家人们谁懂啊！在人均 “当代时间管理大师”（bushi）的大学校园里，拖延这位 “损友” 简直无孔不入！前脚刚立下 “今天必肝完论文” 的 flag，后脚就被短视频、游戏勾走了魂；说好要提前复习备考，结果硬是把预习生生拖成了 “极限求生速通挑战”。每次被 deadline 追着跑的时候，咱就是说，主打一个 “垂死病中惊坐起，熬夜奋战到天明”！​ 但你有没有想过，这看似摆烂的拖延背后，其实藏着超多 “小心思”？是完美主义在作祟，还是在无声反抗压力山大的生活？难道拖延和创造力之间，真的存在 “玄学联动”？​ 别慌！本期播客直接开启 “反拖延探秘之旅”！我们不仅要深挖拖延背后的复杂心理，现场拆解各种拖延类型的迷惑行为，还准备了超多 “反杀拖延” 的实用大招！不管你是深陷拖延泥潭急需救援，还是单纯吃瓜想一探究竟，这场超有料的唠嗑局，保证让你笑过、悟过，收获满满干货！话不多说，快搬好小板凳，一起揭开大学生拖延症的真面目！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:席安倪 主播：席安倪 讲述人:vivi、章鱼大王、六环、大狗

家人们谁懂啊！在这个“万物皆可梗”的冲浪时代，你的聊天框是否已被“主打一个XX”“我是…，我不同意…”“来财”等热梗攻占？当“低能量老鼠人”撞上“大学生精神状态”，当“gogogo出发喽”遇见“回答我，look in my eyes”的日常，热梗早已不是简单的网络流行语，而是Z世代的社交密码、情绪出口与生活BGM——本期节目咱们就来一场“热梗急诊室”式对谈，解剖那些让我们笑到打鸣、哭到共鸣、尬到脚趾抠地的热梗人生！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:give me 5组（刘浩晟 刘淇绮 席安倪 曲若非 刘欣雨） 主播：刘浩晟 讲述人:空白格，乾隆，早点睡，玛奇没朵，鞠鞠爆

当代大学生的生活，被各种信息充斥着：朋友圈的精彩瞬间、短视频的搞笑段子、热搜榜的爆炸新闻……我们似乎每天都在“刷屏”，却很少有时间静下心来读一本书。有人说，读书是件“奢侈”的事，需要时间和耐心；也有人说，读书是件“无用”的事，比不上考证、实习来得实在。但真的是这样吗？在信息爆炸的时代，我们似乎更需要用阅读来沉淀思考、滋养心灵。本期节目让我们一起聊聊，在“刷屏”的时代，如何找回阅读的乐趣，在书籍的海洋中找到属于自己的心灵栖息地。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】。 主播:雨晨 小Z

最近，“奖励型人格”一词开始在当代年轻人中流行“干了三分钟活，奖励自己玩一会儿手机”、“上了半天学，奖励自己睡一天”、“又活了一天，奖励自己吃顿好的”……，通过外在的物质或行为奖励，年轻人正在变着花样“哄好”自己。而这一新称呼的背后，也蕴藏着当代年轻人缓解生活压力的幸福密码。尽管这种外显的快乐受制于行动范围，具有一定的瞬时性，但仅凭这一点自我满足，就能够为年轻人提供置时栖居的心灵场域，用以调试心情，从而使其更有勇气去面对生活中的困难与挑战。 不过适当奖励自己，固然有助于脱离烦闷生活的桎梏，但真正长久的成功和幸福必定源自内心的成长和满足，因此，培养健康的自我奖励机制，平衡内在动机与外部驱动，才是“奖励型人格”个体实现持续成长和幸福的关键。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 讲述人：橘猫 kcm 拾贰 冯跳墙 制作人：陈雨轩 李双基 陈靓琦 王瑜 谭明硕 主播| 王瑜

《宠物流量变现：不「毛」则已，一「毛」惊人！》 近期，湖北宜昌一只名为“毛毛”的金毛犬因帮主人果园采摘橙子的视频火爆全网，而毛毛的主人也借此流量在平台小黄车推出了“毛毛果”——即由毛毛采摘，上面还带着两个牙印的橙子。“毛毛果‘上架后一扫而空，而该现象也在互联网上引发了争议。有人认为这是商家很好的营销策略，既能让家里的狗子有参与，同时也收获了了互联网爱宠人士的流量：但也有人觉得”毛毛果“品质难以保障，甚至有不卫生的可能，利用宠物进行炒作，将宠物当成劳动力进行营销的行为并不值得推广。网络中关于宠物话题的热度从未消减，类似的事件在互联网世界层出不穷。但只要是积极自洽的，又何尝不可呢？ 【入群］：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号找自己FIND SELF］。 主播：曲若非 林雨晨

