相继走过北美硕士研究生申请季的我们，一直觉得有必要回顾一下这段彼此见证打怪升级的道路。旁人看起来顺利的一切背后，是内心不断的纠结和恐惧。每一个环节的准备在尘埃落定之前，都从未想过真的可以水到渠成。 申请季这件事，对于我们来说，说大也大，说小也小。说它是件大事，是因为它决定着我们未来两年所处的环境，所遇到的人，和将要经历的故事，也一定程度上塑造着我们对未来的愿景和道路选择；而说它是个小事儿，是因为，走过这段路之后便发现，它也不过是人生众多有趣经历中的一段罢了——再多的焦虑、迷茫、恐惧，最终都会变成一段谈笑风生的往事。 回顾整个申请季的过程——无论是商业分析、数据科学、金融工程等专业的申请流程、必要的专业技能和准备思路，还是申请过程中心态的调整和变化——都是对我们自己过往的梳理和存档，也是和听众朋友们的分享与互勉。 但行好事，莫问前程。最终我们都会被送去最有缘分的地方，也会不知不觉间发现，曾经那么难走的路，回过头来也是，“轻舟已过万重山”。 【本期节目你将听到】 15:55 美国硕士研究生的申请流程与材料准备 23:40 商业分析、数据科学、金融工程专业的技能要求和就业方向 31:34 我们的申请季中最难的部分是什么 46:10 或许早已记不清这一路上遇到的困难，但是家人朋友的帮助与陪伴仍然记忆犹新 54:33 你是否也曾担心过没有教授愿意给你写推荐信 01:06:30 最有效的缓解焦虑的方式：增加对申请季各个方面的了解，就能减少害怕和恐惧 01:14:45 赶提前批次申请的重要性 01:20:10 现在回顾申请季，最想对将要面对这一切的自己说什么 【BGM】 Relaja Tu Mente - Sonidos Relajantes
语言停止的地方，就有呼吸和身体的律动，便成为了舞蹈。在街头，在风中，在快节奏的尘世，舞蹈随处不在，随时开始。 作为业余爱好，或许舞蹈在我们的生活中所占的时间比例并不算多，但舞蹈为我们的生命增添的色彩和愉悦却是不可或缺的。回顾与舞蹈十几年来的缘分，在汗水与笑容、疼痛与快乐的交织中，我们也不断对这项艺术与运动的完美结合产生了新的理解。 感谢那些冥冥之中的缘分，让我们与舞蹈相识，随后又一直让这份情愫未完待续。舞蹈从来不是完美与技巧的专属，身体随着情绪舞动时的那份释放、那流动到指尖的气息，就足够享受。 【本期节目你将听到】 2:05 接触舞蹈的契机：KPOP，芭蕾，拉丁，中国舞 6:30 小谢老师的KPOP之路 14:45 中学舞团 & 天怡与芭蕾、中国舞的不解之缘 30:50 小璇学习舞蹈的各种误打误撞 43:15 天怡和小璇在上海纽约大学遇到的神仙舞蹈老师 54:50 舞蹈带给了我们什么 【BGM】 Run Away With Me - Omar Akram
那些可能伤害到我们自己的“不好意思”，除了不好意思指出问题，也包括不好意思拒绝他人。想结束一段对话却不好意思说出口，不好意思面对热情服务的工作人员，当别人提出的让人为难的请求时不知如何是好……其实我们明明都被拒绝过，可是再被拒绝时还是会难过；我们明明也都拒绝过别人，却还是会在下次想要拒绝时不知如何开口。 或许很多时候，拒绝与否都不会带来太大的伤害，但反复的纠结和犹豫更容易产生内耗。所以，想要拒绝就勇敢地Say NO！学着把自己的感受放在第一位。不要害怕，也无需难为情，我们都是在不断地拒绝和被拒绝当中成长的。 【本期节目你将听到】 01:40 生活中我们不好意思拒绝别人的例子 30:00 当我们想拒绝别人时，理由都有哪些 36:00 不好意思拒绝的原因是什么 53:10 尝试大胆去拒绝，在意自己的感受 56:10 拒绝别人的理由说不出口要怎么办 58:00 “太忙”是不是一个名正言顺的理由 1:02:30 用拖延回复或不理睬的方式来拒绝是否得当 【BGM】 Acoustic Guitar Live Performance - Melonest
