阿里五年陈的职业转型之路 大夫有话说新版块：个体经验 以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 嘉宾： @松泽（公众号：二妙草堂） 主持人： @小熊Deploy 松泽主要分享以下内容： 1.自己与中医的结缘过程 2.初学者的入门阅读建议：刘力红vs李辛vs倪海厦 3.如何处理在职场的负面情绪 4.在大厂是不是努力就一定有回报 5.辞职以及专注学习中医之后的改变 6.金刚功的练习感受 7.中医治疗抑郁症的思路 8. 如何找到适合自己的医生 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 本期内容仅供参考，祝大家身体健康。

大夫有话说新版块：个体经验 以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。 主讲人： @小熊Deploy 耳根子浅啥功都愿意试试 我主要分享以下内容： 1. 项目介绍（不要问我叫什么名我不会说的） 2.训练价值和个人感受 3.练习门槛 4.学习路径 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 本期内容仅供参考，祝大家身体健康。

别慌，真的。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期大夫： @于川 中医，她是个大夫 @沈大夫 厚朴中医非药物治疗师（小红书：中医沈杨字樵苏） 主持人： @小熊Deploy 天一冷又胖了 02:54 为啥冬天容易感冒 04:19 中医怎么看待感冒 09:27 病毒性感冒当然算外邪 11:09 为什么老人感冒会引发大病 22:26 为什么有人一直不阳 23:22 对症和对因治疗的区别 24:39 关于小柴胡伤肝这件事 26:04 中招了但找不到医生的时候的一些应急办法 27:36 儿童感冒的非药物疗法推荐 28:39 吃了药捂汗的辨证观 29:54 如何提高治疗效率 33:32 关于吃完中成药没效这件事 36:34 不感冒就是好事么？ 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

有第二集就会有第三百集，火速订约起来 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 每一个点订阅的听众都是身体健康的好宝宝 本期大夫： @张顿 青岛慈方中医（公众号：中医张顿） 主持人： @小熊Deploy 本期主要讨论以下问题： 1. 医生什么情况下会和患者说不好治 2.遇到这种情况患者应该保持什么样的心态 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

有第一集就会有第二集，火速订约起来 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）每一个订阅的人都是好宝宝 本期大夫： @张顿 青岛慈方中医（公众号：中医张顿） 主持人： @小熊Deploy 本期主要讨论以下问题： 1. 什么情况下医生会强调信则灵 2.信则灵的意义 3.注意力和信念对于治疗疾病的价值 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

本期内容为本人在海外旅行时期录制，仅供测试，仅供唠嗑。大胆收听，谨慎尝试。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 本期嘉宾： 刘波er 主持人： @小熊Deploy 站着不如倒着 主要内容： 从柿子和螃蟹是不是可以兼得到秋冬怎么吃不胖，再到秋冬保暖和酒以及一些高发的疾病预防balabala 新号开播，跪求订阅/点赞/转发/评论 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

关于食疗的若干迷思，本期内容仅供参考，请在医生指导下尝试，好奇害死猫，啦啦啦啦！ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 本期大夫： @郭禹佟 （公众号：铁拳医话） @王大夫 （公众号/小红书：余一忱） 主持人： @小熊Deploy 站着不如倒着 时间线： 00:21 食疗和吃药的界限 01:25 关于药食同源和食疗的起源 02:12 受凉腹痛 03:00 麻黄中毒 04:13 山药咋吃 05:54 胃酸过多 07:05 高热 09:18 饺子 11:27 腹泻养胃与爆米花 14:23 关于黑芝麻 16:10 关于名贵药材 18:29 食疗和营养学的观念 23:27 老火汤与高嘌呤 24:54 如何看待以形补形？ 30:53 五谷粉 32:36 薏米 33:38 燕窝 34:23 海参 35:25 鹿蹄筋 42:48 猪蹄汤和鸽子汤 44:00 沙棘 48:53 麦冬甘草石斛 49:26 冬吃萝卜夏吃姜 57:02 鱼生火肉生痰 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

有病没病都应该了解一下的特色手法 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）每一个订阅的人都是好宝宝 本期大夫： @杨延冰 青岛慈方中医（视频号：中医杨延冰） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 01:19 什么是火针 04:03 火针到底疼不疼 06:02 火针对带状疱疹的治疗效果 08:45 火针与针灸的区别 12:08火针的作用 20:13 火针对痤疮等皮肤问题的治疗效果 32:33 火针的适应症 34:09 火针的一些风险和注意事项 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

重阳节听刚退休的凡姐说说真实的退休是个啥体验 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @凡姐 今天刚过退休线 本期大夫： @张楠 90后中医生干劲整足 @小象 从大厂退休学习中医中 主持人： @小熊Deploy 被职场淘汰的典型分子 主要内容： 1. 工作是不是对每个人都煎熬 2.我们如何看待退休 3.由于工作造成的一些遗憾 4.年纪再大一点的一些健康担忧 5. 一些医生的嘱咐 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

大夫有话说新版块：个体经验 以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @明羽 小红书：明羽 视频号：吴明羽的视频 主持人： @小熊Deploy 除了挣钱啥都能干 明羽主要分享一下内容： 1. 非医学生学习中医的路径 2.金刚功的练习要点 3.信道学医的收获 4.关于抗衰、健康和死亡的一些想法 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

标题是主播的幻觉，这次讲中医外治手法三件套之刮痧。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 本期大夫： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医 主持人： @小熊Deploy 拔火罐潜力选手 主要内容： 1. 刮痧是可以自己操作，风险低的外治手法么？ * 刮痧的起效原理是啥？ * 到底是刮重要，还是出痧重要？ * 痧和拔罐的罐印有啥区别？ * 如果刮错位置，会不会得病？ * 如果刮痧后不注意保养，会不会得病？ * 如果刮破了皮，会有什么风险？ 2. 为什么刮痧的价格浮动很大？ * 医院的定价依据是否合理 * 好的刮痧能到什么程度 * 普通患者想发挥刮痧的真正作用要怎么学？ 3. 关于一些基本的保健作用 4. 自己刮痧的一些误区 * 追求出痧 * 追求出黑痧 * 追求排毒 * 追求工具 * 追求手法 * 关于刮痧的周期和频次 5. 一些禁忌症（孕妇/血小板低/心衰肾衰肝腹水/皮肤溃烂） 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

标题是主播的幻觉，这次讲中医外治手法三件套之拔火罐。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 本期大夫： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医 主持人： @小熊Deploy 拔火罐潜力选手 时间轴： 00:28 火罐和气罐的区别是啥？ 01:36 火罐的作用 03:00 火罐的适用人群 03:21 火罐与刮痧的区别 04:59 拔火罐要不要取穴 08:49 拔火罐会不会牵扯肌肉 11:03 拔火罐的风险 15:01 拔罐和祛湿的一些现象 15:12 是不是罐印越紫病就越重（不是） 22:48 拔罐与减肥（不要有过高期望） 27:01 一些纷繁复杂的拔罐手法 28:51 自己搁家拔罐的一些注意事项 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。