你是否设想过，如果时光可以倒流，世界会变成什么样子？那些可以避免的遗憾，或许有了重新弥补的机会。那些“如果当初”的纠结辗转，或许有了暂时释怀的出口。甚至是那些回忆里的快乐和美好，或许能再一次去淋漓尽致的体验。但是，时光可以倒流，究竟是人生的幸运还是不幸呢？ 正是因为时光不可倒流，眼前的一切才显得格外珍贵，我们才会拼命抓住当下每个美好的时刻，认真对待每一次抉择。正是因为那些遗憾和失望的痛，我们才更能体会到幸福和快乐时的满足感。 但是，多一个往回走的选择不是更好的吗？有机会弥补不可抗力导致的遗憾不令人欣喜吗？切断这个可能性，对于那些正在痛苦内耗中挣扎的生命来说不会太残忍了吗？ 本期节目我们将以辩论的形式展开，讨论“时光不可倒流是人生之幸运还是不幸”。其实这道辩题越聊越深之后，触及的核心就是，你想要过什么样的人生？这漫长又短暂的人生中我们在努力和追求的意义究竟是什么呢？欢迎大家评论区和我们积极讨论🥂 【本期节目你将听到】 3:55 辩题介绍：时光不可倒流是人生之幸运还是不幸 5:06 为什么以辩论的形式展开讨论 8:58 辩论规则及持方 11:43 正方立论 — 11:55 时光不可倒流让人更加珍惜，也因此获得更多的幸福感受 — 13:09 人生只有向前看，而非执着于修改过去的错误和遗憾，才能收获真正意义的成长 — 13:55 人生由无数细碎片段堆叠而来，修补过去可能会令人失去现在所拥有的 15:12 反方立论 — 15:33 时光可以倒流会让人在当下不开心的时候多一个回到过去的选择，多一个选择总是好的 — 16:44 时间的单向性会造成永久的创伤，而倒流时光可以弥补因为突发事件而造成的遗憾 — 17:42 接受“时光不可倒流”是对现实的妥协和自我安慰 19:18 正方质询 — 19:24 “多一个选择”一定是好的吗？会不会增加内耗？ — 20:16 因为当下不开心就选择回到过去，是不是会因为逃避当下而阻止了前行的脚步？ — 23:16 在时间不可倒流的时候都没有好好珍惜过的人和事，在时间可以倒流了之后，难道不会更加不珍惜吗？ 26:23 反方质询 — 26:36 面对“时光可以倒流”和重复性的事件，人就不会珍惜了吗？ — 27:53 如果时光可逆能弥补一些永久的创伤，为什么不是一种幸运呢？ — 33:24 我就是想自主选择地生活在过去的某一个片段里，有何不好呢？ — 35:12 当有了选择的权利，选择是否回到过去何尝不是一种成长？ — 36:03 成长更重要还是快乐更重要？ 37:30 自由辩论 — 39:55 人在不断“回到过去”的过程中也会获得成长 — 44:00 “回到过去”势必会改变现在，弥补了一个遗憾可能也造成了新的遗憾 — 45:46 因为时光不可倒流而留下的痛苦，是一种幸运吗？ — 50:25 不要高估人的自控，也不要低估人的贪婪 — 52:25 “倒流时光”看似提供了一个机会，实则扼杀掉了许多机会 — 53:51 如果真的需要一次“倒流时光”的机会来“救命”呢 61:07 反方结辩（时光不可倒流是人生的不幸） 64:48 正方结辩（时光不可倒流是人生的幸运） 71:43 抛下持方，你的真实观点是什么？ 【BGM】 《重启》周深 《假如》闫妮 殷桃 宋佳 蒋欣
要把可爱的2024装进记忆相册啦～ ☀️ 在这一年的最后一天，让我们给自己留点时间，来盘点一下我们的2024吧。 还记得年初立下的那些flag吗？哪些已经实现，哪些还在路上？ 今年，你一定认识了新朋友、经历了有趣的事、也完成了新的挑战，对吧？ 你是否又多认识了世界一点，或者，又多探索了自己一点？ 今年，你是不是收获了许多意想不到的快乐，和突如其来的幸福？ 也会有很多不为人知的艰辛吧——会在深夜的角落独自摸索着，试图走过那些好像不可跨越的苦痛。 经历了这么多， 你一定为自己感到骄傲吧！ 经历了这么多， 你会感到前所未有的孤独吗？ 没关系，我们慢慢来。 仰望星空去梦想，脚踏实地去追寻。哪怕步子慢一点，哪怕中途停一下。 “不乱于心，不困于情；不畏将来，不念过往。” 曾经的遗憾，终会成为来年惊喜的铺垫；所有的失去，也总会以另一种形式归来。 愿新的一年，我们对甜蜜与疼痛依旧敏感，对食物与美景依旧热爱。 愿新的一年，心之所向，行之所往；所求皆如愿，所行皆坦途。 嘿，2025，你好呀～ 🎆 【本期节目你将听到】 04:55 这一年有什么开心或者感恩的事？ 15:36 这一年遇到了什么挑战？ 31:16 这一年有没有做到挺让自己骄傲的事情？ 42:40 你这一年中的变化？ 51:39 有没有什么这一年开始自己才有的感受？ 01:08:16 你在2024年初立下的flag完成了吗？你是怎么看待“立flag”这件事的？ 01:27:56 你2025年想在什么方面做得更好？ 【BGM】 《儿歌》张悬
