早八，一个让当代大学生两眼一黑的词，全妆，一个让人感受到仪式感的词。而“早八全妆”，一个在互联网备受关注的话题，当代女大学生究竟是自愿、跟风还是所谓的服美役。都说爱美之心人皆有之，但是在这个并不多元和包容的社会环境影响下产生的审美，也是“美役”驯化出来的结果。而这样形成的闭环，很好地将父权摘出，因为女性驯化已自成体系，我们便会自己规训自己。 早八全副武装就一定是素颜焦虑吗？化妆究竟是取悦自己还是取悦别人，其实比起“女为悦己者容”，女为己而容，才是最好的生活方式。 【入群】: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人：三young开泰组（娄蝾方、李晨科、张迎、段秋含） 讲述人：卤肉饭、煎蛋、小碗

总被关注的大学生又上热搜了，这次是因为“累点低”。有文章称，“00后”的精神状态有三大特征：偶尔发疯，没福ying硬享，累点太低，所谓“累点低”即“没干什么却总疲惫”“睡得不少还没精神”…… “累点低”话题一出，引发共鸣的同时也带来了争议。 今天，年轻人出游会带着小马扎，上班路远就拼个车，为了吃点好的加价代购也没关系。生活的节奏响鼓重锤，就努力摸索一条实惠、合用的张弛之道。这既是年轻人享受发展成果的合理权利，更是为发展持续拼搏的强劲动力。“累点低”和“没福硬享”是一枚硬币的两面，都是用戏谑调侃的语言，勾勒着年轻人关注本体感受、追求幸xing福生活的自觉行动。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 讲述人：明硕 橘猫 kcm 姚黛 制作人：王瑜 陈靓琦 谭明硕 主播| 王瑜

如果你还在为如何度过这个漫长的假期而烦恼，那就不要错过这期节目！ 想知道如何在不出门的情况下环游世界吗？或者怎样在短时间内提升自己的超能力(比如快速完成作业的秘诀)？甚至是如何在家长的眼皮底下偷偷享受那份难得的自由？不要犹豫，来听《大学生寒假指南》，我们都有答案！ 拿起你的耳机，准备好迎接一个不一样的寒假吧！记得，寒假虽短，乐趣无限。让我们一起开启这段奇妙旅程！ 【入群]:更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号找自己FIND SELF]。 制作人：高琳倩 林雨晨 包金雨 何咸冉 赖思静 主播：高琳倩

请注意，一年一度的跨年来临，请不要触犯条约 聚会？熬夜？送祝福？看晚会？跨年规则已经送达 但是，跨年真的必须千篇一律热热闹闹吗？ no no no ～听完这期节目，你会发现，跨年方式多种多样，适合自己的就是最好的 祝大家新年快乐！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:声线最大组（王瑞琰 侯康禹 李恩希 唐蔼琳 方亦菲） 主播：李恩希 唐蔼琳 方亦菲 讲述人:蛋黄派、平行线、iii

设置一个不符合实际的高标准，并且以是否达到这些标准来判断自我价值。完美主义，我好像一直都在追求你！消极的完美主义者，总是表现出过度的自我批评和恐惧失败。可是“渔夫出海前，并不知道鱼在哪里”。开始，或许才是完美主义的最大破除者。一次的不完美不会定义终身成败，但实践带来的经验会比只想像有用，击退完美主义，你只需要一个粗糙的开始。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:侯康禹 主播：侯康禹 讲述人:grnia、小高、小周、小林

对于每一个学生而言都有一个噩梦——期末 当期末到来时，你焦虑吗？不知道各位是已经完成好一切，准备好好享受假期；还是已经在和期末的搏斗中沉沉睡去；又或者你才刚刚发现期末到了…… 听完本期节目，你可能会发现，原来“你的期末我的期末好像都一样～” 希望各位都不会被期末打倒，取得自己理想的好成绩！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:王瑞琰 主播：王瑞琰

人们常常会避讳谈及与死亡相关的话题，有作家曾说过“死是一个必然会降临的节日”。所以与其对死亡愈加恐惧，不如为死亡涂上温暖的色彩，在温情中学会“直面死亡”这一重要的成长课题。 无数的影视剧与书籍，将死亡描绘得如此精彩，可是我们依旧不能很好的直面死亡，因为当死亡发生在我们身边的时候，一切的语言都相当的苍白无力，一切的呼喊都显得那么渺小。 人生的意义便在于，我们要努力赋予它意义。 死亡的意义就在于，让我们知道生的可贵，关于活着这件事，死亡是最好的老师。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:娄蝾方 主播:娄蝾方 讲述人:饭饭、fofo

小时候，我们总是在渴望长大，我们总是认为，大人好自由，可以想做自己喜欢的事，可以拥有自己喜欢的东西……但是当我们渐渐长大，我们发现，那份童真的快乐正在渐渐失去，更多的烦恼会不断的接踵而至，我们整天被各种各样的烦恼所困惑，我们时常会感觉到无力和迷茫。小时候的快乐是纯粹的，因为完全不用考虑太多的事，长大之后，虽然拥有了自己想要的东西，但是却遇到了自己难以缓解的压力和烦恼，这个时候，不如给自己放个假！放空自己，去寻找那份失去的童真！ 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己 FIND SELF]。 制作人：李晨科 主播：李晨科 讲述人：李晨科

在这个纷繁复杂的世界里，每个人心中都藏着一些无法释怀的遗憾。它们像是一道道深深的烙印，刻在我们的回忆里，提醒着我们曾经错过或失去的那些美好。遗憾，是一种复杂的情感，它带着苦涩与无奈，却又常常激发我们去思考、去成长。 今天，让我们一同走进这个关于遗憾的世界，去倾听那些藏在心底的声音，去探寻那些被遗憾笼罩的过往。或许，在遗憾中，我们能找到一种别样的力量，让我们更加珍惜眼前的美好，更加勇敢地追求自己的梦想。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己 FIND SELF]。 制作人:李双基 主播:李双基 讲述人:小羊，刘雨雨，小侯

一场大火，吞噬了一个家庭，看似惋惜的背后究竟隐藏着怎样的秘密。荒唐有趣的推理背后，会有你意想不到的真相。每个案件只需一丝线索，你能成为越来越热门的播客侦探吗？探案时间！与我们一起头脑风暴，开始探索之旅吧！ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己 FIND SELF】。 制作人：刘欣雨 主播：刘欣雨 讲述人：水水，饭饭，fofo

家，一个无法定义的概念，对有的人来说这里是力量之源，对有的人来说，他们生来就在策划一场逃离。原生家庭的破碎，如同生命中的一次深刻裂变，它不仅撕裂了我们的世界，也为我们提供了重塑自我的机会。在原生家庭的破碎中，我们经历了痛苦，也收获了成长。这个过程，虽然艰难，却充满了意义。让我们在破碎中寻找光明，在重塑中找到完整的自己，在新的关系中找到爱和被爱。在原生家庭的阴影下，我们依然可以找到属于自己的光明之路。今天，让我们展开一场触及灵魂的内心之旅。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己 FIND SELF】。 制作人：曲若非 主播| 曲若非

朋友圈作为现代人生活的缩影，每一个都是独一无二的宇宙，精装的朋友圈，毛坯的人生，抒发人生得意，暗叹情场失意。高手分享生活，强者向生活宣战。跟着本期节目来走进大学生们不同的微缩小宇宙，看看他们是怎样看待朋友圈的 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己 FIND SELF】。 讲述人：李同学 阳阳 木子 小若 倩倩 制作人：李双基 主播| 李双基 责任编辑 | 林燕阳、张力文