好久不听～ 先祝大家五一劳动节快乐啦！ 牛马们终于可以好好休息啦！ 抓紧时间赶在节前做一个更新的大动作 这样大家在出去或是回家的路上就能拥有我们的陪伴噜～ 在开始前，要和大家update 2个胡建国的新动向 第一个，胡建国结束了坚持近4年的剧本杀创业之旅 以后大家来上海就不要去我店里打本啦，因为已经没有噜～ 第二个，为了好好安置店里的3只小猫，胡建国终于独立出来啦！ 搬离生活了30多年的家，马上就要开始一个人的独居生活噜 （发布这一天，应该就是胡建国独立居住的第一天💪 起初以为独居会使胡建国兴奋，但其实并没有…… 更多的是对未知的恐惧，以及对家庭环境的不舍 情绪之复杂，令胡建国最近的状态都略显低迷 第一次经历如此复杂的情绪，很是茫然，整个人都提不起劲儿 所以专门请蔡红霞帮忙分析一番，同步咨询了下deepseek 让胡建国意识到出现这么多情绪的原因是「分离焦虑」 「分离焦虑」让胡建国第一次认识到自己对家庭的依恋 担心自己做出「搬出去」这个行为，是不是对家庭的背叛 以及在布置新家时的疲惫、无力、脆弱，也对自己的能力产生了怀疑 好几次脑子里都会冒出「我自己一个人住，真的能生活好吗？」的想法 甚至还会担心父母是否会因为我的“出走”而产生抑郁情绪 可终究人是要学会独立的，更何况是对于30+的胡建国 虽然大家听了可能会说“你就算住出去了，还是可以经常回家的呀” 但对于胡建国而言下定决心“切割”对父母的依赖，这是比成长更痛的事 等搬出去后，我才意识到，为什么自己可以那么舒服的在家 是因为我的父母是非常有边界感、给孩子独立空间的父母 是即使我开着房门，也不会有意无意进房间打扰你和你攀谈的父母 前30年我获得了他们事无巨细的照顾，爸妈也很愿意做照顾我的那一方 但现在我要开始独立行走了，虽然期间我爸有强烈反对，但这是一定需要发生的事 因为我知道，只有我慢慢独立学会照顾好自己 才能在未来，他们真的需要我照顾的时候，我可以做得很好 “真正的独立不是切断绳索，而是学会在风中自己掌舵。”——来自于deepseek的金句 虽然独立居住这件事，让胡建国情绪变得复杂 每每想起要离开爸妈都会想要落泪 但一想到可以给三只小猫相对安稳健康的环境 想到她们再也不是只能窝在小房间里，猫砂都没有人能及时帮她们铲的猫猫了 想到她们终于变成了可以随意睡在主人床上，好好晒太阳的猫猫了 胡建国就会觉得自己好厉害哇～ 如果大家和胡建国一样有「分离焦虑」也不用觉得羞耻 因为「分离焦虑」的本质是爱，而非脆弱 家人们也可以在评论区分享下在自己刚刚住出来时的感受 让我看看有没有人是和胡建国一样嘟 各位听众，请做好准备，蔡要胡了～ 「多👀我们」 蔡红霞📕： @蔡红霞儿 胡建国📕： @是胡建国哇（劳工猪版 「商务合作」 📧：[email protected]

又好久没“见”各位啦 再次更新竟然已经到了春天 评论区好久没有家人们的互动了 好在近日的阳光够充足 让我们不会因为“快要被遗忘了”而感到伤感 这期内容首先要感谢蔡红霞 愿意分享自己的咨询心得👏 在我们的日常生活里 有时会对一些事物、情景、动物产生拒绝或是恐惧的情绪 我们往往会用“我就是不喜欢”或是“我害怕”来解释这种情况 但好像都不会去细想，为什么你会不喜欢，为什么会害怕呢？ 