在本期节目中我们讨论了一下关于独生子女和兄弟姐妹的事情—— 01:51 独生子女天生弱质：自私不会分享，不能理解别人，无法表达情感 02:39 睡在一起很重要：要分开回家睡觉的，就是还不够亲 03:13 我的弟弟一无是处，但他最大的优点是我弟：我指使我弟毫无愧疚感 03:58 我们从未了解彼此：兄弟姐妹之间只有一种身份，我们其实不太了解作为社会人的他们是什么样子的 09:24 被迫察言观色的家中老二：宁愿我尴尬死，也不能让其他人尴尬活 13:00 我是独生子女：我可以没有隐私，我更能接受不公平 17:00 表亲容易走散：爷爷奶奶不在了，表姐堂兄也就不见了 21:04 被遗弃的80后：我的人生夙愿是希望我妈给我生一个哥哥 21:43 为什么一定要生二胎：手足是父母留给孩子的最好礼物 23:09 老大太重要了：父母不在后，老大决定了一家人是一把火还是一盘沙 24:31 血缘到底重不重要：人真的是教不了的，你只能“教”一些即使没有你最终也能学明白的人 33:00 独生子女的困境：一切事情的唯一、独立、完全、责任、人 38:31 亲子关系里没有一碗水端平：解决方案是分包到户，每人认领一个“最爱” 39:20 不生孩子了：我为我的孩子负责了，谁来为我负责 39:40 天生残缺的独生子女：一辈子只为自己而活，做人间的观察者 主播：Alex，Gaby 文案：Gaby 剪辑：Regan，Gaby
02:00 无所畏惧都是骗人，是人都会怕会怂：北风吹出了维京人 02:45 年轻的时候感觉不到太多的压力是因为我做的事还不够大 03:30 有些人完全没有压力，因为他们完全不在意别人对他的评价 03:56 我的压力在于我总觉得需要对谁负责 04:05 人的焦虑大都来源于人际关系，另一部分焦虑来源于时间 08:21 过了三十岁人的情绪就变得非常稳定：每天持续稳定地发疯 11:00 体液循环是对普通人有效的解压方法：出汗、喝酒、哭、大喊大叫 14:55 解决问题后成就感真的可以抵消焦虑吗？ 16:48 有些人是为了解决问题而活着，有些人是为了享受成果而活着 17:50 除了脆弱，焦虑感还来源于无法享受延迟满足的能力：过于在乎当下感，希望付出得到即时反馈，问题得到及时解决 21:45 治疗焦虑和缓解压力的有效方法就是把压力转移到别人身上 23:24 抗压的进阶方法：破罐子破摔——事已至此，我只能摆烂 25:00 感觉不到压力不代表没有压力：感觉不到压力直到有一天被压力压垮 28:20 压力会追着想要逃避压力的人：逃避就像死神来了，每一天都活在“我活着只是侥幸”的压力中 29:53 抗压的终极方法：如果别人怪我我就怪别人，如果别人还要怪我，我就发疯！ 主播：Alex，Gaby 剪辑：Regan 文案：Gaby
在本期节目我们讨论了一下得病和看病经历： 0:1:05 甲亢甲减傻傻分不清楚 01:26 甲亢：我以为我只是单纯性格不好脾气差，没想到因为我有病 02:40 我用碘131核辐射治疗治甲亢 04:55 甲减：医生说甲减总比甲亢好，只影响生孩子和性生活 05:10 当就诊遇到教学组和实习生 07:00我胖丧我down我怕死 ，都是因为我有甲减啊 08:13 民间痔疮观察者：割以永痔 10:00 长痔疮长到中度贫血是一种什么体验 10:54 痔疮手术有多可怕，还不及术后恢复的十分之一 12:30 中老年人的自我手术（请勿模仿） 13:56 讳疾忌医的人需要集齐好几种病才能鼓起勇气去一次医院 14:00 张不开嘴却要长开腿的看妇科尴尬经历 16:10 理解了医生的苦衷，就不在乎他们态度差了 17:10 你也是话比医生还多的病人吗 22:04 肛门指检只有我一个人做过吗？ 22:47 胃肠镜检查：为什么医生让我带毛巾？选无痛还是普通？ 28:19 胆结石说你别当我是胃病 30:30 男人们在跟止疼药犟什么？ 32:23 “埃菲尔铁塔综合症”：正如那些下体插入异物的病人，总是用“不小心滑倒了”当借口，哪怕那件异物上套着个condom 33:13 我有一个朋友，他得了前列腺炎，然后他把肛门栓剂给吞了 35:09 女人才是忍痛届的王者：大姨妈有多疼？ 38:27 百度看病，癌症起步 主播：Alex，Gaby 剪辑：Ragen 文案：Gaby
