每年妇女节的时候，都是大家有机会看到或者更多的关注到女性的时候。 但其实，女性，很多时候都需要被看见，不是仅仅只有这一天才需要被看见。 我们约定，每年3月，一定会为女性专门做一期播客，探讨女性主义。 上野千鹤子说：女性主义者里面有结婚的 有不结婚的有生孩子的 有不生孩子的 并不是说不结婚的女性主义者就更伟大，有坚持不化妝的女性主义者或者坚持不带胸罩的，仿佛女性主义有三六九等之分，有正确与不正确之分我认为这是一种教条主义。 我心目中的女性主义，是追求自由的思想，只要自由自在地活着，怎么样都可以。 女性主义是后来才有的称法，最重要的是要诚实对待自己 在每个方面扪心自问：“这里能让，那里绝对不能让” 问到最后肯定都能搞清楚，关键是不能糊弄自己，这就是我对女性主义的理解！ 而过去的这一年里，我们也对女性主义有了新的理解。 本期shownotes: 03:35属于我们的女性主义启蒙 07:44女性主义的变革，经历了一代又一代的人 14:48我在几十位闪光少女的纪录片里面看到的是，女性还有更多的可能性。 27:46不糊弄自己的第一步，其实是建立女性的自信，就是本质上就是相信我，是我值得更好的。 34:17女性主义就是一种自由，就是你认清了自己的困境，认清了女性的困境，但是你依然愿意去为这个困境为这些自由去做相应的斗争。 37:00我们虽然不同，但是其实我们都是同一条道路。在这个自我抗争，自我折腾的这个路上，我们并不不孤单。 44:14生活中的girls help girls 57:16关于女性从小读的童话故事 64:46书籍推荐： 《你当像鸟飞向你座你的山》知识帮你开拓更宽广的人生 《成为波伏娃》作为一个女性，究竟要放弃多少自我，究竟要保持多少自我 《人生由我》不再恐惧年龄和老去 《按自己的意愿过一生》希望每一位就女性朋友能够诚实的面对你自己 《暮色将至》教你人生如何优雅老去的书籍 《基层女性》最底层的人生也永远都有选择 《始于极限》《从零开始的女性主义》合并使用更佳 《第二性》女人不是天生的，而是后天成为的 《厌女》意识到厌女且不断为之斗争 《异见时刻》我们可以为女性做的事情还有很多 之所以本期节目叫从零开始的女性主义，是我们知道，我们也刚刚在这条路上开始摸索前行。也许很多想法还略显稚嫩，但我们相信，未来的每一年里，我们都会认真写下我们的答案。 感谢大家的收听，我们下期再见咯～ BGM: beautiful 幻色 封面设计：南北 播客剪辑：南北 播客主播：时奕/南北 小小根据地 Weibo：时言北语
情人节快到了，除了谈情说爱，我们想聊聊关于发疯这件事～ 发疯是什么？ 南北说： 发疯，就是-房间着火我拍照 人生乱套我睡觉 发烧生病不吃药 发疯，就是一场精神上的赛博朋克 发疯，就是一场对自我酣畅淋漓的爱 发疯，是为了更好的活着 时奕说： 发疯，就是一场他人皆醒我独醉的微醺 发疯，就是自创勇敢与胜利的战役 发疯，就是我爱我自己的最高级尊重的褒奖 发疯，是为了找寻我自己 本期shownotes： 02:27你见过凌晨四点的北京吗？ 05:22你为什么要插队啊？他说，因为我没礼貌呀 09:09在发光和发热中选择了发疯 13:59第一个说我疯了的人是我爸 27:26看着同事在街上跳女团舞，我举起了摄像机 30:48大家都太能忍了，忍耐比改变更容易 45:31发疯就是一场对自我酣畅淋漓的爱，发疯就是为了更好的爱自己 53:09别担心，有一天你会很漂亮 54:23平凡这个词，它其实也是一个很高级的一个点缀 55:58当关注点回到自己的身上，我才发现我好像慢慢开始爱自己了 58:22与其当一个完美的人，不如做一个完整的人 感谢大家的收听，我们下期再见咯～ BGM: Rain and Teeas 我们的歌 封面设计：南北 播客剪辑：南北 播客主播：时奕/南北 小小根据地 Weibo：时言北语
