的焦虑》by 阿兰 德伯顿 《碌碌有为》 by 王笛 《法国艺术》 by BBC 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
试图躺平之后焦虑依然存在，甚至开始因为发现自己在焦虑而更加焦虑😂。 虽然对工作已经放弃执念，可是追求卓越的心情却并没有随之消散。希望能找到新的突破口的想法💡愈加强烈。 同时又陷入自我怀疑， 又为自己没有松弛感而气馁 。 一切都好像在绕圈子， 原来我始终没有摆脱某种圈套。 然而更可气😠的是我又看不到这个圈套的全貌！ 无奈之下， 就重新拿起好多年前看了一两章的《身份的焦虑》📖 希望可以找到答案。 【时间线】 01:10 不把重心放在爬梯子上，为什么还焦虑？ 06:10 我们本能就是一直渴望“爱” ❤️---- 渴望尊重 渴望被看见 07:59 社会本来就是势利的 10:00 既然“人人平等”，那么就意味着“你本应该可以做到 ，可是你却没有做到。这都是你的问题！” 12:10 “身份的高低决定了人情冷暖：当我们平步青云时，他人都笑颜逢迎；而一旦被扫地出门，就只落得人走茶凉了” 12:56 关于身份的焦虑是隐秘的 15:46 我们为什么想要事业的高度？除了安全感，我们额外渴望的就是他人更多的关注 17:39 我们为什么难以持续自我肯定？因为自身才能也是变幻莫测的 20:52 我们的“自我”或自我认知是一只漏气的气球🎈，所以我们都需要他人的爱（对于气球而言，便是源源不断的氦气）来填充自己的内心，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤 23:24 雇主的金字塔等级结构本身就是残酷的 26:28 “各种机构的金字塔中，成功爬到顶端的并不一定是工作中的佼佼者，却往往是那些精通权术之人，而权术在文明生活中很难得以传授” 34:06 自尊 = 实际成就 / 自我期待 36:36 体谅自己的焦虑, 起码不要再为自己的焦虑而自责: 希望在爱的环境下有尊严的活着是再自然不过的诉求！ 提到的书籍📚 《身份的焦虑》 《工作、消费主义与新穷人》 《Principles for Dealing with the Changing World Order: Why Nations Succeed and Fail》 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
秉持着完成比完美重要的态度，这期就和大家随意聊一下让我慢慢变的开心的一些常规做法。方法不怕老，好用就好。 希望听完这期，你也能践行可以让自己快乐的小方法，毕竟听播客的尽头是转身去过好自己的生活 ！ 【时间线】 04:00 喜欢跟着大家一起上课的锻炼方式 — 最爱Zumba “You do you” 的态度 07:31 每次锻炼完身体 都觉着这时间花的真值 08:26 通过线下读书会在新的城市认识新朋友 13:30 常态的周末还是窝在家里看书看剧 16:10 熬过第一季之后的《绝命毒师》真香：帮你发泄出内心的一腔怒火 18:00 女性成熟”三部曲“ ： 恋爱 —《欲望都市》，家庭 —《绝望主妇》， 事业 —《傲骨贤妻》 24:33 8集《过把瘾》：古董剧看的我耳目一新，普通人的精彩爱情 31:40 松弛感还未实现 32:16 有张有弛的握拍子才能打好网球 —> 困难来的时候再握紧拳头 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
通过一次次的对话，来延展自己的【小世界】 我被Julie的辞职信打动，于是就有了这一期的聊天。Julie的真实和坦诚让我意外，我们想法上的些许差异更让我惊喜。 【关于Julie】 前Googler，Climber。喜欢用自然有温度的材料做小东西。关注艺术疗愈art therapy，东艺大艺术与福祉part-time项目学习中。 【时间线】 00:34 为什么留在了日本？ 01:58 美国中产的生活有些过于稳定 03:40 缘分使然 最后决定去日本体验 06:20 为什么主动辞职？ 08:40 创作绘本：压抑的灵感一下子释放出来了 10:08 高峰体验：完成绘本的晚上梦见生了一个小孩儿 14:04 脱离框架后 需要克服追求标准化评价的惯性 17:00 一方面理解了巨大机器运作之效率 一方面又不想做一颗螺丝钉 希望自己是那个自由幸运的人 19:18 从事艺术的朋友们也在克服自我陶醉的困境 21:21 艺术疗愈：通过艺术帮助当地人相互连接 24:10 绘本中小羊的缘由 28:33 玩偶是过渡性客体 在逐渐独立的过程起到疗愈作用 29:50 “每一种艺术形式都是一种救助 都是服务于不同的牺牲者 所以弱者更需要艺术” 31:28 在亢奋和虚无的两端摇摆 34:21 独立女性 🆚 对另一半的依赖 的矛盾 38:56 女性互助在初期需要矫枉过正 40:58 决定辞职的最后一根稻草以及务实的💰考量 49:00 以前以为的限制 后来成了自己的特质 提到的书籍📚 《枪炮、病菌与钢铁》 《悲剧的诞生》 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
通过一次次的对话，来延展自己的【小世界】 我被Julie的辞职信打动，于是就有了这一期的聊天。Julie的真实和坦诚让我意外，我们想法上的些许差异更让我惊喜。 【关于Julie】 前Googler，Climber。喜欢用自然有温度的材料做小东西。关注艺术疗愈art therapy，东艺大艺术与福祉part-time项目学习中。 【时间线】 00:20 不会做自我介绍 01:38 Julie的4个标签 03:40 非母语状态下感觉智商只有平时一半 05:08 刻意练习来克服public speaking的紧张 06:02 日本的科技公司 🆚 硅谷的科技公司 07:42 家庭负债带来的巨大压力以及后来的释然 12:11 换一种视角来看待和父亲的关系 13:12 打心底里认可父亲冒险的特质 14:45 我们都不知道如何礼貌而不失尴尬的终结一个消耗自己的关系 16:00 创造环境来认识自己欣赏的朋友 17:42 在咨询师的帮助下终于不在意“自恋的朋友”对自己的评价 18:42 当你不在乎时 关系也就终结了 20:21 关于友情中的不平衡与自私的迷思：”我就想当你最好的朋友“👬 21:22 “无用”的友情对我的滋养 🆚 令人受益的友情中的功利性 25:24 建立社群 发起活动：提供一个空间 找到志同道合的人 28:00 辞职之后 需要自己主动建立社交圈 30:10 接下来想要组织的活动 34:24 facilitator: 提供谈话的空间与话题 来让大家打开心扉 建立连接 35:28 在职场中be professional 🆚 be authentic 提到的书籍📚 《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life》 《Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success》 《The Gender Knot: Unraveling Our Patriarchal Legacy》 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
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