从桂林米粉说到口腹之欲和Comfort food—— 00:44 情人可以不挑，但美食绝不可以 01:37 在上海吃到一碗正宗的桂林米粉有多难？让我们每天怒吃一斤半让它永不倒闭 03:49 有些吃的说不清哪里好，但就是谁也替代不了 04:04 被误解和低估的桂林米粉，是如何被后起之秀螺蛳粉打败的：美食如果不标准化就只能是小众之好 05:04 桂林米粉生意经：越正宗越容易倒闭 09:02 让人欲罢不能的酸菜：人间至味是清欢，哦不，是酸菜 13:39 Comfort Food：能给人带来慰藉的美食，想吃而吃不到的时候百爪挠心，吃到的时候五味杂陈 15:17 Comfort food没有平替，吃不到记忆中准确的那一口会让人爱而不得而生气 17:00 有时候我们为Comfort food所付出的甚至多于为人作出的努力 19:11 口腹之欲，最难将息：赏物思人比睹物思人更加直接和深刻 20:23 难以下咽的Uncomfort Food有多可怕：可以吃苦吃屎的成年人为什么吃不了鱼腥草？ 22:25 作为一种味道不能单独出道的“酸”竟然如此高级，比“甜”更难抚慰人心？ 24:18 越“穷”越爱吃，越会吃 27:28 没能杀死你的东西自会让你更强大，但你爱吃的东西最终会杀死你 27:52 当然最好的状态是和有情人做欢喜事，一起吃喜欢的饭：吃不到一块去，要不要分手？ 主播：Alex、Gaby 剪辑：Regan 文案：Gaby
人生已经那么苦了，不如干点体力活！ 体力活真的是是苦闷生活的解药吗？ 在本期节目中我们探讨了—— 0:38 – 1:05 越来越多的年轻都在赶趟干“轻体力劳动” 1:06 – 2:29 你们想干体力活，是不知道体力劳动有累 2:30 – 2:50 年轻人讨厌人际关系，更多的是工作中的人际关系：上班下班没有边际、累心…… 4:05 – 7:00 年轻人们真正喜欢的是脑力工作间隙夹杂穿插着的暂时的、认为自己overqualified的体力活动，作为逃离繁重脑力活动的调剂品 10:40 – 13:29 现代人对累的理解已经完全不一样了 13:30 – 15:04 脑力活反而更容易被AI替代：比如那些经常用电脑又没有什么创造性的文职工作 15:05 – 16:10 被困在系统里的体力劳动：系统没办法考虑到人的局限性和各种意外 16:11 – 17:35 我们真正喜欢的体力劳动是财富自由后去郊区农家乐 18:15 – 20:00 干体力活动的必要性：AI把我们的工作替代了，但是我们不能再去替代AI工作 20:10 – 21:00 AI可能满足不了人的全部情绪价值和帮人做出最终的选择：AI一通猛操作告诉你选A，你还是会去问你的闺蜜选B行不行 21:11- 23:00 有些人天生干不好体力活，劳动人民的智慧是把体力活“干得漂亮” 23:00 – 27:20 体力活动的价值所在，在于其他人不愿意做这件事，所以我们得找到我们干得好但是别人不想干的事情 主播：Alex、Gaby 剪辑：Regan 文案：Gaby
有一条著名的消费市场鄙视链： 女人>孩子>老人>宠物>男人 连在消费力上男人竟然也不如狗。 在本期节目你会听到： 01:55 男性消费行为和习惯能贡献的价值太小，从虎扑和小红书的活跃用户的巨大差异可见一斑 02:25 男性消费力差，是因为喜欢白嫖、不愿意负责还是生活不够精致？ 02:50 “我去年买了几双袜子，体会到了双脚被鸬鹚吞咽的舒适和快乐“ 04:00 男人的袜子和内裤上除了洞还有龙 04:50 “我希望找一个每天换内裤的男朋友“ 06:00 男人在自认为不值得花钱的地方一毛钱也不会花，善于将就、不容易被安利；女性更容易被幻想中的消费场景所打动 07:30 男人购物的“真香”：种草千遍不如免费体验 10:00 情侣内裤：把男性消费力绑定到购买力更强的群体上，他不愿意把钱花在自己身上，但他不阻止他女朋友或者他妈 13:30 男人败家，钱都在“爷高兴”上，不管是宝可梦、游戏卡还是大火箭和时光 20:00 男人花多少跟他们拥有多少钱甚至没有关系 21:00 理性的消费苦行僧和花钱买安全感 24:00 解决乱买东西的癖好的关键是少买，而不是买贵的。