小时候总觉得奥运会很长，好像会持续一整个暑假；今年才意识到，原来只有短短16天。小时候总觉得奥运会好久才举办一次，今年回头看看，距离08年北京奥运会，已经过了16年。 体育运动好像有一种神奇的力量，能让这个世界一起放下手上所有的事，为之注目，为之感动，为之振奋，为之嗟叹。 在关注今年巴黎奥运会的过程中，我们一次次为祖国运动健儿们欢呼。奖牌固然重要，但真正一次次打动我们的，是那种拼搏、坚持、挑战自我的奥运精神。借着这个机会，我们也想聊一聊自己的奥运记忆、喜欢的比赛和运动员。 欢迎大家评论区留言聊一聊你喜欢的项目和运动员，分享你的奥运记忆～ 【本期节目你将听到】 04:10 最早对于奥运的记忆 11:52 之前的奥运会到现在还印象深刻的画面 25:38 有没有特别喜欢看的奥运项目？ 31:30 巴黎奥运会印象最深的比赛 42:48 你会选择看比赛直播吗？ 51:35 你有没有很欣赏的运动员？ 【BGM】 《Imagine》John Lennon 《梦想在望》周笔畅
礼物，这个简单而熟悉的词汇，往往承载着深厚的情感和难忘的回忆。无论是在生日、节日，还是某个不经意的时刻，礼物都是我们表达爱意、感激和关怀的重要方式。 今天让我们我们聊聊关于礼物的那些事儿，聊聊那些令我们印象深刻的礼物、我们在挑选礼物时的心路历程、以及送礼物与收礼物时的心情与思考。 每份用心的礼物背后，都有着一段独特的故事。很多时候，最珍贵的并不是礼物本身，而是礼物背后的那份用心与真诚。无论是为心爱之人准备的精致礼物，还是我们自己收到的惊喜，这些点滴都记录着我们与他人之间的情谊与挂念。今天，就让我们一起回顾那些与礼物有关的温暖瞬间，感受礼物背后那份独特的心意。 【本期节目你将听到】 3:27 你最近收到或送出的一个印象最深刻的礼物 17:32 你在准备礼物的时候会考虑哪些因素 41:40 如果你要送礼物的对象在某个领域的研究远远比你深入，你还会送给TA这个领域内的礼物吗 49:10 你自己收礼物的时候会更容易被什么打动 01:03:47 如果说送礼物是个难题，那解题密码可能就是真诚和用心吧 【BGM】 I want to listen to it on a rainy day - Pikanrun
生活中，人们常用“认可度”判别事物，区分高下。我们自己是怎么对外界产生认可的？我们在面对外界认可的时候，是如何反应的？ 三位主播在讨论中发现，好像自己都经历了这样一个转变的过程：曾经非常在意想要获得外界广泛的认可，后来慢慢建立了自己的价值判断和自我衡量，似乎不那么依赖外界的认可了，或者说，逐渐变得只重视那些自己认可的人的认可了。 你对“认可度”的理解是怎样的呢？你是一个在意外界认可的人吗？当外界的认可与自我价值认知出现冲突的时候，我们应该如何做出判断，如何保持内核稳定，如何自洽？欢迎大家在评论区与我们讨论。 【本期节目你将听到】 3:23 你非常追求外界的认可吗？外界的认可会让你真心快乐吗？ 10:25 外界的认可通常没有统一的标准，因为不同人的价值排序不同 14:09 并不是每一份用心和努力都有机会被看到、都会被认可 21:14 那个特别关注点赞数和评论区的人好像已经是曾经的我了 25:13 我们自己对外界的认可标准是什么？ 32:16 稳定的内核和自我认可的内心是如何被塑造的？ 42:38 当我们自己的价值观塑造变得更全面了，我们对“外界认可度”本身的认知也更多元了 【BGM】 不得不爱remix —— 王进一
