时长：
46分钟
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853
发布：
2年前
简介...
最近身边的一位很好朋友生病了，然后给我发来消息让我好好照顾自己。
我就开始思考，我是一个会照顾自己的人吗？
如何好好的照顾自己，这是件需要思考的事情。
我们就着这个话题展开了一番讨论
本期show notes:
03:41所谓的照顾自己，就是你要真正听到你自己
06:01我以前以为照顾好自己就是吃饱穿暖，今年发现是爱自己
07:39照顾好自己，不仅是生理上，还包括心理上
10:09放下别人对自己的预期，照顾好自己的期待
15:19我们被教了太多的延迟满足，忘记了及时行乐
21:01当你太累了，身体就会给你真诚的反馈
28:23一些照顾好自己的小tips
37:51身体说太累了想休息，脑子说它想开party
42:22突然变乖一定是因为要体检了
希望大家以后每一天都能够好好的照顾自己，
我们下一期再见～
BGM:
落日飞车--我是一只鱼
雨肿--Rain after summer
封面设计：南北
播客剪辑：南北
播客主播：时奕/南北
小小根据地
Weibo：时言北语
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD665420r
2年前
广东
1
情绪不太对的时候，去散散步，观察观察路边的小动物会感觉舒服很多哈哈哈
吊带阿豫
2年前
四川
1
36:58 +1，睡觉真的是目前自己能很好充能的方式
wwwevina
2年前
广西
1
11:34 同意！世界是我自己的，与他人毫无关系
面包超神秘
6个月前
广东
1
我也是觉很少也不能睡～心情很烦躁
找不到北哇
2年前
上海
0
因为家里的网不好，有一点儿没录上，自己后期补录了一下，哈哈哈哈哈
吊带阿豫
2年前
四川
0
有认真听这期哦，这期内容刚好有很好的对应到自己当下心情，有被小小的舒缓安慰到 谢谢