生活中我们总会遇到一些事情让自己感到不舒服，或许是高铁上外放视频的邻座，又或许是不在乎公共区域卫生的室友。但我们常常觉得多一事不如少一事，选择将这些不满藏在心里，自己默默承担一切。久而久之，逐渐成为了自己的负担。 其实，有时候大胆地把自己的情绪表达出来可能是对双方都有益的一种做法。得体的表达，不仅仅能让对方清楚我们自己的需求和原则，也可能为维护公共秩序做出小小的贡献。 今天，我们就来和大家聊聊那些我们不好意思说出口的不满。或许曾经说出来了，反而会更好。 【本期节目你将听到】 2:35 你遇到过视频外放或者大声喧哗的高铁邻座吗？ 9:20 遇到在图书馆窃窃私语的同学你会上前制止吗？ 25:35 “多一事不如少一事”的心态真的好吗？ 37:15 遇到清洁理念不一致的室友该怎么办？ 55:11 有些时候寻求外界帮助或者学会调整自己的心态也是一种保护自己的方式 【BGM】 浪漫（纯音乐）— 闫天午
有人从小到大有过很多偶像，而有些人或许会需要很长时间的深入了解才能喜欢上一个人。有人为了追星做过各种各样疯狂的事情，而有些人只选择默默把这份喜欢珍藏在心里。 我们都有自己很喜欢的公众人物/明星/博主/偶像。但我们究竟为什么会喜欢上他们？他们的什么特质吸引到了我们？而我们对他们的崇拜和对身边人的欣赏又有什么不同呢？ 今天我们就想和大家来聊聊偶像存在的意义，以及他们带给我们的影响和力量。我们究竟为什么需要偶像？所谓的“追星”给我们的生活带来了哪些改变？作为一个普通人，我们又该如何理性追星呢？ 【本期节目你将听到】 7:10 有些人之所以被我们视为偶像，是因为我们被他们的哪些特点吸引？ 26:30 我们因为喜欢偶像干过什么疯狂的事情？ 40:27 我们喜欢的是偶像的一部分还是他们的全部？ 44:00 当一些事情使偶像的完美滤镜被打碎之后，你还会喜欢这个人吗？如果真的遇到让人下头的情况应该怎么面对？ 59:30 偶像给我们带来了什么影响？对我们的生活有什么改变？ 【BGM】 Johanni Weis' - Altmuhldorfer Musikanten
你是否也曾经受到过关于“边界感”的困扰？其实边界感是个很模糊的概念，同一个人的边界会随着面对不同的事情、不同的人而变化。我们甚至都不了解自己的边界，只有当被别人冒犯的时候才会意识到边界的存在。由此可见，我们更难了解别人的边界了。 那在这种情况下，该怎么处理才能让彼此都更舒服呢？ 而又有很多时候，得体地探索边界会成为关系拉近的契机。或许你是否也曾被那些打破边界的小举动温暖？又或许曾不经意闯入别人的边界却收获一段美好的缘分？ 这期节目，我们想要和大家一起探讨一下在面对陌生人、熟人、朋友的时候，我们该怎么做才能尽量不触碰到别人的边界。而当我们的边界被触碰的时候，真的就只能束手无策吗？ 【本期节目你将听到】 4:10 我们有哪些被触碰到边界的例子 10:43 每个人的边界感不同，我们对于边界感和熟悉程度的认知也不尽相同 13:50 关系的拉近很多时候是靠得体的“越界”作为契机 39:20 哪些越界行为让我们感到不适 44:50 我们如何面对和处理与他人边界感不同，触犯或被触犯到边界的情况 【BGM】 相思湖畔 — Sham Kamikaze
