热浪是场试炼？不，它是我们‘抗烤’青春的勋章！”如果你还在为暑假热到变形、计划泡汤而emo，这期播客就是你的‘空调续命’精神氮泵！ 想知道留校党如何上演“图书馆抢座大作战”？实习勇士怎样在通勤路上避免“铁板烧”？学车人如何对抗“移动桑拿房”？还有那些被迫宅家、电费刺客、南北热战的神吐槽和硬核降温狠活？ 《当暑假遇上“烤”验模式：大学生高温生存实录》给你最真实的答案！ 戴上耳机，感受同温层的共鸣与智慧。热浪再猛，也挡不住我们苦中作乐、见招拆招的青春！一起来听，一起“云”降温！ 【入群］：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号找自己FIND SELF］。 制作人：高琳倩 林雨晨 包金雨 何咸冉 赖思静 主播：包金雨

上周五的《歌手》那叫一个精彩，竟然一口气听了25首歌！是的没错，25首！因为单依纯的一首《君》就涵盖了16首歌。 邓丽君16首金曲的威力极强，直接助力小单一夺冠！但 咱们这期节目不是点评单一纯的演唱啊，我一直想找个机会好好讲讲邓丽君的歌。“有华人的地方就有邓丽君的歌”，换句话说，在世界范围内邓丽君的歌能够代表一部分华人音乐。这次听单一纯的演唱，每一句我都想顺着原曲继续哼常，特别的意犹未尽。 那借此契机，我们就将这16首歌展开，好好梳理一下邓丽君的音乐和人生。 1953年1月29日，台湾云林县褒忠乡田洋村的一户农家里，第四个女儿呱呱坠地。父亲为这个眉眼清秀的婴儿取名"丽筠"，盼她如竹般挺拔清雅坚韧。谁也不曾料到，这个在田埂间追逐蜻蜓的黄毛丫头，会成为改写华语流行音乐史的关键人物。 邓丽君的歌声，就是具有亲和力的“人的声音”。即使是在舞台上，她始终专注于歌唱，不刻意炫技，不依赖表演，更不做作。邓丽君天生一副大众最容易接受的，充满东方韵味的嗓音。她的发声技巧仿佛是与生俱来，加上勤奋和努力，使她的歌声不仅悦耳，而且清新自然，更是带着女性的温馨。听着她的歌，仿佛她就在我身边，她的歌声犹如贴近耳畔的低语。自然、温和、含蓄，无限接近于完美。 我想，这应该也是很多歌迷的同感吧，那我们就带着对美的享受，一同欣赏这16首歌。因为歌曲比较多，所以我会按照邓丽君首唱发布的顺序依次叙述。 【时间轴】 00:00单一纯夺冠背后，16首歌串联邓丽君的音乐神话 13:00何日君再来 19:17千言万语 23:43小村之恋 29:35月亮代表我的心 37:00又见炊烟 42:26夜色 50:50小城故事 55:10初恋的地方 58:25甜蜜蜜 62:18在水一方 71:26奈何 76:23恰似你的温柔 81:34假如我是真的 84:35独上西楼 91:17但愿人长久 98:46我只在乎你 结尾 一代巨星邓丽君，她会中文，会粤语、会英语、会日语、会印尼语，可以用多种语言演唱，甚至会山东话、河北话，当然还有台湾闽南话。 1995年5月8日，邓丽君因哮喘突发，在泰国清迈抢救无效去世，年仅42岁。世人常叹美人命薄，她的离开令人惋惜，而她留下的歌声和温柔，却一直陪伴着几代人的记忆。尽管至今已近三十年，她的身影仍清晰如昨，人们始终放不下，也不愿放下。 -- 【主播】文卓 【制作】文卓、大白 【重磅制作！】请点赞、订阅、关注，拜托啦！

高考结束，录取通知陆续抵达，你是否也像去年的平行线一样，满怀憧憬又隐隐不安？“每天早起跑步”最终变成“挣扎着出早功”，“读100本书”败给期末“狂背PPT”——大学的第一年，是理想撞上现实的幽默瞬间，也是成长的开始。 本期节目连线刚高考完的学妹，听她天马行空的期待；更有学姐血泪分享：“选课踩雷”“宿舍生存法则”“期末周求生指南”……那些希望早点知道的真相，都在这里。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:方亦菲 主播：方亦菲 讲述人:平行线

