我的买房观，非常个人化，非房产投资/购买建议，欢迎反驳 [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的书籍《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）
献给女孩，也献给同样艰难的男孩 [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）
生活本身是一个大型开放式游戏，你要记得，可不止一种朝九晚五，供房贷等退休的玩法。 这一期和大家分享一下我这些年来旅居，经历过的非五星级酒店度假村的超级度假体验，而且！他们都是免费的 关键资源索引： 01. Workaway, HelpX, Wwoof 02. TrustedHouseSitters，脸书同城宠物小组 03. Vippasana（https://www.dhamma.org），Plum Village，simhachalam 葡萄牙公社Tamera 纪录片 《最大的小小农场》 《克拉克森农场》 [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） 谢谢你在这里，一起醒着生活
这篇播客聊聊死亡，认知，到练习 如果你希望更多的探索，推荐你阅读以下作品： 《最好的告别》 《当呼吸化为空气》 《伊万·伊里奇之死》 《西藏生死书》 《存在主义心理疗法》 《癌病房》 《我的脑中有个洞》 Four Thousand Weeks [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） 谢谢你在这里，一起醒着生活
2022年没完没了的倒霉事，心态失足，到自救，自愈，自洽吗哈哈哈 [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） 谢谢你在这里，一起醒着生活
从根源探讨如何摆脱对专家建议的依赖，以及认清营养学的水份 分别探讨以下几点 为什么我不是素食主义者？ 为什么我不吃早餐？ 为什么要吃得“脏”一点？ 为什么我再也不看营养搭配了？ 真正有效的饮食方案 [如何支持播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） 谢谢你在这里，一起醒着生活
从根源探讨为什么我们总是精神内耗？为什么活得好累，大脑还很混乱？我们真的越来越累，也越来越笨了吗？ 分享一些实用的休息法则，以及神奇的NSDR，瑜伽睡眠放松法Yoga Nidra，瑜伽睡眠可以在B站/油管找到三个，10分钟，20分钟，30分钟 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TB小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打开活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活
一篇关于与猫咪建立关系的小分享 被爱者是幸运的，但是，施爱者才是最幸福的。 被爱者依凭他人的喜好，施爱者全凭自己的掌控。 原文｜公众号「醒awake」 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TB小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打开活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活
为什么总是感到很疲倦呢？今年来许多事情夹杂在一起我也总在白天感到很疲倦，打不起精神，今天和大家一起分享几个轻松的可以提升睡眠质量的方法，亲测有效 失眠真的是人生最大痛苦之一呀！ 祝大家都睡个好觉 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TB小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打开活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活 - Music: Come on, let’s go Le Gang on SoundCloud: @thisislegang
小消息：新书发布，书名《自驱练习》，可以在各平台（当当｜京东｜天猫）搜索书名购买支持，这本集合了过去四年来的探索与实践的小书，也恰好在此时给予我力量，也希望它可以给需要的人带来光芒，感恩 这一期分享最近我经历的三种颇为典型的麻烦，金钱损失、身体伤痛、合同争端，以及如何通过过去的学习，醒着生活的习练，一一应付 公众号原文/ 《祸不单行，逆境而行》 [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TB小铺「醒awake极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打开活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活
目录 【友谊简史】 【成年人的友情】 【孤山看云】 【交友指南三步曲】 - * 如何支持非盈利播客「煽风点火」* 可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章 选购TB小铺「醒awake 极简生活」产品 参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己 B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活
聊一聊冥想究竟有什么神奇的作用吗？ 为什么灵修也变成了成功学？ 警惕这几个关键词：吸引力法则、显化、宇宙能量（频率） 可参考的播客节目 《为什么我们不应该追求成功》 《认清因果关系，就可以避免一生的智商税》 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 可以在公主号（醒awake）原文赞赏文章 选购醒「awake极简生活」小铺产品 参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己 （B站/油管可以学习瑜伽与冥想） 线上课程与杂志获取，请联系工作号（wechat ID/ allisoncartina） - 谢谢你在这里，一起醒着生活
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