你觉得这个世界上有没有一种爱情可以克服时间、距离、还有一切现实因素所导致的困难？你会因为很喜欢一个人但是要面临异地而退缩吗？ 大家都说，异地恋很难。但是究竟难在哪里？异地恋一定没有结果吗？我们要怎么努力才能坚持下去？坚持就一定有意义吗？ 相信大家或多或少自己经历过或者身边有朋友经历过异地的过程。所以今天小谢邀请了自己的好朋友小羊和板栗老师来和大家一起聊一聊异地恋的故事。 有些发言是玩笑话，请大家不要上纲上线嘻嘻嘻🫶🏻 【本期节目你将听到】 4:48 我们的上一段异地恋是怎么走到分手这一步的 14:36 有请板栗老师来和我们分享维系一段长达四年的异地恋的秘诀 22:29 为什么大家普遍认为异地恋很困难 28:25 维系一段长久健康的异地恋有哪些必不可少的要素 47:47 在经历了这么多之后，还会考虑开始一段异地恋吗 53:05 你相信the one的存在吗❤️ 【BGM】 Sunny Day - LakeCity
熟悉的名字陌生的歌，是我们的一个特别企划。有许多相对冷门的歌，知名度和传唱度不那么高，却同样能给我们惊喜，同样值得品味。解锁一些熟悉的歌手们冷门的歌，就如寻觅岁月的遗珠，很可能会让我们对这些歌手有更新更深的认识。 今年是张国荣先生逝世20周年。斯人已逝，时过境迁。世间人与事无法永恒，幸好有许多好作品还在流传。所以，这期特别节目，我希望分享一些我认为值得被听到的好歌和歌曲背后值得一提的人和事，作为一份对张国荣先生的纪念，也是一份对香港乐坛流金岁月的纪念。 【本期节目你将听到】 03:21 《有谁共鸣》 日本流行音乐对八十年代港乐启蒙的孕育 09:31 《寂寞夜晚》 极度平衡、自带混响的嗓音和比唱片更有感染力的现场演绎 15:59 《由零开始》 关于一次告别的内心独白——敢于在巅峰按下暂停键的人一般都会有更华丽的归来 23:04《深情相拥》 一听就是张国荣风格的国语歌 28:25 《红蝴蝶》 张国荣的创作才华和他的最后一张专辑 32:41 《千娇百美》 迈入21世纪的劲歌热舞和先锋尝试 39:05 《侯斯顿之恋》 总有一些越听越好听的歌，出自极有才华的填词人作曲人之手 46:06 《但愿人长久》 “但愿人没变，愿似星长久。问人怎么却不会永久，但愿留下是光辉像星闪耀。” 【BGM】 《今生今世》 《风继续吹》
过去的三年时光好像不知不觉悄无声息地被偷走了，还记得2019年底定下的旅行目标，到今天都没有实现。 转眼间2023年春天就到了，终于可以结束漫长的冬眠开始外出撒欢儿了。你想好下一站旅行的目的地了吗？有没有什么一直想去但却没机会去的地方？有没有什么一直想约却没有约成的朋友？ 本期节目，小谢老师请来了自己大学时期最好的朋友之一小吴老师，希望跟大家分享一些我们过去的旅行经历，给大家提供一些选项、帮大家brainstorm一下未来的旅游计划。 ps. 小谢老师马上要和天怡在三月底去西班牙，和璇儿在四月初去法国。欢迎大家踊跃评论给我们推荐好吃好玩儿好逛的地方✈️ 【本期节目你将听到】 8:20 那些年，小吴和小谢一起去过的地方 12:42 过去二十几年里五个旅行过程中的高光时刻 29:09 计划一场旅行时，是优先选择伴侣还是目的地？ 32:36 更喜欢人文景观历史遗迹，还是自然景观山川河流？ 35:10 有什么在旅行中必做的事情 41:40 旅行的意义究竟是什么？ 50:51 2023年有什么特别想去的地方吗？ 【BGM】 A Little Story - Valentin
我们听歌的时候是在听什么？流行音乐是艺术还是陪伴？不断变化的听歌方式，是否让我们对歌曲变得没有耐心了？似乎觉得好歌越来越少，常常感慨乐坛辉煌难再，究竟是音乐变了，市场变了，还是我们变了？ 创新与经典、沉淀与蜕变、妥协与坚守、商业与艺术，就像一个个音符互相交织，组成一曲广阔的乐章。 时光长河承前启后，惟愿憧憬依旧，乐坛长青。 【本期节目你将听到】 3:16 我们平时会在什么情境下听歌 7:25 三四十年来人们听歌习惯、听歌渠道的变化 13:07 一首歌会越听越好听吗？ 20:51 我们更容易被旋律吸引还是被歌词吸引？ 29:43 歌词与旋律的咬合有多重要 39:00 电视音乐综艺对乐坛的发展有什么影响？ 40:59 内地乐坛选秀的鼻祖：还有人记得《青歌赛》吗？ 