今年高考的全国甲卷作文题引起了我们很强的兴趣和共鸣，关于“如何表达”这个永恒的课题💬 作文原题是这样的：“每个人都要学习与他人相处。有时，我们为避免冲突而不愿表达自己真实的想法。但其实，坦诚交流才有可能迎来真正的相遇。” 由此我们想讨论一个更广泛的话题：跟别人交流的时候，我们应该说自己想说的话，还是对方想听的话？ 如果你知道说出真话后对方并不乐意听，你还会选择说真话吗？面对家人、朋友、同事、客户，你的答案会不一样吗？换位思考，你自己是希望听到“良药苦口”、“忠言逆耳”的真话，还是更多提供情绪价值的话呢？ 欢迎评论区和我们留言讨论！ 【本期节目你将听到】 3:30 小时候的我们，因为说话不过脑子而导致的“冲突” 10:30 “冲突”是与人深度交流的契机，也是一种自然筛选机制 17:25 “对方想听的话”和“我想说的话”可能并不冲突，表达方式很重要 23:20 职场当中如何得体地表达自己 30:20 生活当中适当放下拯救情节 38:00 在无法摸清对方想听什么的时候，要说我想说的吗 40:00 我们希望在对方的生命中扮演怎样的角色 【BGM】 轻音乐 - 唯美城堡
你是否或多或少受过拖延症的困扰？那些“我觉得我应该做的事情”，那些“做起来虽然有成本但对我有好处的事情”，我们为什么迟迟不去做呢？ 你是否也觉得自己有“开始恐惧”？我们的懈怠好像并不是因为我们无法完成这件事，而更多是因为我们害怕开始这件事。 这期节目里，我们剖析了那些让自己拖延的理由，也分享了克服“开始恐惧”的一些方法。把这期节目做出来主要是作为一个对我们自己的督促和勉励，如果听到节目的你也受着类似困扰的话，欢迎与我们交流，愿你我都能早日摆脱“开始恐惧”。 【本期节目你将听到】 3:40 生活中我们拖延的例子 16:25 为什么会在长期计划和短期目标中拖延？ 25:05 拖延导致卡deadline，但最终完成了，有什么不好呢 31:00 对未来结果的恐惧会让我们不再拖延吗 35:55 拖延==开始恐惧？如何克服开始恐惧？ 39:00 拖延是因为不想投入更多的时间？ 45:50 不要完美主义，做完比做好更重要 51:30 解决拖延和开始恐惧的实用的办法 【BGM】 Everything good (Ron Alan Steele)
这两年关于校园霸凌的新闻层出不穷，2023年播出的韩剧《黑暗荣耀》又再一次引发了大家的热议和思考。 今天我们也想分享一下自己从小到大的成长经历，或许有些事情我们已经渐渐淡忘，或者仔细回想觉得自己的人生并没有受到什么影响。但是当年的我们，或者现在正在经历痛苦挣扎的孩子们，其实值得更多的关注和鼓励。 我们并不想站在现在的角度去指责当时年幼无知的小伙伴或者同学，只是想呼吁老师、家长、甚至每一个成年人去给小朋友更正确的教育和引导，去真正关心每个小朋友的心理健康，去给他们营造一个更美好的成长环境。 这个话题值得严肃对待，但不一定非常沉重。如果你也在关注校园霸凌或者青少年心理健康，欢迎评论区和我们一起讨论！ 【本期节目你将听到】 6:42 无中生有的造谣会造成什么影响？什么才是最好的处理方式？ 20:38 学生时代的那些传八卦行为 34:05 是否构成校园霸凌是从出发点的角度评判还是从其影响的角度评判？ 36:56 正是因为童言无忌，校园霸凌才更应被老师和家长重视 56:16 “不一样”永远不是对立的理由 【BGM】 《避难所/Sanctuary》周深
本期节目我们邀请到了返场嘉宾——咨询顾问多多！在第十九期节目中我们提到了冯唐老师《金线》这本书里列举的100个问题，通过讨论这些问题，可以帮助我们更好地在生活中锻炼结构化的思维能力。 今天我们选了一道看起来十分简单，但其实很难入手的题：“如何不生气？” 由于我们的人生经历还十分有限，只能说是简单尝试用一些框架和逻辑来拆解这道题，肯定会有很多不足，欢迎大家评论区和我们一起友好讨论～ 【本期节目你将听到】 4:35 解决问题第一步：定义问题 7:20 第一步拆解：先分对象 25:45 归纳总结：我们究竟为什么会生气 26:35 从需不需要被解决到能不能被解决 34:58 当遇到需要解决而无法解决的事情的时候，我们该怎么办 42:34 多多同学如何修炼成为了一个情绪极其稳定的人 【BGM】 Flower Party - 물고기꿈