人说世间有三样是藏不住的，喷嚏，贫穷和“爱”。 在一个综艺里，主持人问陈粒：“陈老师是不是想找一个跟你一样，易燃易爆炸的人？”。陈粒说 “我要找一个，能让我笑，能让我哭，能让我起鸡皮疙瘩、七孔流血，有生理反应的人。” 生理反应因为难以控制所以真实。 是匆匆那年里“如果再见不能红着眼 是否还能红着脸” 是十年前“如果那两个字没有颤抖 我不会发现我难受” 是我怀念的“你很激动 求我原谅 抱得我都痛” 在本期节目中你会听到： 00:34 最高级的演技是演了“生理反应”，既能说服观众，又能说服自己 02:12 生理反应是在印证我们的心理状态：嘴里发苦其实是心里痛苦，通过生物本能告诉你痛苦是真实的而不是矫情 04:40 我们总是说克制或者抑制“生理反应”，哪些生理反应是可以被克制？ 05:50生理反应和表演的区别：由大脑控制的生理反应是虚假的，由身体控制的反应才是内心的真实表达 08:00 打喷嚏真的是藏不住吗？我们好好聊一下打喷嚏这件事。 09:13 有些奇怪的生理反应，也可能完全不反映心理状态：比如在悲伤的时候忍不住笑，比如在生气的时候笑场，比如在极度悲伤的时候看起来冷漠无比 11:50 《甜蜜蜜》中最感人的角色，居然是一只老鼠：有时候最异常的生理反应是内心状态的极端真实的表现 12:53 生理反应的表现形式因人而异、因环境而异，也不能过度迷信和统一解读：在葬礼上哭不出来不代表跟逝者感情不深 13:40 人生五感，可以通过移觉和通感自助转换和转化 15:30 生理反应和心理感受，哪个更值得相信呢？ 17:25 如果一个人可以完全掌控自己的七情六欲，可能很擅长控制自己的情绪，而无法推动一个具体事情的执行 20:05 心理脆弱和过于理智的人都应该多听从自己的生理反应，凭空而来反而真实得可怕 主播：Alex、Gaby 剪辑：Regan 文案：Gaby
市面总是流行着“阿姨，我不想再努力了”的玩笑话，似乎如果有人愿意付出一定的物质帮助，就可以美美过上躺平的人生……这可不要太幸福。 这期节目，我们认真讨论了吃软饭的人和主动给出这样offer的人可能的心态，以及这种非主流的关系中可能会出现的问题。 这期节目你将听到： 03:15 Gaby：我人生的梦想，就是保养与被保养。 08:35 东亚文化里，就是不太允许“女强男弱”的情况出现，仿佛这是一件要命的大事。 09:35 细想保养的舍与得，总是需要舍弃一些什么才能得到一些什么——当被施与稳定的生活，势必会失去一些话语权与自由，这在某种程度，也是一种交换关系。 12:28 等量交换？你给我金钱，我给你爱情（？）。 14:55 包养的另一种形式——我给你生活物资，你来安心做艺术。 21:10 假如一个悲剧艺术家被保养，那就丧失了最核心的悲剧性，反而变成了喜剧。 23:00 身体、心理素质强大是一个必要条件，毕竟这个行业没有一个统一的行业规则，都是个体之于个体的特例，有其特殊规则。 32:15假如，只是假如的话，一年多少钱合适？ 主播：Alex、Gaby、Dolores 剪辑/文案：Dolores 音乐：林俊杰 - 只对你有感觉 单集封面：《编舟记》
成长中，绕不开的话题就是臭美，似乎爱美就是人类的天性；而在变美的漫漫长途中，一些弯路和大坑也无法避免。这期节目，我们来细数一下，这些年踩过的坑，以及与自我和解的可能性。 这期节目你将听到： 02:00 打水光针！所以这到底是个啥原理？是真的有用吗？ 03:55 每次照镜子，我都想问镜子里的人是谁，怎么这么好看。发现是自己，那就合理合理。 10:35 “放血竹简”的梗可以收听第五期节目，Gaby倾情讲述自己在“紫竹微排”（差点）被骗的惨痛经历…… 11:15 我在变美的道路上太容易被种草了，每当遇到一些奇怪的变美方法，真的会立马降智。 13:05 没想到的是，私处整形的需求居然这大，真的是必要的吗？ 18:10 整形vs医美，一些被传得神乎其神的项目，真的很有效果吗？不如来仔细研究一下这些项目的底层逻辑。 23:30 艾老师年轻时候，一些看起来不大聪明的变美经历。 26:02 大家毕业，脱离学生身份后，似乎做的第一件事都是换个头，好好捯饬一下自己的头发。 34:15 婚礼穿什么？正式场合可以穿什么？可真的太困扰了。 37:35 真正的自信就是，怎么看自己都好看，无可挑剔的好看，无需修饰的完美。 主播：Alex、Gaby、Dolores 剪辑/文案：Dolores 音乐：The Little Dippers – Forever（片头）；叶珍 - 美丽女人（片尾）