2023年开年的时候，我们两定下了新的一年的主题--放轻松，好好享受当下。所以新年的第一期也想和大家聊一聊最近我们生活里很放松很开心的一些小事，希望大家能够和我们一起感受开心。 本期show notes: 03:50如果拥抱这件事情什么时候都可以做，为什么不是现在 09:14回家的幸福小事就是在爸妈身边做厨娘 13:31因为经常吃关东煮所以成为便利店小姐妹的聊天对象 15:07身边一个个具体的人串起了我们的生活场景 17:34我们会因为身边人的好觉得整个世界都很好 27:27惊喜总是发生在下一个转弯 30:20没有目的的去做一些事情，有的时候你会得到一些馈赠 34:08在人生鼎沸处的时候，需要给自己留一小方天地，不再往前奔跑，就在这个地方跳舞。 40:32春节过年回家应付亲戚小妙招（仅供娱乐） 48:51平时给客户画那么多饼，就是为了回家的时候可以给家人画饼呀！ 感谢大家的收听，祝大家新的一年里天天开心，健康平安，钱🐰似锦！ 我们下期再见咯～ BGM: 模样--张悬 Karud - Canals 封面设计：南北 播客剪辑：南北 播客主播：时奕/南北 小小根据地 Weibo：时言北语
前两天在聊天的时候，突然聊起孤独这个话题。 我觉得自己是一个身在孤独但感觉不到孤独的人， 时奕说，她感觉到孤独的时刻很少。 孤独是一件不好的事情吗？并非如此。 我们也在孤独中，找到了很多有意思的事情 本期Show notes: 01:22国际十大孤独等级表，你是第几级？ 10:07当我感觉的人生虚无的时候，我会感觉到孤独 12:12每个阶段有每个阶段的孤独 16:40我们一边害怕孤独，一边又享受孤独 18:10我们的一生中需要一些只有自己知道的时刻 25:14难道结婚了以后就不孤独了吗？ 27:41恋爱是为了和一个人一起玩 37:13朋友们，独居生活太爽了！ 42:32孤独很多年后，才开始真正享受孤独 43:30当你觉得宇宙很浩瀚的时候，就会觉得自己的孤独很渺小 47:06自我愉悦式的孤独氛围 如果孤独来临的话，我们不如想一想，我们该怎么样跟孤独相处， 去创造属于我们的孤独的独有的氛围，或者体验。 如果孤独没来的时候，那就更好了。 那说明你现在过得很幸福！ 别害怕，孤独，是人生的常态。 BGM: A小调圆舞曲--肖邦 花束みたいな恋を--大友英良 封面设计：南北 播客剪辑：南北 播客主播：时奕/南北 小小根据地 Weibo：时言北语
最近身边的一位很好朋友生病了，然后给我发来消息让我好好照顾自己。 我就开始思考，我是一个会照顾自己的人吗？ 如何好好的照顾自己，这是件需要思考的事情。 我们就着这个话题展开了一番讨论 本期show notes: 03:41所谓的照顾自己，就是你要真正听到你自己 06:01我以前以为照顾好自己就是吃饱穿暖，今年发现是爱自己 07:39照顾好自己，不仅是生理上，还包括心理上 10:09放下别人对自己的预期，照顾好自己的期待 15:19我们被教了太多的延迟满足，忘记了及时行乐 21:01当你太累了，身体就会给你真诚的反馈 28:23一些照顾好自己的小tips 37:51身体说太累了想休息，脑子说它想开party 42:22突然变乖一定是因为要体检了 希望大家以后每一天都能够好好的照顾自己， 我们下一期再见～ BGM: 落日飞车--我是一只鱼 雨肿--Rain after summer 封面设计：南北 播客剪辑：南北 播客主播：时奕/南北 小小根据地 Weibo：时言北语