随着我们慢慢长大 向内探索的欲望也越来越大 我们想要更了解自己是什么样的人 有时会借助书籍 有时会询问朋友 有时会求助专业 渐渐地我们发现 原来会那么害怕动物 是因为在小时候刚接触它们时并没有被父母正向地引导 以至于把它们当做一不注意就会“伤害”我们的猛兽 原来会那么害怕被“抛弃” 是因为在小时候睡醒后发现父母不在身边时的无措 会让你有被全世界丢下了的感受 原来会那么希望得到他人的关注 是因为小时候说话时常常会不小心被父母所忽略 以上这些，并不是对父母的控诉 毕竟他们也是第一次做父母 在他们那个年代也没有所谓的「科学喂养」 但对我们无意识造成的伤害是不可逆的 这，只能靠我们自己努力去修复 ——「重新养育自己」应运而生 或许在最初的阶段，我们会有些痛苦 我们需要闪回到当时受伤无措的场景 看到那时小小的自己 没有做错什么，却又经历着什么 长大了的我们，会走到他们身边 我们会把TA当做自己的孩子 慢慢把他们从害怕的场景拉回 告诉他们，你为什么会有这个感受 可能在执行一次之后 害怕和拒绝的情绪依然会在 但只要我们一次次努力，一次次尝试 曾经恐惧的情绪总会慢慢褪去 大家一直都会说 专业的事让专业的人去做 关于自我情绪处理这一块 由于社会背景和东亚文化的关系 我们都太过缺失对自身情绪的关注度 下意识拒绝专业咨询的介入 但如果可以尽早接受咨询 反而可以让自己少走很多弯路 希望在听这期节目的各位 不用担心自己去做“咨询” 是不是就会被贴上了“有问题”的标签 就好像马桶堵了，我们要找师傅来通一通一样 情绪堵了，我们也要找「师傅」来通一通 把情绪问题看得轻松一些 衷心祝愿大家都能更好地与自己相处 各位听众，请做好准备，蔡要胡了～ 「多👀我们」 蔡红霞📕： @蔡红霞儿 胡建国📕： @是胡建国哇（尼克版 「商务合作」 📧：[email protected]

相信大家都已经复工啦 希望大家都有好好休息，满血复活💪 年后第一期「蔡要胡了」如约而至 这期想和大家聊一下蔡胡都很喜欢的女明星——大S徐熙媛女士 如果不喜欢她的朋友，请立即点击关闭按钮，退出，谢谢🙏 至今对于她的去世，我们都没什么实感 我们依旧会在网上看关于她的帖子 她过往的综艺切片也还是会有人分享 她说的那些鼓励我们的话，依然有人牢记于心 她剧集里的弹幕，会有人在不同时间留下痕迹 最近的几条大多都是“大S，我们来看你了” 在过去3年和蟑螂母子的闹剧后 大S逐渐退出公众视野 只有在好友的镜头下才能看到她 舆论的声音总是过于嘈杂 淹没了这位曾经微博上的「大活人」 以至于新认识她的小伙伴总会被恶意引导，得出与事实不符的结论 但即使网上有那么多不好的声音，喜欢她的我们也只会默默关注 不和每一个抨击她的网友争论，因为知道真正的她不是这样的 我们不愿意掉进自证的漩涡，同样，徐熙媛女士也不愿意 报以谨慎，或者报以沉默，她选择了这样温和的方式对待复杂的网络世界 但如今的网络世界，好像并没有打算放过“息事宁人”的她 不回复不澄清不理睬，在广大网友的眼中会变成“你看吧，她就是不占理，所以不出来说话” 但如果你在每一次蟑螂母子做出一些滑稽事之后，都给予回应或者大发雷霆 好像又会被评论为“疯女人，破防了吧，被人家说中了吧？” 