前段时间在看《脱口秀大会5》，有一个主题是躺平和内卷，引起了我们的深思。于是就着“躺和卷，怎么选？”这个问题，我们进行了一系列的探讨。

本期highlights：

03:33程序员卷什么，卷谁写的代码多吗？

06:05程序员躺什么，躺谁写的bug多？

08:17没想到小时候玩qq空间是为长大工作做的铺垫

13:01当大家都很躺的时候，我莫名其妙成了卷王

20:11经历过内卷天花板，就会觉得后来的内卷都不过如此

21:07基于当下的状态，卷和躺只是一种选择

24:00卷是为了对抗焦虑，躺是真的需要休息

34:22举棋不定就会痛苦，内心清晰才不会内耗

37:37让喜欢工作的人工作，让喜欢躺平的人躺平。想卷的努力卷，想佛的尽情佛。

39:16年轻人，不要以为你已经跌到了谷里，你的生活还有很大的下降空间。

40:42在我们认识自我和探索自我过程中很重要的一个因素就是去接纳它

44:09你是否看到真正的你自己，并且接纳了真实的你自己

其实生活就是不断在做仰卧起坐，在内卷和躺平当中反复横跳。学会张弛有度，倾听自己内心，了解自己之后所做的当下选择，就是你此刻最好的选择。

与其带着焦虑躺平，或者说带着想躺平的心态去卷，还不如你该躺平的时候就认真躺平，该卷的时候认真卷。

感谢大家的收听，我们下期再见👋

主播：时奕/南北

BGM:Love Beneath My Wings-严秋也

播客剪辑：南北

封面设计：南北

微博：时言北语

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