这是在经历了1年多闭塞生活后的解放，这是从北美回到亚洲的返乡之旅。 本期播客，我会按照时间线来和你分享我离开加拿大后回到亚洲的第一站，在首尔6日行的经历，回到上海的日子，以及苏州2日行的所见所闻，这其中只有溢于言表的幸福，当然还有一些对于上海现状的思考，以及人际交往的一些感想和体悟。 本期BGM 因为懒没找配乐，下期补上。

<Bitter Sweet Symphony>的前奏响起，吹响回国号角，心情激昂，终于等到此刻。在和自己最深度相处的这一年，思想和行为上的转变我都整理了下来在这期播客里了，另外还有很多加拿大生活感受的大实话。总之，能战胜过去这一年所有的苦难，想送自己一朵小红花，谢谢自己又坚强了许多。 本期时间轴： 0:56 强推这首BGM的理由 4:40 先说结论，劝退 8:20 荒芜的村落，用破败形容最确切不过 13:48 仅有能推荐的竟然是…… 15:22 人生中漫长的冬季，体感却没上海冷 18:34 辗转搬家两三回 22:49 我爱学习，各种A+带来的正反馈是最大的成就感 26:16 行为改变之厨艺大进步 32:16 行为改变之多动症 34:10 和自我独处，习惯孤独，照见自我 37:45 人性，牢笼意识 43:35 人与人的相遇最美妙，时常感恩 45:00 未来的计划，也许下一站是……东京？ 在公寓看到的不同风景 本期BGM： Bitter Sweet Symphony (Instrumental)——The Aranbee Pop Symphony Orchestra Bitter Sweet Symphony——The Verve

冬去春来，春暖花开，万物美好。这一期播客，我邀请了初中同窗老同学，聊聊彼此的过去，现在和未来。通过一些有趣的问题，开启话匣子，畅谈真心话。 本期内容包括： -学生时代初印象 -回忆千禧年最流行的话题 -你有过笔友吗？ -对暗恋的人做过什么样奇奇怪怪的事……？ -小时候的梦想，长大后变成了什么样 -读书时代最常去的地方…… -愿望清单…… -最难忘的旅行…… -学生时代和长大后的交友变化？ -爱情是什么？ - 80后的成长与烦恼 …… 互动话题： 你还记得学生时代那些难忘的同窗们吗？欢迎分享你的回忆。

Erica想说的： 本期时间胶囊为突发奇想，主要记录截至节目录制前为止全世界以及我的周边我自己的进行时。你可以在未来的任意时间节点服用，可能就是现在，也可能1个月后、2个月后，或者10年后、20年后。同样的，你也可以给自己准备一粒时间胶囊，记录下此刻的你自己。 此刻当下，过去所有的“我”都已经不复存在。在未来的某一天打开这期世间胶囊，对比那时的自己和现在的自己，我会看到全新的自己的变化，看到这世界的变化。 本期时间轴： 01:47历史上的时间胶囊 04:29截至此刻，这世间正在发生的…… 12:03主播和大家的个人时间胶囊音频大集结 互动话题： 你觉得近期哪些大事件值得铭记？ 如果要给未来的自己写一封信，你会对自己说什么？