最近在播出的第十期《歌手》当中李佳薇的一首《想你的365天》扣动了无数人的心弦。 在报幕环节，何老师介绍李佳薇即将演唱李玟的经典歌曲《想你的365天》时，声音突然颤抖，数次停顿，眼眶明显泛红，强忍泪水流露出对逝去好友CoCo李玟的深切思念，也让无数观众动容。 7月对于爱李玟的朋友，包括我来说有特别的意义，去年coco逝世一周年时我和大白做了两期缅怀李玟特别节目，通过解析她演唱的《卧虎藏龙》主题曲《月光爱人》和《宝莲灯》主题曲《想你的365》天追忆李玟传奇的一生，今天我们就回味一下这两期节目。 06:42 【一】月光爱人 穿越时空的旋律，月光下恋曲不朽。2001年，CoCo李玟站上奥斯卡，一袭红袍唱响《月光爱人》，东西方韵律完美交融，成就华语乐坛传奇。 从《卧虎藏龙》的刀光剑影到奥斯卡的辉煌瞬间，她的声音如何征服世界？歌曲背后，是谭盾与时间赛跑的创作奇迹，还是李玟跨越音乐类型的勇敢尝试？ 梦与现实交织，爱与执着共鸣，本期《音乐没代沟》与你一起回味那抹永不褪色的《月光爱人》。CoCo李玟的歌声，是永恒的爱之宣言，你准备好沉醉其中了吗？ 【这一节你将听到】 《卧虎藏龙》华语电影口碑新境界的里程碑 CoCo李玟：兼容东西方流行文化的华语歌曲奇才 爱的追求与失望：一个歌手的内心挣扎 《月光爱人》背后故事：CoCo李玟的奥斯卡之旅 CoCo李玟的音乐之旅：优雅、细腻、狂野、摇滚！ CoCo李玟永远留在我们心中的微笑与绝世唱功 爱与等待：在睡梦中寻找真心人的故事 ---- 《月光爱人》：作曲 谭盾、豪尔赫·卡兰德里利、作词 易家扬、演唱 李玟 【策划、撰稿、制作】大白​ 【主播】文卓 -- 23:14 【二】想你的365天 我们为什么如此怀念李玟？ 爱国始终是李玟生命中最明亮的底色。当音乐市场充斥着欧美流行歌曲时，李玟斗志昂扬地说道，“我想怎么没有中国人的份？” 华语乐坛诸神之战时期的李玟，顶着一头红发对着镜头说出“整个亚洲都知道CoCo是谁”，真实、真诚、真性情充斥在她的身体里。 她致力于慈善事业，为地震灾区、为贫困地区、为癌症患者送去温暖。她亲自担任志愿者，将善良的种子播散在人们心间。 她用有筋骨、有道德、有温度的音乐作品，鼓舞人们在黑暗面前不气馁、在困难面前不低头。 所以在怀念CoCo的第365天，我们一起再欣赏这首《想你的365天》 【这一节你将听到】 我们为何如此怀念李玟 宝莲灯：中国动画电影的里程碑，音乐制作令人震撼！ 想你的365天、四季、每一天 李玟，欧美嗓音与中文咬字结合第一人 缅怀CoCo，永远的微笑天使 《想你的365天》：作词 邬裕康、作曲 李伟菘、编曲 鲍比达、演唱 李玟 【主播、策划 、制作】文卓 -- CoCo生前最后一条微博： 2023.5.20 《战歌》终于上线了✌🏻️。 “伤痛过 血泪模糊过，怀疑过 也重新来过，向命运承诺”。生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战，去追求，你就是战士💪🏻。 希望大家通过这首歌，感受不一样的我。”

最近《找自己 FIND SELF》的主播大白去参加方大同演唱会线下放映了，有了许多感受和大家分享，所以借此机会把我们这一年半以来制作的三期方大同音乐节目，合成了3小时超长音乐合集，希望大家喜欢，请评论、关注、点赞、收藏吧！ 15live Timeless 方小同（图片转自天津粉丝会） 【时间轴】 00:31 15live重映感受 02:08 发明信片和粉丝交流 05:47 i人粉丝们 09:00 Timeless重映感受 12:44 他提前离开危险世界了 14:55 2024年2月录制：他才不管红与不红—方大同（上） 57:31 2024年2月录制：我们是对方特别的人—方大同（下） 1:35:21 2025年3月录制：方大同追忆特辑｜每一缕春风都让我想起你 【主播、制作】大白 、文卓 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。