43:27 00年代风靡全国的选秀浪潮：你是否也曾为“超女快男”痴迷过？ 49:20 10年代的飞跃：那些被《中国好声音》发掘出的歌手和他们唱火的歌 56:41《我是歌手》对促进歌手交流、编曲革新的跨时代意义 1:04:47 当前井喷式的音乐综艺所带来的新问题 1:16:13 商业价值和艺术价值真的无法平衡吗？ 【BGM】 《我变了我没变》杨宗纬（吉他伴奏） 《再见深海》唐汉霄 《童年》罗大佑 《永不失联的爱》单依纯（原唱：周兴哲） 《贝加尔湖畔》周深、李维（原唱：李健） 《野子》沙宝亮（原唱：苏运莹） 《又十年》张学友
你身边有说话中英夹杂的人吗？你是否也曾反感中英夹杂的表达方式？又会不会在不知不觉中发现难以避免用中英夹杂来协助表达？这种现象是表达能力的退化吗？ 让我们感到不舒服的，究竟是在中文表达中展现英文水平，还是在一种语言中掺杂另一种语言？如果不同方言夹杂在普通话表达中，会带来同样的困扰吗？而不同语言背后是不是存在一些微妙的社会地位和文化的象征？ 作为表达者，许多时候我们的一点小小的用心和努力，便能够让听众感到更舒适、让表达的效果更好。而作为倾听者，当我们更清楚地了解了自己的心理逻辑、了解了说与听的相互性，或许也能成为一名更好的听众。 本期节目，从“中英夹杂”这个现象及其争议开始，我们来聊一聊“好好说话”这件事儿。 【本期节目你将听到】 03:51 大家在哪些情况下说话会中英夹杂？ 12:11 中英夹杂是一种下意识的很难避免的习惯吗？ 20:50 大家之所以听到中英夹杂会不舒服，是不是觉得说话者或多或少有炫耀的心态？ 22:04 放下那些毫无意义的优越感 34:28 有什么方法尽量避免中英夹杂? 39:07 我们反感的是中英夹杂还是在一种语言中夹杂另一种语言？ 45:21 没有任何一种语言、生活方式、社会文化比其他的更高级 47:22 为了实现高效的沟通和交流，表达者和倾听者分别需要注意哪些问题？如何调整自己的心态？ 56:45 在表达和交流的过程中，不管是表达者还是倾听者都需要考虑环境、尊重彼此、互相包容 【BGM】 Salut d’Amour - Edward Elgar
正值新春佳节，三位主播在这里给大家拜年啦！祝大家兔年大吉，大展宏“兔”，前“兔”无量！ 远在异乡求学的我们，每到这种时候，就会特别感恩朋友们带来的似是家的温暖与感动。 友情在我们的生命中或许就是如此润物无声、不可或缺。而如何去努力经营，从而珍惜维系一段友情，每个人有不同的理解。有人理解的经营是无声的陪伴，有人理解的经营是寻求思想的共鸣，亦有人认为日常分享和高频交流是友情保鲜的关键。 在爱情里，人们常说，分享欲是爱的表现。那么在友情里，是否也有分享欲？友情看起来比爱情更稳固长久，但是有时候似乎却又比爱情脆弱。友情中，彼此的分享欲如何平衡？如果交流逐渐变得不频繁了，再次见面是否还能像以前一样无话不谈、亲密无间呢？ 今天我们就来和大家聊聊，一段长久的高浓度友情是否需要用高频交流来维系。 【本期节目你将听到】 05:53 你觉得友情需要“经营”吗？ 12:12 该如何定义“好朋友”和友情的价值？ 19:44 朋友提供的情绪价值一定和沟通频率成正相关吗？ 21:51 在友情里，如果双方的预期不同，该怎样找到平衡点？ 29:28 “如果一段友情可以持续七年，那就可以持续一辈子”，你觉得有道理吗？ 40:35 长久的友情是否可以靠曾经一段时间积累的美好回忆来维持？ 43:35 人生这趟旅途啊，或许注定了许多人只能陪你走一段路。 51:50 健康的友情需要相互包容、相互理解，不断磨合、尝试改变，学会爱与被爱、表达与沟通，慢慢找到彼此期望和付出的平衡。 【BGM】 言一 – 路南
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