“⚠️ 警报！你的音乐宇宙即将爆炸——” ……当所有歌单清零，你会抓哪首歌逃向新世界？ 深夜毒舌蛋黄派含泪私藏治愈神曲，恋爱脑iii漫步雨夜巴黎，知性平行线竟把国歌候选塞进背包！更有听众疯投《大悲咒》《孤勇者》《生日快乐歌》组成魔幻人生BGM…… > 我们劫持一艘飞船，在爆炸倒计时里，用旋律打捞回忆，用荒诞对抗消亡。 ＞“如果音乐是末日的船票，这份逃亡歌单，就是你的诺亚方舟。” 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:声线最大组（王瑞琰 侯康禹 李恩希 唐蔼琳 方亦菲） 主播：蛋黄派、平行线、iii

你是否有过这样的经历？凌晨三点，万籁俱寂，整个世界仿佛都陷入了沉睡，然而，你的大脑却悄然开启了一场奇妙的“电影放映”。早八的课堂上，困意如潮水般将你淹没，灵魂好似都要飘离躯体，可一旦闭上双眼，你竟瞬间摇身一变，成了《盗梦空间》的导演，在梦境的迷宫中肆意穿梭。 白天，被如山的作业和紧迫的DDL追得焦头烂额；夜晚，本想在睡眠里寻得片刻安宁，却被脑洞大开的梦境紧紧“绑架”。那些光怪陆离的场景、匪夷所思的情节，一个接一个地在脑海中轮番上演。 今天，我们将一起戴上想象的“耳机”，潜入大学生神秘的“颅内电影院”，捕捉那些既离谱又无比真实的神奇剧情，揭开藏在梦境背后的青春密码 。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:give me 5组（刘浩晟 刘淇绮 席安倪 曲若非 刘欣雨） 主播：刘浩晟 讲述人:fofo 水水 大狗 seven

“所谓浪漫，就是没有后来。”也是长大了之后才渐渐明白，见好就收也是一种体面，有时候话说的太直白，连朋友也没办法当了。但如果你真的在乎一个人，也可以想办法不断地离他/她更近一点，两个人之间如果能够有后来，那便不会遗憾。 如果是你，你会选择暗恋还是明恋？你会后悔吗？ 【入群】: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人：三young开泰组（娄蝾方、李晨科、张迎、段秋含） 讲述人：卤肉饭、水水、小羊

简介： ，“年轻人开始反向驯化‘大数据杀熟’”的话题引发热议。“大数据杀熟”是指在一些餐饮、出行平台上，老用户反而享受不到优惠，甚至价格更高。不过，一些年轻人开始尝试通过评论等反向驯化算法，从而影响算法推送。 年轻人反向驯化“大数据杀熟”的背后，是用户们积攒已久的苦恼与无奈。在互联网日益发述的今天，该现象愈发普遍，网购商品的价格不断攀升，打车费用也越来越离，会员价甚至比非会员价更高。更令人担忧的是，标签化推荐机制和信息茧房效应日益显著，用户的隐私似乎已经完全暴露在算法的监控之下，大数据窃听、个人信息泄露等问题频频发生，令用户犹如置身于透明玻璃房，安全感尽失，学会如何防范这类问题已经是迫在眉睫的事情。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 讲述人：明硕 小瑜 橘猫 菠萝 制作人：陈雨轩 李双基 王瑜 谭明硕 陈靓琦 主播| 陈靓琦

“若前方无路，我便踏出一条路；若天地不容，我便扭转这乾坤！” 如果你还在为春节档看啥电影发愁，那就别错过这期播客！想知道《哪吒2》里哪吒又给我们带来了怎么样精神价值吗或者电影里哪些令人印象深刻的情节？想听听已经看了《哪吒2》的观众对这部电影有哪些看法与期待吗？对别犹豫，来听《哪吒系青年图鉴》 戴上耳机，准备好沉浸式走进哪吒的奇幻世界。记得，好电影值得反复品味，让我们一起开启这场深度解读之旅！ 【入群］：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号找自己FIND SELF］。 制作人：包金雨 何咸冉 赖思静 高琳倩 林雨晨 主播：何咸冉

人生如旅途，充满了变数与未知，犯错是难以避免的常态。正如罗曼·罗兰所言:“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”而人生容错率就是给予我们在这复杂旅程中不断试错与成长的空间。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:声线最大组（王瑞琰 侯康禹 李恩希 唐蔼琳 方亦菲） 主播：唐蔼琳 讲述人：小西、小辣、小周

过年必不可少的就是走亲戚环节，但不论是去拜年还是亲戚上门拜年，对i人来说都是极大挑战，用一句话来形容就是“偷偷藏不住”。如果要问阻挡i人拜年的是什么，那就是一切，奇葩的拜年习俗、尴尬的亲戚对话、被迫的才艺表演……任何困难都能把i人“击倒”。 “人情世故”“迎来送往”是中华民族的传统，是烦恼也是幸福，是幸福的烦恼，i人们要打起精神，把这来之不易的亲戚走完，毕竟亲戚是越走越亲！ 快来加入新年拯救计划，解锁“蛇”恐人的拜年妙妙工具。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:give me 5组（曲若非 刘欣雨 刘浩晟 刘淇绮 席安倪） 主播：刘浩晟 讲述人:一只小汪汪 鸿 小点点 小玉 恒少 say漏 自己一巴掌别人更是两巴掌 冼