在上一期的节目中，我们概括性地讨论了关于MBTI十六型人格的底层逻辑和荣格八维理论，并通过举例对不同人格类型进行了对比。在今天的节目中，我们将选择一些更有趣的话题和问题，围绕MBTI展开探讨。如果你有任何有趣的看法或观点，欢迎加入我们的讨论！ 【本期节目你将听到】 2:05 “J人”和“P人”的区别只是在于是否“拖延”吗？ 12:42 "I人"会想变"E"吗？ 22:26 “NFP”更容易“恋爱脑”吗？ 27:38 “ENFP”都是“快乐小狗”吗？ 31:45 听说建议找伴侣的时候要找二三字母一致和一四字母相反的？ 41:33 为什么我们的MBTI总在变？ 41:25 你怎样理解MBTI和职业的关联？ 49:46 MBTI和原生家庭的关系大吗？ 55:50 MBTI和星座血型有什么规律吗？ 【BGM】 BGM：Glowing Sea - Muspace Lofi
近年来，MBTI已成为人们广泛讨论的话题，最近的题库更新更激起了广泛兴趣，相信许多小伙伴们也都重新测试了自己的MBTI类型。MBTI，即“迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator）”，基于荣格的心理学理论，将个体的人格分为16种类型，每种类型由四个维度组成：内倾/外倾、感觉/直觉、思维/情感、判断/知觉。这种方法能够帮助我们了解自己的认知方式、对世界的看法以及与他人互动的方式。 与MBTI密切相关的是荣格八维理论，它包括内倾直觉（Ni）、外倾情感（Fe）、内倾思维（Ti）、外倾感觉（Se）、外倾直觉（Ne）、内倾情感（Fi）、外倾思维（Te）和内倾感觉（Si）。每个人都在这八个维度上拥有不同的功能，这种功能排序的不同导致了不同的MBTI类型。 在今天的节目中，我们将以MBTI的核心概念和荣格八维理论为切入点，通过举例的方式展示不同人格类型之间的对比。本期节目旨在进行概括性的科普和讨论，并非专业心理学探讨。如有需要补充或更正的地方，欢迎大家给我们留言。 【本期节目你将听到】 02:24 MBTI16型人格简介 06:18 为什么我们要聊MBTI 17:42 MBTI形象图标的四种颜色 21:28 荣格八维与MBTI的联系 28:20 MBTI只相差一个字母，却是完全不同的两种人 · 28:48 I与E：INFJ v.s. ENFJ · 34:44 N与S：ENFJ v.s. ESFJ · 41:41 F与T：ISFJ v.s. ISTJ · 54:28 J与P：INFJ v.s. INFP; ENFJ v.s. ENFP 【BGM】 Glowing Sea - Muspace Lofi
36 Questions to Fall in Love 心理学家阿瑟·阿伦（Arthur Aron）和他的合作者于1997年设计了一套名为“让彼此陷入爱河的36个问题”。这些问题被认为是一种有力的工具，能够在短时间内建立起深层次的情感连结。每一组问题都设计得越来越深入，探索的主题也从表面的生活细节逐渐深入到内心的情感和愿望。通过这些问题，参与者能够更好地理解彼此的想法、价值观和情感状态，从而加深彼此之间的联系。 延续上一期节目，这次我们又选了9道题来和大家一起分享，同时也建议大家可以去搜索原题，有机会和伴侣、朋友、约会对象来一次深入的交流和讨论～ 【本期节目你将听到】 01:52（Q10）：如果水晶球能告诉你关于自己、生活、未来或任何其他事情的真相，你想知道什么？ 7:02（Q11）：有没有你梦想已久但还未实现的事情？为什么还没做？ 9:55（Q12）：在友谊中，你最看重的是什么？ 13:20（Q13）：轮流分享对方的一个优点。 31:30（Q14）：你和你母亲的关系怎么样？ 37:52（Q15）：完成这句话：“我希望我有个人可以和我一起分享……” 39:35（Q16）：分享你生活中的一个尴尬时刻。 44:32（Q17）：你最后一次在别人面前哭是什么时候？独自一人时呢？ 49:48（Q18）：你的房子着火了，里面有你拥有的所有东西。在救出你爱的人和宠物后，你有时间安全地冲进去救出一件物品。那会是什么？为什么？ 【BGM】 Hall of Fame - Dy Kamylle
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