欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 本期是和公益人阿獭的聊天，听她讲述她的生命脉络：阿獭16岁因生病休学过上了“完全脱缰的人生”：从高中时期开始了性别与身份的探索，也有在不同城市各个领域的实践以及成长，很大程度将自己的生命、当下的生活整合到自己的学习、行动以及关注的议题之中，阿獭也讲述了亲戚、朋友还有自己精神心理相关的疾病体验，以及作为行动者的反思。阿獭说，看见自己被什么影响之后就有了选择的自由，“我们可以做些什么让苦难不仅仅只是苦难”，我们还聊了聊作为公益人的她如何应对工作中的创伤重现、过度卷入、情感耗竭。欢迎收听。 本期内容： 0：55我是一个屡次跟死亡打交道的人 5：34在性别领域的探索以及成长 13：33把自己的生命与生活整合到学习与行动中 17：02从“何不食肉糜”到“我知道”的悲悯 25：10“人”与“性”的洞见 34：09《我死了》的故事 36：40告别与新开始：给自己办的葬礼 46：00始终看不见的自己的意象 54：27做痛苦的转译者 59：20诊断以及作为亲历者体验、作为行动者的反思 1：10：55“如果不……，你的人生就毁了” 1：19：30坚持咨询的原因 1：23：45如何应对工作中的卷入与耗竭 1：32：18“再走走看吧” 图为阿獭收到的画像 本节目由 小草：对疾病和死亡议题焦虑又好奇的人 阿獭：一个屡次和死亡打交道的人 共同制作。 各地心理热线与公益心理咨询资源等汇总材料： https://mp.weixin.qq.com/s/_Mhjz1Z8mmyzaZ43Nl3XlQ https://mp.weixin.qq.com/s/ZbumPVGGSrdZwCWO8W9HqQ
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 多元关系通俗来说是你和伴侣同意保持恋爱关系，同时也接受或者容许第三者介入的感情状态。非常重要的基本准则是诚实、透明和不伤害。本期邀请Maxy从自身及友人的真实经历出发一起探讨多元关系。 11:21 爱情是区别于友情和亲情的一种过渡式感情 15:42 爱情三元理论：亲密、激情、承诺 20:15 婚姻中的多元 27:40 多元不是出轨 32:48 多元 vs. 性取向探索 42:20 人性的复杂多元，认识你自己 49:27 一些忠告 本节目由 互为宇宙——Maxy 平行时空——Franco 共同制作
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的学妹小岛来聊聊爸妈都是老师，子女从小获得的福利及背负的压力。或许我们从小都被教导要努力，但是教导我们的人也不清楚，努力的明确方向是什么，慢慢的“努力”就变成唯一标准了吧？ 2:08 别人家的孩子 32:11 高中住校生活的不适应 52:35 放弃当老师选择心理学专业 1:06:19 当我们迷惘时，希望父母说些什么？ 1:13:01 高要求+低期待=没有明确标准的努力？ 1:22:32 父母的期望光谱 本期节目由： 康景翔：学长 小岛：学妹 共同制作。
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期邀请到皮皮来聊那些女性刻板印象，重点放在容貌焦虑。皮皮讲述一个从小被灌输"女生应该漂亮"的孩子，一路上如何独立、坚强地成长。 本期节目在户外录制，所以杂音可能比较多，请听众朋友见谅。 1:53 女性的刻板印象 5:41 容貌焦虑 20:53 如何看待化妆品行业？ 27:19 除了美丽，我们应该如何衡量自己？ 47:20 成长过程中的叛逆和反抗 1:09:48 把认可自己的权力，拿回自己手里 1:17:35 发现自己的成长 本期节目由： 康景翔：陷入年龄焦虑的男性 皮皮：克服容貌焦虑的女性 共同制作。
本期是双十一特辑中的下半期，分手自愈指南。主要聊了聊分手后我们是如何重建、适应或开始享受单身生活；花了多久时间，通过什么样的办法“走出来”；分手后的变化与成长；目前对于感情和看法与态度等等。很感谢月牙儿和一刀非常真诚的分享，展现出脆弱又坚强的自己。最后我们也做了一个小小的道别仪式，谢谢那些美好的与不好的回忆。欢迎收听。 本期内容 5：08 这段感情就像是空中绽放的烟花一样 7：53 两段恐怖密室也是关系开始和结束的隐喻 16：30 “人生有时候就像恐怖密室一样” 21：13 分手疗愈指南：如何重建、适应或开始享受单身生活？ 27：42 亲密关系的建立和破灭能让人感觉到“生而为人” 39：13 我还是要成为我喜欢的样子 44：00 最大的变化是不再极致地寻求他人的认可 50：30 在你真正爱自己之前是没有办法接受别人爱你的 1：00：22 “不要害怕看到花” 1：09：17 “在恐惧的地方会藏着意想不到的宝藏” 1：14：00 做自己的守护神 1：16：20 告别仪式 本节目由： 月牙儿：密室逃脱的深度受害者 一刀：延迟叛逆的朋克少女 小草：攒局听故事的 共同制作。
