我们邀请了上海心理卫生服务行业协会监事、上海市心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会秘书长，也是资深婚姻家庭治疗师、与你人文空间创始人：刘翠莲老师，她有二十多年的心理行业经验，我们会从各种媒体上的“怪现象”来展开聊聊什么是大女主、独立女性、女性成长，可能与你以前看到的听到的不一样。 ｜Show Notes｜ 3:50 现代年轻人表达情欲已经不需要在校园的黑灯瞎火下进行了 8:06 发展心理学的概念「成人涌现期」结婚生育的时钟节点都往后延了，这是正常的 14:07 不结婚不生孩子≠女性独立 女性应该有社会角色，请发自内心选择你的角色 17:49 资深婚姻家庭咨询师觉得《再见爱人4》里没有一个“大女主” 23:55 大女主是要从多维度看的，不仅仅是经济独立或者“上天入地” 26:20 婚姻里有60-70%的矛盾冲突双方都不会改变 30:00 只要肯学习，美满的婚姻不是梦 36:50 真正的心理学是立足当下，让你知道自己有新的选择 39:43 心理学不是让你“怪罪”谁 44:20 婚姻、亲子都是需要学习的，没有可以躺平的关系 46:45 各种自媒体博主的“女性成长培训”都是个人经验而已，譬如媒体上比较火的更年期话题，不一定是科学的，只是她个人的症状 52:30 女性成长需要提升自我价值和找到安全基地 「2025年7月、10月与你人文空间会推出萨提亚入门、系统专业的课程，不管你是心理学爱好者、心理行业从业人员，还是对自己、关系、发展有探索和学习需求的人，都适合来参加。」 | 本期剪辑｜ 绿子 | 认识主播 ｜ 33： 40+单身，有3只猫，前前杂志编辑主编，前大厂运营总监，敏感内耗，生人勿进。经历过中度抑郁和重度焦虑后，创业4年重塑了自己，走在勇敢、减耗充能的路上，对「独立女性」有近似偏执的坚持和标准。朋友们都说，我很会讲故事。 跳跳：中女，重度身心灵爱好者，面试了上千名心理/疗愈师，亲测有效了超一百种疗愈方式。有的科学、有的玄幻，想把生命体验都分享给大家。前13年大厂职业经理人的生涯，也想聊聊怎么从一个世俗意义上成功的空心人，走上了心灵奇旅。 我们是15年的亲生好友，11年的紧密同事，5年的共同创业（希望能更长久下去） | 关注我们 | 如果你： ·关注“女性身心”、“中女心力”、“女性情绪”等为核心讨论各种话题 ·对「听见她门」非常感兴趣，想要交流或者了解、合作 ·对本期播客提及的专业学习有兴趣 欢迎添加微信：listentoherlucy，或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」），

从定下选题、准备、录制，整个过程我俩都特别开心，聊完之后能量满满，仿佛真的和这些高能量女性结识了一样。 多多发现、多多了解、多多结识高能量的人，也能改变我们自己的能量磁场哟。 游戏开始：每人选出6位最想结识的“姐姐”，说说原因！再盲抽3位，心愿马上显化！ 姐妹们，你们最想认识的高能量姐是谁？可以在评论区告诉我们哦！ 3:08 跳跳：第一位姐姐：武则天高管团队第一人上官婉儿，让我磕一下双强CP 9:38 跳跳：第二位姐姐：从苦难中恢复，没有丧失爱人能力的桑德伯格 15:26 跳跳：第三位姐姐：奥普拉，解开了我自己原生家庭创伤的一段话 21:40 跳跳：第四位姐姐：Kyoka，无国界，不断用身体表达自己 25:40 跳跳：第五姐姐：《风吹半夏》许半夏，有情有义的、敢想敢做的女企业家 34:50 跳跳：第六位姐姐：董明珠，“明君”暮年，到底是谁变了？ 38:26 33：第一位姐姐：把人生过得很精彩的曲家瑞，我想出现在你的画里 42:16 33：第二位姐姐：自由洒脱的蒂尔达斯文顿 46:32 33：第三位姐姐：何超琼，如何的内外复杂的关系中，稳定又灵活的传承 50:04 33：第四位姐姐：纯粹的佩服和崇敬之情，献给埃尔德，《泳者之心》主角，我想穿越时光拥抱你 55:08 33：第五位姐姐：从科研角度很崇敬的科学家吴健雄，一位文科生对一位顶级理科生的崇拜 58:30 33：第六位姐姐：生活家庭幸福和个人事业平衡的维度，我最欣赏的是郭晶晶。 1:01:23 游戏开始，12张纸条的许愿池，一人抽3张，看看最快显化的是谁！ 彩蛋：最后还有附加题哦！ | 本期剪辑| 绿子 | 认识主播 | 33： 40+单身，有3只猫，前前杂志编辑主编，前大厂运营总监，敏感内耗，生人勿进。经历过中度抑郁和重度焦虑后，创业4年重塑了自己，走在勇敢、减耗充能的路上，对「独立女性」有近似偏执的坚持和标准。朋友们都说，我很会讲故事。 跳跳：中女，重度身心灵爱好者，面试了上千名心理/疗愈师，亲测有效了超一百种疗愈方式。有的科学、有的玄幻，想把生命体验都分享给大家。前13年大厂职业经理人的生涯，也想聊聊怎么从一个世俗意义上成功的空心人，走上了心灵奇旅。 我们是15年的亲生好友，11年的紧密同事，5年的共同创业（希望能更长久下去） | 关注我们 | 如果你喜欢我们，想和我们俩聊聊“身心疗愈”、“中女心力”、“心理与情绪”等为核心讨论各种话题，或者想提供话题选题~ 欢迎添加微信：listentoherlucy（ 辛苦备注下「小宇宙」） 还会有丰富多彩的线上线下活动，可能让我们见面哟~

邀请嘉宾：贾轶 听见她门资深心理咨询师 国家二级心理咨询师 高级IPT人际关系治疗师 今天让我们跳脱出大S家族和汪小菲张兰之间「孰是孰非」，聊聊这两家有的共同特点，那就是“共生关系”。 贾老师从非常客观的角度，分析了共生关系在婴儿早期是非常好的、能建立起安全感的，但是如果到了该脱离的时候没有脱离，是会长时间影响到个人、家庭、家族的发展。 从好的角度来说，共生关系会让你们很有凝聚力，从不好的角度来说，共生关系也可能过度消耗你，让你承担本不该自己承担的事情。 不良的共生关系非常难克服，因为你会从中获益，对方也会产生巨大的拖拽力拉住你不让你“走”。 但是没关系，慢慢来，我们希望当你意识到自己并不舒服，习惯性被牵绊情绪，能及时告诉自己，哦，我是独立的个体，我应该有清晰的个人边界，我要对自己的情绪和感受负责。 希望大家都能照顾好自己，不要怕自己“扫兴”

邀请嘉宾：贾轶 听见她门资深心理咨询师 国家二级心理咨询师 高级IPT人际关系治疗师 赵露思最近的新闻每天挂在热搜上，前天看了她最新的长文，除了心疼，也看到了全文简直就是心理情绪引发躯体化症状的小百科。 本期邀请贾轶老师深入浅出聊一聊什么是“躯体化症状” 这一期时间不长，但是干货满满 贾老师的一句话我也希望在这里送给大家：身体是在替你的心理和情绪发声，身体是诚实的，身体也是智慧的，请大家都更加关注到身体对我们发出的信号。 也欢迎大家加入身心疗愈的群聊哟～