前段时间在看《脱口秀大会5》，有一个主题是躺平和内卷，引起了我们的深思。于是就着“躺和卷，怎么选？”这个问题，我们进行了一系列的探讨。 本期highlights： 03:33程序员卷什么，卷谁写的代码多吗？ 06:05程序员躺什么，躺谁写的bug多？ 08:17没想到小时候玩qq空间是为长大工作做的铺垫 13:01当大家都很躺的时候，我莫名其妙成了卷王 20:11经历过内卷天花板，就会觉得后来的内卷都不过如此 21:07基于当下的状态，卷和躺只是一种选择 24:00卷是为了对抗焦虑，躺是真的需要休息 34:22举棋不定就会痛苦，内心清晰才不会内耗 37:37让喜欢工作的人工作，让喜欢躺平的人躺平。想卷的努力卷，想佛的尽情佛。 39:16年轻人，不要以为你已经跌到了谷里，你的生活还有很大的下降空间。 40:42在我们认识自我和探索自我过程中很重要的一个因素就是去接纳它 44:09你是否看到真正的你自己，并且接纳了真实的你自己 其实生活就是不断在做仰卧起坐，在内卷和躺平当中反复横跳。学会张弛有度，倾听自己内心，了解自己之后所做的当下选择，就是你此刻最好的选择。 与其带着焦虑躺平，或者说带着想躺平的心态去卷，还不如你该躺平的时候就认真躺平，该卷的时候认真卷。 感谢大家的收听，我们下期再见👋 主播：时奕/南北 BGM:Love Beneath My Wings-严秋也 播客剪辑：南北 封面设计：南北 微博：时言北语 （欢迎大家关注我们的微博，偷偷开启了粉丝来信📨，期待大家投稿，应该有会收到粉丝来信的一天吧。。。。。）
嗨，朋友们好久不见，我们时隔好久的月度安利栏目虽迟但到哈！ 本次集合了我们9月和10月想给大家安利的书籍/电影/综艺 希望大家收听愉快呀～ part01.书单 01:43时奕书单安利： 《倦怠社会》《牧羊少年奇幻之旅》《睡眠革命》 04:02我找到了自己的天命 11:36南北书单安利： 《如雪如山》《逛动物园是件正经事》 15:17女性主义已经有这么多话题了，还有讨论的必要吗？ 21:20我是一个不正经的人，爱读不正经的书 得出的结论是：两个人互相给彼此推荐的书，对方从来不看哈哈哈哈 part02.电影/剧单 26:17是谁都11月了还在看《苍兰决》？ 27:51妈妈，我的cp二搭了《追光者》 35:28《三悦有了新工作》道爱，道歉，道谢，道别，本来就是人一生最重要的功课 36:38吸引力法则的《秘密》 42:56爱在系列三部曲，我可以看一辈子 part03.综艺 《跃上高阶职场的我们》 《脱口秀大会第五季》 《一年一度戏剧大赛第二季》 感谢大家的收听，我们下期再见哦～ BGM: 落日飞车-My Jinji 落日飞车 - I Know You Know I Love You 播客剪辑：南北 封面设计：南北 微博：时言北语
最近看到珀莱雅：世界精神卫生日的宣传片《出口》。让正在经历情绪变动的我们深受触动，于是想录一期关于情绪的博客～ 成长要求我们体面，要咽得下情绪，才算得上大人。 没有说出口的话，是真的不存在吗？ 没有出口的情绪，是真的消失了吗？ 内心的声音，渴望被听到。 情绪的出口，如何被打开。 04:47最近一次你的情绪崩溃是什么时候 14:36为什么不能消极？我们消极没惹任何人！ 22:13比起情绪奔溃，更怕变成一个没有情绪的木乃伊 31:43当我们发现自己不对劲的时候，第一件事情就是不要欺骗自己 38:41年轻人为什么老喊疼，是因为我们还想做自己 46:35在复杂的世界里为自己建立一个小小的游乐场 53:58情绪表达的前提是安全感 56:16朋友圈岁月静好，微博持续发疯 66:56大家都是守望相助的 出口，是让不愿咽下的话脱口而出 出口，是有快乐或者难过的自由。 出口，是在别人的目光中，坦然遵循自己的小小的游戏规则。 出口，是在生活的泥泞中，为自己编织一张安全网。 出口，是永远相信，自己能拿回情绪的主动权。 持续发出自己的声音 情绪总有出口， 世界总有回声。 我们下期博客再见👋～
