播客: 莫守MineSoul正念冥想 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

正念生活品牌「莫守MineSoul」原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦。同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

莫守MineSoul正念冥想的创作者...

莫守MineSoul

AtalantaPeng

谷承霖_CL

莫守MineSoul正念冥想的音频...

【MineSoul时节养生】谷雨｜清明断雪，谷雨断霜。

“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨，是春季的最后一个节气，也是暮春与初夏之间的过渡。春生夏长，万物至此繁盛，天地间的阳气渐长，湿气也悄然升腾，空气中弥漫着泥土和草木的气息。谷雨得名于“雨生百谷”，是播种的好时节，也是人体阳气升发、肝气渐缓、脾气渐旺的重要节点。此时节的养生之道，宜“润”、“舒”、“调”三字为本，从饮食、运动、情绪三个方面，顺应自然的变化，为即将到来的盛夏打好基础。谷雨之后，春天即将远去，夏日缓缓展开。而真正的养生，从来不是一件惊天动地的大事，而是一次次回归身体、感受内在节奏的日常小事—— 是一碗简单的赤小豆粥，是一次春雨中的散步，是几分钟的静心冥想，是对自己的轻声说话。润物细无声，养心在日常。愿你在这个谷雨节气，养好脾胃、疏理肝气、滋润情志，也在每一个与自己对望的片刻，找到那片属于你的心安之所。 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

10分钟

1k+

3天前

【MineSoul蛇年财运特辑】习得显化的力量——秋、感恩回向

春天已经来到了你所在的城市的气候和天气如何呢？伴随着季节的变化，我们【MineSoul蛇年财运特辑】习得显化的力量已经来到了收获的时刻。感恩是人类最伟大的情感，但其实真正的感恩并非是言语，或者日常的礼貌，真实的感恩是一种由内心向外发撒的能量，一种感受，一种向阳而生的力量。即便今天你可能过的并不顺利，甚至有些失望和伤心，但是当你抬头看到夕阳，望见天边的一朵云彩，瞥见路边的一抹色彩的时候，你会由内而外的有一种感谢，你知道，这是承托你，给予你安全的地方——自然万物。所以没有什么可以让你失去，并且夺走你的人生，因为这一刻，我们脚踏实地扎根于此。再看那些让我们烦躁的事情，一切都变得不值一提谁的人生不是一地鸡毛？又是谁的生活不是繁琐小事？但这一切都不能影响我们过好当下的生活，因为只有这一刻才是实实在在，踏踏实实的日子感恩，是知道这一路漫长，不止是眼前的得失，而是更扎实的力量，向下生长。当内心生长出一种自然而然的感恩的状态时，其实许多事情不必言语，自然会有答案。因为你每一次对自己的善待，都是在给自己积累更多的能量，静待开花，这就是回向的力量。希望我们都能生活在感恩的品质与状态中~ 【MineSoul蛇年财运特辑】是莫守MineSoul在乙巳蛇年之际特别推出“显化”系列练习，以正念冥想的方式，身体力行的将理论变成现实，这个特辑会分为：春、夏、秋、冬四个季节，在身体，心里，精神三个维度全方面地进行知行合一的练习。身体力行的一起进行专注的习练。你会通过【蛇年财运特辑】习得显化的力量，不仅深度放松身心，得以调和，拥有充沛的能量和精力，并且在过程中逐渐了解自己的底层信念系统，以及价值体系，最后在通过古老的“意图冥想”，在一片良好的“土壤”之上播下种子，这样种子才可以真正的开花结果，最后进入到自己“丰收”的季节。荣格曾经也说过：那些你未曾察觉的潜意识正在决定你的人生，而你却称之为“命运”。【蛇年财运特辑】共分为： * 冬藏篇 - 身心调和 * 春生篇 - 起心动念 * 夏长篇 - 意图冥想 * 秋收篇 - 感恩回向本章内容为【蛇年财运特辑】秋收篇——感恩回向 🎵 录制人：谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐生命中「空白」的两年｜Soul Mirror Vol.02 我与我周旋已久｜Soul Mirror Vol.01 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

27分钟

99+

5天前

【MineSoul世界睡眠日】15mins森林疗愈，安然入睡

祝你日日好眠。森林的香气继续围绕着你，它们来自树叶、来自泥土、来自远方飘来的花香，它们温柔地安抚你的身心，让所有思绪都变得轻盈。你的头脑不再被白天的忙碌填满，它像湖面一样，变得平静，透明，清澈。现在，你准备好完全放松了。你的身体像落叶一样，缓缓沉入梦境的温床，你的意识像夜晚的星光，轻轻闪烁，然后慢慢地隐入夜色。你的呼吸依然温柔地流动，像风穿过林间，静静地，慢慢地。带着大地的稳固，带着森林的温柔，你进入深深的、安然的睡眠。与厦门同安源宿酒店&精油品牌Autentico合作世界睡眠日活动。 🎵 录制人： Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

14分钟

9k+

1个月前

【MineSoul时节养生】惊蛰｜今朝蛰户初开，一声雷唤苍龙起

每隔15天，以声音的方式给大家“报时”，确乎是一种新的奇妙的体验，期待陪伴大家走过一年四季。惊蛰，是春天真正觉醒的时刻。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”万物在春雷的催促下生发，然而，惊蛰之后，气温起伏不定，倒春寒仍未完全退去，寒湿之气尚存，身边有不少朋友感冒，近期需要更多关注自己的状态，注意保暖，吃好，睡好呀。生活是如此平常的，前段时间去推拿的时候我和师傅说，我就想把身体弄好，她说，谁都想把身体顾好，但哪有那么容易。是啊，这些点可能我们知道，不一定每一条都能做到。但也不必苛责自己，保持对身心的觉察是最为关键的一步。有时候「不做」比「做」更困难一点，从每天少看10分钟手机，多睡20分钟开始吧。说回到惊蛰，此时的养生重点在于顺应春气、升发阳气、调和情志、保持身心平衡。今天，我们依然从饮食、情志、运动三方面，结合《黄帝内经》的智慧，与大家分享如何调养身心。 🎵 录制人： Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

10分钟

4k+

1个月前

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