暑假宝宝我们终于奔现了！！！高铁票、飞机票、电影票、演唱会票……大学生的专“暑”记忆，正式加载完毕—— 每一张票根，仿佛还残存着过去的欢喜，每当它们再次拼接成记忆，那一瞬间的美好便立刻翻涌而来，让我们跟随票根，一起走进大学生们滚烫的暑假故事吧~ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:kiki 主播：kiki 讲述人:+0、乾隆、6ml

📻 电台节目预告｜《丢东西而已，又不是世界末日》 钥匙第101次失踪？手机又在和你玩捉迷藏？ 每次丢东西都像世界崩塌，气自己、恨自己、甚至想骂世界？ 这期节目不教你永远不丢东西（因为不可能），而是告诉你—— 丢了就丢了，别把自己也弄丢。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:李恩希 主播：李恩希 讲述人:蛋黄派、平行线、iii、圈圈

当整座城市沉入梦乡，我知道还有一盏灯亮着——那是你伏案疾书的身影。高考这条路，从来都不容易。堆积如山的试卷、不断倒数的日历、忽上忽下的模考成绩……那些焦虑、疲惫和自我怀疑，我都懂。因为一年前的我，也正和现在的你一样，在题海中奋力泅渡。今天让我们来聊一聊我们心中的高考是怎样的吧！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:煎蛋 主播：煎蛋 讲述人:锅锅、星宇

“我一年四季都在减肥 但我一斤没瘦 我不知道是不是动了某些人的蛋糕 他们在背后做局阴我 我确实想不到其他原因了 不管你是谁 请停止这种行为。” “我几乎每天都在打游戏 但是我的水平却一直没变 不知道是不是有人在背后做局阴我 可能是我动了谁的蛋糕 资本你赢了。” 不知道你是否有过这些瞬间呢？ 在资本的洪流席卷时代每个角落的当下，我们被裹挟着加速、迷失，又在深夜的寂静中反复叩问：当算法精准算计着情绪，当流量成为价值的唯一标尺，当生活沦为消费主义的注脚，我们是否早已在无声中缴械投降？ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：王瑜 主播：王瑜 嘉宾：dyf 玉米汤 🐑

简介：不知道从什么时候开始，我发现自己在小孩眼里好像成了‘坏蛋’！穿孔、染发、打麻将，这些在我看来很平常的生活选择，怎么就会让小孩们产生这样的误解呢？今天，咱们就来聊聊这个有趣又值得深思的话题！” 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：陈靓琦 主播：橘猫 嘉宾：冯跳墙 吉吉 一枝梅

亲爱的，你是否也曾在深夜刷到陌生人的苦难，眼泪砸湿屏幕，却不知该把这份沉重安放何处？让我们不禁发问，共情力是让我们更靠近世界的礼物，还是困住自己的隐形牢笼？本期节目，我们邀请三位嘉宾，聊一聊那些因共情而失眠的夜晚、被迫学会的“情绪断舍离”，以及如何在与世界的共振中守住自己的呼吸节奏。如果你也常被一句文案戳中泪腺，因一则新闻陷入无力，不妨戴上耳机——这里没有标准答案，但有同样笨拙却真诚的成长提案：共情力是善良者的天赋，也许我们正是在泛滥的共情中打捞自己的灵魂。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人/主播:谭明硕 讲述人:西月石、香香、好好吃、小鸡

你是否一边刷着朋友圈点赞，一边感到无人可倾诉？精心经营的“完美人设”背后，是否藏着难以言说的疲惫？本期节目将剖析朋友圈“点赞之交”、算法信息茧房等现象，结合心理学理论与真实案例，揭示社交表演背后的身份分裂，探讨为何我们越沉迷屏幕，越陷入孤独。无论你是“社恐青年”还是“冲浪达人”，和我们一起思考：在虚拟与现实的夹缝中，我们该如何找回有温度的生活？ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:唐蔼琳 主播:唐蔼琳