不得不承认，性别对于一个人真的很重要。（废话） 那么问题来了，当性别调转，你有设想过性转之后的自己吗？你会爱上性转后的自己吗？你们会成为恋人还是朋友？ 这期节目你将听到： 02:50 大胆设想性转之后的我们……怎么总觉得有点奇怪。 05:00 假如我变成男人，我倒要看看，男人花心到底是生物学本性还是后天养成的恶习？ 06:50 一些原来性别里的“优点”，当我们性别掉转后，这些“优点”会变成“缺点”吗？ 09:45 社会对男生和女生的期待差异这么大。女生会有“身材焦虑”“容貌焦虑”，男生也会有“不大方焦虑”和“男子气概焦虑”。 13:42 性转之后，你会爱上现在的自己吗？ 15:10 设想性转后和自己的恋爱，某种程度上也可以反映出自己对未来爱情或者婚姻的期待。 24:41 不是恋爱，你会和性转之后的自己成为好朋友吗？ 27:02 假如相爱的两个人忽然互换了性别，他们还会相爱吗？假如你和相爱的人互换性别？你们还会像之前那样深爱彼此吗？ 33:15 社会对男生的长相要求真的好低啊，是不是只要看得过去、干净整洁，就还能凑合凑合……？所以，对于广大男性，就算脸长的一般，或许可以练练气质。 35:35 假如面前真的有一个性转按钮，你会……？ 主播：Alex、Gaby、Dolores 剪辑/文案：Dolores 音乐：孙燕姿 - 开始懂了（片头、片中）、费翔 - 冬天里的一把火 特别说明：背景音乐灵感来自主播的胡言乱语，与节目内容毫无关系。
恋爱脑在百度百科上的定义是：一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力放在爱情上的人，往往就会被形容“恋爱脑”。 然而，恋爱脑也往往和“无脑”联系在一起，自带一种贬义色彩，最后也往往以悲剧收场……对于这样的被污名化的“恋爱脑”定义，我们有些话想说。 这期节目你将听到： 02:05 到底什么才叫“恋爱脑”？如果我们需要给这个东西下定义。 06:50 男生和女生的恋爱脑就不太一样，对待感情的方式也完全不同。 08:50 生活中一些重色轻友的朋友，当ta把喜欢的人当作生活的全部，可能就有点恋爱脑了。 10:35 “破戒”是最高级的浪漫，当一个人为另一个人做出改变，去做一些之前不可能做的事。 22:42 恋爱脑也是爱，只是一种更加认真的恋爱状态。 29:55 恋爱脑和激素的关系？所以女生真的很多东西都可以扯上大姨妈的原因吗？！ 34:41 或许大脑里有个“恋爱磁场”，当异性相吸，磁场便在无声中悄然锁定了，这更像一种出厂设定，和人无关。 37:02 当人的大脑不再是唯一一个，宇宙中有很多和你的大脑同频共振的大脑，灵魂也就有了永恒的归宿，靠着一些磁场吸引力，找到去处。 39:35 爱情里没有什么绝对的对错，一辈子不恋爱也是一种潇洒人生啊！ 主播：Alex、Gaby、Dolores 剪辑/文案：Dolores 音乐：Still Woozy,Remi Wolf – Pool（片头）；北野武 - 新宿午前3时25分（片尾）
金钱总是个敏感的话题，在感情里尤为凸显——谈恋爱，给钱，伤钱；不给钱，伤感情。 当我们在恋爱中谈钱时，都在谈些什么？ 这期节目你将听到： 00:22 和男朋友一起住，让他出全部房租，这是可以的吗？ 11:16 当一个男生有50个亿给你100万，和一个男生只有十万但给你9万9…… 15:20 是不是大部分男生在开销中占大头，都会觉得心里不舒服？这又是一种什么心态？ 16:51 女强男弱，但你也不能说他弱，你更不能看不起他——男人这该死的自尊心。 24:42 假如用市场经济规律去看待感情中的财产分配：我选择获得一些钱，同时也需要将一些权利让渡出去，比如时间，比如工作，比如自由选择的权利。 28:17 所以说，经济独立真的很重要啊！！ 主播：Alex、Gaby、Dolores 剪辑/文案：Dolores 音乐：SHIMMER - Kindness（片头）；Jordan Feliz - If I Ain't Got You（片尾）
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