大家仿佛只愿意相信自己想相信的 在被一次又一次算法计算后 我们看到和自己更为相似的人 在被一层又一层信息茧房包裹后 我们看到的重复信息不断叠加 以为自己的观点是世界上唯一正确的观点 于是对着抱有异议的人疯狂攻击 却忘了在封闭的城墙之外 有更加广阔的世界和多元的价值 我们很庆幸，我们都懂这个道理 也不妄图说教他人也和我们一样 但希望身边的朋友们以及关注「蔡要胡了」的家人们 以后但凡遇到任何被诋毁、被污蔑、被造谣的事情 一定要勇敢说出真相，即使真相无人在意，但也要说 相信还是有很多人不知道这几年蟑螂母子是如何污蔑大s的 为各位指路「夏河东渡」的youtube，红薯上也已经有了搬运视频 感兴趣的各位可以去看一下，但不代表我们支持夏河 只是他做了件好事把所有时间线和事件都做了整合，让大家能看到真相 有看到红薯上的网友说 大S是唯一一个知道她去世后再看到照片不会令人害怕的明星 当然啦，她的每一张照片笑得都很阳光、很温暖 她是真正落入凡间的仙女 她是《流星花园》中，打不倒的杉菜 她是《战神》中，为爱勇敢的韩绮罗 她是《泡沫之夏》中，有一头浓密长发的尹夏沫 她是《转角遇到爱》中，精通八国语言弹得一手好琴的俞心蕾 她是《娱乐百分百》中，离家出走的大S 她是让我们好好爱惜自己身体的大S 希望大家可以一直记得她❤️ 欢迎喜欢大S的家人们在评论区留下关于她的美好记忆 当然，如果有不善良的言论，我们也会直接删除+🈲️言处理 各位听众，请做好准备，蔡要胡了～ 「多👀我们」 蔡红霞📕： @蔡红霞儿 胡建国📕： @是胡建国哇（小金版 「商务合作」 📧：[email protected]

在收听本期内容前 先向各位预告一下 大家可以把这期节目理解为偏向探索的一期 所以并不会听到我们口中的标准答案 更多的是关于「朋友」的探索 甚至你们会听到很多问号 也欢迎大家可以边听边探讨 随时和我们分享所听所想🙏 遥想起只会满小区乱跑的年纪 那时候陪在身边的是玩伴 不知目的的被一叫就出门 为的只是想和大家一起玩 再后来自我意识逐渐形成 我们开始拥有自己的喜好 寻找相同兴趣爱好的伙伴 变成我们选择朋友的条件 成人后有了所谓的边界感 明确了心中的朋友应该是什么样的 也随着年岁上长，人生被丰富 生活慢慢充斥着各种各样的需求 「朋友」偶尔也会被我们当做 「工具」「资源」「出口」 长大后我们好像开始在波澜中寻求一片稳定 这片稳定大多时候被认为是“亲密关系”可以给到我们的 慢慢的把“有一个男/女朋友”当作这片稳定的基石 可谁知这个基石稳定的概率比赌石的成功率都要渺茫 但也是在寻求这片稳定的同时 我们会忽略在年少时陪你度过快乐岁月的「朋友」 “大家都会有自己的生活，都有各自的烦恼” 胡建国的脑子中一直会回荡起类似的声音 由于非常害怕麻烦朋友，自认朋友没有义务为你分担烦恼 从而开始降低对朋友的期待，以一种很体面的距离维持与朋友之间的关系 将自己几乎所有的情感需求投射在恋人身上 “为什么没有长期稳定的友情，是不是我自身有什么问题？” 蔡红霞在向内自我探索时，发现自己的朋友好像屈指可数 作为女生的她，好像没有一个可以进行深度交流的“直女朋友” 从而开始反思是不是自己有什么问题？ 在我们不同的阶段，「朋友」到底对我们意味着什么？ 在我们的生活中「朋友」又应该占比多少？ 对于拥有太多朋友或者没有多少朋友，于个人而言意味着什么？ 在与朋友相处时的分寸和边界又该如何把握？ 如果一直是以“淡人”的姿态和朋友相处，可以称之为“好朋友吗？ 一连串的问号总是会把我们问懵 「朋友」到底在生活中是种什么成分？ 这是一个我俩好像聊到最后都没有标准答案的问题 非常欢迎各位听完这期播客后，在评论区为我们答疑解惑 也请各位不吝赐教，在评论区分享你们对于「朋友」的看法以及相处模式 各位听众，春节快乐啦！ 祝大家2025蛇么烦恼都没有！ 请做好准备，蔡要胡了～ 「多👀我们」 蔡红霞📕： @蔡红霞儿 胡建国📕： @是胡建国哇（小金版 「商务合作」 📧：[email protected]