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简介...
从根源探讨为什么我们总是精神内耗？为什么活得好累，大脑还很混乱？我们真的越来越累，也越来越笨了吗？
分享一些实用的休息法则，以及神奇的NSDR，瑜伽睡眠放松法Yoga Nidra，瑜伽睡眠可以在B站/油管找到三个，10分钟，20分钟，30分钟
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谢谢你在这里，一起醒着生活
主播...
艾莉森王allisonwang
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD701657x
2周前
河北
0
可以做瑜伽睡眠音频嘛
Nono_YY
4个月前
上海
0
高敏感的人 真的要自私一点 不要被别人吸走了能量。只有自己有了能量 才能更好的面对这个美好的世界。其实这不算自私，就是减少所谓的无效社交
白哼哼
8个月前
重庆
0
瑜伽睡眠真是好
阿端
1年前
贵州
0
谢谢你 听到声音很安心 听你讲话有被治愈到❤️
HD814055s
2年前
江苏
0
广告植入越来越明显了 内容却没以前那么喜欢了
二木木
2年前
江苏
0
12:06 是的，没有明确的目标，就一天天，也可能是我自己的原因，最近因为没有了升学压力的，我整个人都比较的懒散
Debut
2年前
北京
0
《小森林》是分为夏秋篇和冬春篇哦，不是春夏和秋冬啦
睡美鱼睡美鱼
1年前
北京
1
26:23 “Knowing is not understanding. ”
因为真的很爱听播客，所以要求自己“不动笔墨不听博客”；如果听到了喜欢的观点，一定会让自己过过手。
Angie47
2年前
罗马尼亚
1
最近真的好需要能让自己放松的方法！去试试
Aka银角大王
2年前
新疆
1
这次输出分享很丰富。喜欢，本来今天大扫除想找找名传很久的海马星球，但是没找见找到了这个
月半大海
2年前
四川
1
谢谢Alison❤️
花花花花花花花花
2年前
浙江
1
更新啦
captainmiaoo
2年前
上海
1
来了
Infp栖息地
2年前
新疆
2
确实目的是赚钱赚流量不顾内容质量的博主蛮多啊，提醒我们有意识的避开，不要掉进陷阱里 懂你的人自然懂你啦 感谢Allison♥️
Troublemaker_inc7
2年前
安徽
4
好久不见！！！
筠析xixi
2年前
北京
5
早起听到Alison的声音好开心(/^▽^)/最近喜欢的休息方式就是去公园晒太阳遛弯～什么也不想放空的状态～