本期是双十一的特别节目，邀请了两位新朋友月牙儿和一刀一起来聊聊分手这件事。本期是上半期，我们主要聊了聊刚分手时的体验以及分手后的心路历程；一段亲密关系的结束可能在情感上、认知上带来的影响；一些分手之后的“后遗症”；我们也聊到后来岁月里的觉察与反思，还有二十岁的分手和三十岁的分手有何区别。两位的故事都让我有很多触动和启发，也希望我们的聊天可以给正在经历这些的听众朋友们一些不一样的视角。下半期是《分手自愈指南》，欢迎收听。 本期内容 1：49 回顾刚分手时的体验以及分手后的心路历程 16：29 分手像是“戒断” 17：46 一段亲密关系的结束给自己带来了什么样的影响？ 19：52 “我还是一个需要向外生长的人” 33：13 在过去的关系中有学到什么吗？ 36：39 要先成为一个丰盈的自己 38：13 我一直在用“做题家”的心态谈恋爱 46：27 遗憾是没有好好道别 52：00 没有人这样教过我可以自然而充沛地表达爱意 55：56 异国恋分手的后遗症是失眠 59：22 最孤单的时候是在关系里的时刻 1：00：20 禅修时的“顿悟”（一首像情诗的佛记） 1：04：00 二十岁的分手和三十岁的分手有什么区别？ 1：12：15 “慢慢来，比较快” 本节目由： 月牙儿：密室逃脱的深度受害者 一刀：延迟叛逆的朋克少女 小草：攒局听故事的 共同制作。
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期专访嘉宾是同门好友何方。她作为女生，“成绩优异”是她在小镇成长过程中的特赦金牌，使她免受许多不公正对待，保有难得的反叛精神。这一期我们聊聊她眼中的教育公正以及她亲历的职场不公，我们试图从这些小事件去体会“社会公正“这个大概念。 1:38 读书到底有什么用？ 23:30 扶贫的本质是教育扶贫？ 25:35 性别的公平 38:10 “精神分析”看待不公正的局限 47:00 亲历山东职场不公：上级无限权力 1:03:15 体制外层层压迫 vs. 体制内岁月静好？ 1:08:53 人性如此，得了便宜还卖乖 本节目由 杠精——HeyFun 钢筋——HeyFranco 共同制作。
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的师妹，保研新生，方方，让我们来听听属于她的成长故事。 1:01 《不同班同学》 4:06 如果第二天是生命尽头，你是否会有遗憾？ 7:35 抑郁来自于压抑的感受 17:41 《人类样本收集计划》 24:32 校园新生活 46:59 阿尔和方方彼此的第一印象 1:02:31 告白导师时间？ 1:08:58 看见与被看见 节目中提到的歌曲链接分享： 張敬軒 Hins Cheung-《不同班同學》[Official MV] https://b23.tv/UosqGZ2 本节目由 康景翔：师兄 方方：师妹 共同制作
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的师妹，保研新生，方方，让我们来听听属于她的成长故事。 1:15 情绪颤动的开场白 8:07 《在另一个宇宙的1003天》 16:18 方方的求学历程 36:42 抑郁是什么体验？ 45:27 抑郁是生命的一场温柔提醒 49:40 克服晕针 56:50 克服怕狗 节目中提到的演讲链接分享： 【演讲】荣格心理分析师：抑郁，是生命的一场温柔提醒 | 造就Talk·吕旭亚 https://b23.tv/rcw1eed 本节目由 康景翔：师兄 方方：师妹 共同制作
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目的主题是what I wish I knew when I was 20，受一本英文小书名字的启发，我们心理宿舍的三位主理人还有新朋友一竹一起回顾了一下大学时期的自己，也聊聊那些“后来在时光中学会的事情”，还分别读了我们写给20岁自己的信。欢迎收听。 本期内容： 2：46 三个词语描述“20岁的我” 11：24 “孤独”之于我们 16：59 他人眼中20岁的我们 19：12 那些被Franco遗忘的特质 22：20 “勇敢追爱”的一竹 25：47 关于大学时期恋爱的“小建议” 34：02 其他大朋友们想说的话 37：01 我们永远可以“相对年轻” 40：01 《写给20岁自己的一封信》 57：39 “每一个人都有自己要犯的错误” 1：16：14 “没有什么东西是‘白学’的” 1：21：29 “你是可以去爱自己的” 1：24：54 我们始终是有选择的 本节目由 小草：华东师大应用心理研究生 一竹：华东师大应用心理研究生 康景翔：华东师大应用心理研究生 Franco：华东师大应用心理研究生 共同制作
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 白鸽，是一位心理咨询师也是心理学科研工作者，跨性别群体和相关议题一直是他的研究兴趣。当我们说跨性别(Transgender)时，通常是指一个人在心理上无法认同自己的指派性别，认为自己应该属于另一种性别。我们试着去了解这样一个特殊的群体，去看见具体的人所面临的困难和挑战。 11:13 跨性别者的独特体会：性别烦躁 21:36 变性手术 vs. 性别肯定手术 26:55 性别是一个很特殊的身份 49:55 男女性别对立时，跨性别群体身处哪里？ 53:34 跨性别群体 vs. 同性恋群体 01:23:55 “我的孩子怎么了？” 01:32:41 跨性别个体的积极意义 01:40:50 有性无别
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本节目由： 康景翔：定军山守墓人。 Meaning：塔尖尖的子民。 山山：仙女/仙姑。 露茗：天规制定者。 共同制作。
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