04:27文字是一件很奇妙的事情，它治愈了我 07:23我和家乡，对彼此都有点陌生 09:40我好像从来都不了解我爸 13:41五十岁的我妈是我的榜样 20:39最近的两个特别治愈的时光 30:27有时我也会孤独，请你务必来爱我 35:29我需要的不是爱情，是爱 43:46因为你们，我才成为了今天的我 祝愿我们每一个人，敞开心迎接每一次奇妙体验， 不惧怕变幻与消散。经历得越多，坚守得越多。 天干物燥，请保护好自己的情绪， 希望在每一个寒冬，我们都能治愈自己，治愈朋友。 守望相助，迎接春天。 我们下期再见～ BGM: Dear you-昨夜派对 播客剪辑：南北 封面制作：南北
坂元裕二曾说过，你在青春期喜欢的东西，会变成你的一切。 本期想和大家一起来聊聊那些年的青（非）春（主）期（流）时期的一些事儿 03:39欧洲最权威的十二星座分析 06:43相逢一笑的时候，彼此相忘于江湖,多年过往的是是非非恩恩怨怨醉不过一壶浊酒 07:34我有孤独喝酒，你跟不跟我走 11:57二十一岁现实就把爱情打败了？ 17:46情话大师也太肉麻了吧！ 28:08 半夜背你的不一定是妈妈，也可能是室友 33:31青春期里为爱的勇敢是后来很多事情的底气 34:43我青春期里还交过笔友嗨 38:00喜欢了一个人就是，想要为了这个人变得更优秀 50:38青春期就是多愁善感呀 没有人永远十八岁，但永远有人正在十八岁。 希望我们能够永远年轻，永远热泪盈眶。 虽然已不再青春，但我们可以用另一种方式年轻下去。 祝你收听愉快，我们下期再见👋 bgm: All about anna-昨夜派队 匆匆那年-王菲 封面制作-南北 播客剪辑-南北
趁着中秋佳节之际，想和大家聊一下生活中的仪式感 04:04 长大以后，中秋变成了想家的节日 05:25各种各样花里胡哨的月饼啊 07:38我就是屁大点事也要庆祝 12:28买手帐本的仪式感是为了集邮 21:26我不是一个很会仪式感的人，我只是一个愿意为了我喜欢的人，花心思的人 25:37仪式感是可以学习和培养的 34:54给自己创造仪式感，是一件能取悦自己的事 36:43仪式感的意义是---疲惫生活需要温柔梦想 38:20没办法选择剧本，我们就尽力演好每个剧本 42:41庆祝好的，也庆祝不好的 希望大家每一天都快乐，不论有没有意义，不论有没有仪式感 我们下期再见～
每月一度的大型安利现场，这次准备的还挺充分，强行安利，大家自行收割～ part1书单 《重要的事情只有一件》 03:47该工作的时候就好好工作，然后该玩儿的时候就尽情的玩儿 11:32老套路对我妈丝毫无用 14:23爱会让人变得懒洋洋 《我的二本学生》 18:10被忽视的群体 23:33成长并不仅仅与个体相关，它还伴随着历史维度 24:48关于南北差异这个热门话题 这届年轻人他们努力、认真、淡定，有着无法想象的韧劲； 他们蕴含的巨大力量，足以迸发出各种可能 part2综艺 《快乐再出发》 33:54谁没有为快男投过票！ 35:17有些人，历经千帆，归来仍是少年 38:39和朋友在一起的轻松氛围 《怎么办脱口秀专场》 44:32我被李诞可爱到了！ 45:47我想我只是一个普通人，怎么能那么爱你。 part3电影纪录片 《你看不见的我》 54:06 每个人都有不为人知的另一面 58:33痛苦不分深浅 《分手的决心》 67:35你把他的心偷给我吧 67:57小孩子才犹豫，成年人都是直接勾引 《隐入尘烟》 71:52边缘人物的相守相爱，爱和生活的从无到有 我们下个月大型安利现场再见👋
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