觉察

• 整理衣橱才意识到的浪费
• 从来没有洗过就打算扔掉的白球鞋
• 妈妈的话：“买就买个好一点的”

复盘与思考

• 站不住脚的那些给自己冲动&过度消费的理由
• 商家营销广告告诉我们需要吃什么 用什么 最后买什么 
• 消费方式 != 生活方式 
• 越来越多关于消费购物的节日 和 被刺激出来的非必要需求
• 《人类简史》阐述了由于生产超出需求所带来的消费主义浪潮
• 过度生产对整体环境资源的浪费

知行合一

• 让极简/节俭从概念慢慢转化成生活中衣食住行的小改变
• 没有适用于每一个人的统一答案
• 除了个人的改变以外，也愿意相信small changes will make a big difference.

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